Sai lầm trong quan niệm ăn ngũ cốc gây tăng cân| VTC14

VTC14 |Xã hội ngày càng phát triển, cùng với đó là thói quen sử dụng đồ ăn nhanh, chứa nhiều calo, chất béo... tràn lan, nhiều người bị cuấn vào vòng xoáy của công việc, không có thời gian để ý đến chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng. Tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng nhiều.
Để khắc phục tình trạng này, nhiều người tìm đến chế độ ăn uống giúp cải thiện cân nặng, bên cạnh chế độ ăn thanh lọc cơ thể, thiên về rau xanh, hoa quả, là chế độ ăn Keto, và đặc biệt, chế độ ăn hạn chế tinh bột, hạn chế chất béo được nhiều người áp dụng hơn cả. Vì nhiều người cho rằng, tinh bột, ngũ cốc, các loại hạt... chính là tác nhân gây thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, thực tế lại không phải như thế. Nhiều loại ngũ cốc, hạt dinh dưỡng lại có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát calo, điều quan trọng là chúng ta phải biết phân biệt và lựa chọn cho hợp lý.
▶️▶️▶️ Click SUBSCRIBE cập nhật tin tức mới nhất tại đây: popsww.com/VTC14
#VTC14 #tintức24h #thoisuvtc14 #dubaothoitietvtc14 #kenhVTC14

[@PhongMHoa-sx2bu]

Nghiền mịn

[@hoabingan2949]

Thảo nào mình uong ngũ coc 6 tháng ko tăng ký nào.minh rat gầy muon tang cân.

[@haitruong3527]

Mình muốn tăng cân