8 Tipps wie du dich für einen Hindernislauf abhärten kannst

Dreckiger Schlamm, eisige Kälte, schmerzhafte Elektroschocks, Schürfwunden ohne Ende - Bei Hindernisläufen wird ziemlich viel von einem abverlangt, doch wie kann man sich auf die ganzen Strapazen vorbereiten, damit man den Hindernislauf erfolgreich und gesund übersteht?
Mit meinen 8 Tipps härtest du dich richtig ab!
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Mit „MudFreak TV“ hast du den ultimativen Guide zur Vorbereitung für Hindernisläufe gefunden. Du hast dich für einen Hindernislauf angemeldet und möchtest nun dafür trainieren, weißt aber nicht genau, worauf du achten solltest? Oder bist du vielleicht schon ambitionierter Hindernisläufer und möchtest dein Training verbessern bzw. neue Reize setzen? Dann bist du hier genau richtig! Ich biete dir regelmässigh neue Motivation und Inspiration zum Thema Obstacle Course Racing um dein Training auf das nächste Level zu bringen. Packen wir es an!
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Meine OCR Ausrüstung
Schuhe: Salomon Speedcross4 amzn.to/2T467nm
Kompressionssocken: CEP Obstacle Socks amzn.to/2T5sYPj
Compressionshose: Nike Pro Cool Compression amzn.to/2Hn9DI7
Laufhose: Nike Woven 2.0 amzn.to/2RJ9hQH
OCR Shirts: www.mudfreak.d...
Handschuhe: Cressi 2,5mm Neoprenhandschuhe amzn.to/2RGUuWA
Mütze: Under Armour Laufmütze amzn.to/2T424av
GPS Uhr: Garmin Forerunner 235 amzn.to/2RGUuWA
Action Cam: GoPro Hero 5 amzn.to/2RGUuWA
Springseil: Alien Scout Jumping Rope amzn.to/2T1r02h

[@mudmanu877]

Stark! Bin auf Folge 2 gespannt. 👍

[@mudfreaktv]

OCR Nomad Manu danke 💪🏽💪🏽💪🏽 Folge 2 kommt demnächst 😁

[@silverbacksharz2161]

Top!!! Genau so machen wir das erfolgreich seit vielen Jahren!!! Cool gemachtes Video!!!

[@davidkasiura2865]

Geile Tipps !!! mehr davon !

[@mudfreaktv]

David Kasiura Danke Bro 💪🏽💪🏽💪🏽

[@sfairmaxii]

Freue mich schon aufs nächste Video! ^^ cu & hf :)

[@refikakonig1448]

Klasse...sehr gute tipps 👍...bin gespannt auf nächstes Video...💪

[@FelipeMontecristo]

Sehr unterhaltsam :D

[@C-Sharp-GER1388]

Welcher Street Workout Park war das?

[@mudfreaktv]

Lion Ickert Hamburg Allermöhe

[@fsweyh]

Was für ein Schwachsinn. Bin ein absoluter Couchpotato und hab Tough mudder Classic und Xletix komplet ohne Vorbereitung geschafft. Das sind schließlich Spaßveranstaltungen wo jeder Spaß dran haben soll. Und nicht nur irgendwelche Sportskanonen.

[@HelloITVideos]

Hab mittlerweile auch 12 Läufe hinter mir. Kann die Tipps nur bestätigen! Auf meinem Kanal gibt's meine Läufe... 😊

[@ehtakq8595]

Mit der Ernährung muss man noch Mal etwas studieren..ansonsten gutes Video..erstläufer brauchen sowas

[@PavelMetluk]

Geil. Bitte mehr deine Freundin ärgern mit Dreck. Lass sie mitspielen auch als versteckte Kamera es kommt sehr gut an.
Viel Erfolg mit dein Kanal.
P.S @Pascha_ocr_bear

[@mudfreaktv]

Pavel Metluk hehehe jaa werde ich machen 😜 Danke für dein Feedback 😁💪🏽

[@Michael-hb6wg]

Haha Bruder du trainierst ja bei meiner Schule gretel Bergmann 😂

[@Michael-hb6wg]

Allermöhe beste

[@trndstreamboy]

Welche Schuhe empfiehlst du für so nen Lauf?

[@mudfreaktv]

Ich selber laufe mit den Salomon Speedcross 4 und kann sie auf alle Fälle für Hindernisläufe empfehlen! amzn.to/2NtNiYw

[@antonial6649]

Naja ob das so gut ist für die Nieren 😅