سوپ رژیمی چربی سوز که تا دلت بخواد می تونی بخوری ولی لاغرت می کنه

سوپ رژیمی چربی سوز
پیشاپیش از لایک ها و کامنت های شما عزیزان سپاسگذارم.
یه سوپ کم کالری خوشمزه که چربی سوز هم هست.تو رژیمتون هر چقدر میل کنید مشکل نداره.فقط آب مرغ و یا سیب زمینی اضافه نکنید.
مواد_لازم
کدو یک عدد
هویچ دو عدد
پیاز متوسط یو عدد
فلفل پاپریکا یا دلمه یک عدد
قارچ باشه عالیه
کرفس می تونه باشه ولی به نظر من 😬
گالیلا بلانکا یک عدد
نمک و فلفل به اندازه لازم ادویه جنوبی هم نوک ق چ خ
طرز_تهیه
همه سبزیجات رو خرد د روی شعله کم بزارید .صدای جلز ولز اومد ادویه ها رو بریزید و هم بزنید سپس با آب وی محتویات رو پر کنید و درش رو بزارید که بپزه.بعد ۶۰ دقیقه گالیلا بلانکا رو اضافه و فرصت بدید که جا بیوفته.
#آشپزی
#آموزش_آشپزی
#غذا
#فست_فود
#غذای_ایرانی
#کباب_کوبیده
#تستر
#رستوران_گردی
#یوتیوب
#یوتیوبر

[@ParvinHoseinzadeh-z5v]

سپاس از لطف واموزش شما هنرمند خوب❤❤❤

[@florasadiana5525]

خیلی هم خوب. من این قابلمه شیشه ای شما رو خیلی دوست دارم😁👌👌

[@samanhejazi5773]

عالیه

[@daryaamuhammadi3006]

این سوپ رو میتونیم در شب هم بخوریم

[@shadipanahi1615]

مررسی .عالیی.. درست میکنم حتما😋👌💟

[@merajmousavi8573]

عالی نوش جان 🌹🙏

[@morteza_kia_da]

عالی👍

[@sharifehmansouri6245]

من درست کردم و کرفس هم ریختم خیلی خوشمزه شده دفعه بعد قارچ هم می ریزم پیشنهاد میدم درستش کنید عالی هست

[@merajmousavi8573]

حتما خیلی ممنون 🌹🙏

[@mahadabdolkhani4818]

ممنونم 🔥
بازم غذا های رژیمی بزارین لطفا👍

[@merajmousavi8573]

بله حتما.فعلا روی ریتم غذای گیاهی و رژیمی هستم 🌹🙏

[@nicokabir7674]

Sorry to be off topic but does anybody know a method to log back into an Instagram account??
I was stupid forgot my password. I appreciate any assistance you can offer me!

[@bennettlachlan973]

@Nico Kabir Instablaster :)

[@SaraNazari]

خیلی هم عالی👌👌

[@merajmousavi8573]

سپاس از شما

[@فرح-ض7ت]

بسیار زیبا

[@merajmousavi8573]

ممنون از لطفتون 🌹🙏

[@itsali-q2m]

سلام
میشه این مواد رو بریزیم ت میکسر وبعد بزاریم ت یخچال کم کم برداریم؟

[@nahidsoltanian8223]

خیلی عالی

[@merajmousavi8573]

سپاس از شما 🙏🌹

[@BeyondReality-channel]

دمت گرم داداش

[@merajmousavi8573]

مخلصیم

[@فاطمهمعصومی-ط5د]

مرسی عالیییییی بود

[@hastyvz5336]

به عنوان طعم دهنده ی جایگزینه گالیلابلانکا چه چیزی پیشنهاد میکنین؟
پ.ن : خیلی عالی بود مرسی 😍🌻

[@merajmousavi8573]

ممنون .آب مرغ اضافه کنید

[@merajmousavi8573]

سپاسگزارم

[@isunm]

5:24 بهش سینه مرغ هم اضافه کنیم خوبه؟؟

[@nasimamini1490]

مثل همیشه عالی ممنونم👌👌

[@faridejafari9743]

عالیه پر از خاصیت

[@sory-bahar]

آفرین

[@alisaarya1408]

تشکر

[@merajmousavi8573]

سپاس از شما 🙏

[@HeshmatMohamadabadi]

همون عصاره مرغ کلا خیلی کالری دارد چون فقط چربی مرغ است.

[@Anonymm127]

مرسی

[@zarak5055]

عالیییی!!! دنبال همچین چیزی بودم.
همین امروز درست میکنم.
ممنون که با ما به اشتراک گذاشتی

[@merajmousavi8573]

خیلی ممنون از نگاه زیباتون.مزه خوبی داره این سوپ و واقعا نابودگر چربی

[@i_3ahar]

سلام اگر جای عصاره مرغ آب مرغ اضافه کنیم چقدر باید استفاده کنیم ؟

[@merajmousavi8573]

نصف آبی که اضافه میکنید بابت پخت

[@mursalindaie2745]

السلام علیکم,یک سوال داشتم ,همان مرچ سرخ که شما به مواد اضافه کرديد مرچ تند بود یا به مثل مرچ دلمه بود?

[@Zohrehkh1234]

همون مرچ قرمز تند

[@katysalahi]

اگر کمی به این سوپ جعفری و کینوا اضافه کنین هم خوب میشود

[@merajmousavi8573]

جعفری موقع سرو اضافه میشه.و کینوا رو با شما موافقم🙏🌹

[@aydahakimi6427]

من به کدو سبز حساسیت دارم چه چیزی جایگزین کنم؟

[@merajmousavi8573]

میتونید کرفس جایگزین کنید که چربی سوزی رو هم بیشتر می کنه

[@mahboobehnemati9143]

از کلم بروکلی استفاده کنید

[@mj-pj7yc]

من طبق همین دستور درست کرم چیز خوبی در نیومد ولی بازم ممنون

[@elinamasoumi1017]

آب مرغ بریزیم بهتر از این نیستش که عصاره ی مرغ اضافه کنیم؟

[@merajmousavi8573]

اگر آب مرغ توی دسترس دارید که عالی میشه.من چون توی دستور این سوپ از مرغ استفاده نکردم گفتم عصاره مرغ

[@shayanrk735]

Hi

[@rukhsaratif2709]

خوب کانفلور؟

[@ZohraAmarkhil-k4q]

کره چاق کننده نیست😢

[@abdullahwahidi825]

خدا لعنتت کنه تو گفتی یه ساعت بجوشه بیست دقیقه نگذشته بود یه سری بهش زدم همش سوخته 🤬🤬🤬🤬🤬🤬

[@tahminehpoorfard9609]

خدا خودتو لعنت کنه که حواست نبوده باو

[@faranakhezarkhani4541]

مرسی عالی بود 👍