Stress के ये 6 signs कभी ignore न करें | तनाव कैसे दूर करें? | Mental Health

[@TheYogaInstituteHindi]

क्या आप जानते हैं कि तनाव आपके नींद से लेकर आपकी त्वचा तक हर चीज़ को प्रभावित कर सकता है? इनमें से कौन सा तनाव का संकेत आपको सबसे ज्यादा चौंकाने वाला लगा? नीचे अपने अनुभव और तनाव कम करने के टिप्स साझा करें, जो आपके लिए काम करते हैं। हमारा उद्देश्य अच्छे स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना, कल्याण को बढ़ावा देना और इस दुनिया को एक स्वस्थ स्थान बनाना है।

[@JafarPathan-r4y]

Skin ko effect karne wala
Mujhe skin problem hui hai body pe red colour ke barik chatte aa gye hai aur face pe pus wale pimple jo na sukh rahe hai aur na hi kam ho rhe hai badte hi ja rahe hai

[@JafarPathan-r4y]

Jab bhi mujhe bhot zyada stress hota hai mai deep breathing se manage krti hun mam

[@TirthPrajapati-by9mu]

Thank you maa❤

[@HimaniPendharkar-zn2dx]

Apki book pdli poori it's very nice thank you😊

[@sreyadas7920]

Thank you ❤

[@binathakkar3118]

Good 👍

[@NikhilGalhotra-li4ru]

mata ji jis insaan ki brain memory achi na ho, heavy work na kre sake, kaamvasna mai fsa ho, fast working environment mai kam na kar paye, abroad mai akala rehta ho ek umeed ke sahare jee raha ho ki ek din vo bhi acha insaan bane ga usko bhi success mile gi

[@RohanChaudhari-qh2zc]

Stress,chinta,tanaav ke wajah se mujhe ibs ho gaya.

[@divyanshumishra4587]

Mujhe colitis 😢

[@TheYogaInstituteHindi]

Namaste, Stress har bimari ka karan hai.

[@Onshanti-b4u]

माता जी खाना खाते time मेरा brain बहुत चलता negative thoughts आते है खाना खाने के बाद फिर stomach heavy हो जाता

[@TheYogaInstituteHindi]

Namaste, भोजन करते समय मन को शांत रखने के लिए गहरी सांस लें, भोजन पर ध्यान केंद्रित करें, और सकारात्मक प्रार्थना का सहारा लें।

[@ramsinghgurjar2220]

Over thinking ho jati h