Какие БАДы и витамины я сейчас принимаю?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 มี.ค. 2018
  • Вы часто спрашиваете у меня каеи бады и витамины я сейчас принимаю. Это видео будет посвящено тому, какие бады я принимаю, а также тому, что мне помогает из этого. Большинство из них куплено на iHerb, но кое-что мне прописал врач, я купила это в обычной аптеке.
    В видео упомянуты:
    Solgar 3-6-9 Солгар 3-6-9 6030000.ru/catalog/product/so...
    Solgar Multi I Солгар Мульти I 6030000.ru/catalog/product/so...
    Индинол 6030000.ru/catalog/product/in...
    Промисан 6030000.ru/catalog/product/pr...
    Irwin Naturals, Менструальный комфорт, гормональный баланс
    ru.iherb.com/pr/Irwin-Natural...
    Irwin Naturals, Sunny Mood, солнечное настроение
    ru.iherb.com/pr/Irwin-Natural...
    Irwin Naturals, Мультивитамины для женщин «Living Green»
    ru.iherb.com/pr/Irwin-Natural...
    Garden of Life, Сырая клетчатка, органическая клетчатка
    ru.iherb.com/pr/Garden-of-Lif...
    Youtheory, Коллагеновая жидкость, передовая формула
    ru.iherb.com/pr/Youtheory-Col...
    Barlean's, Веганские Омега 3-6-9, Гранат и Голубика
    ru.iherb.com/pr/Barlean-s-Tot...
    __________________________________________________________________
    Где меня найти:
    Мой бизнес-блог в Инстаграм (рассказываю о том, как открыть свой бизнес, передаю опыт и мотивирую других): / xenia_weber_business
    Мой профиль на Фрагрантике: www.fragrantica.ru/chlen/67019/
    Мой профиль на Косметисте: m.kosmetista.ru/profile/XeniaW...
    Мой профиль на БьютиБазаре (продажа б\у и новой косметики): beautybaz.ru/profile/1060
    Мой бьюти-блог в Instagram: / xenia_weber_
    Самым популярным бадом которые принимают женщины являются витамины, а также препараты для красоты: коллаген, гиалуроновая кислота, омега 3, нередко люди принимают бады для улучшения пищеварения или для успокоения нервной системы, улучшения сна, об этих и других бадах и идет речь в этом видео.
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 132

  • @natalifil8627
    @natalifil8627 4 ปีที่แล้ว +3

    Ксения, ты сокровище, по крайней мере для меня.
    В этом видео очень понравился твой мейк.

  • @SoulHeartBeauti2012
    @SoulHeartBeauti2012 6 ปีที่แล้ว +5

    Такая красивая!!! Спасибо за видео!!! Очень хочется видео про такие прекрасные волосы!!!!

    • @andrejm4101
      @andrejm4101 6 ปีที่แล้ว

      Такое видео есть, промотрите канал

  • @SvatajaOlga
    @SvatajaOlga 6 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Ксения, вновь вдохновили меня на посылку после 2-х лет перерыва с сайта))) Прислушаюсь! Магний закажу без мышьяка ;)

  • @VetromPrineslo
    @VetromPrineslo 6 ปีที่แล้ว +3

    Ксюша, спасибо за видео, чудесно выглядите! От нервного напряжения и срывов, как ни странно, помог вит Д, хотя изначально пила его с другой целью. Тоже живу в Питере, сдали анализы всей семьей, по вит Д был у нас ужасный ужас (у меня - 9, хотя надо минимум 30). Принимаю по 10000 МЕ, контролирую анализами, через месяц перейду на 5000, это профилактическая доза. Так вот, муж умоляет не бросать его пить, потому что я стала "спокойная и добрая", а была, видимо, уже просто баба яга)). Наметилась тенденция к уменьшению выпадения волос, улучшилась кожа. Кроме вит Д пью рутин, коэнзим ку 10, омегу 3. Думаю, что буду все это принимать пожизненно, только дозы рутина большие пью нечасто и курсами.

  • @minieworld1523
    @minieworld1523 6 ปีที่แล้ว +43

    Все видео не могла оторвать глаз от волос, какие же они ухожены и потрясающие. Снимите видео об уходе за волосами в настоящее время! Спасибо за видео.

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว +10

      Dove Oxygen и никаких хитростей)

    • @minieworld1523
      @minieworld1523 6 ปีที่แล้ว +4

      Вебер Ксения спасибо что поделились ❤️

    • @user-jq9kn7ux5n
      @user-jq9kn7ux5n 6 ปีที่แล้ว

      Вебер Ксения срочно покупаю )))

    • @Primatanya
      @Primatanya 5 ปีที่แล้ว +2

      Внешний вид очарователен вместе с грамотной гармоничной речью.

    • @user-mw9mu6jz4u
      @user-mw9mu6jz4u 5 ปีที่แล้ว

      @@xeniaweber это что?

  • @liza_may_may_nahka7154
    @liza_may_may_nahka7154 6 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за отличное видео! Клетчатку кинула в корзину. Очень вовремя. Витамин Д наш иммунолог рекомендовал пить круглогодично, не прерываться даже на лето. Пьём аквадетрим: я-4 капли, ребенок-2 капли. Летом просто снижаем дозировку. Ксюша, спасибо ещё раз. И да - я тоже жду видео про волосы. Жаль, что именно этот dove мне не пошёл, но интересно будет послушать в общем.

    • @mergelova1
      @mergelova1 4 ปีที่แล้ว

      liza_ may_may_nahka потому что д это гормон.если начали пить то навсегда

  • @larvara4
    @larvara4 5 ปีที่แล้ว +3

    Все Ваши видео такие полезные и видно, что делаете Вы это с любовью, искренне желая добра, а не думая о заработке на канале, как многие блогеры. Поэтому никогда от Вас не отпишусь, благодарю, Ксюша! ❤️

  • @user-qq8hv4go5k
    @user-qq8hv4go5k 5 ปีที่แล้ว +1

    Ксения, спасибо за полезное и информативное видео 👍. По Вашей наводке, купила себе клетчатку Гарден оф Лайф, осталась очень довольна и вкусом и результатом. К тому же очень люблю витамины этой фирмы, принемаем их с мужем напару. Взяла на вооружение информацию о индиноле и эпигаллате, никогда раньше о них не слышала, хотя имеется эндометриоз. А вот по поводу витаминов для гормональной системы меня насторожило то, что в их составе присутствует соя, а она на 95% на рынке ГМО. Да и производитель не пишет на упаковке об отсутствии этого самого ГМО. А в Америке, если не пишут на этикетке, что оно отсутствует, значит, оно как правило, присутствует ☝️

  • @messederien
    @messederien 6 ปีที่แล้ว +20

    Спасибо Вам за видео, Ксения! :) Добавлю и поддержу Вас. У меня аденомиоз. Пью DIM уже год (до этого врачи пытались посадить на гормоны, но я не согласилась), препарат действительно эффективный, но без накопительного эффекта. Полностью сократились "припадки" (острая, нестерпимая боль внизу живота, доводящая до обмороков, обильные, почти черные выделения (простите, за подробности, но вдруг кто-нибудь узнает свои симптомы, и решится попробовать) и все прелести зашкаливающего эстрогена. Нормализовался цикл, перестали появляться болезненные кратеры на лице, предменструальный синдром проходит намного легче, чем обычно.
    Дорогие девушки, пожалуйста берегите себя и Будьте здоровы! :)

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว +3

      Спасибо, что поделились!

    • @user-wx8yx7yo1k
      @user-wx8yx7yo1k 5 ปีที่แล้ว

      Rosy Ripper а разве от повышенного эстрогена не миомы.просто мне говорили что миомы образуются от этого.

  • @user-zo3hc4mh2j
    @user-zo3hc4mh2j 6 ปีที่แล้ว +1

    Я тоже Индинол принимала по рекомендации маммолога) Очень понравилось его действие!

  • @user-ct5sz5dj4m
    @user-ct5sz5dj4m 6 ปีที่แล้ว

    Ксения, привет, про мультивитамины это правда, доктора рассказывали, что на медицинских конференциях про их негативное влияние идут обсуждения! Люблю ваши видео- четкие, нужные для дополнительного сравнения.😉. Я на айхербе заказала витамины с большим составом-где больше всего доза витамина группы B. Не допила-бросила, началась сильнейшая изжога и какой то дискомфорт. Выбирать нужно, обладая большой информацией. Спасибо за информацию.👍👍👍

  • @oksanakosheleva1784
    @oksanakosheleva1784 6 ปีที่แล้ว +1

    Ксения, у нас космическая связь😂вчера вечером смотрела вас , о калогене И думаю, что ещё вы пьёте? И вы меня услышали😉 Спасибо за обзор , здоровья нам всем😊

  • @lera3581
    @lera3581 5 ปีที่แล้ว +1

    Очень информативно и содержательно...умничка! Еще одна есть хорошая компания Puritans Pride ...хорошее соотношение цены качества,напрямую от производителя.

  • @olessyachudina305
    @olessyachudina305 6 ปีที่แล้ว +1

    Про нервную систему, это да, надо заботиться, особенно следить за щитовидной железой.. Сейчас планирую и тщательно подбираю на Iherb препараты и витамины. У меня гипотиреоз и мне теперь пожизненно нужно пить, что то поддерживающее. Синтетические какие то гормоны я вообще не желаю пить. И спасибо за советы по поводу витаминов ))))

  • @natalymayer5836
    @natalymayer5836 6 ปีที่แล้ว +5

    Я принимаю аналог( такой же принцип действия) Индинола- DIM.. и так же "молюсь" на него.

  • @talyafiore5775
    @talyafiore5775 6 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Вам за информативное видео. Много заказываю на iherb. Из тех, что прямо явно почувствовала - DHEA, вообще не вспомнила про обезболивающие и к тому же за 3 дня мес прошли. До этого в общей сложности 8 дней. 3 дня, потом непонятный перерыв на день, потом по новой.. и до 8 дня мазня какая-то. Очень довольна.
    Также принимаю DMAE, кожа хорошо подтянулась, причем сначала на лице в проблемных местах, а теперь уже по всему телу видно, более подтянутым стало. При том, что не похудела ни на грамм, но рельеф на прессе (которым никогда не занималась) очень явно прорисовывается. Еще много чего пью, но там результат, скорее, на внутреннем уровне, внешне если и проявится, то после более длительного применения. А успокаивает отлично магний. Пью в хелатной форме, вообще такой здоровый пофигизм выработался. Непробиваемый!

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว +1

      Да, магний вещь очень хорошая. У меня от Menstrual Relief тоже короче стали эти дни, что очень радует)

  • @Zdessiseichas
    @Zdessiseichas 5 ปีที่แล้ว +1

    Обожаю!

  • @olgavaru
    @olgavaru 4 ปีที่แล้ว +1

    Умница, вы мне нравитесь 🤗

    • @volhak4519
      @volhak4519 4 ปีที่แล้ว +1

      И мне)

  • @OlgaDivine7
    @OlgaDivine7 5 ปีที่แล้ว +1

    Смотрела и слушала с большим интересом Ваше видео)) Как всегда, очень информативно и полезно! Спасибо Вам большое, Ксения, за качественный контент!))
    Немного смущаюсь, спросить: а Вы уже "пристроили", ту баночку, в которой как Вы говорили "лошадиные дозы" витаминов группы В? Я как и Вы, живу в Петербурге и была бы рада принять в дар или выкупить у Вас этот комплекс, если конечно, он ещё годный по срокам...
    И в то же время, я бы хотела не согласиться с мнением того врача, который утверждает, что якобы усиленный кровоток - это плохо для здоровья тех или иных органов, особенно если есть риск онкологии. Дело в том, что я знаю другого врача, который утверждает, что, как правило, онкология возникает при одновременном наличии 3-х факторов: это хроническое заболевание, слабый иммунитет (По-его мнению - это в первую очередь недостаточное количество лейкоцитов и эритроцитов. Надо пояснить, что здесь речь не идёт о малокровии или анемии - это более серьёзная проблема. И там совершенно другие показатели.) и, как ни странно, плохом кровотоке или кровообращении. А всё дело в том, что хороший кровоток призван в первую очередь питать и доставлять кислород к клеткам, тканям и органам нашего тела, (работа эритроцитов), а так же вовремя уносить все продукты жизнедеятельности наших клеточек и бороться со всеми вирусами, грибками и бактериями, т.е. со всем, что призвано причинить вред. Если этого не происходит, или происходит не вовремя или в недостаточном количестве, то в местах так называемого "застоя" и скопления отходов жизнедеятельности клеток, что, кстати, может послужить питательной средой для вредоносных микроорганизмов, и начинают образовываться всевозможные воспалительные процессы. А потом уже, как следствие, колонии доброкачественных или недоброкачественных новообразований.
    Другой вопрос: где взять хороший иммунитет и хороший кровоток, а так же много здоровых и полноценных красных и белых кровяных телец? И как избежать хроники? Это долгая тема, а писать, если честно, мне уже надоело...
    Но зато, каждому есть над чем подумать!))

    • @user-iu4el1tp8v
      @user-iu4el1tp8v 2 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте. Извините, а Вы не могли бы подсказать как можно повысить лейкоциты в крови?

  • @user-dt6gr7ec4r
    @user-dt6gr7ec4r 6 ปีที่แล้ว +9

    Ксения, все видео смотрела на Ваши потрясающие волосы! Вы обещали, пожалуйста, снимите видео про такую укладку 💕

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว +3

      На следующей неделе выйдет такое видео, скорее всего)

    • @svetaalexsandrovich5967
      @svetaalexsandrovich5967 6 ปีที่แล้ว

      Наталья Буряк согласна💇

  • @user-yl8dx4xx9y
    @user-yl8dx4xx9y 3 ปีที่แล้ว

    Ксения вы знакомы с препаратами от Айхерб для очистки и профил.болезни печени?

  • @user-ld9hm3zp5z
    @user-ld9hm3zp5z 6 ปีที่แล้ว

    Ксюша, спасибо за видео ! Многое взяла на заметку. Принимаю прописанный врачом витамин д и омега 3-6-9 от солгар. И действительно витамин д положительно влияет на эмоции. Уже не хочется никого прибить за любой звук)) я как минимум нейтральна, надеюсь к концу курса я превращусь в сплошной позитив)) про индинол пошла читать,кажется это то, что мне сейчас нужно.

  • @user-rr4ll1ru3s
    @user-rr4ll1ru3s 6 ปีที่แล้ว +2

    Да, Solgar Multi 1 хороший)))

  • @oksanasizon9574
    @oksanasizon9574 6 ปีที่แล้ว +2

    Бады "кушаю" регулярно. На повестке дня "Solgar_Vision_Guard_Plus" - это тема по зрению.
    В меню утром: - Чиа+перемалываю семена льна - в йогурт. Вкусно и полезно. Попробуйте.

  • @user-sq5xd7qi2t
    @user-sq5xd7qi2t 6 ปีที่แล้ว

    Правильно, что напомнили о влиянии витаминов группы "В" на нас, на дам. Из жизненного опыта вижу, что у 70 процентов есть "спящий" процесс. Даже у кормящих. Но как-то об этом забывается. Реклама же обещает вечную молодость. А после 40-45 и остальные витамины с осторожностью.

  • @user-pc4mo4cs3e
    @user-pc4mo4cs3e 6 ปีที่แล้ว

    Ксения,добрый вечер!очень рада встрече,-как всегда очень интересно!☺позвольте задать личный вопрос-мне кажется или "что-то"сильно изменилось?😊

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว

      Вроде ничего не менялось)) А что такое?

    • @user-pc4mo4cs3e
      @user-pc4mo4cs3e 6 ปีที่แล้ว

      Показалось😊выглядите замечательно!прошу прощения за мою неловкую оплошность

    • @user-sq5xd7qi2t
      @user-sq5xd7qi2t 6 ปีที่แล้ว

      Индинол помог😉 Шутка. Ну о серьезном... Взяла на заметку. Сама с такими же бабушками и тетками. Честно - страшновато.

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว +1

      ничего страшного)))

  • @darjavarlamova
    @darjavarlamova 6 ปีที่แล้ว +7

    Какая вы красавица!!!))

  • @user-xu7fz6cp1w
    @user-xu7fz6cp1w 6 ปีที่แล้ว +1

    А мне безумно понравился макияж! Можно узнать,что за тени?

  • @snowqueen6447
    @snowqueen6447 5 ปีที่แล้ว +1

    Бозееечки 😍 какие у вас шикарные волосы. В чем секрет?

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  5 ปีที่แล้ว

      Ни в чем, будет видео про волосы)

  • @lubchen74ukraina74
    @lubchen74ukraina74 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте!! Что порекомендуете от выпадения волос? Очень сильно выпадают!!! SOS!!! Спасибо Вам!!!!

  • @user-oe9qg4zb7c
    @user-oe9qg4zb7c 4 ปีที่แล้ว

    Ксения, скажите пожалуйста как вы принимаете indole - 3 Carbinol и Irwin menstrual relief balance? Сколько в день и через какое время перерыв.Купила после вашего видео.

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  4 ปีที่แล้ว

      Мне прописано принимать с интервалами в три месяца, сейчас становилась на Irwin menstrual relief balance, он мне очень помогает

    • @user-oe9qg4zb7c
      @user-oe9qg4zb7c 4 ปีที่แล้ว

      @@xeniaweber , Спасибо вам.

  • @oksanakoveschnikova2677
    @oksanakoveschnikova2677 5 ปีที่แล้ว +1

    умничка

  • @user-po2ze7bo7r
    @user-po2ze7bo7r 6 ปีที่แล้ว +3

    Ксения, спасибо за полезную информацию! Обязательно закажу клетчатку! Я витамины принимаю круглый год. У меня opti-women, vitaminD-3 5,000 дозировка, после сдачи анализа , результат был 23, а норма от 30-до 50, CoO,10, и для суставов Glucosamine, chondroitin, Hyaluronic Acid , и омега 3 . Мне кажется что я чувствую положительный эффект! Хотя сейчас все врачи говорят , что витамины химические принимать нельзя, только натуральные Фрукты и овощи! Мне это кажется смешным! Но у каждого свой выбор! Жду Ваши отзывы на тканевые маски! Сегодня получила свою посылку с масками из Подружки! Спасибо Вам! 😀👍💐

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว +1

      Врачи врачами, я у гинеколога тоже спрашивала, мол, существуют отрицательные мнения. А она ответила: а что делать, мы не солнца, ни фруктов нормальных не видим.

    • @user-po2ze7bo7r
      @user-po2ze7bo7r 6 ปีที่แล้ว

      Да, я с ней полностью согласна! 😀

  • @serga9014
    @serga9014 6 ปีที่แล้ว

    Ксения, можно узнать какой йод с iherb вы принимаете?

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว +1

      Никой) Ем морскую капусту)

  • @alexandrasrabbits
    @alexandrasrabbits 6 ปีที่แล้ว +1

    Ксюша, при стрессе сильном мне помог только феназепам. При плаче помогает в теплой воде развести 1 чл новво-пассита. И йога. И море. И Никакие бады не нужны! ) Еще большой вопрос как они влияют на печень..

  • @user-lf1sk3rw8o
    @user-lf1sk3rw8o 4 ปีที่แล้ว

    Ксения какая ты красивая!!

  • @user-kv5lv4jf6q
    @user-kv5lv4jf6q 6 ปีที่แล้ว

    Ксюша, а вы принимаете препараты с кальцием?

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว

      Да, конечно, я про них уже рассказывала ru.iherb.com/pr/Citracal-Calcium-Supplement-D3-Petites-200-Coated-Caplets/31721

  • @user-bj3yp7tk6d
    @user-bj3yp7tk6d 5 ปีที่แล้ว

    Ксения, добрый вечер. Прошу Вашей помощи. Не так давно мы переехали жить в Санкт-Петербург, и я совершенно не знаю к какому гинекологу мне обратиться. У меня серьезные гормональные нарушения. В своём видео вы упоминали институт, могли бы вы написать его название и возможно подсказать лечащего врача? спасибо за понимание.

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  5 ปีที่แล้ว +2

      Добрый день, институт Отто, доктор Кахиани М.И., или ЛДЦ МИБС на 6й Советской доктор Хиле О.А. Есть еще у нас знаменитый врач Яворский, но к нему не попасть, последний раз я занимала к нему очередь в 4 утра и не попала, после чего нашла (пусть и не сразу) этих прекрасных врачей. Удачи!

    • @user-bj3yp7tk6d
      @user-bj3yp7tk6d 5 ปีที่แล้ว

      Благодарю вас за столь подробный ответ.

  • @reginafridman9753
    @reginafridman9753 3 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте, меня зовут Регина, может вы могли бы посоветовать бады от прищей,у меня комбенированная кожа,44 года,не знаю что уже делать

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  3 ปีที่แล้ว

      А у врача были? Бадами все не исправить

    • @reginafridman9753
      @reginafridman9753 3 ปีที่แล้ว

      Я полностью проверяла,и анализы крови,и у гинеколога,ниче не нашли

  • @alisalisa2788
    @alisalisa2788 5 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте Ксения! А как вы принимаете омега 3, курсами или постоянно?

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  5 ปีที่แล้ว

      Как врач говорит, сейчас постоянно

    • @alisalisa2788
      @alisalisa2788 5 ปีที่แล้ว

      Вебер Ксения Т. е круглый год? А в какой дозировке?

  • @nat99lie53
    @nat99lie53 6 ปีที่แล้ว

    Глицин пью с айхерба ) С утреца навернула и жизнь прекрасна ) Раньше магний в6 из аптеки. Теперь переключилась на кальций с айхерба: MRM, Средство для укрепления костей повторила покупку, в составе фосфор и магний, кальций элементный, 21st Century, Цитрат кальция максимум + D3 только заказала и еще не пробовала, маме
    детскую омегу и экстракт корицы для снижения сахара. Пропила биотин, потом курс нашего Алфавита.
    Пила масло вечерней примулы, сбился цикл и вообще не прочувствовала положительного эффекта. С примулой у меня был второй заход, возможно он был лишним, потому что год назад тоже пила и тоже какие то непонятки с циклом, хотя он и так не особо регулярный. Их непонятых спирулина, гинко-билоба, все, что от Солгар. Как то не складывается у меня с Солгар, ни уму, ни сердцу.
    Маме заказываю глюкозамин с хондроитином, потому что врач рекомендовал терафлекс, но тоже не понимаю какой эффект должен быть. Допустим, от биотина и MRM эффект вроде вижу - эмаль чуточку прочнее, волосы, выпавшие на треть от стресса, отрастают. Но здесь также, как и со спирулиной (есть наш аптечный кламин) - когда-нибудь поможет.
    Клетчатку возьму на заметку, спасибо )

  • @user-xz9pr3ko8s
    @user-xz9pr3ko8s 6 ปีที่แล้ว

    Я в основном поливитамины растворимые пью, или гендевит, ундевит

  • @user-vv6mi7rx7u
    @user-vv6mi7rx7u 5 ปีที่แล้ว

    здравствуйте) подскажите омегу3, какую лучше преобрести.
    спасибо

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  5 ปีที่แล้ว +1

      Я пью вот это ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Omega-3-Lemon-1560-mg-16-fl-oz-473-ml/8962?rcode=BDG409

    • @user-dc1ff4zt9f
      @user-dc1ff4zt9f 5 ปีที่แล้ว

      @@xeniaweber на какое время вам хватает этой бутылочки!?

  • @miamiolga8936
    @miamiolga8936 6 ปีที่แล้ว +9

    Очень интересная и сложная тема.
    Для успокоения - очень хорош лецитин. Я беру на Айхерб из подсолнечника. Почитайте о нём, это просто прекрасная добавка. Ещё, конечно, магний. Если в наших аптеках, то только магне Б6 форте (там легкоусвояемая формула).
    Сейчас очень много исследований на тему витаминов. Например, доказано, что витамин Д в дозировке до 4000-5000 в день безопасен для приема. Это абсолютно профилактическая доза. А раньше врачи (а большинство наших врачей и до сих пор) считают, что достаточно днём выйти на улицу на 10 минут (ну или выпить каплю Аквадтрим - 400 me)
    Конечно, надо сдавать анализы, следить за динамикой. Но, увы, из питания в современном мире не добрать нужных дозировок для здоровья и качества жизни.
    И проблем со здоровьем, связанных с гиповитаминозом, всё-таки наверное больше, чем от избытка витаминов и микроэлементов. Их не так просто довести до верхней границы. Ведь усваивается далеко не всё. Поэтому и дозировки такие высокие.
    И ещё если захотите, посмотрите видео: Громова О.А.: "Противоопухолевые свойства витаминов группы В" оно есть на Ютуб, кажется. Гугл точно выдает ролик)
    Если что, я не спорю))) и ничего не утверждаю) просто для расширения познаний - рекомендую)
    Здоровья вам и вашим близким, Ксения и девочки!)

    • @miamiolga8936
      @miamiolga8936 6 ปีที่แล้ว +6

      Ой и ещё забыла! Омегу 6 и 9 - не надо принимать, только чистую омегу 3. Жаль, что врачи до сих пор назначают комплексы 3-6-9. Омега 6 у нас (вот у всех) в организме в избытке.
      И если нужна омега не из рыбы, то советую добавку (опять же Айхерб) Rx omega women's sens. Там омега из масла примылы вечерней и льняного масла. Хорошие масла для женского здоровья)

    • @VetromPrineslo
      @VetromPrineslo 6 ปีที่แล้ว +2

      Поддерживаю про омегу. Очень много информации о том, что главное - это соотношение 3-6-9, и у нас в организмах давно уже это соотношение сильно нарушено в плане недостатка именно омеги 3, поэтому лучше ее принимать отдельно

    • @letosolnce8007
      @letosolnce8007 5 ปีที่แล้ว +2

      И я поддержу про Омегу 6-9!!! Сама пью только Омегу 3
      Омега 6 не синтезируется организмом человека и должна потребляться в виде пищи (растительные масла и животные жиры).
      Омега 9 частично синтезируется организмом человека самостоятельно, а часть берется из пищи (растительные масла).
      Омега 3 не синтезируется организмом человека и получается только из продуктов питания (морская рыба, растительные масла (льняное).
      Дневную норму Омеги 6 9 получить легко из столовой ложки растительного масла или горсти семечек, а омегу 3 надо еще постараться.
      При современном питании соотношение омега 3 и омега 6 составляет 1/30 !!!, а оптимальная норма должна быть 1/4 и не желательно делать это соотношение больше 1/10.
      Превышение нормы стимулирует течение хронических воспалительных процессов в организме, в суставах, способствует развитию атеросклероза - это как раз и делает переизбыток Омеги 6, а Омега 3 несет антивоспалительную функцию. Переизбыток Омеги 6 приводит к тому, что воспаления могут начинаться раньше, хотя организм мог бы справится с болезнью повышением температуры тела или другими способами и не доводить до воспалений.

    • @helengeller4072
      @helengeller4072 5 ปีที่แล้ว

      Miami Olga странно,я наоборот слышала,что переизбыток витаминов а организме вызывает онкологию.Об этом говорили на Ютубе именно онко-больные люди.

  • @tashao1343
    @tashao1343 3 ปีที่แล้ว

    Индинол на Iherb я нашла в какоц то новой форме DIM.

  • @_w_e_
    @_w_e_ 6 ปีที่แล้ว +1

    Вспомнила еще одну штуку которая помогала не сойти с ума зимой. Солярий по минутке пару раз в месяц. Ах, Ксюша, я всем нам желаю иметь возможность зимовать там, где тепло, светло, свежо и вкусно, и никакого стресса.

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว

      Ох, это точно!

    • @olgalomsha
      @olgalomsha 5 ปีที่แล้ว

      Солярий не поможет для выработки витамина Д. Не тот спектр излучения

  • @nataliatrushina4464
    @nataliatrushina4464 4 ปีที่แล้ว +1

    Solgar селен,solgar антиоксиданты. Покупаю в Испании ,Так как живу сдесь. Ну и кунжут натуральный каждый день.

  • @andrejm4101
    @andrejm4101 6 ปีที่แล้ว +6

    Ксюша, индолтрикарбинол - не российская разработка. Он давно продаётся на айхербе, в форме дим и просто индола. Просмотрите айхерб, возможно он там дешевле. Я оттуда заказываю

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое!!

    • @user-wx8yx7yo1k
      @user-wx8yx7yo1k 5 ปีที่แล้ว

      andrej m российская разработка это эпигаллат( экстракт зелёного чая) этой же фирмы что у неё индол.их вместе надо принимать.но он у нас 40$ стоит поэтому я пью эваларовский зелёный от миом.по отзывам многим помогает

  • @user-ze9qu4cy9n
    @user-ze9qu4cy9n 4 ปีที่แล้ว +1

    👍👍❤

  • @user-go2qe4dq1d
    @user-go2qe4dq1d 6 ปีที่แล้ว

    Ссылка на индинол неверная, можно повторить?

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว

      Исправила, спасибо!

  • @_w_e_
    @_w_e_ 6 ปีที่แล้ว +1

    Ксюша, лучи тепла вам в Питер! Бады не пью. Хз может я чего упускаю, но как-то так. От нервов пила берокку. Ни фига не помогло! Помогает морской еды наесться. Вообще мне еда всегда работает.

  • @evgeniyabakanova1095
    @evgeniyabakanova1095 3 ปีที่แล้ว

    Я читала что коллаген нужно пить вкупе с витамином с.мол так он лучше усваивается.есть такие препараты ,где коллаген идёт сразу с витамином с

  • @user-zi1xr8zn5e
    @user-zi1xr8zn5e 6 ปีที่แล้ว +1

    Ксения, доброй ночи, тут последние новости гласят, что омеги нужно пить отдельно, возможно к веганским это не относится, но вот я тоже только хотела купить на Айхёрб, это так удобно, выпил капсулу( нам бы вообще Кремлёвскую таблетку же волшебную😉) , так вот они якобы вместе никакой пользы не приносят, якобы несовместимы в одной капсуле и как быть? Я решила хороший рыбий жир покупать , а растительное уж дома в салатике , да или так, льняное тяпнуть ложечку.😀

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว

      Отдельно от чего, не поняла? )

    • @user-zi1xr8zn5e
      @user-zi1xr8zn5e 6 ปีที่แล้ว

      Все омеги отдельно друг от друга.

  • @user-tg1lq8sf8l
    @user-tg1lq8sf8l 6 ปีที่แล้ว +13

    Не надо пить омега 3-6-9, Синалоа просто омега 3, а лучше ещё, чтобы омега 3 было масло криля

  • @victoriakozlovskaya9485
    @victoriakozlovskaya9485 4 ปีที่แล้ว +1

    Достаточно пить Омега 3. Омега 6 и 9 у Вас итак будет в организме, из еды их получить элементарно. Единственное серьезное противопоказание сниженная свертываемости крови. На остальное не нужно заморачиваться

    • @victoriakozlovskaya9485
      @victoriakozlovskaya9485 4 ปีที่แล้ว

      Я очень жду обзора про сыворотки из Айхерба))), или Вашего свежего мнения про витамин А и С в хороших и доступных средствах среднего сегмента 🌹

  • @alinat3416
    @alinat3416 6 ปีที่แล้ว

    У меня была странная история с B16. При его приёме я начала вести себя неуравновешено и срываться на мужа, плакать. Если б он не обратил внимание на то что в то же время я начала пить этот витамин, я бы даже не поняла, так как всё было очень естественно по ощущениям, не считая, что не типично для меня. Как перестала пить, сразу прошло. Очень странная история, но я теперь избегаю Bшек

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว +1

      Ого, ничего себе!

  • @user-zd3or2vj6e
    @user-zd3or2vj6e 3 ปีที่แล้ว

    На сколько я знаю, омега 3 есть только в рыбе и не может быть растительного происхождения. Могу ошибаться..

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  3 ปีที่แล้ว

      вы ошибаетесь

  • @UserUser-xb9pt
    @UserUser-xb9pt 3 ปีที่แล้ว

    Я добавляю детям в качестве клетчатки семена чиа и псилиум в йогурт вечером, и мы забыли что такое запоры) рекомендую всем мамам!

  • @user-rv5nf3ku7t
    @user-rv5nf3ku7t 4 ปีที่แล้ว

    Ксенюшка! Подберите мне витамины,пожалуйста!.Мне 70 лет,сама запуталась в рекламах. Пью Омега 3. Хотела бы для сетчатки глаз, да и кисты и миомы в изобилии.
    К врачам не хожу, ограничение в движении. Да разве они есть, врачи то? У нас на Украине совсем худо с медициной.! Спасибо!

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  4 ปีที่แล้ว

      Татьяна, витамины подбираются только по результатам анализов крови. Есть достаточно "безобидные", но эффективные витамины Solgar Multi I, их особенность в том, как мне объяснил врач, что в них не превышена дозировка витаминов относительно суточной нормы. Тоже самое Garden of Life, Vitamin Code, Women ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Women-Raw-Whole-Food-Multivitamin-120-Veggie-Caps/10413?rcode=BDG409. Будьте осторожны с приемом витаминов без рекомендаций врача, витамины - это не безобидно.

    • @user-rv5nf3ku7t
      @user-rv5nf3ku7t 4 ปีที่แล้ว

      @@xeniaweber Спасибо,Ксенюшка,за быстрый ответ! Мне ,одинокому человеку, это очень приятно!. Дай Бог Вам здоровья!
      Но за анализ крови...подбор...врачи...это для нас теперь из мира фантастики. Извините за крик души!

  • @dr_drach
    @dr_drach 4 ปีที่แล้ว

    Индол 3еарбидол - вещество снижающее пролиферацию не только в молочке или жпо. Поэтому это небольшие ошибки в «рекламе» этого бада:) Это вещество содержится в крестоцветных( брокколи, например). Единственное, хотела уточнить, чтоб не было недопонимания - не стоит рекомендовать этот препарат, как необходимость для женщин с семейным анамнезом по молочной железе. Лучше тогда сдать на носительство ВRCA 1/2. Носительниц мутаций будут в большей Степни подвержены раку молочной железы, и индол не поможет! Извините, но решила уточнить:)

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  4 ปีที่แล้ว

      такие назначения дает врач, мне препарат назначал врач, поэтому я прислушиваюсь к его рекомендациям

  • @annana1527
    @annana1527 6 ปีที่แล้ว

    Я принимаю витамин Д и фолиевую кислоту, по рекомендации гинеколога. всё с айхерба заказываю. Кинула в корзину клетчатку, бывают проблемы с жкт в середине цикла

  • @Monsoonseason814
    @Monsoonseason814 6 ปีที่แล้ว

    Shatavari nelzya u kogo est mastopatiya i fibroids !

  • @Monsoonseason814
    @Monsoonseason814 6 ปีที่แล้ว

    Vitamini v malikh dozakh vizivayut razvitiye/ uvelicheniye opukholey. Imenno bolshiye dozi i nujni osobenno B6 50 i bolshe mgr kotory podderjivayet estrogen v norme. Nujno ispolzovat Wild Yam i Vitex, visokiye dozi B vitamins i C. U vas ne pravilnaya informaciya

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  6 ปีที่แล้ว

      У меня та информация, которую мне сообщил мой врач.

    • @galinakichigina9030
      @galinakichigina9030 6 ปีที่แล้ว

      Sevda Mansirova б

    • @Monsoonseason814
      @Monsoonseason814 6 ปีที่แล้ว

      Vrachi lechat koncervativno. Vrachi bivshego sovetskogo soyuza otlichayutsya ot vracheiy v nashe vremy, drugoi podkhod k lecheniyu, nu vi ponimayet o chem ya, ochen mnogo privyazki k medikamentam, mrketingu, novovvedenoyam. Budde ostorojni Kseniya

  • @user-ig7qu1bw2f
    @user-ig7qu1bw2f 5 ปีที่แล้ว +3

    вот онкологов надо меньше слушать)) витамины группы B водорастворимы и выходят очень быстро...онкологи рекомендуют делать химию) и говорят это не опасно..о чем речь..и хотя они знают что химия убивает..но работая в системе у них нет иного выхода

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  5 ปีที่แล้ว

      Какие конкретно онкологи говорят подобные вещи, от кого вы это услышали лично?

    • @mergelova1
      @mergelova1 4 ปีที่แล้ว

      Вебер Ксения химия убивает

  • @user-fn8ih8fo5s
    @user-fn8ih8fo5s 5 ปีที่แล้ว +2

    Какой еще эфект плацебо))) как это бесконтрольно)))) вы реально не изучали эту тему... Q 10, omega 3, витамин D, магний, цинк, витамины B, витамин C, антиоксиданты, Лецитин, спирулина, хлорелла и т.д. по вашему сомнительно работают и не контролируются? контроль качества существует на высоком уровне у топовых фирм))))

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  5 ปีที่แล้ว

      Самое главное, чтобы вы изучали и понимали, что и зачем принимаете.

    • @user-fn8ih8fo5s
      @user-fn8ih8fo5s 5 ปีที่แล้ว

      @@xeniaweber это да)))

  • @svetlanpeacock564
    @svetlanpeacock564 4 ปีที่แล้ว

    Мультивитамины бренда Garden of life и Mega Food , самые лучшие в мире ! Они только из овощей , проростков , фруктов , соков и в них нет ни грамма химии ! Они не могут спровоцировать рост опухолей

  • @user-fn8ih8fo5s
    @user-fn8ih8fo5s 5 ปีที่แล้ว

    Нужно для начала перед приемом витаминов хорошенько пропить противопаразитарные программы и почистить кишечник рекомендую коловаду лист черного ореха чеснок в капсулах опистоп парафайд лаксмакс и пейте водичку это всё есть в компании coral club

  • @user-gz4kf9vk8d
    @user-gz4kf9vk8d 4 ปีที่แล้ว +1

    Шляпу)

  • @user-xs4ly4cn2k
    @user-xs4ly4cn2k 5 ปีที่แล้ว +2

    Вот эта огромная баночка пищевыми волокнами - явно развод на деньги, и никакого эффекта, реклама явная. У меня родственники, живущие в Москве где-то нашли такое "средство для лечения", и открыв эту баночку даже не удивились, что там лежали обычные дешевые таблетки кальция, и никаких волокон там не оказалось. Все нормальные и натуральные БАДы имеют разрешающий патент, сертификат качества, и другие нужные документы, я пью Ресторейт Фитлайн www.fitlineshop.ru/restoreyt.html уже 8-9 месяцев, и это не просто био активная добавка к пище, это настоящий кладезь ряда минералов, витамина Д3, которые в действительно помогли мне справиться со многими болячками, которые то и дело, что отравляли жизнь. Кто не верит, проверьте сами! Настоящий полезный БАД должен соответствовать всем назначениям, указанным на его упаковке, не имет просрочки в сроке годности, и иметь 100% гарантию, что поможет!

    • @user-hq3zk9sv2x
      @user-hq3zk9sv2x 5 ปีที่แล้ว

      Ресторейт - согласна! Я бы его вообще назвала 2обыкновенным чудом"! Почему обыкновенным - потому что состав прост до невозможности - 8 минералов, селен и Д3. А результат фантастический. Перелолмы сращивает на раз-два-три, организм раскисляет и укрепляет. А основное - 2 беременности на нем и сыновья - здоровенькие богатыри! И я в норму приходила оба раза меньше, чем за месяц!

  • @alla4821
    @alla4821 5 ปีที่แล้ว +2

    Ксения всё хорошо, одо только пожалуйста не говори и людей в заблуждение не вводи что в Америке в принципе ничего не проверяется, ПОЛНЫЙ БРЕД

    • @xeniaweber
      @xeniaweber  5 ปีที่แล้ว +1

      Про "ничего" я не говорила.