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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- 🎁 Ton Guide Meal Prep GRATUIT : finou-tv.com/
✨ Perte de Poids Gourmande : programmes.fin...
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Nouvelle sur la chaîne ?
Hola la team ! Je m'appelle Delphine, alias Finou, spécialiste du Meal Prep et créatrice du programme "Perte de Poids Gourmande".
Sur cette chaîne, je t'aide à transformer ton corps de manière saine et durable sans te prendre la tête et en mangeant des plats tout prêts !
Finou 👩🍳
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Si tu as lu la description jusqu'ici, écrit : "J’ADOOOOORE MANGER !" en COMMENTAIRE 😄 - บันเทิง
Un grand merci à vous. Au top 👌
Exact, il faut le dire ! Les Poules élevés en batterie et leurs oeufs sont très dangereux pour la santé, acheter plein air ou bio comme mentionné dans la vidéo, vous respecterez les poules, votre santé et la nature !
Bien dit !
coucou toujours contente de te retrouve tu es solaire encore de tres bons conseils a bientot merci
C'est gentil merci 🤩😁
Coucou Finou, oh là là que je suis contente c’est tout ce que j’achète pratiquement toutes les semaines les légumes j’en achète parfois des frais mais assez souvent en surgelé car je m’en sors mieux. Surtout en ce moment c’est extrêmement cher les légumineuses j’en mange toutes les semaines au moins deux fois, les œufs pratiquement tous les jours ou presque et enfin les fruits surgelés il y yaourt grec il y en a toujours dans mon frigo ou dans mon congélateur. Merci beaucoup pour cette vidéo comme d’habitude ce fut un plaisir de vous entendre et de vous voir. Je vous dis bientôt répond dimanche❤
Merci beaucoup pour ton retour ☺️😘
Bonjour je viens de vous découvrir avec cette vidéo notamment et je vais vous suivre car de super info ce sera intéressant en plus de mon suivis diététicienne d'ailleurs je retrouve certains de ses conseils. Merci
Super ça me touche beaucoup ! Bienvenue sur la chaîne, j'espère que tu y trouveras ton bonheur 😊
Coucou ma belle c’est une bonne idée ta vidéo des aliments à avoir. Je consomme tout de la liste et d’ailleurs je dois racheter quelques produits qui manquent ! Prends soin de toi et à très vite 😘
Merci ça me fait plaisir 😁🙏 Ahahaaa fonce au supermarché 😉
Bonjour Finou.... merci pour la vidéo 🙏 et bien pour moi tout ce que tu as cité dans ta vidéo et dans ma liste de course 😂😂
Merci pour tes conseils tjrs un plaisir😍 bonne semaine ☺
Parfait ça 👌🏼 belle semaine à toi également ☺️
Hello ! Je suis étonné que la purée d'amande tu ne la fais pas toi-même. Ça serait quand même plus simple non ?
Et pour les bananes en général j'en mets une partie au congèle comme ça elles tiennent beaucoup plus longtemps.
Merci pour tous ces conseils. Avec plaisir pour une partie 2 😉💪🏽
Je viens tout juste d'acheter un robot et pas certaine qu'il soit assez puissant donc à voir ! 🤗 C'est noté pour la partie 2 !
J'adoôôôre manger😊
Bonjour, toute nouvelle abonnée, j'aimerais savoir comment avoir la liste des ingrédients qu'ils faut, afin de pouvoir réaliser vos recettes vidéos meal prep. Merci beaucoup.
Merci et bienvenue sur ma chaîne 😁. Tous les ingrédients sont indiqués en description de chaque vidéo 😉
Je te découvre avec cette vidéo et j'aime bcp. J'ai presque la même liste que toi😅:
Les oeufs bio bien sur présents à tous mes petits déjeuners.
Le chocolat noir de préférence bien sur superieur à 70% meme si je craque parfois sur du au lait😢.
Les flocons d'avoine sans gluten pour moi, je les adorexen porridge, en muffins dans une omelette...
Les oléagineux en particulier( noix, amandes, noisettes, cacahuètes et noix de cajou)
Les laits végétaux amandes et noisettes et parfois riz.
Et bien sur les fruits et légumes que j'achète souvent frais, mais les acheter un peu plus en surgelés et une option qui me feraitcparfois gagner du temps j'avoue,car actuellement c'est 70% de légumes frais pour 30 % de surgelés. 60/40 ce serait bien. Et j'avoue ne pas acheter bcp de fruits surgelés je les trouve chers.
A bientôt 😉
Moi aussi je craque parfois pour du chocolat au lait c’est normal 🥰
@@finoutv Ah vous aussi, mais j'essaie de ne pas trop craquer, car hélas avec le chocolat au lait, 2 carrés ne me suffisent pas et souvent cela peut vite finir par une moitié de tablette dans la journée 😕
Super video. Moi je consomme beaucoup de tes produits. Légumineuses c’est plus compliqué à cause des intestins mais j’en mange 1 fois semaine minimum ❤️❤️❤️❤️
Merci Isabelle 🙏😘
Vidéo très sympa . Le chapitrage serait top
C'est noté merci pour le retour
Vraiment super cool ❤
Merci beaucoup 🙏
Bonsoir Delphine ( ou vous préférez Finou ?) . Oui pour une partie 2 . Et j'ai récemment décidé de racheter un congélateur justement pour avoir fruits et légumes toujours sous la main .2 choses de votre liste qui ne font pas partie de la mienne : le chocolat, je déteste ça, et le beurre de cacahuète. Je n'ai jamais trop apprécié les cacahuètes donc ça ne me tente sous aucne forme . Mais bien sûr nous avons tous des aliments que nous ne mangeons jamais et qui sont le régal des autres. Je vais aller voir comment utiliser les flocons d'avoine car je manque vraiment d'idées. 😊
Vous pouvez m'appeler Finou 😊
C'est super que vous ayez décidé de vous équiper d'un congélateur pour avoir toujours des fruits et légumes sous la main, c'est vraiment pratique !
C'est vrai que chacun a ses propres gouts, si vous ne raffolez ni du chocolat ni du beurre de cacahuète, il y a tellement d'autres options délicieuses.
Les flocons d'avoine c'est top, j'espère que vous trouverez des idées sur ma chaine qui vous inspireront !
Bonjour, mes incontournables sont les oeufs, le chocolat noir, les amandes, fromage blancs, thon, legumes surgelés, compotes.
On est à peu près sur la même liste 😉
Bonjour Madame, j'apprécie beaucoup vos vidéos qui m'aident à avancer dans ma perte de poids, je vous remercie et vous souhaite une très bonne continuation 👍
Je suis super contente de lire ton message et que mes vidéos t’aident 🙏🥰
Trop bien cette vidéo Finou j’adore !
J’ai les mêmes aliments indispensables sauf le chocolat noir et beurre de cacahuètes car je ne sais pas me restreindre 😂
Je veux bien une partie 2 🥰
Oh merci beaucoup ! C’est noté pour la partie 2 😉
Bonjour Finou.J'ai quasi la même liste excepté les légumineuses que je ne peux consommer sans avoir des problèmes digestifs et yaourts ou fromage frais de chèvre à la place du yaourt grec😁
Olalalaaa que ça me manque le fromage frais de chèvre ! 🙀
merci pour liste.
la mienne : oeuf soit pleine air ou bio, avocat, carottes tout cela frais. toutes les semaines au marché.
petit pois, pois chiche et haricot soit surgeler ou en conserve.
chocolat avec minimum 70 % de cacao.
les lentilles à part pour ma fille, je limite car j'ai mon taux de ferritine un peu élevé donc je limite et pourtant une excellente légumineuse
Huuuuum ça donne envie 🤩
Merci pour la vidéo 😊moi c'est le son d'avoine😅
Merci à toi ! 🙏
Merci. 👍
Avec plaisir !
Moi je mange des yaourts de chèvre ou brebis meilleure pour les douleurs
J’adore tellement ça ! Mais je n’en trouve pas là où j’habite malheureusement
Attention au yaourt grec pour la perte de poids c est tout de même 8.5g de lipides pour 100g contre 5.8g pour un yaourt classique ou 0 pour un skyr.
Le mieux c est de varier...
" J'adore manger " 😜 merci Finou ❤
Bienvenue au club 😅
@@finoutv Merci Finou 😁😅
👍👍👍👍👍❤
🙏🙏🙏
Vos yeux sont magnifiques! Moi je prend du chocolat noir a 99% sinon je trouve ca trop sucré. =)
Merci beaucoup ! Ah oui moi je n'y arrive pas c'est trop amer pour moi
coucou le yaourt grec c’est comme le fromage blanc ? aussi efficace ou pas ? 😊
Oui c’est très bien aussi, le skyr également 😉
Cc Finou,je suis étonné que tu n'aies pas toujours à dispo des avocats, même si on sait que ce n'est pas diet mais par contre pourvu de très bonnes graisses ! Et puis tu as oublié les bananes et les pommes !?
Ahahahaa bien sûr que j’en ai ! Surtout là où je vis ils sont délicieux ! Ça sera pour une partie 2 😉
@@finoutv Ah j'allais oublier : les oeufs bien sûr 😉
J’adore manger sains 😁☀️
On est deux ! 😉
Bo jour vous n'êtes plus au Mexique ?
Non, ils sont au Panama maintenant
@@sylvanapugliese7086 merci
Non j’ai déménagé pour de nouvelles aventures 😁
😢😮
☺️😁
🫰❤️
👌🏼😘