Cómo acostumbrar al pie a cargar peso tras una inmovilización o escayola
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2015
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↪️ Después de retirar el vendaje o escayola en una inmovilización por fractura o el 15 de pie o tobillo es frecuente que cueste pisar y apoyar el peso del cuerpo en el pie. En este vídeo mostramos un ejercicio para volver a pisar y caminar con normalidad.
#fractura
Imaginar que pensé que nunca me recuperaría, ya después de tres meses ya estoy empezando a caminar…
Para todos aquellos que están en la misma circunstancia, tengan paciencia y ánimos
Hola q tal yo recién llevo 2 meses , mucha inflamación y recién estoy apoyando pero me cuesta mucho y duele
@@leonardocasella3836 yo tuve fractura trimaleolar de tobillo izquierdo y también después de 2 meses estoy empezando a apoyar mi pie pero me duele demasiadooo!! Aparte me fracturé la muñeca izquierda también. Espero mejores pronto 😊
@@MariaSanchez-ug2gy dale gracias igualmente , no te preocupes vamos a salir adelante!!!!!
Hola tuviste fractura?
He tenido un esguince de tercer grado, apenas 2 semanas ya me desespere, me duele muchísimo el cargar mi propio peso, estoy muy triste, me preocupa mucho el no poder caminar 😭..
No valoras lo que tienes y cuando estás en estás circunstancias te das cuenta que eras rico en salud😔
Tranquila! Sinceramente ya somos dos y supongo personas que han pasado por todo esto han salido adelante, yo tuve una fractura en el segundo metatarsiano con yeso dos meses y 3 semanas utilizando huarache de suela rígida. Créeme que ha Sido bastante difícil, casi toda mi vida he jugado futbol y no te miento me ha costado mucho, pero ten paciencia, también ha pasado por mi mente preguntas como :
Podré volver a caminar? ( Por qué no puedo, no tengo fuerza)
Podré volver a correr?
Podré volver a jugar? Etc etc Aún no desplazo bien mi pie pero poco a poco! Ánimo...
Emiliano Liborio, que gran palabras que le llenan de ánimo a uno, yo estuve inmóvil y también pasaba por mi cabeza podré volver a caminar podré volver a jugar eh pasado triste pero a leer tu comentario me lleno de fuerza para seguir adelante y se que volverá a caminar de nuevo
@@dylanandressoledispacarrer1971 que es lo que te sucedió amigo?
Cuanto tiempo te ha tomado aprender a caminar de nuevo? Yo me siento igual
Alguien que me diga en cuanto tiempo después del yeso volvieron a caminar y si era fractura u operación
gracias a este canal por ayudar a tanta gente que lo necesita en un momento tan duro.animo a todos y a seguir adelante.
Muy bien dicho iba a escribir algo similar. El Dr. es muy claro y tiene tono de voz que te da confianza.
Estoy viendo ya varios videos y me estan sirviendo mucho dandome seguridad y tranquilidad.
simplemente gracias. En lo respecto a que parecen ejercicios tontos, para los que estamos en proceso de recuperacion es un gran reto.
Gaby Victor Así es!!! Yo tuve fractura en mi pie derecho y apenas empese a ponerlo en el piso y apoyarlo... no se si a otras personas les duela también... por que a mi me duele muchísimo!. No pude ir a que un doctor me revisará a las 6 semanas fui hasta la semana 12a. Y me comentó el Dr. Que reposo en exeso hace mal y es más doloroso volver a caminar. Me duele muchooo apoyar 😢 Algo tan sencillo y cotidiano es tan difícil ahora para mi!!!! 😔 también me comentó algo que el primer Dr que vi no me explico: Reposo e inmovilizar no significa no moverlo para nada!. Es no apoyar en mi caso el pie ni ponerle peso. Como sólo tenía inmovilizado NO YESO debería de haber movido los dedos poco a poco y como soportar y pudiera hacerlo etc. 🙈
@@mariadelpilar9674 recuerdo y lloró mí accidente hace un año, y me quedan dolores tuve tres fracturas en el pie derecho, y también me inmovilizaron tenía el pie gigante parecía que nunca iba a volver a ser del mismo tamaño, hoy la única gimnasia que puedo realizar casi sin molestia es sobre minitramp, porque hasta acelerar el paso, doblar el empeine todo genera un dolor similar a apretar un magullon , saludos
@@delphislove Para mi fue muy doloroso pues no podía ni dormir por tanto dolor y el Dr. Me dijo que no era necesario tomar medicamento ni pomadas no nadaaaa!. Sólo reposo y no pisar. Vivo sola fue triste, fustrante, desesperante tuve primero 6 semanas de reposo se extendió a 8 😢 y no tenía avance!. Hasta la semana 12 tuve dinero para ir a que me volvieran a valorar Obvio con otro doctor y fue una diferencia como de la noche al día!!!! Vi la luz gracias a Dios y a este nuevo doctor me explicó muchas cosas k el anterior no me orientó en nadaaaaa!!!. Me reviso era fractura conminuta ya estaba consolidada. Aun así no podía pisar, segui a inchado demasiada molestia bueno un sin fin de cosas. Me ayudó mucho toda la información y consejos del doctor y me dijo k tanto reposo me perjudicó y me hacía más difícil y doloroso poder caminar. Me recomendó fuera con una Fisoterapeuta. Seguí su Consejo y fue una gran gran Bendición!!! Me explicó muchas cosas, me daba ejercicios para yo hacerlos en mi casa hiva los Lunes a Terapia exelente terapia desde la primera note el cambio empese a poder poner el pie en el piso y después con el tiempo pude ir poniendo peso. Desde la primera terapia dejó de incharse el pie. El 5 de Septiembre cumplí 5 meces de la fractura. En mi casa ya camino sin apoyarme en nada ya empese a salir a la calle y caminar por mucho tiempo uso un Bordón. Ya no me duele sólo siento molestia y cansancio!. LA INFORMACIÓN Y ORIENTACIÓN DEL NUEVO DOCTOR Y DE LA FISIOTERAPEUTA Y SUS TERAPIAS CAMBIARON MI VIDA TOTALMENTE!!!!. ya estaba muuuuy deprimida fustrada etc.
@@mariadelpilar9674 como te ubico en el faceboock..tambien tuve el mismo problema, demasiado reposo y mucho dolor al apoyar..en mi caso tambien...tuve nula informacion de mi doctor..ya estaba consolidada en la 5ta semana pero habia cuidado tanto mi pie con el reposo y le hiso daño
Disculpen entonces es malo tenerlo en reposo ; mi doctor no me dijo nada de rehabilitación y ya llevo 17 días sin yeso y aún no camino
tengo fractura de tibia y peroné. fui a cirugía, tengo una placa de titanio con 11 tornillos que quedarán fijos. La verdad es que hace varios meses que no camino y estos videos me ayudan también psicologicamente a volver a empezar..a tener nuevamente confianza para caminar.
Me pasa justo estoy en el reposo de cirugia y aún no me quitan los puntos y tengo miedo de cuando vuelva a intentar caminar
Me isieron lo mismo, ase 3 semanas tuve cirugía de mi tobillo me pusieron placa y 8tornillos y la verdad me da Ponico volver acaminar Ya q dise q duele horrible ☹️será q si volveré aser mi vida normal??
Tengo 3 meses de la cirugía, y ya estoy empezando a caminar, pase por escayola, sin apoyar el pie 45 días, luego tuve una bota clínica y ahora estoy usando zapatos y solo muletas!... hoy me quitaron una muleta y voy muy bien! . Animo! Todo es perfecto vive tu presente y avanza!
muchas gracias por ayudar a quienes de pronto no disponemos los medios para ir a las terapias de rehabilitacion y de este modo poder realizar los ejercicios en casa
estoy operado hace 1 mes y medio y veo todos sus videos gracias
Me encanta este hombre ☺
Muchas gracias por tu gran ayuda hoy me quitaron el yeso y estoy siguiendo paso a paso todas tus recomendaciones y ejercicios. Gracias desde Uruguay
Me a funcionado muy bien todo lo que e visto en sus videos Hace 5 semanas exactamente qué me operaron del tobillo me fracture el peroné y me pusieron placa y tornillos y desde que me lastime e visto muchos videos y hoy a 5 semanas ya no ocupo muletas y puedo caminar un poco cojo y con dolor pero creo voy muy rápido hace un año sufrí un esguince y a las 5 semanas no podía ni pisar
Estoy asustada pues hace veinte dias me quitaron la escayola y aún no puedo caminar, tengo el pié aún hinchado, amanece desinflamado y en el transcurso del día se va inflamando, tengo edemas no tan pronunciadas, estoy haciendo los ejercicios que eres tan amable de enseñarnos pero me duele mi pié al apoyar! muchas gracias por tu atención!
Gracias x. toda su inforcion me ayudaron muchos sus ejercicios
Excelente muchas gracias..!
Me encanta este hombre ☺❤
Muchísimas gracias, una información muy útil y motivadora!
Gracias x los ejercicios,las practico y me estan dando buenos resultados.
Exelente tu programa
Muchas gracias por tus consejos.
y felicidades por el canal fisioterapia online!!
Esto muy contenta con sus concejos por que las fracturas es el pan nuestros de cada dia gracias
Estimado, he sufrido una rotura total de tendón de aquiles y ligamento lateral del tobillo.
Estuve enyesado 3 meses y hace 2 semanas he comenzado la rehabilitación para poder caminar con normalidad.
Esta semana hemos comenzado a realizar ejercicios de fuerza (como elevación sobre la punta de los pies y zancadas) y me he dado cuenta que algunos ejercicios no los realizo correctamente, esto por temor o por esa senacion de que se puede romper nuevamente. Le pediria que me pueda aconsejar sobre algún otro tipo de ejercicio complementario para ganar fuerza y una mejor movilidad. Ya que lo que indica en este video es totalmente cierto, lo mas dificultoso es justamente ese arranque con las puntas. Muchas Gracias y felicitaciones por su canal.
graciastos son precisamente los que debo hacer.
La verdad me parece muy bueno voy a probarlo ya que hoy me retiran una férula ya que tuve una pequeña fractura en el pie y bueno quisiera poder caminar lo mas pronto posible
Me han ayudado bastante.
Hola soy María y recién me recupero de una fractura de tobillo...me recupero de manera convencional... diez semanas inmovilizada y con sus consejos sé que voy a caminar pronto muchas gracias...
Gracias, gracias
Gracias!
Me operaron en enero y ahora ya empiezo a caminar casi sin dolor, las puntas es lo aud me duele más, tuve fractura de tobillo y traigo 1 placa y 7 tornillos, a todos los que están pasando algo similar les digo que es difícil pero no imposible
Gracias he visto tus videos y son muy interesantes, me gustaría saber cuando es apropiado pisar después de cuanto tiempo de que te quitan el yeso.. Me fracture el 5to metatarsiano y estuve 53 días con el yeso luego de quitar la inmovilización siento que me duele mucho el pie.
Veo q me va a servir
Gracias por enseñarnos éste importante ejercicio...pero desearía un poco más Gracias.
Como duele! No es nada tonto. Gracias.
Que tal estas ahora???
Me acaban de quitar la escayola del pie (fractura 5º metatarsiano) y me han dicho: "hala, ya puedes empezar a caminar, aunque te queda una semana para estar perfecta". Ni consejos ni ejercicios ni nada más u_u ¡Gracias por los vídeos!
Hola, y podías caminar normal?
Boas muito obrigada, muito bom 🌲🌈👍💯🇵🇹
Excelente! ! Porque al médico que trata a mi marido, no le gusta explicar mucho. DESP de 71, día de yeso.
por ej ante el enrojecimiento, nos preocupamos un poco. Ud nos aclaró, las dudas. En su video, inflamación o edema. Muchísimas gracias.
Miriam Prenna igual me paso a mi tuve fractura en mi pie derecho fui a consulta y el Dr. No me explico nadaaaaa. Sólo guarde reposo ponga el pie en alto regrese a la 6a semana. Fue todo!!! Ah le pregunté algo para dolor e inflamación Dr?. No es necesario no sirve nada de eso... la recuperación de consigue sólo con reposo y mantener el pie en alto. Yo tuve mucho dolor hasta la semana 6a....Una gran ayuda este canal, muchas gracias!!!! 🙇👏
¿Por que no informan en los hospitales de todos estos consejos al salir de una fractura?
Luego los medicos se quejan de que nos informamos demasiado en interneto, pero es que ellos unicamente hablan lo justo.
Muchisimas gracias.
Si opino igual. O peor te dicen deberias mover mas, cuando ellos no se toman el trabajo de mostrar un ejemplo..ni dar mini rutinas mas precisas...da bronca..
totalmente de acuerdo . yo ando viendo pues le acaban de quitar el yeso a mi hijo y sólo me dijeron ya lo doy de alta poco a poco se empiece a apoyar 😯
yo no tuve reposo total debido a mis circunstancias anduve en movimiento durante mi inmovilización en el tobillo la vdd estoy preocupado kiero saber si puedo tener consecuencias después de esto................gracias x su atención
Muchas gracias por la información, excelente canal con información profesional; estoy recuperándome de una fractura de tobillo y me han ayudado mucho sus vídeos. Saludos
hola yo me fracture el o los dedos tengo apenas una semana de que me pusieron yeso lo que yo quiero saber al cuanto tiempo sentire mejoría y cuanto tiempo estaré con. el yeso
marina De Ramírez Dubon fueron los dedos de mi pie allí fue la fractura
Hola quisiera saber el orden progresivo de estos ejercisios. gracias.
Muchas gracias por el video y esfuerzo.
Tengo una duda, mi pie de forma rutinaria de encuentra vendado, pero:. Para hacer este tipo de ejercicio y cuando se empieza a tratar de caminar es necesario algún tipo de vendaje especial. Por ejemplo que este algo apretado o más amplio? Muchas gracias ☺️
Hola tengo una duda porfavor responde si puedes, el peso de cuando estas de pie lo mantego todo sobre mis talones y ligeramente tocando con los dedos .. o al contrario mantener la mayor parte del peso en la planta de pie y dedos ... estuve 1año inmovilizado y lo natural que era no me acuerdo porque tengo molestias de las dos formas y pienso que practicando cn lo correcto fortalecer mejor.
hola gracias por la excelente explicación ,tuve un accidente en mi moto el 9 de marzo 2017 y me fracture el peroné casi abajo de la rodilla lo cual llevo casi dos meses con una férula en mi pierna derecha inmovilizado mi rodilla para que no se flexione,a base de ejercicios puedo mover mi tobillo sin problema ya que cabe mencionar que mi fractura no tuvo desplazamiento y no me operaron entonces como a estado inmovilizada mi pierna derecha pues me cuesta mucho trabajo además de que me duele los movimientos con mi rodilla a pesar de que a mi rodilla no le paso nada en el accidente esta muy tiesa esa parte y pues trato de apoyar mi pie pero hay dolor en los músculos y tengo miedo de poderme caer , mis dudas son las siguientes: en cuanto tiempo podré caminar normal?
tendré secuelas por la fractura que tuve ?
y que tipo de ejercicios me recomiendan para avanzar en mi terapia ya que la verdad ya quiero tener mi vida ordinaria ... gracias!
Hola tuve un esguince de tobillo gracias a dios ya estoy apoyando pero nadamas me recomendaron hacer ejercicios de la reeducacion de la marcha y no se cuales son me podría dar algunos tipos
Porfavor
Buenos dias, realiza consultas online?
excelentes consejos me acabo de hacer un esguince de tobillo de segundo grado y suas consejos me han ayudado a mi pronta recuperación
Yo tambien me hice un esguince y estoy recumperandome aun siento dolor al caminar pero me he acostumbrado a cojear debido al dolor funcionara este ejercicio para volver a caminar con mormalidad y no andar cojeando?
Hace dos meses me fracture el quinto metatarsiano y ya puedo ir apoyando el pie pero me da miedo el de ponerse de puntillas...... No sera peligroso y e perdido mucha masa muscular que ejercicio sería bueno para toda la pierna...gracias
Hola amigo ¿como estas? veras es que tuve inmovilización durante 3 semanas por esguince en el empeine de grado 2 es bueno caminar y caminar vi en un vídeo tuyo pero ¿hasta que punto? o aun que me duela puedo seguir caminando ¿me podría afectar mas adelante? me quite la escayola antenoche me la tenia que quitar hoy pero pues ya me fastidia y hoy empece con las terapias de contraste frió-calor un abrazo excelentes vídeos muchas gracias de antemano.
Doctor, hace dos meses he tenido inmovil mi pierna derecha , pues tuve una fractura de rodilla , , solo me inmovilizaron la pierna completa con un aparato,que no me deja doblar la rodilla , el ortopedista me dijo que en este tiempo ,solo puedo comenzar a poner el pie en el piso sin hacer presion , en una semana tengo que volver haberlo ,para tal vez hacer una nuevas radiografias, mi pregunta es cuanto tiempo cree que pueda volver a caminar .y de cuanto seria mi rehabilitacion .
Me encantan tus videos yo tuve una fisura estoy en rehabilitación y complemento mis ejercicios con tus videos ✨👍🏽
Cuanto demoraste en correr nuevamente
Habría algún ejercicio para la recuperación de una operación de tendones cruzados ( pierna izquieda) gracias
Hola
Hola, felicitarlos por el buen y profesional video. Hace una semana inicié la rehabilitación después de una fractura de calcaneo conminuta, estuve inmovilizado 2 meses y medio, ahora me cuesta mucho apoyar el pie y es doloroso, a veces se me hinchan los pies después de caminar, algún consejo para eso?
hola yo también sufrí una fractura de calcáneo derecho y de igual forma se me hincha mucho el pie por lo que escuchado en este y otros vídeos es normal y solo es cuestión de tiempo yo llevo ya dos meses desde mi fractura y mes y medio desde que me retiraron el clavo que me colocaron . saludos y pronta recuperación.
Me sirve mucho. Ya que ni en htal ni en kinesiología te explican tan bien como cargar. Les falta vocación parece..
muchas gracias por compartir los ejercicios hace 6 meses me fracture el tobillo y gracias A Dios complementado con estos vídeos ya estoy caminando muy bien fue mas rápido de lo que pensé
Hola excelente día, tuve una fractura de perone y maleolo medial, me operaron hace 56 dias. Yo misma hago la terapia en casa 3 veces al dia, di mi primer paso en el dia Núm. 47. Espero estar caminando sin apoyo a fínes de Feb. Se hincha y duele el pie al estar mucho tiempo parada. Me recomendaron cuando se hinche utilizar rodando una botella con agua fria y amimora el dolor.
Gracias la Fisioterapia online me a ayudado mucho.
A los cuantos años te sucedio??
En cuabto tiempo empezaste a caminar bien...cuando se fue el dolor al apoyar
@@evamaza4186 que tal estas ahora Eva ?! Auxilio ! Estoy en esta situacion hace 54 dias...camino muy coja y duele !!
Me acabo de quitar la escayola tras dos meses de inmovilizacion por fisura en el tobillo y esguince grado 2 pero todavía duele al poner mi peso estos ejercisios también servirían para mi caso?
Muy buenos todos los videos y explicaciones,yo me fracture perone hace 2meses y todas las explicaciones y consejos me los dio el kineseologo,el doc poquito y nada explica jjajaj
yo quisiera saber si puedo empezar a apoyar mi pie tengo una placa con ocho tornillos y un clavo. tengo ya 4 meses de operado y aun no sale callo pero me dijeron. que si piso puedo estimular la herida para que sane mas pronto la cuestión es que me da miedo romper un tornillo o doblar la placa. porque la verdad ya Apolo en pie aguanto mas de 30 kilos y no me duele
Hola,me e operado del tendón tibial posterior del pie derecho y del pie izquierdo me an operado del peroné a la vez como puedo hacer la rehabilitación? Haber si usted me puede ayudar gracias
Hola hoy tengo 7 semanas de operada de fractura bimaleolar el traumatologo me mando a apoyar ero tengo mucho miedo,que me aconsejas
Una pregunta tengo secuelas de polio pie izquierdo tengo 1 centímetro más corta la pierna traigo plantilla como cuña por que mi pie está un poco asia afuera que me recomienda
hace 5 semanas tuve operación de ruptura de tendón de Aquiles estoy enyesada fltan dos semanas más ,he hecho los movimientos que usted indica después de eso tendré que usar alguna ortesis o bota especial ,estoy súper desmotivada algunos me refieren que ya no debo hacer deporte y es lo que amo dígame por favor dr. saludos Ines
Pedile a Dios sanidad el te la dará amén
Mi fractura fue de tibia y peroné a nivel del tobillo, dejé muletas a comienzos de enero aunque me sentía todavía con dolor y se me hinchaba el pie... ya camino normal pero al tratar de ponerme en puntas no puedo, el cuello del pie no me cede para hacerlo porque me duele, igual me pasa cuando trato de andar en talón... duele el cuello del pie, no cede. Qué puedo hacer?
DISCULPA TENGO 8 DÍAS DE MI OPERACIÓN ME FRACTURE EL TOBILLO ME PUSIERON UNA FÉRULA Y UNA LLESO ATRÁS DE MI PIERNA EN FORMA DE (L) LO QUE KIERO SABER SI ME TENGO QUE HACER LIMPIESA YA K NO ME DIJERON NADA Y TENGO MIEDO QUE SE ME AGA INFECCIÓN Y ME PICA ES NORMAL???
hola disculpa ya son tres semanas que me operaron de una fractura expuesta de tibia y perone, me pusieron un clavo intramedular en la tibia solo en la tibia, hice fisioterapia para movilizar mi tobillo y rodilla, mi pregunta es que si el hueso del perone me da miedo que se mueva o algo parecido, es posible????
Es necesario que te tomen una placa de Rayos X.o mismo me paso a mi, ya a dos meses. Y ya ayer me tomaron la placa y se ve el callo óseo
Yo me fracture el perone me operaron y me pusieron placa y tornillos voy en el 3 mes despues de la operacion es normal que se me hinche cuando camino mucho?
Ha finales de enero tuve una fractura de tibia y perone multifragmentaria me colocaron placas y tornillos y a mediados de abril me dieron permiso de apoyar el pie, lo q sucede es q batallo mucho para caminar y aun me duele demasiado cuando me quedo sentada, se me entume demasiado el pie.Algun tipo de terapia q me recomienden,no me mndaron a terapias ni nada
Tienes que ir con un traumatologo
Hola, disculpa, te recuperaste? Yo estoy a dos meses y ocho días de operada y apoyo el pie
@@rosabancesguevara6248 me recupere ya cuando me retiraron el material
Se puede apoyar peso en una fractura del 70% de consolidación?
Yo me accidente y me lesione tibia femur y peroné y falceo mucho al caminar ya llevó 7 meses con esta lesión
La pregunta es cómo le hago para que no me pese tanto la escayola estoy apunto de quitarme la yo solo pesa mucho yo soy pequeño 😭😭
Hoy me quitaron el yeso y siento que puedo cargar todo el peso y caminar es bueno presionar así si no siento dolor ?
Una pregunta, como puedo hacer recuperación en niño de 4 años por inmovilización???
Hola felicitar fisioterapia online por los videos e sufrido una luxofractura del perone tengo 6 semanas de operado me colocaron una placa la consulta es si ya es posible empezar a apoyar el pie de manera progresiva el peso de mi cuerpo y de ser asi por cuantas veces al dia. saludos desde Perú
eso mejor debes consultarlo con tu cirujano
Fisioterapia-online.com disculpa ase 8 dias fue mi operacion de tobillo me pusieron tornillos y placa, me pusieron una ferula y un yeso en forma de L atrás sólo kiero saber si me tengo que limpiar mis cosidas kiero prevenir una infección no me quitado la venda desde que salí del hospital y el doctor no me comentó nada y todavía falta 10 días para mi consulta ...espero contesté mi duda
SI TENGO DISMETRIA O ACORTAMIENTO DE PIE EL LIBRO TOALLA Y BALANZA IRIA EN EL PIE FRACTURADO YA QUE EN LA NOTA CLINICA DEL TRAUMATOLOGO SON 10 CMS
☀️💜
Yo tengo yeso puesto tengo ejirce i sisura en el tobillo
Mi hijo de 2 años tuvo una fractura de tibia como casi 2 meses y ahora camina como si aun lo tuviera no flecta el pie colo aun estuviera cojito y como es tan pequeño nose como ayudarle
cuando la fractura de tibia siendo de grado 2 es acompañada con una herida abierta en el antebrazo y no podemos egercer fuerza para apoyarnos que hacemos?
Hola hace veite años me corte el tendón de Aquiles y nunca pude recuperar la masa muscular, mesa mucha tristeza y perdí mi auto estima, pues ya no uso falda ni vestido corto y no pierdo la esperanza de recuperar me .
A los que han pasado por esto. Cuánto tiempo se tardaron en caminar después de que les quitaron el yeso??. Tengo 9 semanas y llevo una semanas haciendo ejercicios, uso una bota y camino con muletas, aun no puedo caminar por mi misma. En casa me quito la bota y camino con muletas pero mi paso es rígido y torpe, aun no puedo doblar bien ni aguantar mi peso.
Yo llevo 6 meses señora y recién estoy apoyando tuve fractura expuesta.....se requiere de armarse de paciencia no queda otra aunque cuesta.....fuerza ah todos....
@@edwingarcia7585 6 meses 😨, yo llevo 3 meses y medio y el Ortopedista ya me quiere ver el 10 de Octubre, según el ya lista para el Baile😟 como q me quiere ver al 100 y la verdad aún no camino bien ni puedo doblar bien el pie 🥺y me duele..... Tu ya caminas bien amigo??
Lo mismo me pasa Diana, según el Ortopedista ya debo caminar bien sin apoyo de muletas, pero no aguanto mi peso, no puedo doblar bien el pie al caminar, lo tengo rígido, y llevo casi 3 meses y medio🥺
No amigo camino con dificulta y se incha el tobillo
@@josssanz5212 fijate que justo ayer ya vi un cambio. Seguí haciendo mis ejercicios, se me sigue hinchando pero ya tengo un poquito más de movilidad y doy pequeños pasos sin apoyo, mi paso todavía es tieso pero, estoy muy contenta de ver avances
Una pregunta yo estoy yendo a rehabilitación y ya son 3 dias y e hacen que realize lo mismo solo caminar con las muletas , y me dan masajes eso es normal porque aqui veo diferentes ejercisios
Pero como quitar lo duro del talon
Buenas soy nueva en este canal .mi Fractura fue bimalolear..Y me colocaron Yezo..apenas he empezado terapia.y de una ves me han puesto a caminar ..punta talon.porfavor ..digame si es normal que me duela..dspues de haber empezado la terapia..gracias.
Tuve una fractura multifracmentaria del primer metatarciano del pie izquierdo me podría recomendar unos ejercicios
hola, tengo una duda, este tipo de ejercicio me puede servir, soy una persona joven de 21 años, y que se ha roto el peroné y tibia (fractura)a la altura de tobillo, y me han intervenido con una cirugía, donde me han puesto una placa metálica, con 6 tornillos. tres por cada lado creo.
Mi pregunta es si tras una rehabilitación. el hueso fracturado quedara igual de resistente a antes de fracturarse. es decir, si podre hacer una vida deportiva sin preocupación, o tendré algunas limitaciones. ayuda por favor en esta duda. gracias
lo digo porque entreno, mucho la zona inferior con peso libre, y salgo correr. espero que alguien me pueda contar su experiencia. si le ha ocurrido lo mismo,
gracias :/
Sergio Mendoza sergio eres muy joven haras tu vida TAN NORMAL COMO ANTES NO TE PREOCUPES YO PASE YA ESO Y VOLVI A BAILAR BRINCAR CORRER Y DE TODO!! SOLO TEN PACIENCIA Y HAS TUS TERAPIAS Y SUIGE LAS INSTRUCCIONES DE TU MEDICO.
EN UNOS MESES ME RECORDARAS😊😉👍👍😚😚😚❤
Kassandra Villa gracias,por el apoyo. Y compartir tu experiencia. Hace 2semanas comenze mis sesiones con el fisioterapeuta y he mejorado mucho. Y me dijo casi lo mismo que tu. Y bueno ya me siento mas tranquilo con las dudas que tenia. Gracias de nuevo :)
@@sergiomendoza7953 tengo la misma fractura q tu tengo 13 años y hace 4 dias q me pusieron yeso, queria saber como hago despues q me saquen el yeso, q tendria q hacer?
Que va a ser un ejercicio tonto...muchas gracias..me ayuda muchísimo
Y de la base del quinto metatarso se me rompió y nadie dice nada dee eso 😢
Hola Leila!! ¿cómo te fue con el metatarso? Yo estoy escayolada ahora y la verdad llevo 16 días y empieza a pasarseme por la mente ¿cómo voy a apoyar el pie cuando me quiten la inmovilización? Espero que tuvieras una recuperación excelente.
@@tortuguitafeliz6840 ....yo hace 2 dias me saque yeso...tengo pie muy hinchado solo de puntas d dedos puedo caminar
@@kattylagos585 hola katty, cuando quitan la escayola el pie está hinchado, incluso deformado de la propia inflamación y con bastante mal aspecto la verdad. Yo en 15 días he sentido bastante dolor, pero ya no camino coja (gracias a Dios). He puesto varias veces el pien en agua con hielo y he tomado algún antiinflamatorio, funciona!! Ánimo!
@@tortuguitafeliz6840 gracias espero enpezar a caminar enseguida es bravo.....me mandaron colocar pie en remojo c sal....
@@tortuguitafeliz6840 perdón hasta ahora vi el mensaje creo que ya mi respuesta no te sirve pero para alguien más tal vez , después de estar inmovilizada hice los ejercicios y lo de agua caliente y fría y sal , y me recupere perfectamente sin dolor
Me da miedo recargar el peso que ya me indicó el doctor a una sola muleta sad😢
Q 👍
tuve un inmovilización de una semana y hoy acaba pero me da miedo pisar me da asco, ansias y ganas de llorar ojala y esto me funcione
Una semana ???? y todo eso sientes ? Y yo q deberia sentir ? llevo seis meses sin poder descargar el pie, me fracture la meseta tibial.
Flor De Maria Tocre Chuyma que sentiste llevo 3 meses sin pisar??
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yo quisiera saber si puedo empezar a apoyar mi pie tengo una placa con ocho tornillos y un clavo. tengo ya 4 meses de operado y aun no sale callo pero me dijeron. que si piso puedo estimular la herida para que sane mas pronto la cuestión es que me da miedo romper un tornillo o doblar la placa. porque la verdad ya Apolo en pie aguanto mas de 30 kilos y no me duele