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더빙 너무 좋앙.. 딴짓하면서 귀만 열어놓으면 됨
🙆♂️🙆♂️🙆♂️열심히 만들께요~~
설탕, 정제탄수화물 줄이기자연식품으로 단백질, 지방 섭취하기식사 간격을 최대한 멀리하기
AI목소리가 제이슨펑 박사님 이미지와 찰떡이네요 ㅎ 자연스럽게 대본 작성하시느라 고생 너무 많으세요! 저희 구독자들에게는 꿀같은 영상입니다~ 감사해요~!
그렇게 들린다니 기쁘네요ㅎㅎ 목소리 종류가 많아서 고르기가 쉽지 않았거든요~! 감사합니다!
한국어 더빙 감사합니다.
더빙과 자막이 도움되요감사합니다
좋은 채널이네요 닥터쓰리님의 채널처럼 사람들의 건강에 대한 상식을 바로잡아주는 채널이네요 ❤❤
항상 잘 보고 있습니다~^^ 드시는 식사 보면서 따라해보는데 정말 평소에 먹던 것보다 더 든든한 느낌인데 몸무게는 안올라서 신기해하고 있습니다~^^ 항상 좋은 영상 감사합니다
현대인들은 너무 설탕을 많이 먹고 있어요 ㄷㄷ
맞습니다😅😅
더빙 감사드립니닥🎉🎉🎉
봐주셔서 감사합니다!🙆♂️
정말 정리 잘 하셨네요대단하십니다감사합니다 !!
더빙 진심으로 감사합니다외국어 자막 보기 참 힘든데
저는 고등어가 진짜 맛있는것 같아요. 육류단백질의 느끼함과 저지방육의 뻑뻑함은 감당을 못하겠는데 고등어는 정말 물리지않고 오래 먹을 수 있을 것 같아요
건강측면에서도 이점이 많죠~~저는 둘다 좋아합니다 ㅎ
4:20 제로음료 먹으면 혈당 변화가 없는데 인슐린 수치가 올라가는 이유는 뭔가요?
평 박사님도 식물독에대한 문제의식은 없는 분 같습니다. 자연식품이라는 게 그럴듯해 보여도, 조심해야 되는데.... 오래전에 일본 니시 선생, 고다 선생 책보고 감명 받고서 채식, 생식하다가 진짜 죽을뻔한 경험있어서 요즘은 식물류는 거의 안먹고 삽니다. 식물류를 먹더라도 익히거나 발효된 거, 절임류만 먹죠. 식물독이 생각보다 꽤 심각한데, 관심없는 분들 많더군요. 온갖 노력을 다 했는데도 살 안빠지거나 몸 안좋은 분들은 식물류를 줄이거나 안먹어보세요.
한식의 조리방식(발효, 말리고 쪄먹고)이 독을 상당히 제거할 수 있어서 그런거 같아요!! 그리고 개인차가 큰 것도 있는 것 같구요. 채소 과일이 무조건 좋다는 인식은 바뀌어야 한다고 생각해요. 어떤 유튜버는 채소과일식 홍보한다고 생 브로콜리를 씹어먹던데 그런게 정말 위험하죠😅
귀리, 밀가루는 조리해도 안없어진대요
앉은뱅이 백밀가루 괜찮습니다. 한반도 남부가 원산지인데, 수입밀가루나 다른 우리밀 밀가루보다 낫더군요. 냉장고에서 72시간 발효시켜서 먹어봤는데, 맛있슴. 저온으로 발효시간 길게 잡으면 좀 해독된다고 합니다. 확실히 속이 편하더군요.
방탄커피는 먹어도 괜찮은 식품 인가요???
네 많은 분들이 활용하고 계시죠~ 꼭 필수로 먹어야 하는 건 아니지만요!
@@isanhandiet 감사합니당
군더더기 없는 고퀄 영상~!!오늘도 저탄고지가 주는 선물을 확신케 합니다❤고맙습니다 ❤❤
화이팅!!!🙆♂️
음..그치만 비비드 소스없인 다이어트가 힘든걸요..대체제는 그냥 먹던데로 먹을래요
ㅎㅎ 저도 굴소스랑 스테이크소스 먹어봤어요 😃😃
유튜버형님 저는 보통 다짐육을 자주먹는데 지방이 부족해서 버터를 통해서 섭취하는데 괜찮은가요?
그게 본인에게 잘 맞으면 좋은거죠~~!! 꾸준히 해보시기 바랍니닷!
지방은 돼지고기 기름인 라드를 좀섞어서 드시면 좋을거예요
안녕하세요😮 메일을 드렸는데 확인 가능하실지요?ㅜㅜ 확인 부탁드립니다😊
답 드렸습니다~!! 급하게 생각하지 말고 차근차근 시작해보세요!
#2🎉🎉🎉
전자담배로 대체하듯, 인공감미료로 안심하는건 오산이군요제로의 유혹~조심 노력해야겠네요좋은정보 감사합니다
그냥 설탕을 먹는 것보다 낫다고 생각하지만 아직까지 제 생각은 '잘 모르겠다' 입니다^^; 그냥 안심하고 맘껏 먹기에는 위험성이 있다고 생각해요
첫번째!!
인공감미료의 제일 큰 문제는 뇌신경을 손상시켜 루게릭, 파킨슨 병을 유발하고, 장기적으로 치매를 유발한다는겁니다...설탕보다 더 안좋은게 인공 감미료에요....
저는 인공감미료를 너무 안심하고 먹어선 안된다고 생각하지만, 반대로 지나친 공포심도 가질 필요 없다고 생각합니다.^^ 그것이 내 몸에 피해가 안되게 하고 단맛에 대한 의존도를 낮추려면 자주 안먹는게 가장 좋겠죠!
장내 세균총을 망가뜨린다고 해요 (인공감미료)
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![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
더빙 너무 좋앙.. 딴짓하면서 귀만 열어놓으면 됨
🙆♂️🙆♂️🙆♂️열심히 만들께요~~
설탕, 정제탄수화물 줄이기
자연식품으로 단백질, 지방 섭취하기
식사 간격을 최대한 멀리하기
AI목소리가 제이슨펑 박사님 이미지와 찰떡이네요 ㅎ 자연스럽게 대본 작성하시느라 고생 너무 많으세요! 저희 구독자들에게는 꿀같은 영상입니다~ 감사해요~!
그렇게 들린다니 기쁘네요ㅎㅎ 목소리 종류가 많아서 고르기가 쉽지 않았거든요~! 감사합니다!
한국어 더빙 감사합니다.
더빙과 자막이 도움되요
감사합니다
좋은 채널이네요 닥터쓰리님의 채널처럼 사람들의 건강에 대한 상식을 바로잡아주는 채널이네요 ❤❤
항상 잘 보고 있습니다~^^
드시는 식사 보면서 따라해보는데 정말 평소에 먹던 것보다 더 든든한 느낌인데 몸무게는 안올라서 신기해하고 있습니다~^^ 항상 좋은 영상 감사합니다
현대인들은 너무 설탕을 많이 먹고 있어요 ㄷㄷ
맞습니다😅😅
더빙 감사드립니닥🎉🎉🎉
봐주셔서 감사합니다!🙆♂️
정말 정리 잘 하셨네요
대단하십니다
감사합니다 !!
더빙 진심으로 감사합니다
외국어 자막 보기 참 힘든데
저는 고등어가 진짜 맛있는것 같아요. 육류단백질의 느끼함과 저지방육의 뻑뻑함은 감당을 못하겠는데 고등어는 정말 물리지않고 오래 먹을 수 있을 것 같아요
건강측면에서도 이점이 많죠~~저는 둘다 좋아합니다 ㅎ
4:20 제로음료 먹으면 혈당 변화가 없는데 인슐린 수치가 올라가는 이유는 뭔가요?
평 박사님도 식물독에대한 문제의식은 없는 분 같습니다. 자연식품이라는 게 그럴듯해 보여도, 조심해야 되는데.... 오래전에 일본 니시 선생, 고다 선생 책보고 감명 받고서 채식, 생식하다가 진짜 죽을뻔한 경험있어서 요즘은 식물류는 거의 안먹고 삽니다. 식물류를 먹더라도 익히거나 발효된 거, 절임류만 먹죠. 식물독이 생각보다 꽤 심각한데, 관심없는 분들 많더군요. 온갖 노력을 다 했는데도 살 안빠지거나 몸 안좋은 분들은 식물류를 줄이거나 안먹어보세요.
한식의 조리방식(발효, 말리고 쪄먹고)이 독을 상당히 제거할 수 있어서 그런거 같아요!! 그리고 개인차가 큰 것도 있는 것 같구요. 채소 과일이 무조건 좋다는 인식은 바뀌어야 한다고 생각해요.
어떤 유튜버는 채소과일식 홍보한다고 생 브로콜리를 씹어먹던데 그런게 정말 위험하죠😅
귀리, 밀가루는 조리해도 안없어진대요
앉은뱅이 백밀가루 괜찮습니다. 한반도 남부가 원산지인데, 수입밀가루나 다른 우리밀 밀가루보다 낫더군요. 냉장고에서 72시간 발효시켜서 먹어봤는데, 맛있슴. 저온으로 발효시간 길게 잡으면 좀 해독된다고 합니다. 확실히 속이 편하더군요.
방탄커피는 먹어도
괜찮은 식품 인가요???
네 많은 분들이 활용하고 계시죠~ 꼭 필수로 먹어야 하는 건 아니지만요!
@@isanhandiet 감사합니당
군더더기 없는 고퀄 영상~!!
오늘도 저탄고지가 주는 선물을 확신케 합니다❤
고맙습니다 ❤❤
화이팅!!!🙆♂️
음..그치만 비비드 소스없인 다이어트가 힘든걸요..대체제는 그냥 먹던데로 먹을래요
ㅎㅎ 저도 굴소스랑 스테이크소스 먹어봤어요 😃😃
유튜버형님 저는 보통 다짐육을 자주먹는데 지방이 부족해서 버터를 통해서 섭취하는데 괜찮은가요?
그게 본인에게 잘 맞으면 좋은거죠~~!! 꾸준히 해보시기 바랍니닷!
지방은 돼지고기 기름인 라드를 좀섞어서 드시면 좋을거예요
안녕하세요😮 메일을 드렸는데 확인 가능하실지요?ㅜㅜ 확인 부탁드립니다😊
답 드렸습니다~!! 급하게 생각하지 말고 차근차근 시작해보세요!
#2🎉🎉🎉
전자담배로 대체하듯, 인공감미료로 안심하는건 오산이군요
제로의 유혹~조심 노력해야겠네요
좋은정보 감사합니다
그냥 설탕을 먹는 것보다 낫다고 생각하지만 아직까지 제 생각은 '잘 모르겠다' 입니다^^; 그냥 안심하고 맘껏 먹기에는 위험성이 있다고 생각해요
첫번째!!
인공감미료의 제일 큰 문제는 뇌신경을 손상시켜 루게릭, 파킨슨 병을 유발하고, 장기적으로 치매를 유발한다는겁니다...
설탕보다 더 안좋은게 인공 감미료에요....
저는 인공감미료를 너무 안심하고 먹어선 안된다고 생각하지만, 반대로 지나친 공포심도 가질 필요 없다고 생각합니다.^^ 그것이 내 몸에 피해가 안되게 하고 단맛에 대한 의존도를 낮추려면 자주 안먹는게 가장 좋겠죠!
장내 세균총을 망가뜨린다고 해요 (인공감미료)