7 RECETAS DE POSTRES SALUDABLES Y FACILES | Michela Perleche
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
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00:00 INTRO
00:31 HELADO DE CHOCOLATE SALUDABLE (RECETA #1)
01:52 BAKED OATMEAL (RECETA #2)
03:35 PAPAYA RELLENA (RECETA #3)
04:56 CREPES SALUDABLES (RECETA #4)
08:34 GALLETAS DE PROTEINA (RECETA #5)
13:43 BARRITAS DE AVENA (RECETA #6)
19:20 MUFFINS DE ARANDANOS (RECETA #7)
22:13 OUTRO
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INGREDIENTES GALLETAS DE PROTEINA (RECETA #7)
1 TAZA DE HARINA DE ALMENDRAS
1/2 TAZA PROTEINA WHEY SABOR VAINILLA
1 PIZCA DE SAL
1 O 2 CDAS LECHE
1 CDTA VAINILLA
2 CDAS MIEL DE ABEJA ( O EL ENDULZANTE QUE MAS TE GUSTE)
2 CDAS CACAO NIBS ( O PUEDES USAR CHISPAS DE CHOCOLATE)
PARA DECORAR:
1/4 TAZA CHOCOLATE DERRETIDO
HORNNO PRE-CALENTADO 170 C
10 MINUTOS
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INGREDIENTES BARRITAS DE GRANOLA ( RECETA #6)
1 ½ TAZA DE AVENA TOSTADA
¼ TAZA MIEL
½ TAZA DE PURE DE DATILES
PISCA DE SAL
VAINILLA (OPCIONAL)
1 TAZA DE UNA COMBINACION DE FRUTOS SECOS COMO PASAS, NUECES, COCO, ETC.
1/4 TAZA DE CHOCOLATE DERRETIDO
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INGREDIENTES DE CREPES (RECETA #4):
1 HUEVO
3/4 TAZA LECHE
1/3 TAZA AVENA
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RECETA DE MUFFINS (RECETA #7):
2 bananas medianas
2-3 cdas miel
¼ taza aceite de coco derretido
2 huevos
1 cdta vainilla
180 g harina de avena
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BAKED OATMEAL (RECETA #2):
45 gramos de Avena Cruda
60 gramos de yogurt griego
1 cdta miel (si te gusta mas dulce agrega más)
60 ml leche
1/4 cdta vainilla
1 cda cacao nibs
1/2 cdta bicarbonato
Hornear a 170 C por 15 minutos
Yo serví el mío con yogurt griego y jalea de arándano.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#recetassaludables #michelaperleche - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![USAB Showcase: CANADA vs USA [OFFICIAL STREAM]](http://i.ytimg.com/vi/m9Cz3xsdDgc/mqdefault.jpg)
Muy agradecida por tus recetas, se ven deliciosas, muchas bendiciones y sigue compartiendo.
Mil gracias x las recetas, me parecen muy buenas , felicidades
ERESSS GENIALLLLLL GRACIASSS MICHELA POR TANTAS IDEAS CHEVERES!!!!!!!
Desde que descubrí tus recetas me volví adicta no dejo de buscar nuevas para hacer! Estoy en proceso de cambiar mis hábitos por salud🥰 y amo que tus recetas son súper fáciles y ricas! estoy casada con las recetas con avena jajaj
Braavoo!!👏👏👏👏😘😘las voy haceer!!👋👋👋🙏🙏
Excelente 👌 gracias por compartir tus recetas un abrazo desde Bogotá 😉
Gracias por compartir tus recetas un saludo grande
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TUS RECETAS SE VEN MUY RICAS Y SALUDABLES UN ABRAZO DESDE PERÚ CHICLAYO LAMBAYEQUE
👍👍mmm riiico tooodoo!!graacias!!😘😘👋👋👋
Acabo de ver la notificación y ya me emocioné es muy tarde pero meeh a verlo todo 🤗😋
Me encantoooooo!!! Mi idolaaaa! Por muchos videos más de postres por favor!! 😍
Excelentes tus recetas, super like👍👍
Excelente gracias ssss..
Muchas gracias! Necesitaba más recetas ❤️
AMOO TU SARTÉEENNNNNN💕
Excelente 💪💪💪
Ya Gracias por compartir esta receta saludable y rica saluditos desde Villa María Córdoba Argentina 🇦🇷
Hola Michela , dónde compraste tu sartén rosa? Muchas gracias x las recetas 😊
La leche q le agregas al helado es liquida o en polvo?
Tengo una pregunta, ese chocolate que derrites es sin azúcar?
😍
Holaaaa donde pueda ver la receta de la jale de mango con maracuya
Hola Michela, te recomiendo mucho una marca de productos comestibles se llama Nature's Heart super sana y te va a gustar
😍😍😍😍😍😍
Hay algún lugar dónde pueda conseguir todos los ingredientes a la vez?
La receta de los muffiss. Dond está?? Me gustaron pero no podré prepararlos. 😢
Recette #5
te gusta demaciado el dulce aunque sea saludable
Recette #6
¿Los muffins no tienen levadura o polvo para hornear ni bicarbonato?
Tengo la misma pregunta.
Que marca de sartén es en el que hiciste tu crepes y donde lo puedo conseguir?
Yo hago mi helado con mantequilla de mani... recomendado
Bro momento
Se parece a la voz de kathy o.o
Te mereces millones de suscriptores, para mí Sasha fitness era la mejor pero tú le ganas en todo!
Disculpen alguien ha comprado sus planes me gustaría saber
No quedaron los ingredientes para poner arriba de los muffins😪
Cierto. :(
Lucen muy bien, pero para hacerlo no veo los ingredientes.
Para tu crep: tu fuego está muy alto y tu sartén es bastante amplia , un número menos estaría genial, peeero a todo nos adaptamos . Besos.
No puedes hablar porque se te hace la boca agua como a mí viendo el vídeo 😂
Son repetidas las recetas
Qué tiene de saludable???? Si al caso la poca fruta que tienen.Cómo le aconsejas a alguien que puede comerse todas esas azucares refinadas antes de hacer ejercicio????
??? No entiendo que tienen de "no saludable" el banano? La leche vegetal? El cacao? La avena? Pfff
Tienes instagram?
Faltan los ingredientes y cantidades en la descripción. Gracias (aviso: sí están. Hay que darle a "read more". Gracias a @matilda garrido)
si están, solo hay que apretar read more
@@matiw3203 vaya... muchas gracias 🙂