Merci Lucile pour ce cours. J’apprécie votre gentillesse votre entrain et votre motivation à nous faire progresser. J’ai aussi très apprécié le fait que vous nous fassiez faire la différence entre une douleur que l’on peut ressentir et un renforcement musculaire. Je ne savais pas trop faire la différence je l’ai bien compris à présent merci beaucoup belle journée.😘😘🙏🏼🙏🏼🌺🌺
Je pense aussi, j'ai une scoliose et tous les exercices qui engagent le dos font du bien et soulagent les douleurs, tant que tu le sollicite et que tu le muscle c'est bon ;)
Cours exclusivement réservé aux jeunes mamans qui en ont le temps et ca, j'en doute .... Et les plus avancés des l'âge qui portent les courses, les bouteilles d'eau, les paquets de lessive etc : on les oublie ????
Merci Lucile pour ce cours. J’apprécie votre gentillesse votre entrain et votre motivation à nous faire progresser. J’ai aussi très apprécié le fait que vous nous fassiez faire la différence entre une douleur que l’on peut ressentir et un renforcement musculaire. Je ne savais pas trop faire la différence je l’ai bien compris à présent merci beaucoup belle journée.😘😘🙏🏼🙏🏼🌺🌺
Merci du partage de votre temps et vos compétences.
Merci merci c’est salvateur en plein confinement et d’une bienveillance vraiment touchante
Vraiment très bien ! C'est très bien commenté et exécuté ! Très pédagogique !
Merci à la superbe Lucile 👍👏😘
Est ce possible de faire cet exercice enceinte en excluant bien sûr la dernière partie sur le ventre? Merci a vous
Vous expliquez très, très bien les enchaînements, merci bcq🌹🌺
Merci pour cette séance qui m'a fait du bien ! Est-ce juste normal que tous les exos de ce type ou même pour la poitrine me tire sur les trapèzes ?
vraiment super!
Pour une hernie discale, c'est bon aussi?
Merci pour la séance mais on n'a pas toute la chance d'avoir des bébés a porter
est ce que ça marche avec une qui a une scoliose ???
Je pense aussi, j'ai une scoliose et tous les exercices qui engagent le dos font du bien et soulagent les douleurs, tant que tu le sollicite et que tu le muscle c'est bon ;)
Bonjour le poid des alteres pour une femme SVP?
A toi de voir, tu peux commencer avec 2 kilos puis augmenter au fur et à mesure de ta progression.
Cours exclusivement réservé aux jeunes mamans qui en ont le temps et ca, j'en doute .... Et les plus avancés des l'âge qui portent les courses, les bouteilles d'eau, les paquets de lessive etc : on les oublie ????
Je voulais justement demander si ça ne vise que les mamans...je veux aussi renforcer mon dos mais je suis pas maman, donc ça me concerne pas? 🤔🤔🤔
Maman y a une madame sur TH-cam qui fait des bruits bizarre