Dankjewel voor de tips. Voor mij zijn warme voeten ook belangrijk. En een trui van merinowol werkt bi mij erg fijn. Die filtert op een of andere manier en geeft rust. Verder kan ik een hangmat aanraden om je zenuwstelsel een diepe time iut te geven. Ook super fijn om samen met je vriend in te liggen.
Ooh ja visuele prikkels maken mij soms misselijk. Ik vind het de meest vervelende overprikkeling! Ik heb inmiddels extra tips. Ik heb een zonnebril die minder sterk is waardoor mensen mijn ogen kunnen zien. Dat maakt dat iedereen het oke vind als je je zonnebril 24/7 op hebt zelfs tijdens afspraken. Ik heb nu ook een bucket hat en die blokkeert ongemerkt best veel van je zicht. Dat scheelt toch weer prikkels 😄 Het licht van schermen kun je met een app extra laag zetten. Ook de bluelight functie schijnt mensen te helpen qua prikkels en ik draai soms ook het scherm een stukje van mij weg bvb omhoog zodat het licht niet direct op mij schijnt
@@gezondnaarhonderd dankjewel Laure!! Ik keek gister een interview op TH-cam met Anil van der Zee, severe ME patient. Zo schokkend hoe de ziekte kan zijn! Maar nu vind ik het moeilijk om niet bang te worden voor mijn eigen toekomst.....loslaten is echt moeilijk! Ik heb milde/moderate cvs maar zit dus in een crash. Afwachten of een wanneer ik weer terugkeer naar mijn baseline is echt spannend.... Heb je tips hoe jij daar mee omgaat? Die onzekerheid.
Ooh ja ik snap je. Ik ken Anil zijn content ook en ik snap zeker dat je bang word voor zo'n toekomst want daar was ik ook bang voor. De trent lijkt toch wel te zijn dat er echt een oorzaak is voor zo'n enorme verslechtering. We hebben die oorzaken niet altijd in de hand maar je wil je focus leggen op waar je wel controle over hebt. Je wil er vanuit gaan dat als jij niet enorm over je grenzen gaat dat je in iedergeval niet verslechterd. Hoe erg de ziekte kan zijn gebruik ik als motivatie om niet over mijn grenzen te gaan. Hoe langer je hiermee leeft hoe meer patronen je ook kunt herkennen. Als je al vaker van een verergering bent hersteld word het ook makkelijker om er op te vertrouwen dat je nu ook weer daarvan gaat herstellen. Aan je reacties te zien lijk je ook nieuwe informatie op te doen die misschien toch weer helpt om nog beter voor jezelf te zorgen waardoor je toch weer iets meer controle voelt over je cvs. Het is lastig om ons eigen lichaam te vertrouwen maar ik hoop dat als je jezelf beter snapt en je patronen herkent dat je er uiteindelijk net als ik weer op kunt gaan vertrouwen. Ik hoop dat dit idee alvast een beetje helpt!
@@gezondnaarhonderd ahhh dankjewel voor je lieve bericht. Ja ik doe zeker goede tips op. Ik hou mijn scherm nu schuiner dat is heel fijn. En vandaag na 2 weken zag ik de eerste tekenen van herstel. Nu heel netjes blijven pacen haha. Oja wat is het merk van jouw oogmasker met die doppen? Ben nu onderweg met mijn rollator voor wandelingetje met af en toe zitten. Hartslag pacen is ook nieuw voor mij. Interessant. Wat is het merk van jouw gezondheid horloge?
![[TH] 2024 PMSL SEA W2D5 | Fall | พลาดวันนี้ จะต้องเสียใจ](http://i.ytimg.com/vi/A5-Cuo12p6A/mqdefault.jpg)
Dankjewel voor de tips! 😁
👍👍👍👍
Bedankt voor dit filmpje 😊 de tips kan ik gebruiken voor de ME/CVS die ik hoogst waarschijnlijk heb, na nog een paar uitsluitingen.
Geen probleem! Ik ben blij dat je er wat aan hebt 😄 Succes met je diagnose proces en sterkte ook 💕
Dankjewel voor de tips. Voor mij zijn warme voeten ook belangrijk. En een trui van merinowol werkt bi mij erg fijn. Die filtert op een of andere manier en geeft rust.
Verder kan ik een hangmat aanraden om je zenuwstelsel een diepe time iut te geven. Ook super fijn om samen met je vriend in te liggen.
Goeie tips! Jij ook bedankt 😘
Weer een hele fijne! Ik heb ook loops. Visuele overprikkeling vind ik het allermoeilijkst!
Ooh ja visuele prikkels maken mij soms misselijk. Ik vind het de meest vervelende overprikkeling!
Ik heb inmiddels extra tips. Ik heb een zonnebril die minder sterk is waardoor mensen mijn ogen kunnen zien. Dat maakt dat iedereen het oke vind als je je zonnebril 24/7 op hebt zelfs tijdens afspraken. Ik heb nu ook een bucket hat en die blokkeert ongemerkt best veel van je zicht. Dat scheelt toch weer prikkels 😄
Het licht van schermen kun je met een app extra laag zetten. Ook de bluelight functie schijnt mensen te helpen qua prikkels en ik draai soms ook het scherm een stukje van mij weg bvb omhoog zodat het licht niet direct op mij schijnt
@@gezondnaarhonderd dankjewel Laure!! Ik keek gister een interview op TH-cam met Anil van der Zee, severe ME patient. Zo schokkend hoe de ziekte kan zijn! Maar nu vind ik het moeilijk om niet bang te worden voor mijn eigen toekomst.....loslaten is echt moeilijk! Ik heb milde/moderate cvs maar zit dus in een crash. Afwachten of een wanneer ik weer terugkeer naar mijn baseline is echt spannend.... Heb je tips hoe jij daar mee omgaat? Die onzekerheid.
Ooh ja ik snap je. Ik ken Anil zijn content ook en ik snap zeker dat je bang word voor zo'n toekomst want daar was ik ook bang voor. De trent lijkt toch wel te zijn dat er echt een oorzaak is voor zo'n enorme verslechtering. We hebben die oorzaken niet altijd in de hand maar je wil je focus leggen op waar je wel controle over hebt. Je wil er vanuit gaan dat als jij niet enorm over je grenzen gaat dat je in iedergeval niet verslechterd. Hoe erg de ziekte kan zijn gebruik ik als motivatie om niet over mijn grenzen te gaan.
Hoe langer je hiermee leeft hoe meer patronen je ook kunt herkennen. Als je al vaker van een verergering bent hersteld word het ook makkelijker om er op te vertrouwen dat je nu ook weer daarvan gaat herstellen.
Aan je reacties te zien lijk je ook nieuwe informatie op te doen die misschien toch weer helpt om nog beter voor jezelf te zorgen waardoor je toch weer iets meer controle voelt over je cvs. Het is lastig om ons eigen lichaam te vertrouwen maar ik hoop dat als je jezelf beter snapt en je patronen herkent dat je er uiteindelijk net als ik weer op kunt gaan vertrouwen. Ik hoop dat dit idee alvast een beetje helpt!
@@gezondnaarhonderd ahhh dankjewel voor je lieve bericht. Ja ik doe zeker goede tips op. Ik hou mijn scherm nu schuiner dat is heel fijn. En vandaag na 2 weken zag ik de eerste tekenen van herstel. Nu heel netjes blijven pacen haha.
Oja wat is het merk van jouw oogmasker met die doppen?
Ben nu onderweg met mijn rollator voor wandelingetje met af en toe zitten. Hartslag pacen is ook nieuw voor mij. Interessant.
Wat is het merk van jouw gezondheid horloge?
Fijne dag Laure!!