รู้สู้โรค : กินผักให้เพียงพอต่อวัน (21 ก.พ. 61)

เราจะกินผักให้เพียงพอต่อวันได้อย่างไร โดยไม่ขาดสารอาหาร โดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุ มาฟังคำแนะนำจากผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
TH-cam : / thaipbs

[@user-ze1kp6zw8l]

เข้าใจว่าต้องกินผักให้เพียงพอ แต่ผักแต่ละอย่างยาเคมีเยอะมากๆถ้ากินสดๆโคตะระอันตราย มีโทษมากกว่ามีประโยชน์

[@miracleoflife1860]

ใช้เบ็กกิ้งโซดา ล้างผักก่อนรับประทาน กำจัดสารพิษได้ถึง 90 กว่าเปอร์เซ็นครับ คนส่วนใหญ่ชอบอ้างสารพิษ กลัวมะเร็งบ้าง แล้วหลีกเลี่ยงกินผัก กินเนื้อสัตว์มากๆ ก็เสี่ยงมะเร็งจากสารเร่งเนื้อแดง แถม+ เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ เส้นเลือดอุดตันสมอง อัมพาท ไตวาย โรคอ้วน ฯลฯ

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-dn1yu6uc3j]

ขอบคุณครับวิชาอย่างนี้ไม่หวง❤❤

[@phetpailinbour-on1399]

รายการนี้ดีมากๆค่ะติดตามดูตลอดเลย

[@ramthian]

Thanks 🙏

[@user-pk2fx6vg8w]

ขอบคุณมากค่ะ.ที่แนะนํา.การกินผักต่างๆมากน้อยต่อวัน.
29/11/65.

[@user-kp6sd6zy4x]

ผักเดี๋ยวนี้มีแต่สารเคมีครับ

[@duuuovghoookjg2168]

ผักสดของโปรดเลยปลูกเองค่ะพื้นที่เล็กๆข้างรั้ว

[@user-le2qz9sh6f]

คนทำงานประจำ เลือกของกินยากครับ ผัดผักก็มีแต่น้ำมัน น้ำพริกผักล้างสะอาดไหมเราก็ไม่รู้......แต่มีวิธีครับ แต่ต้องฝึกนิดนึงคือ ทานน้ำผัก+ผลไม้ปั่น5สีทุกวัน อันนี้จบเลยครับ ช่วยได้ แต่ใหม่ๆอาจกินยากเพราะบอกตรงๆมันไม่ได้มีความอร่อยเลย 555

[@margaretkemp2230]

แล้วคนเป็น เลือดข้น ทาน ยาวาฟารีน จะทานผักใบเขียวได้ไม้คะ

[@praditpradit3804]

ผมชอบกินข้าวต้มใส่ผักมากในร้อยเปอร์เซ็นเป็นผ้กหมูสับไข่เจ็ดเปอร์เซ็นข้าวสารสาม สิบจะมีผลเสียอะไรบ้างคับ

[@mobileshop1485]

เรากินเยอะกว่าหกทับพี อีกคะ

[@chuaysantan6646]

เรากินมากกว่ามีผลเสียไหม?

[@mamawerasawat6008]

ใช่ค่ะ พิธีกรคนนี้ ชอบพูดแทรง
เสียมารยาท กำลังหมอพูดอยู่ดีๆ
แทรงึ้นมาเฉย. พูดมากเกินไป

[@user-bp5nr3rs2l]

โดยเฉพาะเด็กๆสมัยใหม่ครับ ไม่ค่อยชอบทานกันเลย

[@user-th1qk8tc3t]

ผักตระกูลกะหล่ำ 🎏 ทับทิม 🐷

[@mr.Narin1989]

กลัวสารเคมีในผักอาจก่อมะเร็ง

[@beautybeauty3662]

ก็ล้างแช่ให้นานๆสิค่ะ เบคกิ้งโซดาล้างแช่ สามารถขจัดสารพิษได้90% ดีกว่าเนื้อสัตว์นะเดี๋ยวนี้พวกหมูไก่ก็มีสารเร่งเนื้อแดงทั้งนั้นอันตรายกว่า

[@mailoveanimals]

@@beautybeauty3662 ไก่ก็มีสารเร่งหรอ

[@sopidakhunyindee9993]

คุณหมอพูดยังไม่จบ พิธีกรแย่งพูด