Por que fortalecer os músculos da Lombar e Core?

O fortalecimento dos músculos da Lombar e Core é essencial para evitar lesões durante a execução dos exercícios. O Dr. Antonio Krieger, médico ortopedista especialista em cirurgia da coluna, explica como fortalecer essa musculatura e as quais as consequências de deixá-las de lado.
▶ Saiba como proteger e evitar lesões nas regiões da coluna e lombar.
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#coluna #core #lombar

[@JoseCarlos-iv3wn]

Que vídeo bom meus amigos 🔥

[@adsumus2780]

Magnífico.
Ótima dica para quem possui hérnia discal lombar, protusa ou extrusa.
O Foco é Fortalecer a Lombar (CORE).

[@josepaulo7507]

Dr.O senhor é o cara, técnico e objetivo.Amei, obrigado.

[@adsumus2780]

Muito bom.
Excelente explanação.
Muito conciso.
Gratidão.

[@adrianatimoteo7895]

Simples e preciso ! Mto válido … perfeito esclarecimento 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@srvictorf.n2792]

Boa explicação

[@gustavosantana3928]

Como corrigir retroversao? Ótimo vídeo 👍

[@demersonjorge6751]

MUITO OBRIGADO PELAS DICAS .

[@lxxxsn5534]

Obrigado pela as dicas!

[@lawerst7496]

Obrigado por comentar maninho Tmj

[@matheusmattos1012]

Muito bom!!

[@naynemedeiros7721]

Achei que encurtamento de isquios poderia levar a uma retroversao pélvica e retificação de coluna lombar e não acentuação da lordose.

[@user-bi1jt4dd7r]

👍