Almancada bir atasözü var :"Parani eczaciya vereceyine manava ve kasapa ver " diye tercüme edebiliriz ki bu da sizin yukaridaki videonuza göre tam yerinde bir tecrübe sözüdür..Almanya`dan selamlar.
@@aykhannesibli12 diğerleri gereksiz,besinlerden alinabilir,araştirmalarda lösin aminoasitinin kas yapma görevi diger aminoasitlere göre daha fazla ,caa lösin,izolosin ve valin aminoasitlerinden olişur,lösin degeri yüksektir,direk kana karaşır aminoasit,
Atamız Beni türk hekimlerine emanet ediniz derken yavuz hoca gibi hekimlere ithafen söylediğine inanıyorum. Sizin gibi hocaların sayısının artması dileğiyle😊🙏
Hocam D vitamini videonuzun gelecek olmasina cok sevindim. Bir de kolajen kullanimi hakkinda bizleri bilgilendirmeniz mümkün mü? Aile doktorumuzsunuz kesinlikle guvenimiz tam sizin bilgilerinize
Vitaminler sentetik içinde ne olduğu bile belli değil çeşitli kimyasallar olduğu aşikar ben ömrüm boyunca hiç vitamin hapı kullanmadım hocamızda olayı çok güzel açıklanmış, saygılar hocam
Organik beslenmek cok pahalı sürekli olamıyor ,diğer yediğimiz meyve sebze ise ne kadar yararlı tartışılır .gdo hayatimizi yedi maalesef arada takviye alıyoruz ...keşke doğal beslensek eskiler gibi ama nerde ....
Ben 40 yaşımdan sonra, vitamin, mineral ve gıda takviyesi kullanmaya başladım, ondan önce bitkisel hayatta yasıyormuşum dedim, evet bir network firması sebep oldu iyikide olmuş, eczanede satılan ilaçlar bilimselde vitamin takviyeleri bilimsel degilmi, onlarida uzmanlar ve kimyagerler yapıyor, Bence Tıp doktorlarıda artık vitamin ve mineral takviyelerine önem verse hastalarina büyük iyilik yapmiş olurlar.
Kıymetli hocam videolarınızı heyecanla bekliyoruz. Yayınlanan videoların içeriklerinin önemi ve yaşama dair ipuçlarının olması bizi sizlere hayran bırakmaktadır. iyi ki varsınız Allah sağlık sıhhat ve afiyet versin.
Bir dahiliye uzmanı olarak söylüyorum. Bazı yorumlarda yazılan besinlerin vitamin oranı düştü diyenlere cevap olarak . Geçmişte görüşen vitamin eksikliğine bağlı bazı hastalıklar mesela ; beri beri , pellegra, scorbüt vs artık hiç görmüyoruz . Eğer besinlerin vitamin değerleri bu kadar düşmüş olsaydı bu hastalıkları görmeye başlardık . Vitaminleri gerekli gördüğümüz durumlarda sürekli olmadan belli süreler için kullanmayı öneriyoruz . Fazla c vitamini böbrekte taş yapar fazla A vitamini akciğer kanseri riskini arttırır vs.Gıda takviyesi üretip satanların oyunu olduğunu düşünüyorum .
Hocam hayatımda hiç olmadığım kadar 1 yıl içinde hasta oldum hiçbir zaman meyveyi eksik etmeyen ben son 2 yıldır neredeyse hiç meyve yemeyip sadece vitamin hapları içtim 1 yıl içerisinde 7 kez hasta olup hastalıklarım yaklaşık 1 ay kadar sürdü hikaye bu kadar :) hapı bıraktım ve meyveye devam ediyorum...
Beri beri hastalığını ölçen bir test var mı ? Doktorlar çoğu şikayetleri dikkate almıyor . 200 birim B12 ye iyi diyen Dr var . Ferritin B12 d vit eksikliği sentetik yollarla çözmeye çalışılıyor
Hocam işte organik ürün bulmakta sıkıntı yaşıyoruz maalesef. Ürünler organik olmadığı için gerekli vitaminleri alamıyoruz. Ben şimdiye kadar vitamin almamakta çok direndim çünkü ilaç sanayine güvenmiyorum. Ameliyat oldum ve inanılmaz derecede ferritinim düştüğü için yani 4 e düştü. Ayakta duramıyordum artık almaya başladım şimdi 11 e çıktı biraz toparladım. Hala vitaminler konusunda kararsızım.😔
Çok farklı bi konu belki ama probiyotiklerin çok faydalı olduğunu düşünüyorum özellikle antibiyotik kullanımı sonrası vücudun bozulan ph değerini düzeltmek için daima probiyotik kullanırım ve çok faydasını gördüm. Özellikle sistit ve vajinal enfeksiyon durumlarından korunmak için büyük faydasını görüyorum.
@@gizemcagdas9644 çok basit aslında yapması. Ama nohuttan mayalamani öneririm. Bir de kalabalık bir evde yasamiyorsan haftada bir kez yapman yeterli olacaktır
Size katılıyorum. Stres ve yediğimiz meyve sebzeler bagirsak florasını bozuyor. Probiyotik kullanarak IBS yok denecek bir seviye getirdim . Çok şükür... Magnezyum kullanarak da baş ağrılarımdan kurtuldum, kişiden kişiye göre değişir tabi ama takviyeler beni hayata yeniden döndürdü çok şükür.
Vitamin yararlı değilse nwden dr.lar D vitamini eksikliği var diye tavsiye ediyorlar? Omega 3 al amamuz mı gerekiyor? Türkiye de çok fazla demir ve B12 eksikliği yok mu? Şahsen kendi adıma şunu söyleyebilirim. Organik vitamin kullanıyorum özellikle kış aylarında bir hafta ekinezya ve her gün 1 tane sarımsak tablet.. ve 14 yıldır grip olmadım son derece sağlıklı hissediyorum.. Portakal yada diğer meyveler şekerle yüklü değil mi artık. Sebzelerde vitamin var mı eskisi gibi..
Sayın Hocam ilgiyle takip ediyorum. Cesaretinizi takdir ediyorum. Eğer zamanınız olursa "kolajen ve kemik suyunun" fayda yada zararını anlatırsanız bundan çok faydalanırız. Kolaylıklar diliyorum...
Kollajen takviyesi ağız yolu ile alındığında sindirime uğrar ve yapı taşları olan amino asitlere parçalanır yani sizin kollajen olarak yediğiniz şey vucüdunuzda kollajen özelliğini kaybeder. Belki aldığınız amino asitler kollajen yapımına katkı sağlayabilir ama direkt kollajen almak henüz mümküm değil.
Yıl olmuş 2020 toprağın mineral oranı azalmış,gdo’lu tohumlar türemiş,Almanya da yapılan araştırma sebze-meyvelerin vitamin oranının %80 oranında kaybolduğunu kanıtlamış hala vitaminler faydalı değil savı ilginç geldi bana... Türk doktorlar daha iyi araştırmalı kesinlikle çağım gerisindeyiz yine...
Yani bu doktorun anlattıkları yanlış ve boş. Öyle mi? Siz açıklayın o zaman da öğrenelim. Bu arada mesleğinizi de bilmek isterdim doğrusu profesörün anlattıklarını boşa çıkardığınıza göre.
adam bilimsel makalelere dayandırarak anlatıyor , koskoca profesörden daha mı iyi bileceksin? her konuda yorum yapmak zorunda degilsiniz, bırakın da işin ehli insanlar konuşsun.
Bir dahiliye uzmanı olarak söylüyorum. Bazı yorumlarda yazılan besinlerin vitamin oranı düştü diyenlere cevap olarak . Geçmişte görüşen vitamin eksikliğine bağlı bazı hastalıklar mesela ; beri beri , pellegra, scorbüt vs artık hiç görmüyoruz . Eğer besinlerin vitamin değerleri bu kadar düşmüş olsaydı bu hastalıkları görmeye başlardık . Vitaminleri gerekli gördüğümüz durumlarda sürekli olmadan belli süreler için kullanmayı öneriyoruz . Fazla c vitamini böbrekte taş yapar fazla A vitamini akciğer kanseri riskini arttırır vs.Türk doktorlarını eleştiren beyfendi yoksa sizi gıda takviyesi satıcıları mı kandırdı?
@@Ole_yim ben tek yaşayan bir insanım, meyve ve sebze ya da balığı çok tüketemiyorum, özellikle balık yağı takviyesi aldığım zaman daha stressiz ve daha iyi hissediyorum, multivitamin aldığımda ise cildim dahi daha düzgün oluyor. Bu benim kendi gözlemim. Plasebo olduğunu da düşünmüyorum, her marka da aynı etkiyi vermiyor. Ekstra olarak ağır spor yaptığım zaman toparlanma hızımı da arttırıyorlar.
gerekli olduğunu düşünüyorum.çünkü gerçekten yediğimiz şeylere güvenim yok neredeyse.nasıl beslenirsek beslenelim yeterli vitamini alamıyoruz.ben arwell'in vitaminini kullanıyorum.ve bu zamana kadar değelerim hiç düşük çıkmadı.
Peki Hocam yediğimiz besinler eskisi gibi değil hep ilaçlı.Bu yüzden besinlerden yeteri kadar vitamin alabiliyor muyuz sizce ? Bu konudaki görüşlerinizi merak ediyorum ? Görüşlerinize çok önem veriyorum.
Midemde gastrit var, reflü hastasıyım. Meyve yiyemiyorum rahatsız ediyor. Bende mecbur multi vitamin hapı kullanıyorum. Benim çok işime yarıyor. Ancak şunu iyi biliyorum ki en güzeli doğal meyve ve sebzelerden alınan takviyelerdir. Sağlığıma kavuşunca hapı kesin bırakırım.
Hocam verdiginiz degerli bilgiler icin tskler ..Ancak bahsetmis oldugunuz organik besinlere ulasmak cok zor bu devirde neredeyse imkansiz. Bir diger husus yogun calisma temposunda insanlar 3 ogun saglikli beslenebilseler dediklerinize KATILIRIM ancak OZELLIKLE calisan kesim icin sabah dogru duzgun kahvalti yapamaz oglen gecistirir aksamda ne bulduysa ona razi olur.. ihtiyaclari olan ancak alamadiklari vitaminler nedeniyle insanlarin hem fizyolojik hem psikolojik etkilendiklerine inaniyorum.. nacizane.. selamlar.. saygilar
Vitamin konusunda ben kendi tecrübemden bahsetmek istiyorum. Ben her sene gribe, soğuk algınlığına" yakalanırdım. Daha sonra her gün multivitamin almaya başladım. Bilindiği gibi bu hapların içeriğinde vitaminlerin yanı sıra mineraller de var. Hapları kullanmaya başladıktan sonra aradan 20 yıldan fazla zaman geçmesine rağmen hiç grip ve soğuk algınlığı yaşamadım. Bu hapları aldığım zaman kendimi daha dinç ve enerjik hissediyorum. Şu da bir gerçektir ki, insan yaşlandıkça gıdaların bağırsaklardan emilme oranı azalıyor. Yirmi yaşındaki bir kişi ile 70 yaşındaki bir kişinin aynı gıdaları almaları halinde 20 yaşındaki kişi bundan yüzde yüz istifade etmiş se 70 yaşındaki kişinin ancak yüzde otuz istifade etmektedir. Bu nedenle kesif vitamin ve mineral alınımın yaşlı kişilerde gerekli olduğunu düşünüyorum.
@@ilyaseroglu7085 _ Süpradin - Alfalipoikasit - D3 (Dvit) - Mağnezyum (Malat) - Omega3 Ayrıca Schüsler mineral tuzlarının da bu konuda uzman eczacı kontrolünde alınması faydalı olur.
D vitamini erksiliğini anlatacağınız videoda bir de B12'den bahseder misiniz? Bu vitaminin de günümüzde pek ET yememeye bağlı olarak eksik alındığı ve bu yüzden unutkanlıklara sebep olduğu söylenmekte.
Merhaba Dr. Bey, iyi de doğal meyve ve sebzeslerde gdo dan başka bir şey yok! Vitamin hak getire suni gübre ile büyüyen sebze ve meyvelerden yeterli vitamin alamıyoruz alabilseydik daha sağlıklı, ve dinç dururduk. Misal sebze olarak salatam eksik olmaz içine öğütülmüş keten tohumu karıştırıyorum faydasını arttırsın ve içinde omg3 bulunduğu için ek takviye yapıyorum. Ayrıca ıspanağı kerevizle pişiriyorum demir kapasitesini arttırması açısından brokoli salatası bazen yemeğini karnabahar yemeklerini artı sebze çorbalarını da kırmızı havuç pancar salatası veya evde yaptığım doğal sirke ve turşularıda tüketiyoruz fakat ara ara demir eksikliği oluyor ben de ve iki kızım da dut ve üzüm pekmezi içerek takviye etmeye çalışıyorum tabi bazen dr. Nin yazdı kan ilaçları dahil. Bunlara rağmen illaki bünye zayıflıyor malesef😔 sık sık balık tüketemiyor insan her şey o kadar pahalı ki misal somon balığı kilosu balıkçılarda 80/85 tl pazarlarda 60/ 70 tl tart diyorsun iki üç dilim çıkıyor 80 tl + üç dilim 5 kişilk ailenin hangi vitamin hangi bireyin deposunu doldurabilir soruyorum? Diğer balık fiyatlarıda pek ucuz sayılmıyor balığı alsak sebze meyveye para kalmıyor hadi buyrun çözelim🥴😳
Değerli hocam, sizi çok seviyorum..emeklerinize sağlık.. sizin gibi bilim insanlarımızın sayılarınız artmalı... iyi ki varsınız... sonsuz sevgi ve saygılarımla...
Vitamin eksikliğinden bir çok sorun yaşayan insan var d vitamini b12 gibi eksiklikler çok görülüyor bunların takviyesi şart fakat multivitamin alımı gereksiz amaca yönelik gıda mineral vitamin takviyesi çalışan insan için şart zira düzenli ve sağlıklı beslenmek ülkemizde zor
hocam yanıldığınız nokta şu, meyve ve sebzeler 50 yıl önceninkiler gibi değil maalesef, hiç bir meyve ve sebzeden artık vitamin ve mineral nerdeyse alınamıyor. o bakımdan vitamin kullanımı şart olacak gibi yakın gelecekte.
Sevgili hocam, şöyle dikkat ediyorum da insanlar Candida mantarı, Ülseratif kolit ve Morbus Chorn hastaları şifa bulmak için ne yiyip ne yemeyeceklerini şaşırmış vaziyetdeler.. Siz çok daha iyi bilirsiniz de BAĞIRSAK SAĞLIĞI ve bu yolda bir disiplin sağlanmadan bir çok şey zorlaşmıyormu. Bu konu hakkında faydalı ve bilgilendirici bir video yaparsınız çok seviniriz. Teşekkür ederim.
Özellikle Candida konusunda hiç kimse doktorların yazdığı antibiyotik ilaçlara güvenmiyor. Zaten bu sorunu oluşturan bu diyorlar. DİYET konusuna daha çok inanmışlık var.
Ben de bunlara katılmak isterdim ancak sorun şu ki ne kadar sağlıklı beslenebiliyoruz? Kaçımız bahçesinde hormonsuz, tarım ilaçsız, doğal ve temiz meyve ve sebzeler yetiştirebiliyor ve tüketebiliyoruz? Yumurtalar antibiyotikli, kırmızı et ve tavuk eti hormonlu, vs. D vitamini ve b12 vitamini eksikliğinde yerlerde sürünüyorum. C vitamini almazsam okuldan hemen virüs kapıyorum, hasta oluyorum. Çok hareketli biriyim, ancak düzenli magnezyum almazsam kas ağrılarım başlıyor. Et yiyemediğim için de omega 3 kullanıyorum. Keşke böyle olmasaydı...Zaten yakında haplarla besleneceğiz... :)))
Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam. Benim 7 yaşındaki oğlum asla meyve sebze yemiyor, iğreniyor. Şu an Vitamin vermiyorum ama bu çocuk nereden karşılayacak?
Kafaniza göre vitamin hapi vermeyiniz! Kan tahlili yaptirin. Benim cocukta meyve zebze yemezdi doktora sordum hic zorlamayin demişti. Yeneklerden vitamini alir demişti. Oglum 11 yaşinda ve cok saglikli
Sayın ve çok değerli Yavuz YÖRÜKOĞLU sizden ricam D Vitamini eksikliği, ferritin depolarının boşalması ve saç dökülmelerine karşı ne gibi tavsiyeleriniz olur bununla ilgili bir video paylaşırsanız çok sevinirim. (Bir de omega 3 hapları) :))
Bütün Türk hekimlerimiz böyle bilgili olsa muhteşem olur. Var olun doktor bey.
Bir fizioterapist olarak size tamamen katılıyorum. Sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın, bu kadar.
Hocam girip ne kas agrım 2 ay devam etti 4 cu ayım hala gecmoyor gitmediğim doktor kalmadı sırt kurek agrım var koluma vuruyor kolum gucsuzşiyor.
fizioterapist nedir ? fizyoterapist olmasın?
Asgari ücrete sağlıklı beslen görelim nasıl oluyo Muş o?
Almancada bir atasözü var :"Parani eczaciya vereceyine manava ve kasapa ver " diye tercüme edebiliriz ki bu da sizin yukaridaki videonuza göre tam yerinde bir tecrübe sözüdür..Almanya`dan selamlar.
Türk ata sözü der ki;
Keşke tr de yaşamasaydım da eczane yerine manava ve kasaba bol bol para harcasaydım..
alman der tabi kardeşim gelsin tcde desin
Türkiye'de yiz
@@furkankav aa ciddi misin ?
@@mehricenkgencturkdiettodiy1384 pauahshshhzıwkskxjxwı tavuk 65₺ bu nediyor alamanya diyor ahshshxh
Hocam bir doktor olarak bizleri kafa karıştıran bir piyasada aydınlattığınız için teşekkür ederiz .
Türkiye'nin en iyi doktoru sensin hoca!!!
Hocam whey, bcaa, kreatin, glutamin, arjinin, karnitin vs. supplementler hakkında video çekebilir misiniz?
sadece bcaa kullan
@@islamguzelahlaktr.39 neden o nekk
@@aykhannesibli12 diğerleri gereksiz,besinlerden alinabilir,araştirmalarda lösin aminoasitinin kas yapma görevi diger aminoasitlere göre daha fazla ,caa lösin,izolosin ve valin aminoasitlerinden olişur,lösin degeri yüksektir,direk kana karaşır aminoasit,
@@islamguzelahlaktr.39 bcaa gereksiz kreatin gerekli
@@mehmetkarakus2533 kreatin su tutar,hava gazi yani,bcaa kas yapar,ozellikle lösin
Besinlerden vitamin yerine tarım ilacı alıyoruz bol bol.20 yıl öncesinin tarımı kalmadı.
Atamız Beni türk hekimlerine emanet ediniz derken yavuz hoca gibi hekimlere ithafen söylediğine inanıyorum.
Sizin gibi hocaların sayısının artması dileğiyle😊🙏
Hocam merhaba. Ülkemde sizin gibi bir hekimin varolduğunu görmek beni çok mutlu etti. İnsana verdiğiniz değer için size teşekkür ederim.
Cok degerli hoca Allah sizə rahmet eylesin.ilminiz irfaniniz hala yolumuzu aydinlatiyor!
Hocam D vitamini videonuzun gelecek olmasina cok sevindim. Bir de kolajen kullanimi hakkinda bizleri bilgilendirmeniz mümkün mü? Aile doktorumuzsunuz kesinlikle guvenimiz tam sizin bilgilerinize
Kyäni ürünlerini kullanmanızı öneririm , eşi benzeri olmayan ürünler Türkiye'nin en iyi doktoru Prof.Mahmut İlker Yılmaz öneriyor.
Bitki uzmanı ibrahim gökçekte kolajen var gönül rahatlığıyla kullanabilirsin ben kefilim...
Vitaminler sentetik içinde ne olduğu bile belli değil çeşitli kimyasallar olduğu aşikar ben ömrüm boyunca hiç vitamin hapı kullanmadım
hocamızda olayı çok güzel açıklanmış, saygılar hocam
Karatay dıyetı ysptım ❤❤ resmen enerjıktım bıraktım saglık gitti.
Neredeyse tüm videolarınızı izledim, tek kelime ile "harikasınız" hocam , emeğinize sağlık.
Hocam ce soir virement ne oulursa
Hocam omrunuz coooook uzun olsun.
Sayın Prof.Dr.Ahmet Yörükoğlu değerli bilgiler için teşekkür ederim
İşte kapitalist sisteme dik duruş. Tebrik ederim sizi. ❤
Organik beslenmek cok pahalı sürekli olamıyor ,diğer yediğimiz meyve sebze ise ne kadar yararlı tartışılır .gdo hayatimizi yedi maalesef arada takviye alıyoruz ...keşke doğal beslensek eskiler gibi ama nerde ....
Hocam aklım karıştı ama bir doktor bilimsel desteği ile anlatınca diyecek sözüm yok zaten mantıklı da geldi
Babacan hocam sen topluma değer katan birisin ömrün sağlıklı ve güzel olsun ❤️
Çoook teşekkürler🙏💐Hocam💐🙏Sızlere Sağlıklı vede huzur dolu hayırlı ömür diliyorum.🤲Saygılarımla🎀🎀💜💜💜💜🎀🎀
D vitamini videosunu sabirsizlikla bekliyoruz hocam.
Sizi seviyoruz. Resmen online hekimimiz oldunuz
Teşekkürler hocam .Bu toplumun bu türde faydalı bilgileri edinmesi gerekir .Aksi halde sağliksız vücud ve sağlıksız fikirler oluşuyor .
Ben 40 yaşımdan sonra, vitamin, mineral ve gıda takviyesi kullanmaya başladım, ondan önce bitkisel hayatta yasıyormuşum dedim, evet bir network firması sebep oldu iyikide olmuş, eczanede satılan ilaçlar bilimselde vitamin takviyeleri bilimsel degilmi, onlarida uzmanlar ve kimyagerler yapıyor, Bence Tıp doktorlarıda artık vitamin ve mineral takviyelerine önem verse hastalarina büyük iyilik yapmiş olurlar.
Şuansa yedigimiz besinlerin vitamin degerleri cok fazla azaldi. Sanildigi kadar vitamin alinamiyor meyvelerden.
Bu güzel bilgilerin için çok teşekkürler Dr emiyine sağlık 🤝
Hocam sağlıklı huzurlu uzun ömürler versin size
Kıymetli hocam videolarınızı heyecanla bekliyoruz. Yayınlanan videoların içeriklerinin önemi ve yaşama dair ipuçlarının olması bizi sizlere hayran bırakmaktadır. iyi ki varsınız Allah sağlık sıhhat ve afiyet versin.
Çok teşekkür ederim yararlı bilgilendirici bir video olmuş tebrik ederim
«Hangi vitamin hangi yiyecekte daha çok bulunur?» konusunda video çekermisiniz lütfen.
Mahmut İlker Yılmaz ın doğru besin takviyesi sunumu izlemenizi öneririm
Merhaba hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum.
Cok cok tsekkur ediyorm allah razi olsun bizler bilgilendirdginiz icin iyi bayramlar diliyorum sagilarimla
Hocam Vitamin D videonuzu sabirsizlikla bekliyouz.
Bir dahiliye uzmanı olarak söylüyorum. Bazı yorumlarda yazılan besinlerin vitamin oranı düştü diyenlere cevap olarak .
Geçmişte görüşen vitamin eksikliğine bağlı bazı hastalıklar mesela ; beri beri , pellegra, scorbüt vs artık hiç görmüyoruz . Eğer besinlerin vitamin değerleri bu kadar düşmüş olsaydı bu hastalıkları görmeye başlardık . Vitaminleri gerekli gördüğümüz durumlarda sürekli olmadan belli süreler için kullanmayı öneriyoruz . Fazla c vitamini böbrekte taş yapar fazla A vitamini akciğer kanseri riskini arttırır vs.Gıda takviyesi üretip satanların oyunu olduğunu düşünüyorum .
Hocam hayatımda hiç olmadığım kadar 1 yıl içinde hasta oldum hiçbir zaman meyveyi eksik etmeyen ben son 2 yıldır neredeyse hiç meyve yemeyip sadece vitamin hapları içtim 1 yıl içerisinde 7 kez hasta olup hastalıklarım yaklaşık 1 ay kadar sürdü hikaye bu kadar :) hapı bıraktım ve meyveye devam ediyorum...
Beri beri hastalığını ölçen bir test var mı ? Doktorlar çoğu şikayetleri dikkate almıyor . 200 birim B12 ye iyi diyen Dr var . Ferritin B12 d vit eksikliği sentetik yollarla çözmeye çalışılıyor
Merhaba dr 6 ay bonane verdi kemik ivin fazla degilmi yaşım 64
Hocam işte organik ürün bulmakta sıkıntı yaşıyoruz maalesef. Ürünler organik olmadığı için gerekli vitaminleri alamıyoruz. Ben şimdiye kadar vitamin almamakta çok direndim çünkü ilaç sanayine güvenmiyorum. Ameliyat oldum ve inanılmaz derecede ferritinim düştüğü için yani 4 e düştü. Ayakta duramıyordum artık almaya başladım şimdi 11 e çıktı biraz toparladım. Hala vitaminler konusunda kararsızım.😔
Eyvallah hocam ,akşam iyi iftarlar ,sayın hocam ,iyi günler.😊
Sn. Yörükoğlu, teşekkürler.
Çok farklı bi konu belki ama probiyotiklerin çok faydalı olduğunu düşünüyorum özellikle antibiyotik kullanımı sonrası vücudun bozulan ph değerini düzeltmek için daima probiyotik kullanırım ve çok faydasını gördüm. Özellikle sistit ve vajinal enfeksiyon durumlarından korunmak için büyük faydasını görüyorum.
Doğal yoğurt da probiyotik içerir.
@@ayse6620 kesinlikle öyle ama ben ev yoğurdu yapmayı bilmiyorum o nedenle kullanıyorum.
@@gizemcagdas9644 çok basit aslında yapması. Ama nohuttan mayalamani öneririm. Bir de kalabalık bir evde yasamiyorsan haftada bir kez yapman yeterli olacaktır
Size katılıyorum. Stres ve yediğimiz meyve sebzeler bagirsak florasını bozuyor. Probiyotik kullanarak IBS yok denecek bir seviye getirdim . Çok şükür... Magnezyum kullanarak da baş ağrılarımdan kurtuldum, kişiden kişiye göre değişir tabi ama takviyeler beni hayata yeniden döndürdü çok şükür.
@@mart8487 hangi probiyotik kullanıyorsunuz acaba bendede ibs vaar daaa 😔😔
Gerek süre gerekse de içerik açısından son derece verimli bir paylaşım olduğunu düşünüyorum. Teşekkürler..
Faydali videonuz icin cok tesekkurler 🙏🏻
Vitamin yararlı değilse nwden dr.lar D vitamini eksikliği var diye tavsiye ediyorlar? Omega 3 al amamuz mı gerekiyor? Türkiye de çok fazla demir ve B12 eksikliği yok mu? Şahsen kendi adıma şunu söyleyebilirim. Organik vitamin kullanıyorum özellikle kış aylarında bir hafta ekinezya ve her gün 1 tane sarımsak tablet.. ve 14 yıldır grip olmadım son derece sağlıklı hissediyorum.. Portakal yada diğer meyveler şekerle yüklü değil mi artık. Sebzelerde vitamin var mı eskisi gibi..
videonun son 2 dakikasını izlemediniz sanırım
#srygnl1519 😶 bazı vitmnler gerçekten şart, en çokda omega 3
Bu videoyu izledikten sonra almaktan vazgeçtim. Teşekkür ederiz sayın hekimimiz.
Sayın Hocam ilgiyle takip ediyorum. Cesaretinizi takdir ediyorum. Eğer zamanınız olursa "kolajen ve kemik suyunun" fayda yada zararını anlatırsanız bundan çok faydalanırız. Kolaylıklar diliyorum...
Kollajen takviyesi ağız yolu ile alındığında sindirime uğrar ve yapı taşları olan amino asitlere parçalanır yani sizin kollajen olarak yediğiniz şey vucüdunuzda kollajen özelliğini kaybeder. Belki aldığınız amino asitler kollajen yapımına katkı sağlayabilir ama direkt kollajen almak henüz mümküm değil.
Yıl olmuş 2020 toprağın mineral oranı azalmış,gdo’lu tohumlar türemiş,Almanya da yapılan araştırma sebze-meyvelerin vitamin oranının %80 oranında kaybolduğunu kanıtlamış hala vitaminler faydalı değil savı ilginç geldi bana... Türk doktorlar daha iyi araştırmalı kesinlikle çağım gerisindeyiz yine...
Yani bu doktorun anlattıkları yanlış ve boş. Öyle mi? Siz açıklayın o zaman da öğrenelim. Bu arada mesleğinizi de bilmek isterdim doğrusu profesörün anlattıklarını boşa çıkardığınıza göre.
adam bilimsel makalelere dayandırarak anlatıyor , koskoca profesörden daha mı iyi bileceksin? her konuda yorum yapmak zorunda degilsiniz, bırakın da işin ehli insanlar konuşsun.
Bir dahiliye uzmanı olarak söylüyorum. Bazı yorumlarda yazılan besinlerin vitamin oranı düştü diyenlere cevap olarak .
Geçmişte görüşen vitamin eksikliğine bağlı bazı hastalıklar mesela ; beri beri , pellegra, scorbüt vs artık hiç görmüyoruz . Eğer besinlerin vitamin değerleri bu kadar düşmüş olsaydı bu hastalıkları görmeye başlardık . Vitaminleri gerekli gördüğümüz durumlarda sürekli olmadan belli süreler için kullanmayı öneriyoruz . Fazla c vitamini böbrekte taş yapar fazla A vitamini akciğer kanseri riskini arttırır vs.Türk doktorlarını eleştiren beyfendi yoksa sizi gıda takviyesi satıcıları mı kandırdı?
@@Ole_yim ben tek yaşayan bir insanım, meyve ve sebze ya da balığı çok tüketemiyorum, özellikle balık yağı takviyesi aldığım zaman daha stressiz ve daha iyi hissediyorum, multivitamin aldığımda ise cildim dahi daha düzgün oluyor. Bu benim kendi gözlemim. Plasebo olduğunu da düşünmüyorum, her marka da aynı etkiyi vermiyor. Ekstra olarak ağır spor yaptığım zaman toparlanma hızımı da arttırıyorlar.
Kraldan çok kralcısınız. Gerici falan bilmem ama maalesef cahil olan sizlersiniz. Bilip yorum yapın.
Emeginize saglik.
ALLAH razı olsun hocam.
BU verdiginiz bilgileri Allah bilginizin zekatı olarak KabüL etsin insallah.
Nur içinde uyu Yavuz doktor. Hâlâ bilgilerinizden istifade etmekteyim...
etkisi olmuyorsa bile beni psikolojik olarak daha dinç hissettiriyor
Teşekkürler HOCAM 🤗
hocam bizleri doğru şekilde yönlendirdiğiniz için teşekkürler iyi çalışmalar dilerim
Bilgi için teşekkür ederim
Allah razi olsun hocam. Cok cok degerlisiniz!!
Kollajen kullanımı hakkında ne düşünüyorsunuz hocam bu konuda bi video çeker misiniz ?💐
Harika bir video
Agziniza saglik cok guzel bir anlatim
hocam d vitamini damlalarından da bahseder misiniz ?
Çok teşekkür ederiz hocam.
gerekli olduğunu düşünüyorum.çünkü gerçekten yediğimiz şeylere güvenim yok neredeyse.nasıl beslenirsek beslenelim yeterli vitamini alamıyoruz.ben arwell'in vitaminini kullanıyorum.ve bu zamana kadar değelerim hiç düşük çıkmadı.
#yldzarslan2750 o bahsettiğiniz ne vitamini? A mı, B mi, D mi, C mi, hangisi?
Peki Hocam yediğimiz besinler eskisi gibi değil hep ilaçlı.Bu yüzden besinlerden yeteri kadar vitamin alabiliyor muyuz sizce ? Bu konudaki görüşlerinizi merak ediyorum ? Görüşlerinize çok önem veriyorum.
keşke herkes sizin gibi güncel olsa. hala 1995 yılında yazılmış kitapların bilgileriyle tedavi ve öneri sunan doktorlar var malesef
Midemde gastrit var, reflü hastasıyım. Meyve yiyemiyorum rahatsız ediyor. Bende mecbur multi vitamin hapı kullanıyorum. Benim çok işime yarıyor. Ancak şunu iyi biliyorum ki en güzeli doğal meyve ve sebzelerden alınan takviyelerdir. Sağlığıma kavuşunca hapı kesin bırakırım.
Hocam verdiginiz degerli bilgiler icin tskler ..Ancak bahsetmis oldugunuz organik besinlere ulasmak cok zor bu devirde neredeyse imkansiz. Bir diger husus yogun calisma temposunda insanlar 3 ogun saglikli beslenebilseler dediklerinize KATILIRIM ancak OZELLIKLE calisan kesim icin sabah dogru duzgun kahvalti yapamaz oglen gecistirir aksamda ne bulduysa ona razi olur.. ihtiyaclari olan ancak alamadiklari vitaminler nedeniyle insanlarin hem fizyolojik hem psikolojik etkilendiklerine inaniyorum.. nacizane.. selamlar.. saygilar
Doğru besin takviyesi şart👍🏻
Vitamin konusunda ben kendi tecrübemden bahsetmek istiyorum. Ben her sene gribe, soğuk algınlığına" yakalanırdım. Daha sonra her gün multivitamin almaya başladım. Bilindiği gibi bu hapların içeriğinde vitaminlerin yanı sıra mineraller de var. Hapları kullanmaya başladıktan sonra aradan 20 yıldan fazla zaman geçmesine rağmen hiç grip ve soğuk algınlığı yaşamadım. Bu hapları aldığım zaman kendimi daha dinç ve enerjik hissediyorum.
Şu da bir gerçektir ki, insan yaşlandıkça gıdaların bağırsaklardan emilme oranı azalıyor. Yirmi yaşındaki bir kişi ile 70 yaşındaki bir kişinin aynı gıdaları almaları halinde 20 yaşındaki kişi bundan yüzde yüz istifade etmiş se 70 yaşındaki kişinin ancak yüzde otuz istifade etmektedir.
Bu nedenle kesif vitamin ve mineral alınımın yaşlı kişilerde gerekli olduğunu düşünüyorum.
Hangi hapları kullaniyordunuz
@@ilyaseroglu7085 _ Süpradin
- Alfalipoikasit
- D3 (Dvit)
- Mağnezyum (Malat)
- Omega3
Ayrıca Schüsler mineral tuzlarının da bu konuda uzman eczacı kontrolünde alınması faydalı olur.
Hocam çok güzel anlattınız teşekkürler
Çok içtik hocamm nerde siz gibi hekim
Sağlık konusunda; işinin uzmanı, liyakat sahibi böyle hocaların dedikleri dinlenmeli.
D vitamini erksiliğini anlatacağınız videoda bir de B12'den bahseder misiniz? Bu vitaminin de günümüzde pek ET yememeye bağlı olarak eksik alındığı ve bu yüzden unutkanlıklara sebep olduğu söylenmekte.
Ağzına sağlık hocam
Teşekkür ederim sayın hocam
Teşekkürler sayın hocam saygılar ve sevgiler
Alacaktım ama almayacağım teşekkürler hocam
her şeyi bitkiyle çözebiliriz yani hatırlattığınız için tekrardan teşekkürler hocam
Hocam öncelikle vermiş olduğunuz kıymetli bilgiler için teşekkür ederim. Şişkinlik ve inatçı gaz ile ilgili bilgi verirseniz sevinirim.
Helal sana doktor bey
Hocam cok tesekkurler değerli bilgileriniz icin.D vitaminiyle alakali videounuzu bekliyoruz.
D vitamini ve b12 vitaminler hakkında yorum yapın
Emredersin
Kesin cevap alırsın üsluba bak
Yapın değil, yapar mısınız. Gerçi o zaman da cevap vermiyor üstad ama, yine de doğrusu bu.
İlknur adamsın ama kardanadam 😁😁
Mal ya
Allah razı olsun hocam
Koenzim-Q10 ile ilgili bir video yayınlar mısınız sayın Profesör? Günlük 100mg kullanılması hakkında bilim ne diyor ?
Öğrenebildiniz mi
@kayra6439
+kayra6439 merhaba koenzimi öğrenebildinizmi
Hocam teşekkürler vitamin hapı alacaktım.Sizin sayesinde almayacağim
Videoyu izleyip vitamin hapımı içtim😋
ALİ SEDEF 😂😂😂😂
Ağzınıza Sağlık Hocam
Merhaba Dr. Bey, iyi de doğal meyve ve sebzeslerde gdo dan başka bir şey yok! Vitamin hak getire suni gübre ile büyüyen sebze ve meyvelerden yeterli vitamin alamıyoruz alabilseydik daha sağlıklı, ve dinç dururduk. Misal sebze olarak salatam eksik olmaz içine öğütülmüş keten tohumu karıştırıyorum faydasını arttırsın ve içinde omg3 bulunduğu için ek takviye yapıyorum. Ayrıca ıspanağı kerevizle pişiriyorum demir kapasitesini arttırması açısından brokoli salatası bazen yemeğini karnabahar yemeklerini artı sebze çorbalarını da kırmızı havuç pancar salatası veya evde yaptığım doğal sirke ve turşularıda tüketiyoruz fakat ara ara demir eksikliği oluyor ben de ve iki kızım da dut ve üzüm pekmezi içerek takviye etmeye çalışıyorum tabi bazen dr. Nin yazdı kan ilaçları dahil. Bunlara rağmen illaki bünye zayıflıyor malesef😔 sık sık balık tüketemiyor insan her şey o kadar pahalı ki misal somon balığı kilosu balıkçılarda 80/85 tl pazarlarda 60/ 70 tl tart diyorsun iki üç dilim çıkıyor 80 tl + üç dilim 5 kişilk ailenin hangi vitamin hangi bireyin deposunu doldurabilir soruyorum? Diğer balık fiyatlarıda pek ucuz sayılmıyor balığı alsak sebze meyveye para kalmıyor hadi buyrun çözelim🥴😳
böyle doktorlar olmasa hap içmekten ölürüz galiba. iyi ki varsınız
Hocam Yediğimiz gıdalardan vitaminleri alıyoruz diyorsunuz fakat her gün çeşit çeşit yiyecek sebze yemek mümkün değil
Allah rahmet eylesin hocam.
Hocam sizi özledik mekanı iz cennet olsun ne olur bilgilendirme koyun insanların çoğu bilmiyor hocamızın vefat ettiğini
Tam eczaneye gidip alacaktım, videoyu izledim, artık o parayla meyve sebzeyi daha çok Alacagim, çok teşekkürler, Cook aydınlatıcı bir video♥️♥️♥️
Artık meyve ve sebzeler de boş, bilimsel araştırmalar bunu gösteriyor , doğru gıda takviyesi almak şart Rabia Hanım.
HOCAM PROBIOTIK HAPLARLA ILGILI BIR VIDEO YAPARMISINIZ..
Osman Müftüoğlu bu tabletleri öneriyor?
Hocam bir de benzer nitelikteki omega 3 haplarının alımı noktasında video yapabilir misiniz?
Değerli hocam,
sizi çok seviyorum..emeklerinize sağlık..
sizin gibi bilim insanlarımızın sayılarınız artmalı...
iyi ki varsınız...
sonsuz sevgi ve saygılarımla...
Vitamin eksikliğinden bir çok sorun yaşayan insan var d vitamini b12 gibi eksiklikler çok görülüyor bunların takviyesi şart fakat multivitamin alımı gereksiz amaca yönelik gıda mineral vitamin takviyesi çalışan insan için şart zira düzenli ve sağlıklı beslenmek ülkemizde zor
Heryerde zor.
@@gulsumdurmaz1272 Her yerde zor değil.. Bilmediğiniz konular hakkında konuşmayın.
hocam yanıldığınız nokta şu, meyve ve sebzeler 50 yıl önceninkiler gibi değil maalesef, hiç bir meyve ve sebzeden artık vitamin ve mineral nerdeyse alınamıyor. o bakımdan vitamin kullanımı şart olacak gibi yakın gelecekte.
Sevgili hocam, şöyle dikkat ediyorum da insanlar Candida mantarı, Ülseratif kolit ve Morbus Chorn hastaları şifa bulmak için ne yiyip ne yemeyeceklerini şaşırmış vaziyetdeler.. Siz çok daha iyi bilirsiniz de BAĞIRSAK SAĞLIĞI ve bu yolda bir disiplin sağlanmadan bir çok şey zorlaşmıyormu. Bu konu hakkında faydalı ve bilgilendirici bir video yaparsınız çok seviniriz. Teşekkür ederim.
Özellikle Candida konusunda hiç kimse doktorların yazdığı antibiyotik ilaçlara güvenmiyor. Zaten bu sorunu oluşturan bu diyorlar. DİYET konusuna daha çok inanmışlık var.
Ben de bunlara katılmak isterdim ancak sorun şu ki ne kadar sağlıklı beslenebiliyoruz? Kaçımız bahçesinde hormonsuz, tarım ilaçsız, doğal ve temiz meyve ve sebzeler yetiştirebiliyor ve tüketebiliyoruz? Yumurtalar antibiyotikli, kırmızı et ve tavuk eti hormonlu, vs. D vitamini ve b12 vitamini eksikliğinde yerlerde sürünüyorum. C vitamini almazsam okuldan hemen virüs kapıyorum, hasta oluyorum. Çok hareketli biriyim, ancak düzenli magnezyum almazsam kas ağrılarım başlıyor. Et yiyemediğim için de omega 3 kullanıyorum. Keşke böyle olmasaydı...Zaten yakında haplarla besleneceğiz... :)))
O kadar haklısın ki vitamin fakirin işi zaten😢❤
Hocam selamlar.Ketojenik beslenme ile ilgili bir video hazırlayabilirmisiniz? Teşekkürler.
O ne?
Ve yediğimiz hic birşey doğal değil nasıl bu vitaminleri alalim doğalı nerede bulalim hadi Bulduk nasıl devamlı alalım 😢
Bakir minerali hakkinda ne dersiniz Saçlarin ağarmasını önlüyor mu?
Nefis bilgiler, seviliyorsun hocam
Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam. Benim 7 yaşındaki oğlum asla meyve sebze yemiyor, iğreniyor. Şu an Vitamin vermiyorum ama bu çocuk nereden karşılayacak?
Kafaniza göre vitamin hapi vermeyiniz! Kan tahlili yaptirin. Benim cocukta meyve zebze yemezdi doktora sordum hic zorlamayin demişti. Yeneklerden vitamini alir demişti. Oglum 11 yaşinda ve cok saglikli
Zorlamayın demiş doktor da.. sebze meyve hiç yemiyorsa hangi yemekle kapatıcak kansızlığı.. hep demir hapıyla mı
İlknur Kalaycıoğlu ben de onu merak ediyorum
Yasin Demircan kafama göre vermem. Doktora götürdüğüm geçen gün kışın 1 ay kullanmak üzere vitamin ve çinko verdi.
Sayın ve çok değerli Yavuz YÖRÜKOĞLU sizden ricam D Vitamini eksikliği, ferritin depolarının boşalması ve saç dökülmelerine karşı ne gibi tavsiyeleriniz olur bununla ilgili bir video paylaşırsanız çok sevinirim. (Bir de omega 3 hapları) :))
Sizinle bu konuda konuşmak isterim bir sağlıkçı olarak Hasan bey
Bnmde buna ıhtycm var
@@selmakarabela8825 eşimin çok sık saçları dökülüyor ne yapmamız gerekiyor.
@@hakanarslan6422 kyani 3 lü seti kullansın hakan bey düzenli olarak
@@selmakarabela8825 siz satıyor musunuz yada nerede bulabilirim. Daha araştırmadim ama