COMO ELIMINEI MINHA POCHETE em 30 DIAS 😱 Último episódio
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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Vamos juntas?
Se increva no desafio umamagramente....
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No seu Ebook tem cardápios para o dia a dia ???
@@fabianafabi5585 boa pergunta
9874
o meu coração ao lado é sempre tão vazio nunca chega nas 7 curtidas😔😔😔😔
@@taissouza_oficial o coitadinho akkakakakakkakakakakaka
com pochetinha ou nao, essa mulher é um AVIAO !!! 😊 parabéns pela iniciativa e amor ao teu próprio corpo.
ela é muito bonita mesmo
Minha mulher quando está com esses "quilinhos a mais" me faz o homem mais feliz do mundo, o parquinho vira uma Disney, mas eu sei que as vezes ela não se sente bem e mesmo eu sabendo que ela fica mais bonita com uma gordurinha eu faço o possível para deixar ela no peso ideal de sua preferência com dietas, treinos e hábitos saudáveis sempre acompanhando e incentivando.
meu marido pensa da mesma forma com relação a mim. Eu to pesando 62kg, ele me quer com 70. Eu nao me imagino com esse peso por motivos de: barriga enorme kkk
@@anasednem ele quer que vc fique gorda pra ir comer outra
Homens e a mania de achar que estar com o corpo em forma é para alegra-los.affz
Vocês viajam demais...
Kkkkkk depois traem a coitada é a primeira coisa que falam ela engordou ficou desleixada! Papo pra boi dormir
Estou iniciando meus 30 dias hoje. Seus vídeos me da confiança de que também vou conseguir ❤️
Isso mesmo! Não é tarde começa hoje 💜
Eu tbm
Não esquece de voltar moça
iaiiiiii ja passou 1 mês😊
iaii?
A 2 anos atrás que comecei a fazer reeducação alimentar e exercícios em casa, perdi 9 kilos, e até hoje consigo manter e continuo, foi a melhor escolha que fiz.
Em dois anos vc só perdeu 9 kg?
@@lilianmoreira9442 Não minha querida eu iniciei o processo a 2 anos atrás, perdi 9 kilos no início do processo com 4 meses perdi 9 kilos que foi o que eu queria perder, e estou mantendo a 2 anos mesmo peso.Pesava 71 com 1,67;de altura, agora estou com 62.
@@rosicleidemarques5386 Alguma dica pra manter o peso ?
É só ter muita disciplina, manter a reeducação alimentar sempre, só exagero mais fim de semana e o treino mantenho também de segunda a sexta, e tirei o açúcar de café e sucos, isto é o que sigo mas é sempre bom ter ajuda de um especialista no início tive ajuda, agora faço tudo só mesmo, dois anos com o mesmo peso tenho 1,67 e peso 62.
Parabéns 👏👏👏👏👏👏
Eu comecei comecei com você meu bem, e perdi 9kl, também gravei você me inspirou muito ❤️
Parabéns pelo resultado 👏👏
Eu também estou muito feliz com o meu resultado.
Velho você é muito inspiração , porque são poucas as mulheres motivadas que a gente vê treinando e inspirando outras
Mãe de duas com esse corpo... Parabéns... mesmo no seu sobrepeso já estava lindíssima. Impressionante.
Q corpão mulher 😍
Estou de 54 dias após parto com a barriga mega inchada e vendo esse vídeo me motivou muuuito a treinar em casa. 💜
Lpf é otimo pos parto
54 dias e inchada ? Tá é gorda mesmo fia
Gente, me identifiquei muitoooo!!! Aconteceu o mesmo comigo durante a pandemia... Simplesmente me joguei nos aplicativos de entrega e o resultado veio... sobrepeso num nível que nunca passei na vida. Me vi sem chão, chorei por muitas vezes por não saber como seguir sozinha.
Tomei a atitude de fazer um plano com uma nutricionista que me ajudou demais, mas sabemos que não é barato então não pude continuar. Ver esses videos me ajuda demaiiiis! Parabéns pela iniciataiva.
Vou comerçar hj dia 07/06 e volto dia 07/07 curte pra mim volta aqui pfv
Caí de paraquedas aqui.. tinha decidido começar uma dieta saudável, me reeducar de vdd.. aí aparece esse vídeo pra mim.. nusss que incentivo! Amei!!♥️
Bem vindaaaaaa 💜💜
@@Kinygomes agradecida meu bem! 🥰
Menina arrasou demais!!!! Parabéns pela constância e pela persistência em sempre melhorar a alimentação e a saúde. ♥
O meu corpo é igual ao dela e eu amo ele 😍😍 A diferença é que, como desde nova sempre fico oscilando no meu peso, eu adquiri muita estria e celulite. Quando eu emagreço automaticamente as celulites diminuem, e as estrias dá pra diminuir também com alguns métodos, como por exemplo: esfoliação com bucha vegetal. Mas ultimamente eu ando muito descuidada. Tô parecendo uma grávida de 5 meses, e cheia de dobrinhas (fora a pochete kk). Vou viajar para o nordeste em janeiro e tô atrás de uma forma pra emagrecer rápido 😅 Tenho 23 anos, 1,66 e peso quase 75.
Parabéns kiny é muito bom quando chegamos no nosso objetivo, também estou no processo de perder peso ,não comecei contigo mas perdi 9kl em menos de um ano perdi 5centímetros da barriga , tenho muita coisa pra perder, vi alguns dos seus vídeos bacana demais viu, receitas exercícios continua vc é forte bjs sou nova aqui sou de BH bjs nas crias.
Oi guria 😘 parabéns 👏 👏 👏 TE acompanhei todos os dias, sou tua fã 🥰 e vou estar com você lá no destrave 😉 sou gaúcha tbm, de Porto Alegre, bjs Deus abençoe 🙏🏿❤
Uhuuu te vejo lá no Destrave 💜
Nossa que inspiradora! Meu corpo é parecido com o seu, estou com 70kg no momento, também me sinto inchada, sei que se sair esse inchaço e leves gordurinhas, vou voltar a me sentir bem ao vestir uma roupa colada e ao experimentar algo na loja, pois já desisti de vários modelos bonitos por não me sentir bem ao escapar aquele pneuzinho. Sei que se eu tiver disciplina e persistência vai dar tudo certo. espero voltar daqui a 30 dias e poder escrever como estou.
e aí?
Parabéns Kinny pelo esforço.... 👏👏👏👏👏👏. Não é fácil retomar.. Por isso você terá que ter mais atenção e mais firmeza do que antes...
Seus videos sao super estimulantes, eu ja estou em quase 2 meses de alimentaçao saudavel, nos fins de semana porem como normal, na segunda volto com tudo, ja perdir 4kg, mas sigo na minha alimentaçao, pq quero manter pra sempre esse estilo de vida, ate pq minha idade pede isso, nao tenho mais o metabolismo jovem kkkkkk espero q vc continue fazendo v nos videos um pouco dessa rotina saudavel 🌼
MANAAA, arrasou!!! Reeducação alimentar é a coisa mais maravilhosa que existe
Iniciando hoje. Dia 05/12/2023...85kg...volto pra falar
Estou pensando 81kg, meta 55kg
Fasso exercício e tomo shake da lavitan pra emagrecer me lembrem de treinar tds os dias treinei 5 dias já hj 6 dias.
E aí, você ainda está na batalha?
Vc realmente e linda e inspiradora , so que a dois anos sofri um acidente e precisei colocar pinos no tornozelo com isso veio a ansiedade , o sobrepeso ...a sensaçao de injustiçada pois estava buscando uma promoçao no trabalho pra ganhar mais um pouco , 😢e com isso se passaram dois anos e CA ESTOU EU , OPERADA DE NOVO , 33 DIAS fiz uma histerospia ... mais e muito bom te ver linda assim ...vamos ver COMO VAI ficar minha vida daqui pra frente ..SUCESSO❤❤❤
Parabéns Kiny👏👏💜🥰, tu me inspirou demais durante esses dias e confesso que irei sentir muita falta dos vídeos diários!🥺
Parabéns kiny você é maravilhosa, minha inspiração, confesso que comecei o projeto contigo mas desanimei e não continuei mas me arrependi, por que não tou satisfeita com o que tou vendo no espelho principalmente a barriga, deste que conheci o seu perfil, me inspirou a começar a ser mais saudável, a perder peso e em 7 meses conseguir perder 12 kg , eu já tava mega satisfeita com os meus resultados, claro que ainda tinha o que melhorar, principalmente aquela gordurinha localizada na barriga, a bendita pochete rsrs mas dei uma desanimada, deixei de fazer exercícios, comecei a comer besteiras e comer muito e não tou gostando de como tá o meu corpo , claro que eu não engordei tudo que eu já perdi na verdade acho que o peso na balança não mudou muito não, mas a gente sente muito diferença nas roupas , se olhando no espelho, eu tou tão inchanda sabe que tenho a sensação que engordei tudo novamente, eu vou recomeçar, porque desisti de mim não é uma opção, obrigada kiny por ser essa mulher maravilhosa, empoderada e uma inspiração pra muitas mulheres.
Eu amei seu resultado, estou nessa luta não vou desiste 🙌
🥰🥰
Eu senti a tua felicidade e muito bom quando a gente se sente bem com o nosso corpo a auto estima vai lá em cima, nos sentimos fortes e poderosas... Preciso voltar a minha rotina ganhei uns kilos que esta me deixando muito mal mas vendo esse teu vídeo me animou 100% pra continuar com o meu foco
Depois q vi esse vídeo Me deu mais vontade de fazer, estou fazendo exercício faz umas 2 semana, tenho uma pochete enorme também, Tava quase desistindo dos exercícios pq meu sonho sempre foi entrar na academia. Penso q nela tras mais resultado, mais tô vendo q em casa também trás So Pela sua evolução de 30 dias, Parabéns! Esse vídeo seu me incentivou a não parar meus exercícios. Muito obrigada mesmo.!!!😍 Volte com mais vídeos assim❤
que maneiro, garota focada.. é dificil manter esse foco, voce conseguiu.. guerreira.. parabéns..
Caraca infelizmente te conhecendo agr rsrsrs senão tinha feito o desafio junto contigo rs mas finalmente achei alguém com o mesmo corpo que eu (no inicio) e mostrou resultados incríveis!!!
Ganhou mais uma seguidora e vou seguir suas dicas rsrs
AÍ QUE FELICIDADE MEU CORPO É IGUAL AO SEU ...MUITO PARECIDO..ESTOU NO SOBREPESO CO. 68 KG..O MEU PESO CORRETO E 65KG...E EU TENHO 49 ANOS.....VOLTANDO PRA ACADEMIA AO AR LIVRE DESTA VEZ..HOJE JÁ FUI ANDAR DE BICICLETA NA BEIRA DA PRAIA COM CARGA..FUI LEVAR MEU FILHO NA ESCOLA TAMBÉM DE BICICLETA COM CARGA ALTA..E JÁ FUI NO SACOLÃO TAMBÉM.. ISSO SI.M...ACAO
Parabéns pelo exemplo de mulher que você é, gostei do vídeo e me inspirou , forte abraço e que Deus abençoe sua família.
Eu retornei hoje. Estou tratando de uma esteatose hepática, é muito difícil. Só quem tem sabe como é. A dias bons, dias ruins,dores q as vezes ñ nos deixa nem levantar da cama. Cuidem da sua saúde, alimentação. Passei a me cuidar assistindo o seu canal, para mim faz parte da minha vida pois ainda ñ sabia q estava com esse problema. Mais me ajudou muito e me ajuda. Pois para mim é muito difícil fazer exercícios ou uma caminhada. Por preguiça ou tem dias q se eu ñ seguir direitinho minha dieta, ñ levanto da cama. Vamos nos cuidar. E para quem ñ sabe esteatose hepática é excesso de gordura no fígado é perigoso. Cuidem de sua saúde. Obrigada pela atenção. Parabéns vc é guerreira. ❤
Você é muito linda...e ja é mãe!.. nem parece...seja sempre assim feliz e descontraida...e nao engorda...vc é topp
Uau vc arrasou mulher, parabéns pela dedicação, eu também vou iniciar minha vida fitness hoje para perder a pochete
Parabéns Kiny. Eu estou indo para segunda semana de rotina saudável (reeducação alimentar + ginastica localizada) ,me sinto muito bem e já vi alguns pequenos resultados. Não pretendo desistir pois é algo que me faz sentir mais bonita e feliz comigo mesma.
Vou começar o meu projeto amanhã dia 01/06 e vou até dia 02/07 , estou com 74,8 e tenho 1,64 de altura, vou fazer R.A e exercícios em casa mesmo .
Vamos começar juntas então.
Gente eu tô firme , vou mim pesar dia 03/07 de manhã, se alguém quiser comentar no dia pra mim encontrar meu comentário, ficará mais fácil pra mim fala meu resultado.
@@giseler.cardoso4126 e então???
@@Marianazs tá tudo certo por aqui , tô mim segurando pra ñ mim pesar , mais marquei de mim pesar só dia 3 de julho de manhã.
E então?
Gente boa tarde , tava com 78 kl , agora tou com 75 a muito tempo não baixava meu peso tenho 55 anos tou fazendo a dieta , comendo certo e faço exercícios em casa não gosto de academia, faço todos os dias 3 kl de caminhada ainda e pouco mais tou na luta.
Você é minha motivação de não desistir linda parabéns kyni ❤❤❤
🥰🥰🥰
Muito legal PARABÉNS vi o vídeo hoje vou fazer estou com 76 kilos mas você deu um incentivo ficou linda 😘
Oi guria eu começei junto com vc e perdi 4kg e 800 grama estou muito feliz tbm e vou continuar 😘
eu tô extremamente encantado com a beleza dessa mulher!
cabelo maravilhoso, sorriso perfeito! meu Deus!
a beleza dela tomou toda atenção do vídeo! ♥
Lindaaaaa... (Em todos os sentidos) vou recomeçar, talvez eu nunca chegue a esse resultado maravilhoso que vc chegou, porém sei que vou me sentir melhor e feliz assim como vc está feliz 💓💞💞💞🥰🥰... Obrigada pelo vídeo, pelas dicas maravilhosas e por nós motivar , incentivar e apoiar 💞
A vdd é que vc é linda com sobre peso , mas se não está se sentindo bem, tem que se cuidar ❤️😻🙌
Eu iniciei a fazer a academia sozinha, não espero por ninguém deu o horário parece um relógio dá o horário estou eu lá,mas não e fácil tem os altos e baixos,mas no final dá tudo certo, já estou a dois anos de muito esforço todos os dias estou tendo resultados muito bom, força você consegue, bjsss.
Comecei a fazer exercícios em casa depois q comecei a te seguir, obrigada 😘
Oi Kiny,você é uma linda mulher inspiradora! Nesses últimos tempos eu andei passando por muitos problemas emocionais perdi totalmente meu foco,em 4 meses já engordei uns 6 kilos e fico procrastinando sem ânimo! Me dá uma dica pra mim voltar a ativa me faz tão bem! Mas eu mesma me saboto e acabo deixando para amanhã e o amanhã nunca chega!
Adoro voce! Super beijo 😘
ameiii kiny faz de novo perfecty na proxima faz jejum intermitente
Parabéns também tô criando coragem pra fazer exercício em casa mais vendo seu vídeo vou entrar no foco também boa noite
Caí de paraquedas no vídeo e amei!!! Energia boa a sua 💗alem da inspiração ✨ +1 inscrita
Caramba diminuiu bastante em 1 mês, que maravilha 😍😍
Eu comecei a fazer crossfit e reeducação alimentar vai fazer 1 mês dia 2 de setembro, tô tendo resultados tbm e tô muito feliz. Mais vim assistir esse vídeo pra absorver mais informações e quem sabe eu conseguir perder ainda mais peso.
Tinha me pesado a 3 meses atrás e estava com 85 kg, domingo passado me pesei e estou com 82 😍😍
Arrasouuuu kiny! Que resultado incrível ! Comecei dia 12 já perdi 4 kg mas sigo ainda firme e quero continuar pra sempreee. Obrigadaaa pelos incentivos diários!
Comecei uma semana dps que vc
76,700
Abdômen 91
Cintura 82
Pesei hj 73,200
Abdômen 88
Cintura 75,5
Estou bem contente com o resultado pois foram 3,5 em três semanas comendo direitinho e fazendo exercícios 6/7 na semana descansei só o domingo...e vou continuar no foco ainda tenho mais quilos para perder! Parabéns Kiny vc arrasou tbm 😍👏👏
Vou começar meus 30 dias hoje! Serei madrinha de casamento e preciso está bem!😱 tô com 60 kl. Estou confiante sei que vou conseguir perder uns 3kl 🙏🏼😍
Porque mulher se preocupa com isso 🤔
Que mulher linda, atraente com todo respeito.
ANTES de emagrecer estava melhor . Porém é apenas minha opinião. Emagrecimento gera saúde e auto estima. Faça sempre o que sua consciência direcionar.
Parabéns, uma bela mulher, uma voz incrível e um CARISMA que prende a atenção.
Sucesso 🙌
Eu assitir todos dias e amei muito fiz junto de você,até me matricule na academia.
Chequei nesse vídeo nem sei cm, só sei que acabou e ganhar uma inscrita, amei seu jeito. Eu sou do Maranhão, estou aqui em Sp desde 2021 me queixando que não conheço ninguém, me formei em matemática lá no Maranhão, mas qdo cheguei aqui tava a pandemia tdo parado, qdo começou a melhorar as coisas eu engravidei , meu bebê está 7 meses, minha barriga está gigante kkkk, tô com alta estima lá em baixo, meu esposo fica na minha cola, faz academia, pra vc fazer novas amizades, conhecer amigas, eu vou c vc e nosso filho ficar vendo vc lá até vc se adaptar, ele diz, faz um curso online, tira sua habilitação, tenta gostar dqui de Sp pelo menos até nosso bebê crescer mais um pouco, e estudar aqui um pouco também, e aí vamos embora depois , e eu não, qro ir embora, qro meu Maranhão, saudadrs do Maranhão, tô triste, tô c ansiedade, 24 horas queixando é bla bla bla, e agora c esse vídeo vendo essa mulher levando a meninas pra escola, limpando a casa, cuidando do corpo e toda alegre😍😍😍, nossa vou correr atrás dos meus objetivos, vou mudar também. Agosto qro ir ver meus pais, ver meu Maranhão 😍🥺, e qro ir corpitooo lindo. Então meu primeiro passo vai ser cuidar da minha alimentação e ir pra academia, vou levando até agosto, e qdo voltar de contínuo. Vai dar certo.
Feliz pelo seu resultado e por sua determinação. É maravilhoso os benefícios que uma alimentação mais saudável nos proporciona. Amei o seu video linda
Adorei vou fazer com certeza preciso,adorei ver o seu resultado o que me incomoda muito é a barriga .
Aaaa fico feliz por vc !! Eu comecei o meu desafio ontem, nesse mês de maio pretendo comer saudável e treinar o máximo de dias
Tou viciada nos seus vídeos, muito inspiradores 👏🏽👏🏽👏🏽😍
é nítido a diferença, arrasou 🥰
Menina quando agente quer não tem conversa, parabéns ❤
sobre as marmitas que te fazem comer mais, voce acertou!, alguns colocam "glutamato monossódico" como tempero, isso é um realçador de sabor que tbm faz voce ter mais vontade de comer e ate vicia, quase tudo que é porcaria industrializada usa esse tempero que faz mal
Parabéns pelo resultado. Muito bom se sentir bem e alcançar os objetivos. Show!
Tbm tive um choque de realidade, comendo muita massa e besterinhas, tenho 165 de altura e estava pesando quase 71kg. Meu ideal é 56 e no max 60, eu estava 10kg a mais, eu comecei a me achar feia nas fotos, uma cara quadrada 😂 barriga de gravida... ai pensei, chega! Fazem 10 dias q tomei uma atitude e ja perdi 5kg, comecei a fazer caminhada e dieta intermitente e nos intervalos coisas saudáveis, nao ta facil mas ja venci metade da minha espectativa 😊 minha meta é perder 10kg em 1 mes 💪🏼
Corpo lindo!Ficou ainda melhor, vou nessa com vc🙂
Foi muitooo bom te acompanhar esses dias e ameiii demais todas as receitas saudáveis.😍
Caramba como tu é linda teu sorriso e alto estima é contagiante cai aqui de paraquedas vim procurar vedio de como perder a pochete e olha achei vc amei exelente video parabens amei amei o video vou seguir tuas dicas ❤
Parabéns querida, vc merece o melhor resultado por seu esforço e determinação. Bjs
Que lindaaaaaaaa,maravilhosa ♥️♥️♥️♥️ amo demais os seus conteúdos, já fico desesperada quando não me vem uma notificação...ai vou assististir os anteriores
Treino em casa mesmo, com o que tenho e diminuir a comida, e cara em 1 semana deu diferença, hj flt pouco pra chegar na minha meta... foco que vcs conseguem 🤍.
Que incrível Kiny, parabéns 👏👏
Comprem verduras, legumes , frutas no sacolão e carne no açougue. Comprar esses itens em supermercado é muito mais caro, fora que as frutas de supermercado são estranhas e tem gosto ruim.
Oiii, mulher tu já é linda e ficou mais ainda, parabéns de coração pelos seus resultados 🥰🥰🥰 . Ahhhh e por favor podia dizer qual a sua altura e a circunferência do seu quadril pra gente conseguir ter uma base 🙏🏻🙏🏻🥺🥺
A culpa não era do delivery, eram suas escolhas. Eu só perdi peso trocando a marmita de comum para fitnes
Achava que só dava resultado na academia rs mas fiquei feliz tb vou começar rs muito obg lindona bju. Luci Silva
Seguir fazendo exercícios durante 30 dias consecutivos sempre foi um desafio para mim... Todo mês eu tento e acabo faltando, seja por estar cansada, com cólicas no periodo menstrual... Adorei ver a sua determinação. Em pouco tempo você mudou demais o seu corpo! Parabens!
Além de bonita é esforçada ! Parabéns pelos resultados.
Eu amei a dica Eu sou mãe minha filha tem dois aninhos Eu tenho a barriga enchada eu não consigo perder mais depois q eu vi o seu vídeo me motivou bastante amei ❤❤❤
Kiny vc é muito necessária. graças a vc eu estou feliz com a volta do meu corpo antigo, estava com dez quilo a mais eliminei 2 quilos ja , to mega feliz que pena que vc não vai mais posta vídeos todos os dias. Mais até o final do mes quero estar no meu peso
Genteeee! Como assim. Vc tava linda mesmo com uns quilinhos a mais.
Linda❤️
Cai de paraquedas! E já me inscrevi 🥰
Parabéns pelo esforço pela luta e sua determinação, sei como é difícil se abster de muits coisas para emagrecer, vc é fera.
To super feliz por você 😍 parabéns. Quero ter esse resultado tbm 🙌🏼
Oiii kiny😍ansiosaaa sua linda😍 parabéns vc é maravilhosa sempre haaaa ❤️tbm to na luta já se foram 9 kls e bastante diferença retornei em novembro 😘com reeducação e exercícios isso é vida e saúde né 😘
tá lindo seu resultado..amei! corpo maravilhoso 👏👏👏
Prato lindo aos 2min.14seg.. No inicio perde ate no rosto e partes que não queremos.
Mas ao estabilizar o corpo readequa e você verá que só NÃO VAI estocar nas partes: barriga, costas e pernas. Ficou joia! Parabéns!
É verdade nós temos q saber q essa luta é só nossa,muitas entram na luta junto mais perdem o foco logo,por isso mudei meu pensar q eu somente eu posso mudar a minha istória depois disso ninguem me segura.
Só eu acho que a Kiny devia fazer desafio 365 dias ?! PLEASE haha ✋🤭
Aiiiiin 🥰🥰
Eu apoio 👏
Up
Muito feliz por vc ter conseguido 😘👏👏👏
Obrigada Maria 💜💜💜
Estou passando por isso, amanhã volto para a minha rotina saudável 🥰 não desanima não, o importante é recomeçar e aproveitar a oportunidade de poder mudar. Você consegue, você é capaz!
Arrasou!!!!!!! Dedicação é tudo, mandou bem!
Ps: Que cor de esmalte é essa ? Ameeeeei!!!!! ❤
Foi com seus vídeos que eu ganhei estímulo para fazer uma dieta saudável e exercícios.Obs em casa ,com galões de amaciante cloro rsrs.E incrível com 2 meses já vi diferença abdominal,e olha que tenho 39 anos .
Parabéns kinny💜🤜🤛MULHER do céu hj vesti um vestido que estava apertado fiquei linda então parabéns pra nós ah!eu vou continuar pois quero perder mais 2 kilinhos.bjo linda
Mulher tu arrebentou gosto de vê resultados parabéns sou sua fã Deus te abençoe sempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gente vou começar meus 30 dias hoje, comendo saudável e fazendo exercícios
Espero que de certo, eu tenho um 17 anos e tenho um bb de 2 meses e meio! Quero muito meu corpo de volta 😭
Mesmo se não der resultado ou se eu acabar desistindo eu prometo que venho aqui avisar, uma boa sorte a todos nós ❤️
Oie iai gata
Sempre fiz caminhada sozinha 😊, amo❤ momentos relax..
Resultado incrível, obrigada me serviu como inspiração ☺️👏🏻
Já iniciou??
Bora!!!
Top meu bem. Eu vou fazer tbm, tô num nível de peso que nunca tive antes.