Spaľuj v stoji | Cvičenie na doma pre začiatočníkov bez skákania | 1800 krokov

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 44

  • @zuzanahoferica
    @zuzanahoferica  2 ปีที่แล้ว +5

    Ďakujem, že si si so mnou zacvičila tento tréning! Podpor ma palcom hore na toto video, prosím 🙂Ak ťa baví cvičenie v stoji a bez skákania, vytvorila som pre Teba celý online tréningový program na doma na tento štýl! Klikni na môj web a pridaj sa do online programu www.fitsosuzy.com/fitsosuzy-obchod/ . Môžeš cvičiť z pohodlia domova, kedy to vyhovuje TEBE. Budem Tvoja podpora cez obrazovku! PS: prepoj sa so mnou na Instagrame - instagram.com/zuzana.hoferica/ pre viac inšpirácie na cvičenie, zdravé recepty a celkovo zdravý životný štýl!

  • @EmmaTurcekova
    @EmmaTurcekova 9 หลายเดือนก่อน +3

    velmi dobe Zuzka je to velmi dobé sportovat a naviac k tomu to bude dobre na zdravie

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  9 หลายเดือนก่อน

      Presne tak! Dakujem☺️

  • @petrazovcakova5024
    @petrazovcakova5024 ปีที่แล้ว +5

    Zuzka zacala som cvičiť, a ďakujem , že som našla tvoje videá, su perfektné, páčia sa mi hudba( moje roky) intervaly medzi cvičeniami, stihnem sa vydychat , napiť, je to velmi dobre spravene video, ako aj všetky,postupne idem všetky 👍

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  ปีที่แล้ว +1

      Výborne Peti!! Ďakujem za ďalší komentár, pomáhaš tak môjmu kanálu!🥹❤️ Som šťastná, že postupne chceš vyskúšať viac!! Fandím ti☺️☀️

  • @TheVikulda
    @TheVikulda ปีที่แล้ว +4

    Zuzi, miluju tahle videa, když je hudba víc nahlas, je tam tolik energie a života. Moc mě to baví a hned to uteče ♥♥♥

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  ปีที่แล้ว

      Ďakujem krasne Moni!! To rada pocujem! Jednoznacne sa lepsie cvici, ked nas to aj bavi, ze?☺️🥰

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 2 ปีที่แล้ว +2

    Ďakujem veľmi pekne, za vaše úžasné a pútavé cvičenie. :)
    Vaše učenie a obsah sú neuveriteľne inšpirujúce a som naozaj vďačný za čas a úsilie, ktoré ste do nich vložili. :D
    Dávaj si pozor a pekný deň, Suzy. :D

  • @reginaalecu3981
    @reginaalecu3981 2 ปีที่แล้ว +1

    Super 💯 a díky za to že jsem Vás Zuzka našla tady náhodně na ytub. Od zítra začínám. Díky 🔥💯👍💗☀️🙏

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  2 ปีที่แล้ว

      Jeeeej!! Aj ja som rada, že ste ma objavila! Vitajte a nech Vás to tu so mnou baví čo najdlhšie☺️☺️

  • @petraceperkova5231
    @petraceperkova5231 ปีที่แล้ว +1

    Zuzi, je ty videa jsou boží 😊 pokaždé mě to nabije spoustou energie 😊 ❤

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  ปีที่แล้ว +1

      To som veľmi rada! Cvičenie musí baviť, inak to je trápenie😊

  • @AngieRazziVEVO
    @AngieRazziVEVO 2 ปีที่แล้ว +3

    Velmi sa mi pacil ten uvod 😍Ked takto na zaciatku vychrlis na cloveka svoj usmev a energiu, nemoze proste vypnut to video ☺
    Ja som spalila 88kcal a mam nieco cez 1500 krokov ☺

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  2 ปีที่แล้ว +1

      Jeeej no konečne niekto ocenil môj úvod!!😀 Ďakujem Angie❤️ Stále skúšam niečo nové a som rada, že to na teba pôsobí dobre🎉☺️ Hezkyyy!! Teraz aspoň vidíme ako každé smartwatch inak merajú😃

  • @marikakozakova1232
    @marikakozakova1232 2 หลายเดือนก่อน +1

    Super cvičení, krásně po něm bolí vnitřní strana stehen 😊, skvělá hudba... Jinak 1621 kroků 🙈

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  หลายเดือนก่อน

      😍💪 Super dakujem!

  • @janagrusova5010
    @janagrusova5010 2 ปีที่แล้ว +2

    Děkuji za cvičení je to zahul ale tohle cvičení mě baví to skákání nemůžu kvůli prsům vždy mě to bolí jak skáčou ale tohle je úžasný přímo pro ty co mají větší prsa děkuji ještě jednou

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  2 ปีที่แล้ว +1

      Ja dakujem za spatnu vazbu Jank! Popravde ma to ani nenapadlo, kedze ja ten “problem” nemam, myslela som na zeny s nadvahou, diastazou, tehotne zeny, dojciace zeny, s bolestami kolien.. a pridavame teraz k tomu aj skupinku zien s vacsimi prsiami. Som rada, ze mozem takto pomoct🙏❤️

    • @janagrusova5010
      @janagrusova5010 2 ปีที่แล้ว

      @@zuzanahoferica děkuji moc

  • @martinaticha4860
    @martinaticha4860 2 ปีที่แล้ว +2

    Super cvičenia na doma. Ďakujem

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  2 ปีที่แล้ว

      To ma teší! Ďakujem aj ja🥰🥰

  • @valeriiestrzhibrska2851
    @valeriiestrzhibrska2851 ปีที่แล้ว +1

    Molodec!!!❤

  •  ปีที่แล้ว +1

    Som si s tebou mala, nejde mi to tak ako tede, pomaly 50 na krku, ďakujem.

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  ปีที่แล้ว

      To nevadi, kludne pomalsie tempo, je tiez ok☺️👏 Dakujem aj ja.

  • @VillanuevaJoaquinJv
    @VillanuevaJoaquinJv 2 ปีที่แล้ว +1

    perfectos maravillosos

  • @martadubinakova
    @martadubinakova ปีที่แล้ว +1

    Super na začiatok iatok

  • @denisaschniererova5373
    @denisaschniererova5373 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ďakujem, dnes som začala cvičiť...super🩷

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  10 หลายเดือนก่อน

      Tesim sa, len tak dalej☺️👏

  • @ĽubicaVallová
    @ĽubicaVallová ปีที่แล้ว +1

    Zdravim Zuzka cvicim s Vami mam 58 rokov a za 3 tyzdne som dala dole 2kg Vďaka

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  ปีที่แล้ว

      Dobrý deň, jej super výborne, to ma teší! Len tak Ďalej! :-)

    • @zuzanakupcova1856
      @zuzanakupcova1856 4 หลายเดือนก่อน

      To blahoželám… ja mám 55 a nadváhu a boľavé kĺby, toto neodcvičím ani náhodou… ja mám svojho obľúbenca, ktorého vládzem cvičiť a ten je fakt ako pre mňa….

  • @anickakovacova389
    @anickakovacova389 8 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @lenkalenka7461
    @lenkalenka7461 2 ปีที่แล้ว +2

    super cvičenie. dalo mi zabrať :) mám radšej kardio cviky ako tanečné (dance workout). a bolo by super spraviť dáke video kardio na pesničky od Kollárovcov :)

    • @zuzanahoferica
      @zuzanahoferica  2 ปีที่แล้ว

      Ďakujem Lenka, to ma teší, že Vás to baví🥰.. viem, že nie každý rád tancuje. Týchto videí tu mám menej, pretože tvorím celý tréningový online program na tento štýl🎉☺️ Ak Vás také cvičenie baví, budem rada ak sa pridáte do programu. A na Kollárovcov sa pozriem👏👏

    • @zuzanakupcova1856
      @zuzanakupcova1856 4 หลายเดือนก่อน

      Ježiši… Kollárovci… preboha… to je nápad, však si na nich cvičte doma sama

  • @ĽubicaVallová
    @ĽubicaVallová ปีที่แล้ว +1

    Cvičím s Vami Zuzka❤

  • @zuzanakupcova1856
    @zuzanakupcova1856 4 หลายเดือนก่อน +1

    Necvičila som, len som pozrela video. Vo veku 55 rokov s nadváhou a boľavými kĺbmi je toto príliš náročné pre mňa.

  • @andreavricanova785
    @andreavricanova785 2 ปีที่แล้ว +2

    😊♥️👍💐