フィジーク選手の割れた腹筋を作るトレーニング【筋トレ】

[@user-qu2jf1gj9r]

1:33 カレールー

[@user-ze9sg1qo9l]

1:24これヤンキーに絡まれた時にいつもしてる

[@taichinakano5683]

声出して笑った

[@user-by6ne1qi1e]

クソワロタ

[@yoshi_low3773]

天才w

[@tomoyan1424]

www

[@sonsdanatureza4379]

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪👖👖👖👖👖👙👙👙👙👙

[@user-wy1bm9sd2l]

髪切るときいつもこの人の画像見せて同じ髪型にしてるくらい好き

[@user-iw2ij5vl9i]

1:37
この形どこかで見たことあるような...
そうだ。セブンのちぎりパンだ

[@user-if8cd5ru7j]

なんか・・

[@user-ic9jw4qt4h]

言われてみれば…
似てる

[@user-dx4xp8fz1o]

OOH

[@user-rn2qd3ii9m]

あぁぁ.....見ているだけで体中の細胞と筋肉たちがざわついてくる！

[@user-cw4gk9zl9e]

カレーのルーを丸々食べてしまった例

[@looprr373]

俺がこの腹筋持ってたら毎日風呂場で「用水路」っていって遊ぶのになぁ

[@masahiro8790]

loop RR かわE

[@mu2065]

苗植えるわ！

[@user-yx2cy5mn2h]

大会でコールできそうな台詞だな

[@user-il8nd6gs4o]

天才やなww

[@user-og7vb8hg8d]

この人の肉体まじ理想だわ！！

[@ks-ct4gc]

久しぶりすぎて泣きそう

[@_m.h_28]

イケメンすぎる！かっこいい！好き

[@user-sb4zf6un2s]

サイヤマンがどれだけすごいか分かった。
どんなトレーニングしてんだろ

[@Tevin-wh2qs]

割れ方エグすぎやろ。

[@Nitrovoice0120]

Krewella使うあたりマジでオサレ

[@user-kf5jy9zf1z]

最強の腰パン

[@user-nl6zi3xg3j]

1:45 調度良い焼き加減のロングパン

[@user-jb8ry6gm3p]

笑顔が可愛らしい！笑

[@user-tm7zp4zq9z]

腹筋に効かせんの難しい

[@user-yf8gw3xi7x]

エスタークみたいな腹筋やなぁ

[@user-dd6lc7pu8d]

この動画みたらカツ丼食べたくなった

[@user-lp1zt6pg5q]

BGMかっこいい

[@mochimochi954]

綺麗ですね〜
俺もこれぐらいやりたい

[@ya.k3800]

あー、めっちゃかっこい

[@user-qt7tx4po3h]

カッコいい‼
最高です、いつも、ありがとうございます‼なすび屋さん

[@hirotaka20000217]

come & get it 最高！！

[@lordvoldemort5248]

食べれそう…

[@Onigiri-mr5rr]

これこそ細マッチョ

[@user-rf6fz1os8h]

こいつインスタで見たけど今どでかい笑　トップフィジーク選手並み笑

[@Onigiri-mr5rr]

@@user-rf6fz1os8h そんなにあるんかぱねーな

[@user-wy1bm9sd2l]

おー！大好きなニコラス！まさかなすびやで紹介されるとは！

[@user-hg3ml3yc9t]

ヤバいかっこよすぎる(≧▽≦)

[@gimataku]

最後の笑顔いいですね

[@user-cp5qb1mg8t]

かっこいいよぉ…♡♡♡♡子宮がキュンキュンする
男だけど

[@user-ls3pr5ck7h]

。たうよし 普通に笑ったわｗ

[@user-ts9sw5zi5w]

えぇ…（困惑）

[@user-yv9vj3hx7h]

言いたいとこ分かるｗｗｗ（語彙力）

[@user-su6ct3mw9p]

うわぁ

[@user-ki8yg2co5i]

。たうよし きもすぎww

[@user-nk6pd1cv4z]

目の保養✨

[@bang7885]

この人いつもバキバキ

[@newspicks257]

krewella最高！

[@yukiokyomoto]

勉強になりました！アップありがとうございます！(^o^)

[@user-wo1tg8sk5w]

サイヤマングレートの動画出して欲しい

[@user-go5cx3cd5o]

モテモテやろうなぁ

[@KH-rn7et]

今から週3回でトレーニングしたらどのくらいの期間でこのくらいになりますか？

[@user-kt8og2kw2g]

500年くらい？

[@cloudperfect9497]

来世

[@user-mq9kq9xg2m]

1:45
出来立てのパン

[@user-fz9fw5qu9x]

フィジークもいいけど。
陸上も出して欲しいです！
前のウォルシュジュリアン選手
の動画はちょっと短かったです

[@pumpingiron954]

nicolas leeってまだifbb proではないんだよね。たしか

[@user-ld7rr8it6c]

まっけんゆーレベル100

[@user-kt3cf7cy3d]

かっけぇ...

[@yuu_noob5687]

ステロイドの副作用出てね？

[@rebeltotheyoutube7163]

なんでもかんでもすーぐステステ

[@user-tn5vo7lm2o]

ス テ ハ ゲ

[@user-sk1iy9bv6z]

Yuu_Noob 動画保存庫 ほんとだ
まあ、仕方ない

[@user-rk6to5lt9q]

新田真剣佑のガチムチ版ですね

[@chickmaru9214]

みずにーチャンネル
どっちにしろイケメンな希ガス

[@user-ix2ii1kn7e]

ゆう ゆう
めっさ思った

[@user-fy9xz4me6s]

ゆう ゆう 真剣よりすきかもしれぬ

[@momohal2593]

みずにーチャンネル いや似てね？俺もまっけんに似てると思った

[@yokkoi-syouichi389]

腹筋って、筋肥大しにくいから、鍛え上げてから絞ったほうがいいのか、絞ってから腹筋強化したほうがいいのか昔悩んだ記憶がある。

[@saku_8898]

Syouiti38 Yokkoi- 結局どっちだったんですか？

[@yokkoi-syouichi389]

foy 結果として、絞ると言うことをしなくなった。

[@marurunzmemo]

ビスケットオリバみたいな筋トレしてるッッッ

[@user-sv1zp8rz5w]

Krewellaいいよねー

[@user-en3mn1mk5q]

美だ！

[@snoi9644]

俺も横に割れてるで

[@j-frumpy8595]

S Noi
段々腹じゃねぇかよ笑

[@user-vr5zm3qp7g]

kiD Love-SaD だんまんばらってなんだよ笑笑

[@Big-ey4yi]

ほ ほ ？

[@user-uj9po7qh3y]

ほ ほ せめて、だんだんばら
じゃないかな？

[@Orion_0024]

ほ ほ ？？(笑)

[@user-rc1kz8uz3o]

あら〜ハンサム♡

[@user-cf2mt6eg1c]

最近急上昇中の筋トレTH-camr一覧🔥
筋肉男←和製ラリーウィールズ
Wenry←精神病患いながら筋トレするマッチョ
キド←ミスターパーシャル男
トレラジ←よくそん何様❗️❓
みんなのおすすめの筋トレTH-camr教えてください！

[@user-yu1dq5ey9i]

腹筋の間にホコリ溜まりそうww

[@sfdsadkj]

腹筋でくるみ割れるんちゃうん

[@user-ky2qq3sp9x]

開腹する手術の時大変そう

[@user-sy8te1si5g]

こんなマッチョに抱かれるのが僕の夢です

[@channelshuhei7809]

腹筋大事か

[@whatsupbro8948]

成長記録BAKI しゅ 筋トレしてると腹筋鍛えてなくても、割れるらしいですよ。

[@channelshuhei7809]

What is my name? 代謝がいい人はそうですね😏

[@ssss-gn1zd]

クリスティアーノ・ロナウドみを感じる

[@Orion_0024]

間が開いてなかったら完璧だったと思った…

[@user-db5iv5zj6g]

俺よりイケメンのやつがいるとは思わなかったぜ

[@user-re1vn9lz5y]

1:43パンにしか見えない

[@user-js7ie6by5p]

114 514 友達のペン隠したい

[@user-re1vn9lz5y]

。どあら 圧力で割れちゃうよ

[@MrAzumanaoto]

あらーすてき

[@kimjongun3895]

筋肉に親を助けられた男

[@user-cs4mu3dm7w]

カーネル・サンダース どゆこと？

[@user-ci9mu7rx7i]

amada shiro
多分親に助けられた感謝の気持ちで
筋肉鍛えてあげてる的な意味の
ネタコメだと思う

[@user-bu9mb1xl2q]

膝コロの方がいいんすかね

[@user-wx4sv3vi6z]

服洗えそう。

[@user-je2uw5dd9m]

昔の洗濯板w

[@user-ql1yu7kb7n]

あれ？腹筋ローラーってこんなにでかかったっけ？(錯覚)

[@guess1530]

サムネの右側が完全に何かの刃牙のキャラな件

[@Life_sharing]

筋肉分けてくれ

[@user-wo1tg8sk5w]

レッグレイズやると足が先に疲れてしまう

[@user-jz1sv9vo8h]

腕でもなく足とは。

[@user-bm5fr6wg8l]

1:34 へそが…w

[@user-eg9tn7kv9i]

@397 # へそが上向いてる笑(カメラ向いてる)

[@user-zq5ir2zp9v]

サイヤマン超えてるww

[@user-wp3kv9ox6k]

腹筋にペンをしまえるね🙂

[@user-nc7cd4ti8j]

せきけん テロに使えそうだ

[@user-hi3es1yd8v]

挟むことは出来てもしまうことは出来ませんよ

[@user-jl8dg2jb1c]

へ、へそが埋もれてやがる、、！

[@user-by6ne1qi1e]

わいランチパック

[@user-nu4fe2lq6g]

流しそうめんしようよ

[@user-is2cb5xe7p]

体脂肪3位⁉アルコール、甘い、油取ってないね❗ﾒﾝﾀﾙも凄い俺も伝授して欲しい🙇

[@user-mx7bt8bd1d]

かもんげりっ！

[@premiayou2558]

ゆうてこの人典型的は副作用の腹筋われるというステユーザーやからな
まあーそれでもすごい！！笑

[@user-kj8hd9om2w]

jypn huma 日本語不自由で草

[@weightgainer1398]

日本語w

[@ukkari420]

ユーザーだから腹筋割れてるって勘違いがまず恥ずかしいって3年前のコメに言っとくよ。

[@user-or1ep2ds9i]

デトックスとかで腹筋少し開いてるやん

[@anzhysks209]

この曲何ですか？

[@user-sy4cm4zf1b]

サイヤマングレートの腹筋の方がすごい

[@user-oz4gg1ce7k]

DANADANA ochoco 黙れキッズ

[@user-sy4cm4zf1b]

ちゃんギョン どこが詳しく説明してくれる?

[@user-xt7ch4jl8q]

DANADANA ochoco すぐ人と比べたがるのがだよキッズくん

[@user-sy4cm4zf1b]

大好き筋トレ アブローラー

[@user-px1hj6tn6e]

DANADANA ochoco あれは、日本記録

[@fjeinzzjsnd4863]

BGM知ってる人いたら教えてもらってもいいですか？

[@user-ub5bg6ph4s]

齋藤八さん
Krewellaのcome and get it””ですよー☺️

[@fjeinzzjsnd4863]

田口翔太 さん
ありがとうございます！

[@mumumu9299]

この人たしかカナダと韓国のハーフだったと思う少しアジア系はいってる顔してるよね

[@user-nh2jm8rw8g]

岩みてぇだな

[@user-oq9ps7hy4b]

ジャニーズがこんぐらい凄かったらなぁ〜

[@kachu0413]

衣装パツパツで入らんやろ

[@user-yv8ow2ko3h]

最後の曲なに？

[@user-yb6iy7pm8i]

溝やばww

[@cloudperfect9497]

人間手榴弾

[@user-ut7st2hc9u]

何6個に割っとんねん！

[@user-ir2ec2qd1t]

BGM、Krewellaだ！

[@sh8198]

溝深すぎてゴミ溜まりそう

[@user-fr7wk2bg3l]

顔真剣佑に似てる

[@user-wf1yf8mb5n]

カレーのルーやん

[@dadmad9229]

この人腹筋が真ん中で離れてる。っていうことは筋トレだけで作った身体じゃない可能性がある。

[@user-jw9llxrhk]

ステ使ってるフィジーカーなんて山程いるが離れてる人なんてほぼいないから多分生まれつき
離れる人はステで内臓肥大して腹が出てるデカイビルダーだと思うよ

[@Tomappelhof]

Tom

[@user-lx9xw2xf7e]

腹筋離れてますね

[@rY-io7jz]

腹筋は元から割れているものだと聞いたことがある。

[@killerqueen4992]

腹筋なんか離れてね？

[@killerqueen4992]

日本の宝 はぇ^〜ステの副作用恐ロシア

[@user-jw9llxrhk]

もしそうなら皆離れちゃうよw確か内臓肥大のせいだからゴリマッチョレベルの人達がステやる場合だと思うよ
この人は生まれつき

[@user-jw9llxrhk]

日本の宝 いえいえ、でも力を抜いた時腹が膨らんで出ていたら可能性は高いですけどね

[@user-zv6qp8vn6w]

日本のフィジーク選手は腹筋弱いよね

[@user-ru9oi1tm3u]

腹筋がぱっくり離れてるのはちょっと
気持ち悪い…。
努力の塊の様な体してんのに薬に
頼ると余計に目立つ。
あ、サムネの話しな。

[@user-fe5lo7nq2c]

フィジークって何？(無知)

[@user-os1uv4dz7x]

・ボディビルほどの筋量はなく、海が良く似合う逆三角形を基本としたフィットネス大会。
・ボディビルは体だけが審査基準で脚も審査基準に入るがフィジークは脚は審査基準に入らず、その代わり顔やカリスマ性、髪型などトータルで判断されるのがフィジーク。
・ボディビルは体全てが最重要であるがフィジークは肩や背中が最重要になる競技。