Frequência Cardíaca: Conceitos - Entendimentos - Aplicações

Frequência Cardíaca: Conceitos - Entendimentos - Aplicações
Assista também "Entendendo o sistema fosfagênio - Fácil e Rápido. • Entendendo o sistema f...
Nesse vídeo será apresentada alguns conceitos e aplicações sobre frequência cardíaca, considerando entender sobre a frequência cardíaca de repouso ou basal e frequência cardíaca máxima.
Compreender aspectos relacionados a frequência cardíaca é extremamente importante para a realização e controle do exercício físico, pois o sistema cardiorrespiratório está diretamente presente na realização de exercícios físicos. No entanto, se faz necessário entender para que durante o exercício você venha ter subsídios para controle da intensidade e monitoramento das respostas ao exercício.
Portanto, demonstro nesse vídeo alguns conceitos sobre a frequência cardíaca e sua relação com o exercício físico.
Assista esse vídeo e aprenda como realizar exercícios físicos sem comprometer sua segurança, mais especificamente, as repostas da frequência cardíaca, buscando realizar um treinamento com indicadores que monitorem as respostas do seu corpo frente a intensidade do exercício aplicado.
Gostou? Inscreva-se no canal! Mas, se não gostou desse, inscreva-se também, pois terá muitos outros vídeos que poderão te interessar.
/ @desvendandoaeducacaof...
#educaçãofísica #personal #treinamento #metabolismo #corrida #sistemaenergético #exercíciofísico #cardio #corrida

[@iarlissonsantos652]

Obrigada, professor 😊

[@tanianayara1377]

Show 👏🏻👏🏻