Comment augmenter sa 🚴‍♂️ FTP 💪 rapidement? (3 astuces) 15 MINUTES

[@GERARD83510]

moi j'utilise les puissances critiques , c'est plus juste surtout pour des temps plus long ou plus courte qui s'éloignent des 20 minutes

[@gilboioli8105]

Merci de France les gars super conseil

[@physiovelo]

Merci 🙏

[@MrDaniellajoie]

Une vidéo tellement intéressante. Il serait intéressant d'entendre parler des bénéfices qu'on gagne et qu'on peut percevoir selon les zones d'entraînements qu'on travaille davantage. Pendant la période hivernale, j'ai fait énormément de zone 2 et on dirait que je récupère tellement plus vite.

[@physiovelo]

Good job Daniel 👍👍

[@yannickb.9237]

Très instructif. J'attends avec impatience la vidéo sur les "erreurs des débutants" . Merci pour le partage Physiovélo !

[@physiovelo]

Merci Yannick. Vous ne serez pas déçu!

[@gillus6363]

Supers bons conseils pour savoir quoi travailler sans payer les services d'un pro en entrainement.

[@physiovelo]

Merci Gilles

[@ville234]

J’ai le plaisir d’être entraîné par Yannick depuis quelques mois. Ce fut tout un changement de paradigme et de façon de travailler par rapport à tout ce que j’ai fait avec des kinésiologues de gym. Des entraînements spécifiques selon mes forces et faiblesse et en ligne avec les événements que j’ai prévu. Vraiment la meilleure décision que j’ai prise comme cycliste très amateur!

[@physiovelo]

Yheaaaa 🙌🙌 content de lire ça