Combattere il mal di schiena dolcemente

Hai mal di schiena? Questa VideoLezione ti aiuterà: la colonna si mobilizza e diventa più vitale. Molto di più di un esercizio posturale, ti guido nella percezione della tua colonna vertebrale, affinché i movimenti siano sempre più coordinati e fluidi. Anche la postura gradualmente si modifica e la tua schiena si sentirà vitale e leggera!
Cambia radicalmente il tuo modo di vivere, scoprendo come l'ascolto e la percezione di sé possono modificare il modo di muoversi. Il copro e la mente diventano più efficienti.
Il Metodo Feldenkrais è scientifico ( nasce da un ingegnere e fisico, collaboratore con gli Joliot-Courie) e olistico, riprende le tradizioni orientali e le conoscenze scientifiche occidentali.
Una vera e propria meditazione del corpo guidata!
Sono Valentina De Giovanni,
accompagno le persone a sviluppare una mente e un corpo efficiente, attraverso il movimento. Lo faccio guidandoti nell’ascolto e la percezione del tuo corpo attraverso il Metodo Feldenkrais.
Perché tu ti possa Muovere meglio e vivere meglio!
Puoi trovare molte informazioni utili su www.valentinadegiovanni.it
Potrai scriverti alla news letter e ricevere InContatto un seminario da fare quando vuoi su come lasciar andare le tensioni muscolari e godere di un rilassamento corporeo completo.
Conduco corsi di meditazione e del Metodo Feldenkrais a Bergamo
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Ciao! Qui la colonna vertebrale di muovere e si rivitalizza in modo gentile. La muscolatura si rilassa e affiora un bel senso di benessere. Tu che strategie usi per dare sollievo alla schiena?

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camminare
nel verde