O PODER DA MENTE NA CORRIDA
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
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Fiz minha primeira Maratona ontem!! 5:52!!! Não tive cãimbra! Não teve muro! Mantive o pace do começo ao fim! Deu tudo certo!! Só alegria!! Igual eu mentalizei e visualizei!!!
Parabéns...
Grande Karla!!!! 👏👏👏
Show de bola!!
consegui bater os 2400 metros em 12 minutos assistindo as instruções do seu canal ,abigo. e treinando apenas três vezes por semana. agora já posso fazer a prova do GCM tranquilo.
Cara, parabéns...sempre fui um merda na corrida( e ainda sou), mas com base no seus videos eu me superei, consegui correr os 5km pela primeira vez em menos de 30 min, e corri 7km em 50min....e muito para min, que fumava e tinha problemas respiratórios na infância, hj tenho meta de correr os 10 km em pelo menos 1hr e os 5km em pelo menos 25min. Estou me preparando para o curso de operações especiais da polícia, por isso preciso destes resultados. Em fim, meus humildes agradecimentos a vc, deus te ilumine, sucesso!
Como assim vc corre 5k em 30min e 7k em 50? Kk eu corro 5k em 32 e 7k em 43 min.
Ou seja, vc deve correr 7k abaixo de 43min pelo menos.. Só não sabe
@@rubensbacelar7438 estou começando nos 7km...aí já viu né, tem uma certa resistência da mente, mas em breve consiguirei
@Guerreiro Inevitável o irmão, sou papa Charlie Goiás, próximo cote do meu estado ou do DF estarei tentando...
Fiz um treino em cima dos comentários durante 6meses e aos 53 anos fiz meu primeiro 5 km pra 19:06 testou muito feliz e um 1.500 pra 4:48
O que fez tenho 51 sonho em bater sub 20 tô fazendo 22:30
Parabéns pelos seus vídeos!
Eu era sedentário, hoje consigo correr 6km em 32min. Pra quem corria 200 metros e ficava morto, é uma boa evolução. A meta é até o final do ano correr 10km em até 1h. Avante! 💪
@Guerreiro Inevitável No começo tbm tinha canelite, então passei a correr um dia e descansar dois, até ir fortalecendo o músculo. Tbm alterno os treinos para poder evoluir tanto o cardio quanto a melhora da canelite. Como estou treinando para o taf de Alagoas semana q vem, um dia corro 2km no menor tempo que consigo, 9:30. Na próxima faço longa distância, 6 a 7 km num trote mais leve. No momento corro 3 a 4 vezes por semana.
Para mim, o melhor canal de corrida, simples, explicativo e Franco!!!
Também gosto bastante do corrida perfeita.
Corrida perfeita é o melhor canal, porém corrida simples tá na cola
O negócio é PERSISTIR, pessoal. Corro há 33 anos e nos últimos 10 meses: 1) fraturei o tornozelo, dai com uma semana de retorno eu 2) quebrei a mão... depois, correndo há 1 mês, adquiri 3) condromalacia patelar... e fazendo fisioterapia para voltar, sofri uma 4) queimadura de microondas no joelho, 5) infeccionou e estou encostado... não consegui correr 2 meses em 10!
O segredo é PERSISTIR! Paciência e persistência!
Isso ai brother mente sã corpo são ! Ontem fui correr uma prova mas tive um pequeno problema nervo ciático Fiz um tempo maior ! Já fiz ressonância magnética deu hernia de disco ! Mas DEUS é Maior ! E bora correr!
Como sempre, simples e objetivo. Muito bom!!!!
Fala aí Abelardo!! Obrigado por mais um vídeo top. Dia 25/7 fiz 5 anos de corrida de rua. Que esporte incrível!!
Força sempre atletas e bons treinos.
Boa noite, ótima semana e fiquem na paz.
Estou muito feliz com meu desenvolvimento nas corridas de rua , este mês consegui fazer 2longao de 20 km
Amando tuas informações e você fora do normal na simplicidade e fenomenal nas explicações.
Dia 28/07 fiz minha primeira corrida de rua. Comecei a treinar em academia a três meses e a correr a dois , isso devido a uma lesão de ruptura muscular plantar. Assistindo seus vídeos e de outros corredores, ouvindo e seguindo as dicas eu consegui chegar em 4 lugar na minha primeira corrida de rua em 5km com tempo de 17:18 (detalhe errei o retorno e corri mais ou menos de 800 metros a um km a mais kkkkk ). E melhor 14 quilos mais magro e mais disposto e motivado a continuar a correr
Só vou partipar de provas ano q vem se Deus quiser ,vou treinar forte para conseguir pódio
Grandes dicas. 💪💪💪💪 Força e Honra
Simplesmente arretado! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼
Ganhou mais uma inscrita!! Parabéns pelo conteúdo conteúdo!
Mais um excelente vídeo!
Abelardo você é o cara
Sapeca o like Abelardo...
Pá Pum Pirulito e bora correr
Sensacional! Simplesmente sensacional!!
Parabéns pelo trabalho tou voltando a correr de novo seus vídeos são muito bom.
Muito bom o conselho. Obrigado
Excelente recado aberlardo, grande abraço.
Show
parabéns pelo vídeo treinador, pra cima sempre
Abelardo o CR 7 é fenomenal é vc É simples e objetivos um abraço eu sou EDNO DE CASCAVEL CARÁ um abraço
Vídeo muito bom
Grande Professor sigo seus vídeos e suas dicas obrigado.
Adorei Abelardo! Motivacional! Parabéns.
Sempre penso positivo nas provas
Ô Abelardo, bem Branco e franco... hehehe muito bom, é o tal do psicológico né.. isso aí! top!
Excelente raciocínio Abelardo👍👏👏
Obrigado pelos ótimos vídeos, dicas e concelhos
Informações de boa qualidade, como sempre.
parabéns Dário desejo tudo de bom no seu canal
Falou tudo 🤙 é nós
Consegui meu RP ontem, no 5k concluído em 19:03😁mas eu não tenho uma mente forte.
Correu bem demais amigo.
Parabéns!! Um dia eu chego nesse nível!!
Muito bom. 👏🏻
Valeu Abelardo.! Falou tudo.
Amigo, sou novo e fã do seu Canal. Sou de Olinda/PE. Depois (se ainda não o fez) explica pra gente pq vc chama a galera de "Abelardo" e "Abelarda". Meu filho de 7 anos me perguntou e eu não soube responder...kkkkkkkkkkk
Abração!!!
Adorei 👏🏼👏🏼
Vleu eu tava precisando ouvir isso show
Obrigado, Dario!
CR7 100%.Este não é pipoqueiro!
não só na corrida como na vida
CR7 é o rock Lee kkk
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
👏👏👏👏👏🤜🤛
Fui correr estava muito frio não consegui manter minha meta, muitas dores nas pernas, panturrilha coxas joelho, é normal?
Dario meu amigo me tire uma duvida? na sua opiniao quanto mais baixo for o drop do tenis o tenis fica mais rapido no caso falando em tenis performance?
Kkkk #TeamMessi
Messi melhor da história 🔥👽😂