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《3少3多4步1沒有》少油少鹽少糖多纖多疏多喝水（吃糙米五穀米）不抽菸不憋尿不熬夜不吃來路不明的藥（少糖也是預防糖尿病！）多運動
谢谢洪医生，讲解得很好很清楚！
請問洪醫師如果是三A期，如何補充膳食纖維呢？好像不能吃糙米燕麥這些東西。謝謝
我都是3a期，我也想知道！
不會回答你們的，哈哈哈！
感謝分享
请问洪医师，我们正常的肾皮质的厚度是几厚，因为我做了超音，我的左右边都是1.2cm和1.1cm，长度是12cm,我的egfr 是从去年11月的83值掉到今年六月的78值，这是代表我已进入肾功能衰退了吗？是不是很严重？
別相信什麼台灣美食，吃多了就慘了
多農藥 藥從根部吸收
請問喝酒會傷血管嗎？
會伤肝
喝酒当然会伤血管，酒精就是毒药，喝酒是没有安全剂量的，建议完全戒酒
糖、醣、那種糖醣
兩種皆是
，洪醫師腎性益生菌怎么賣價格是多少
洪醫師，請問麵條類腎友可以吃嗎？
要小心化學添加物，不要碰泡麵
不能吃
我自己的觀察，白米也能讓我的排便通順欸，因為我不合高纖的榖類
我也是，吃米饭排便特别好。但是米饭升血糖实在太厉害了，不得不戒掉
一定要洗腎嗎？
洗腎良方，荔枝子七顆洗凈打碎，豬腰子一付切片洗凈，第二遍洗米兩碗燉三十分，重症一星期三付，兩星期後再去檢查如有改善減為兩付
沒了腎臟要黃金時間裝洗腎機手術裝人工腎臟器
為何洗腎到最後皮敷都變成了紫色、黑色
怎麼又說糙米可以？
女主持表情太 誇張，可以收斂一下嗎
丟掉跑掉。末期
為什麼鄭凱云的眼睛那麼腫
那是遺傳，你如果看過鄭伯伯相片就知了😊😊😊
@@aj7628303 原來如此，了解
![อยู่คนเดียวกับเขา - ส้ม มารี (Zom Marie) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/gq1cWAIQDLg/mqdefault.jpg)
《3少3多4步1沒有》
少油少鹽少糖
多纖多疏多喝水（吃糙米五穀米）
不抽菸不憋尿不熬夜不吃來路不明的藥
（少糖也是預防糖尿病！）
多運動
谢谢洪医生，讲解得很好很清楚！
請問洪醫師如果是三A期，如何補充膳食纖維呢？好像不能吃糙米燕麥這些東西。謝謝
我都是3a期，我也想知道！
不會回答你們的，哈哈哈！
感謝分享
请问洪医师，我们正常的肾皮质的
厚度是几厚，因为我做了超音，我的左右边都是1.2cm和1.1cm，长度是12cm,我的egfr 是从去年11月的83值掉到今年六月的78值，这是代表我已进入肾功能衰退了吗？是不是很严重？
別相信什麼台灣美食，吃多了就慘了
多農藥 藥從根部吸收
請問喝酒會傷血管嗎？
會伤肝
喝酒当然会伤血管，酒精就是毒药，喝酒是没有安全剂量的，建议完全戒酒
糖、醣、那種糖醣
兩種皆是
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洪醫師，請問麵條類腎友可以吃嗎？
要小心化學添加物，不要碰泡麵
不能吃
我自己的觀察，白米也能讓我的排便通順欸，因為我不合高纖的榖類
我也是，吃米饭排便特别好。但是米饭升血糖实在太厉害了，不得不戒掉
一定要洗腎嗎？
洗腎良方，荔枝子七顆洗凈打碎，豬腰子一付切片洗凈，第二遍洗米兩碗燉三十分，重症一星期三付，兩星期後再去檢查如有改善減為兩付
沒了腎臟要黃金時間裝洗腎機手術裝人工腎臟器
為何洗腎到最後皮敷都變成了紫色、黑色
怎麼又說糙米可以？
女主持表情太 誇張，可以收斂一下嗎
丟掉跑掉。末期
為什麼鄭凱云的眼睛那麼腫
那是遺傳，你如果看過鄭伯伯相片就知了😊😊😊
@@aj7628303 原來如此，了解