Bende ekmeği bıraktım. Çok zor biliyorum ama dünya varmış 😂gerçekten çok hastaydım 😊hayatımda çok şey değişti şükürler olsun ❤Ümit hocam iyiki varsınız
@ yulaf bulgur makarna pirinç Mısır 🌽 ekmek farketmez kalitesi hepsini iki yıl oldu bıraktım 😄🙏gıriçka yani kara buğday, kinoa mercimek ekmeği sebze doyurucu ve sağlıklı yağlı kuzu eti 🌿olmazsa olmaz mağnezyum vitamin D3 vitamin D3 K2 beraber çinko kullanıyorum 🤩günde iki öğün , öğlen yemeği saat en geç dörtte beş saat ara öğünde hiç bir şey yemeyin
grecka Rusça sözü bizde grecka diyoruz Hocam ben grecka unundan ekmek yapıyorum zayıflamak icin cok etkisi var ben normal ekmek yemesini unutum, grecka ekmeği yoğurtla yade peynirli yediyse lezzet veriyor ve sağlıklı zayıflıyor ......emeğinize yüreğinize sağlık TEŞEKKÜRLER ❤❤❤
Çok faydalı bir program Rabbim razı olsun ebeden daimen bize düşen kendimize değer verip zaman ayırıp sağlıklı yaşamayı hayat biçimi haline getirmek 👍👏💐
Hocam şimdilik süpermarketten organik ürünleri sipariş verdim, bu bir başlangıç, sağ olun. Buckwheat de sipariş verdim, ekmek makinası ile ekmek yapmayı düşünüyorum.
Nur evet, cok samimisin, cok güzelsin,, dahada genclestin masallah, seviliyorsunuz😍😇 program cok samimi olmus👏👏👏Mekadonyali insanlar bu kadar candan olabilir ancak 🌹🧿komsumda Mekodanyali.
Hocam ben 99 kiloydum 2 ayda 13 kilo verdim ve mor ekmek kulanıyorum arada beyaz ekmeği tamamen bıraktım iyi gitmişmiyim sizce bu arada çok güzel anlatım yapıyorsunuz çok tşkler
Ben iyileşmediğim dediğin zamanda psikolojik diyorlar hop bide psikiyatri ilacına başlatıyolar. Hocam kazeindende bahsedebilir misiniz ? Glutenden 30 kat daha fazla inflamasyon yapıyormuş? Yoğurtta peynirde kazein var mı fermentasyonla kazein yok olur mu ? Ürik asit yüksekliği için ne önerirsiniz ?
Merhaba bir şey sormak istiyorum Beyaz TV'de her sabah 11.00'de bakıyorum hayatta her şey var programı başlamıyor acaba saati mi değişti kanal mı değişti bilgi verir misiniz
otoimmün hastalık, yani bağışıklık sisteminin vücudun kendi sistemine saldırması diyebiliriz özetle. Haşimato'dan bahsetti, bu da otoimmün bir hastalıktır örnek olarak.
Ümit Aktaş hocaya çok teşekkür ederim doğru açık ve net bir konuşma yaptığı için 🌸💕
Muhteşem otesi ... harika bi anlatım olmuş..lutfen herkes her kelimesini hatta her anini aklına yazsın
Ne güzel bir anlatım,ne güzel bir Türkçe, helal olsun sana hocam 👏👏❤️❤️❤️🙏🙏
NUR HARİKASIZ HER İKİNİZ COKKK YAŞAYIN DÜNYAYA YARARLI İNSANLARSIZ MAŞALLAH❤
Bende ekmeği bıraktım. Çok zor biliyorum ama dünya varmış 😂gerçekten çok hastaydım 😊hayatımda çok şey değişti şükürler olsun ❤Ümit hocam iyiki varsınız
@@KiMihri0:55 bende bıraktım yedigimzamn. Daha çok aciktigim oluyor😮😮
Bulgur makarna yi biraktnzmi lütfen cevaplayin
@ yulaf bulgur makarna pirinç Mısır 🌽 ekmek farketmez kalitesi hepsini iki yıl oldu bıraktım 😄🙏gıriçka yani kara buğday, kinoa mercimek ekmeği sebze doyurucu ve sağlıklı yağlı kuzu eti 🌿olmazsa olmaz mağnezyum vitamin D3 vitamin D3 K2 beraber çinko kullanıyorum 🤩günde iki öğün , öğlen yemeği saat en geç dörtte beş saat ara öğünde hiç bir şey yemeyin
Nur Viral hanımıda
Salamlayıram Azərbaycandan gəncədən
Ümit aktaş beyi bile
Salamlayıram Azərbaycandan gəncədən ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
grecka Rusça sözü bizde grecka diyoruz Hocam ben grecka unundan ekmek yapıyorum zayıflamak icin cok etkisi var ben normal ekmek yemesini unutum, grecka ekmeği yoğurtla yade peynirli yediyse lezzet veriyor ve sağlıklı zayıflıyor ......emeğinize yüreğinize sağlık TEŞEKKÜRLER ❤❤❤
Her ikinize teşekkür edirem..
Ümit bey çok değerli bir hoca kıymetli değerinin bilinmesi dileğiyle
Teşekkürler hocam sizi uzun yıllar takip ediyorum ve tüm bilgilerinizi ge4cek ve dogru❤
#ÜmitAktaş adam yaaa
Ne güzel bir program olmuş çok teşekkür ediyorum ❤
Çok faydalı bir program Rabbim razı olsun ebeden daimen bize düşen kendimize değer verip zaman ayırıp sağlıklı yaşamayı hayat biçimi haline getirmek 👍👏💐
Nur hanım size minnettarım hocamı ağırlıyorsunuz, ❤çok güzel proğram yapıyorsunuz teşekkür ederim 👍🏾❤️🙏💐💐💐
Hocam var olun
Sevgili hocam teşekkür ederim ❤
Hocam şimdilik süpermarketten organik ürünleri sipariş verdim, bu bir başlangıç, sağ olun. Buckwheat de sipariş verdim, ekmek makinası ile ekmek yapmayı düşünüyorum.
İyi ki varsınız Rabbim sizleri başımızdan eksik etmesin ❤
Nur harikasin
Nur evet, cok samimisin, cok güzelsin,, dahada genclestin masallah, seviliyorsunuz😍😇 program cok samimi olmus👏👏👏Mekadonyali insanlar bu kadar candan olabilir ancak 🌹🧿komsumda Mekodanyali.
Merhaba Bir şey sormak istiyorum her gün Beyaz TV'ye 11.00'de bakıyorum 11'de program başlamıyor acaba saati mi değişti kaçta başlıyor
Grecka ekmegi alıp buzdolabina koyuyorum. Biraz pahali ama değer acayıp doyuruyor. Birde coreotu ve yesilcay kattım beslenmeme.
Nerede var grecka ekmegi
@ZeynepKaratas-c6m trendyoldan alıyorum buzdolabına koyuyorum dilimli paketlerde geliyor.
Salam əleykum allah sizlərdən razı olsun yarəbbim bizdə yəni Azərbaycanda qreçka deyilir əsil adı azərbaycancası qarabaşaqdır
Rəbbim sizi qorusun
Greckadan çok gozel emekler yapılıyor.
Ekmeyin tarifini verirmisin😊
Hocam ben 99 kiloydum 2 ayda 13 kilo verdim ve mor ekmek kulanıyorum arada beyaz ekmeği tamamen bıraktım iyi gitmişmiyim sizce bu arada çok güzel anlatım yapıyorsunuz çok tşkler
Siyes ununda güluten varmı hocam cevap verirseniz memnun olurum.
Nur guzelim seni coook sevyorum turkmen yasayycysy
Grechka ( yasmik) deya namlaniyor . Turkiy lisanda
bu abi dindar birine benziyor Allah razi olsun
Ben iyileşmediğim dediğin zamanda psikolojik diyorlar hop bide psikiyatri ilacına başlatıyolar.
Hocam kazeindende bahsedebilir misiniz ? Glutenden 30 kat daha fazla inflamasyon yapıyormuş? Yoğurtta peynirde kazein var mı fermentasyonla kazein yok olur mu ?
Ürik asit yüksekliği için ne önerirsiniz ?
Mehmet emin kırgil ünlü rüya yorumcusu neden yok bekledim yine çıkacak diye lütfen gelsin
Merhaba bir şey sormak istiyorum Beyaz TV'de her sabah 11.00'de bakıyorum hayatta her şey var programı başlamıyor acaba saati mi değişti kanal mı değişti bilgi verir misiniz
hamurdan uzak durun ümit hoca ne diyorsa onu yapın
En en en sevdiğim inandiğim durust dogrulari soylemekten cekinmeyen türkiyenin güvenilir doktoru sevgiyle kalin sn doktorum🎉🎉🎉❤😂
Susça ismi greçka bayilyorum çok sevyorum o yemegini tok tutar
Greçka kara buday ununu nereden alabilirim acaba mümkünse bu unun resmini gönderirmisiniz ona göre alicamda😊❤
Migros da var
Migrostakiler sahte@@HermitPelin
Teşekkürler tadı nasıl acaba
Trendyolda var
Ümüd hocam Azərbaycanda qreçkanin adi kara başaq deyilir
Greçkayı nerden bulabilirim
Migros da var
Oteymır hastalıği nedir
otoimmün hastalık, yani bağışıklık sisteminin vücudun kendi sistemine saldırması diyebiliriz özetle. Haşimato'dan bahsetti, bu da otoimmün bir hastalıktır örnek olarak.
Hayır hocam itaat etmedik, itaat etmek zorunda bırakıldık
Kara buğday mor ekmek yiyebiliyormuyuz
Bizdə qarabaşaq deyilir.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Bakılılar da xəmiri düşgündür.
Ya makarnadamı yemeyeyelim
Makarnacılardan iseniz yiyebilirsiniz A haberide takip edin hiç bir sorun olmadığını görürsünüz.
Qarabaşaq
Devlet devlet değil ki. Vatandaşını korumaktan aciz
Ya bu karabuğday ı yiyenler zehırlenıyormus aldım ama pişirmeye yemeye korktum acıkcası size bırsey olmadı mı
Öyle bişey yok ben ekmek yapıyorum çok lezzetli oluyor ve besleyici . Çamur at izi kalsın hesabı . Beyaz ekmek kadar zehirlemiyor korkmayın
İki sene oldu bıraktım ekmeği Grekçe niye zehirlesin insanı 😂ama ekmek zehirler ama
Nerden alıyorsunuz unu peki yüzde yüz organik mi@@Tomriss-Hatunn
@@oznursenel6568 güvendiğin yerden alman lazım
İstediğini homini yersen olmaz ki !!! Zaten avcı toplayıcı toplum yemiyordu. Ekmekle bu iş olmazzzz bırakın bu işleri . Yiyip zayıf kalan kaç kişiyiz
❤️🤍🌹