วีดีโอ

Gostei muito, e onde está o vídeo das outras vias

Perfeito sua explicação e de grande relevância, amei

👍

Que vídeo bom meus amigos 🔥

Lá nos anos 70 Bruce Lee focava seus treinamentos em melhorar as fibras do tipo 2 Como ele fazia isso eu não sei, só sei que o cara estava décadas à frente do seu tempo

Falou falou e não resumiu nadaaa kkkkk

Ótima aula irmão obrigado pelo conhecimento!

Dr.O senhor é o cara, técnico e objetivo.Amei, obrigado.

Show de bola

Agora com isso de TH-cam tem mais uma ,😂 consultor , ele nao é educador fisico , nao é nutricionista e nao é endocrinologista, potem ele passa treino ...dietas ...cursos e outras paradinhas 😂😂😂😂 e vende cursos , tem experiência propria reconhecida , negocio hoje em dia esta complicado

BOM DIA. DEPOIS DE JOGAR FUTEBOL, JÁ FAÇO O ALONGAMENTO OU ESPERO UM TEMPINHO?

Mas as fibras tipo 1 são as fibras vermelhas

Posso só fazer yoga pra definição muscular? Não gosto de academia!!

Os outros sistemas energéticos não teve, né?

Show, acabei de ingressar no mercado e uma cliente perguntou sobre pacote de preços pra 6 pessoas de segunda a sexta, não faço a mínima ideia pra onde vou.

Excelente conteúdo

Péssima explicação

Vídeo excelente! Parabéns pelo conteúdo e explicação!

Excelente vídeo professor.

Magnífico. Ótima dica para quem possui hérnia discal lombar, protusa ou extrusa. O Foco é Fortalecer a Lombar (CORE).

Muito bom. Excelente explanação. Muito conciso. Gratidão.

Boa tarde...Consigo manter massa muscular somente com Ioga?

Obrigado

Só prestei atenção na boca linda 😍 dele

show de palestra

Pqp é um aulão melhor que o outro, como é que esses cara não estão famosos? Muito sucesso a todos vocês. Já sou fãzaço de vocês 👏🏼👏🏼👏🏼

Caralho que conteúdo massa, não me arrependo de estar te assistindo a essa hora da noite, sabendo que tenho que trabalhar amanhã bem cedo. Shooow de bola 👏🏼👏🏼

Que explicação incrível. Parabéns 👏

Como corrigir retroversao? Ótimo vídeo 👍

É bom um resumo de como ocorre a contração do músculo cardíaco

Para ser coach esportivo precisa ser formado em educação física? 🤔

Excelente conteúdo

Como eu vivia sem conhecer esse canal???????? Excelente conteúdo!!!

As únicas modalidades que podem ser voltadas a adaptações para pessoas com limitações como mulheres no pós parto seria a musculação e funcional, não vejo o crossfit como uma modalidade adaptante para certos públicos. Algumas modalidades como crossfit, Strongman e Powerlift foram criadas para atletas já avançados aperfeiçoarem suas condições.

Então às 3 profições são as mesmas coisa ??

Conteúdo excelente 👍

Deu show.. OBRIGADO

Excelente!

Resumindo ,eu não posso fazer alongamento nem antes e nem depois?

Como fazer exercícios sem sentir dor na hora do treino

Tenho uma aluna que falta muito e o pagamento começou a se arrastar para um mês e meio...quantas reposições vc acha que seria viável p um aluno que faz 3x na semana?

Ótimas dicas, muito bom. Obrigado por compartilhar.

Achei que encurtamento de isquios poderia levar a uma retroversao pélvica e retificação de coluna lombar e não acentuação da lordose.

Simples e preciso ! Mto válido … perfeito esclarecimento 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

eu estou com uma dúvida sobre aqueles alongamentos mais intensos de flexibilidade pra quem quer abrir um espacate, descer na ponte e tudo mais, que são os que eu estou fazendo em casa, será que eu posso fazer exercícios pro ganho de massa muscular no mesmo dia? pq eu estou querendo as 2 coisas ficar flexivel e ganhar massa muscular, porém percebi que estou ganhando só a flexibilidade e nada de massa muscular apesar de estar me alimentando certinho. Se eu não posso fazer os 2 no mesmo dia, como seria ideal? um dia sim e um dia não alternando? ou de alguma outra forma? to perdida .. Agradeceria muito se me respondesse..

Gostei ...

Valeu mesmo meu camarada! Você simplesmente foi show nessa explicação! Parabéns!

Muito bom!!

Boa explicação

Muito bom. Obrigado pelo vídeo!!