과일청 5가지 과일청 한 잔이 주는 놀라운 효과! 몸이 놀랍게 좋아 집니다. 영양 가득한 레시피! 건강과 맛을 동시에 잡을수 있는 놀라운 과일청 5가지와 레몬 🍋 수!

간단한 재료로 건강과 맛을 동시에 잡을수 있는
놀라운 과일청 5가지와 레몬 수
총 6가지 레시피! 아주 쉽고 간단하면서도
효과가 최고 👍 영양도 최고 👍
과일청 한 잔이 주는 건강과 행복 ~♡
[레몬청 재료]
레몬-8개1kg
설탕-1kg
베이킹 소다-183kg(레몬 세척)
소금-150(레몬 세척)
소독한 병
[레몬청 만드는 법]
1.레몬 세척 방법 아주 중요함! 베이킹 소다를
종이컵 가득 183kg를 레몬에 뿌려 줍니다.
굵은 소금도 종이컵 가득 150kg를 넣고 레몬을
문질러 가면서 깨끗이 닦아 흐르는 물에
레몬을 여러번 씻어 행궈 줍니다.
2.깨끗하게 씻은 레몬은 키친타올로 물기를
제거해 줍니다. (꿀팁: 레몬은 뜨거운 물로
씻으면 천연 비타민C가 사라짐)
3.유리병 소독 방법 찬물에 처음부터 유리병을
거꾸로 세워 넣고 끓기 시작한 후 10분 정도
더 끓여서 유리병을 건조 시켜 줍니다.
4.세척된 레몬은 양쪽 하얀 부분은 제거하고
얇게 슬라이스로한 후 레몬 씨를 제거해 줍니다.
5.레몬과설탕1:1 비율로 넣고 잘 버무린후
소독한 유리병에 담고 남은 설탕을 위에 부어 주고
랩으로 덮고 뚜껑을 닫아 실온에서 1일 숙성 후
레몬향이 가득한 레몬 에이드로 마시거나
여러가지 요리에 아주 좋답니다.
자연이 준 과일청으로 더 건강한 삶에 큰 도움이
되셨으면 정말 좋겠습니다.
[생강청 재료]
생강-1kg
갈색설탕-1kg
소독한 유리병
[생강청 만드는 법]
1.생강에 묻은 흙을 물로 깨끗하게 씻어 내고
껍질을 벗겨 손질해 줍니다.
2.물끼 제거한 생강을 얇게 슬라이스로 썰어 줍니다.
썰어 놓은 생강에 갈색설탕을 넣고 골고루
버무려 섞어 줍니다.
3.열탕 소독한 유리병에 담아 맨위에 남은 설탕을
채워 주고 랩으로 덥고 뚜껑을 닫아
실온에서 1일 숙성 시킨 후 냉장고에서 8일 정도
숙성한 후 따뜻하게 생강차로 드시면 감기에 최고 👍
[레몬.생강.재료]
레몬 -3개
생강-500g
흰설탕-1kg
소독한 병
[레몬과 생강청 만드는 법]
1.깨끗하게 씻어 놓은 레몬을 썰어 줍니다.
2. 깨끗하게 씻은 생강은 얇게 편으로 썰어 줍니다.
3.썰어 놓은 레몬과 생강 위에 흰설탕 1kg을
넣어 잘 섞어 줍니다.
4.버무린 레몬과 생강을 유리병에 담아 상온에
8시간 정도 숙성하고 냉장고에 보관해 줍니다.
[생강. 대추 재료]
생강-500g
대추-500g
갈색설탕 1kg
베이킹 소다 종이컵 가득
[대추와 생강청 만드는 법]
1. 대추에 베이킹 소다를 넣고 깨끗하게 씻어
헹군 다음 물기 제거를 키친타올로
이용하여 닦아 줍니다.
2.손질한 마른 대추는 칼을 이용하여 돌려 깎아
씨와 과육을 분리해 줍니다.
3.대추.생강 갈색설탕을 넣고 버무려 섞어 줍니다.
4.소독한 유리병에 담아 밀봉한 다음 상온에
8시간 정도 숙성하고 냉장고에 보관해 줍니다.
[생강. 레몬. 대추청 재료]
생강-300g
레몬-300g
대추-300g
꿀-1kg
[레몬. 생강. 대추 3가지청 만드는 법]
1.깨끗이 씻어 준비해 놓은 생강. 레몬. 대추를
얇게 썰어 준비해 줍니다.
2.썰어 놓은 생강. 레몬.대추에 꿀 1kg를 넣고
잘 섞어 줍니다.
3.소독한 유리병에 3가지 재료들을 넣고 위에
갈색설탕을 덮어 밀봉한 다음 1일 숙성 시킨 후
냉장고에서 8일 정도 숙성한 후 따뜻하게
차로 드시면 영양 최고👍 건강에 최고 👍
[레몬수 재료]
레몬 -2개
물-1L
소독한 유리병
[레몬수 만드는 법]
1.커피포트기에 물을 1리터를 넣고 물온도 80c로 설정
물을 끓인후 열탕한 유리병 2에 물1리터를 500L씩
나눠서 채워 줍니다.
2.레몬을 얇게 슬라이스로 썰어 넣어 줍니다.
(물 1리터에 레몬 1개도 충분 합니다.)
건강과 체중관리에 아주 좋은 네몬수 최고 👍
자연이 준 선물 과일청으로 더 건강한 삶에 큰 도움이
되셨으면 정말 좋겠습니다.
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감사합니다. ~♡
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