As 5 frutas MENOS CALÓRICAS e as 5 frutas MAIS CALÓRICAS

👉As menos calóricas (por 100g*)
1️⃣Melão (29 calorias)
2️⃣Morango (30 calorias)
3️⃣Melancia (33 calorias)
4️⃣Pêssego (36 calorias)
5️⃣Tangerina ponkan (38 calorias)
👉As mais calóricas (por 100g*)
1️⃣Banana ouro (112 calorias)
2️⃣Atemoia (97 calorias)
3️⃣Abacate (96 calorias)
4️⃣Jaca (88 calorias)
5️⃣Manga Palmer (72 calorias)
📚Referência: TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos), elaborada pela Unicamp.
📚Tem alguma dúvida? Se sim, deixe nos comentários que terei o maior prazer em responder!
✔️E de qualquer forma, deixe seu comentário (eu amo vê-los), curta o vídeo e compartilhe com mais uma pessoa. Muito obrigado.
🔥Me siga nas outras mídias:
🏆Instagram: nutrirodrigomoreira
🏆Spotify: open.spotify.com/show/2JhNfhTTqJwdwq9QwQmQAy?si=Pnn3x83DQAqreypcGIatUg
✔️As 5 frutas MENOS CALÓRICAS e as 5 frutas MAIS CALÓRICAS

[@sabrinarodrigues629]

Aquilo ali e nectarina

[@rodrigomoreiranutri]

Falei o nome de todas no vídeo 🤩🙏

[@aurissandramessias9433]

Melão, morango, melancia, tangerina; limão, maçã, laranja;

[@rodrigomoreiranutri]

só fruta TOOOP!

[@josenildobsilvanildo1562]

Cera mim ajudou muito para os meus objetivos. Que Deus abençoe a todos em nome do senhor Jesus Cristo

[@rodrigomoreiranutri]

Faço o seu melhor e tema constância/regularidade

[@manoeldossantos4150]

Gostei demais! 👏🔥🔥

[@rodrigomoreiranutri]

Show! Muito obrigado. Se puder, me ajude compartilhando o vídeo

[@drieledeluna8190]

Ótimas

[@rodrigomoreiranutri]

Verdadeiras maravilhas né

[@marisahd3399]

Muito bom ! Ótimo conteúdo 😊

[@rodrigomoreiranutri]

Que maraviiilhaa 🤩🫶🏻🙏 muito obrigado Marisaa

[@janainamoreira6049]

Ótimo conteúdo.

[@rodrigomoreiranutri]

Muito obrigado

[@raphablink9938]

Conteúdo muito bom, Rodrigo! Se eu puder dar uma dica de vídeo: experimenta abaixar um pouco mais a câmera e deixar a lente na altura dos seus olhos :)

[@rodrigomoreiranutri]

Boa, vou testar. Obrigado pela dica👏🏼

[@luan.antunes.silva5]

Caraca! Muito interessante! Importante que mesmo que sejam mais calóricas são muito nutritivas!

[@rodrigomoreiranutri]

Exatamente. Calorias ricas em nutrientes

[@leomaciel4193]

Importante saber que a gente custama a consumir as vezes 1000 calorias no café da manhã imagina consumir 1000 calorias de frutas nutritivas

[@videosamadoresnaroca6822]

Boa vitamina: Abacate, Coco e banana 😂

[@rodrigomoreiranutri]

Com base em leite integral + amendoim para ficar aquela bomba calórica

[@nelmanelma9834]

abacate so e rui porque nao aquenta muito tenpo tem que come logo

[@rodrigomoreiranutri]

É verdade 🙏📚🙏 mesmo colocando limão para tentar conservar, ainda o ideal é consumir assim que cortar a fruta para não escurecer

[@ingridnascimentooliveirais434]

Morangos
Jabuticaba
Amora
Framboesas
Blueberrys
Ameixa? Tenho duvidas
Goiaba? Tenho duvidas
Laranja
Kiwi
Tangerina
Limão
Pêssego
Melancia
Melão
Côco? Tenho duvidas
Abacaxi? Tenho duvidas
Consumam as frutas doces com fibras pra reduzir o pico de insulina

[@rodrigomoreiranutri]

😂😂😂 tenho dúvidas foi muito bom