178. Ezt okozta egy hónap tojásevés a szervezetemben (laboreredménnyel igazolva)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2021
- Kíváncsi voltam, hogy hihetek-e a táplálkozástudománynak - beleértve orvosokat és dietetikusokat egyaránt -, abban a meglátásában, hogy az elfogyasztott, főleg koleszterinben gazdag ételek, mint például a tojássárgája, mennyire befolyásolják a vérnyomást, illetve a vérkoleszterin-szintet. Egy kísérletet végeztem ennek vonatkozásában saját magamon. Eredménye vérképpel, laboreredménnyel igazolva a videóban hallható.
Egyéb kapcsolódó videók:
Egészséges koleszterinérték: • 60. Egészséges koleszt...
Koleszterin élettani hatásai: • 61. Koleszterin életta...
Bizonyíték a gyógyszermaffia működésére: • 177. Bizonyíték a gyóg...
Fogyás, súlymegtartás, egészségmegőrzés az én módszeremmel: • 77. Fogyás, súlymegta...
#koleszterin #tojás #gyógyszermaffia
Megnyugtattál, imádom a tojást és az ajánlásokkal ellentétben mindennap eszek.
Köszi, hogy tisztáztad ezt a témát.
Örömmel tettem... :-)
Kell reggel tojás szalonna enni )))
@@zsoltunger5461 ígyígy! :-D
Kell is a koleszterin a hormonoknak, én is eszem street workouthoz tökéletes, mindent amit kell, 6k kalória durran ha nagyon edzésbe vagyok. Én a zsíros kenyeret szeretem hagymával, hozzá főtt tojás, vagy sült hal, reggeli meg igazából bármikorra ütemezhető, attól megy a koncentrált bicepszre 30 - 40kg 5x5 ökre erőedzésnek, keresztfüggés gyűrűn az is adja, de az veszélyesebb.
Én is imádom. A tükörtojást
Köszönöm Zoli a felvilágosítást!
Remek ember vagy!
Az emberek k....ra megvannak vezetve!
Már aki..
Én köszönöm! :-)
Hasznos volt megint, külön szeretem a vilàgos stílust👌
Gratulálok! Sokak nevében köszönöm, hogy megcsináltad a kísérletet, laboreredményekkel igazoltad az elméletet, és hogy ilyen érthetően elmagyaráztad az elméletet!! Nagyon fontos videó, számomra egy életre irányt mutatott.
Köszönjük ezt a videót is!
Szívesen! :-)
Köszi szépen a segítséget és jó tanácsot!!!!🖐️😎👍
Tökéletesen igazad van, egyet értek veled, így igaz, ahogy elmondtad. 🤗
Szenzációs videó, köszi szépen!:)
Tetszik a videód és nagyon egyetértek !!!
Köszönöm a videòt, imàdtam a stìlusàt elejètől a vègèig ès köszi az infòkat!
Nagyon jó kis videó volt kösz . Csak igy tovább!
Oké :-)
Szervusz Zoli! Nagyon jó, hogy vagy nekünk és elmondod az igazságokat! 100 doktornak nevezett egyénnél egy magad többet érsz!!! Én heti 30 tojást megeszek és tökéletesen érzem magam. További Jó egészséget Neked! RESPECT!!!
Köszönöm, neked is! :-)
Kedves Zoli, nagyon sok jo dolgot mondsz, de a koleszterinnel kapcsolatban nem ez az igazsag. Vannak emberek akik nem ehetnek ennyi tojast es nem elhetnek ugy mint te. Van olyan hiba azt hiszem a beltraktusban bizonyos embereknel, hogy a felesleges koleszterint nem tudjak kivezetni, akkor tul magas lesz a koleszterinszintjuk.
@@marialorinczy6050 nem kivezetik. A HDL lipoprotein dolga visszavinni a májba. Ha az arányok jók, LDL : HDL 3:1, vagy még magasabb a HDL javára, akkor a szakirodalom szerint nem lehet probléma... :-)
Masok eveken at tanulnak kutatnak de tobbre ertekelsz valakit aki csak hobbibol megevett egy valag tojast😂 hat nem tudom hol is van a problema
@@shethinksyouarenice hát... az már nem hobbi volt... csomó fejfájás, hogy milyen formában készítsem el, hogy ne rókázzak... az már nem hobbi, hanem állhatatosság és elszántság... :-)
Köszönöm szépen , a te szemszögedből élmény tanulni ! Imádom a stiíusodat , röhögve tanultam tőled :-)
Nagyon szimpatikus vagy. Köszi a videókat!
Szia Zoli! Köszönöm szépen a videót. Üdvözlettel
Szívesen :-)
Imádom a tojást reggel, este is megeszem.😊
Régebben voltam kórházban, az volt a legnagyobb kívánságom a családom után, hogy hazaértem után egyszerre tojást süssek. 😊
A koleszterin nélkülözhetetlen, a tojás teljesértékű táplálkozás. Te pedig nagyon "tökös" mödön bizonyítottál. EZT MOST TOVÁBBÍTOM a tojásellenes és a tojást szerető ám a közmédián edzett töketleneknek
Távölelés Neked! Üdv.
Köszönöm! 🙂
Nagyon tanulsagosak a videoid koszonom a feltoltest csak igy tovabb
Szia Zoli! Precíz, tömör, informatív, vicces vagy. Nagyon hasznos dolgokat teszel közzé.
Cserébe végignézem a reklámokat. Köszönöm!😊😊
Igazán lekötelezel 😀
Nagyon jó videó teli jó információkkal. Nagyon szeretem a tojást minden formátumban. Vérvétel eredmenyböl magasabb egy kicsit a koleszterin és a doki már írt is fel koleszterin csökkentöt h szedjem. Mert ha nem infarktus fogok kapni.
Köszönjük .
Havonta 300at eszek...42 éve gyúrok. Semmi bajom tőle🙂
Jó video
Napi 10et??:-O Woww, az komoly...:-D
@@peterello8419 ....18 volt a maximum...de általában 10-12
Kedves János, hogy lehet folyamatosan tojáson élni!? 😊🤔🤗
Próbáltam a 3 napos tojás diétát 3x, és a 27 db tojás evés majdnem odáig juttatott leszokom róla végleg. A 3. nap már nehezebben ment a tojás fogyasztás, szinte szenvedés volt. Többet nem fogom csinálni, nem hozta a várt eredményt. Az állati eredetű termékékkel, főként az állattartás a fő gond. Kegyetlen körülmények között vannak tartva, tyúk tehén, ezért jelenleg nem fogyasztom a tojást és a tejtermékeket. Amikor stresszes és félelemmel teli életet él egy állat, annak mennyire lehet egészséges a húsa vagy amit kiad magából!? 🤔
Az egészségtelen ételeket elkerülve, mindent mértékletesen fogyasztva kellene élni.😊🌞🙏
@@kovacsmarta5549 ....én nem tojás diétán élek , de szeretem a tojást....a növények se szeretik ha kitepik őket a földből , csak nem tudnak elszakadni meg visitani....ha mindig azon stresszelnék hogy mi mennyire egészséges akkor éhen halnék. Nagyon jó étvágyat van .....aki szeret enni az nem filozófál , hanem jóízűen eszik. 🙂
@@kovacsmarta5549 saját pipis házitojás.😉
Az értisztítást törölték, légyszi tedd fel újra . Köszi szépen !
138. sorszám alatt találod... :-)
Sok ilyen embert!🌺
Köszönöm! 👍
Nagyon jó vagy Zoli! Puszillak😊
Köszi Lacikám! Látom te is jutubozol néha... 🙂
En evek ota 5,6 tojast eszek reggelire,ugy erzem ez a legjobb a testepites szempontjabol nekem.
Egyebkent koksz nelkul is eleg durvan nezek ki, szerintem a tojas a legjobb.
Szia Zoli. Jó újra hallani. Üdv.
Köszi, üdv! :-)
Szia Zoli! Nagyon szépen köszönöm a tájékoztatást koleszterin ügyben! Hiszen rengeteg embert érint és bizony nem mindegy mi is az igazság! Sajnos az ismeretségi körömben is nagyon sokan szednek gyógyszert a koleszterin értékek miatt!! De most fel nyitottad a szemem és így már van rálátásom a dolgokra! Köszönöm neked!! Legyen nagyon szép napod!
köszönöm, viszont kívánom! :-)
Napi 5-10 tojást meg szoktam enni, nagyon jó, imádom. ^_^
Tökéletes tájékoztatás,
Köszi.
Hát ez nagyon érdekes volt és eredeti!!
A tojás az anyatej után a legjobb tápértékű étel ami létezik,teli vitaminnal és 100%-os fehérjével.Napi kettőt nyugodt szívvel meglehet enni.Már nem egy orvos mondta és én is megkérdeztem.En napi kettőt megeszem.Illetve volt egy japán vagy kínai fickó,napi 10 tojást megevett,105 évig élt.Az emberek nagy részének fin.gja sincs arról hogy tojás valójában micsoda vitamin bomba.
Eddig az volt, hogy ártalmas a tojás! De végre kiderült az igazság! Én is szeretem nagyon!
életeszencia... :-)
Remélem kakas látta és kapirgálós tohasról beszéltek!
@@zoltanszasz7997 Ki az a kakas?
@@Jack-Carver 😀
Nagyon jo dolgokrol beszelsz
Köszönjük!
Nagyon köszönöm! :-)
Köszönöm szépen,nagyon korrekt vagy,
rettentően informatív lett ez a videó. köszönöm mindannyiunk nevében.
:-)
Màr egy ideje nézem a videoidat. Szuperek. Kõszõnõm . Sokat tanultam sajàt magamról àltaluk
ennek igazán örülök :-)
nagyon jó! én is így tapasztaltam😊
Nagyon jó.
Most ettem 4 tojást, imádom ! Gondolkodom egy csak tojás hónapon, csak hogy legyen, még azt nem találtam ki!
Az nagyon kemény ám! Durván megcsömörlesz... :-)
Tetszett a videód.kurva jól elmagyaráztad a koleszterint is és a gyógyszeripart is.
Tisztellek!😇🙏👍
Teremtő Atyánk olyan jól megalkotott bennünket, hogy az okostojások nem tudják kisilabizálni az emberiséget, akármeddig is kutatják azt. 😂😂 Csak hasonlítunk egymásra, de még véletlenül sem vagyunk egyformák. Fantasztikus.
Szász Endre mondta egykor: ...amikor fiatal voltam, azt hittem, hogy minden ember ember...de már tudom, hogy csak úgy néz ki...😂
Én már nem hiszek azoknak az "ajánlásoknak"ami úgy kezdődik,hogy kutatók vagy angol amerikai orvosok ajánlásával...általában mindig az ellenkezője igaz annak amit állítanak.Ha valamire nagyon esküsznek az általában rosszat tesz amiről meg nagyon le akarnak szoktatni az meg jót.Ez a videó is bizonyítja ezt.Köszi neked aki letesztelted👍
A relatíve jó(bb) minőség,és a mértékletesség-(-mindenkinél más!) is fontos,a tojásnál is!!
Ja... és a józan ész is!😉
Koleszterinbből képződik a D vitamin a bőr alatt az uv.sugárzás (☀️ sütés) hatására
Vagyis a koleszterin védő faktorként szerepel. Lsd.: Szendi Gábor: Paleolit táplálkozás
Erre mondja azt az orvos, hogy nem mindem embernek egyformán szívja fel a szervezete, a koleszterint.
Tán volt ilyen kísérlet is. Azok nagyobb részénél, akiknél megemelkedett a vér koleszterin szintje, egy idő után visszaállt a kísérlet előtti értékre
Üdv; 100% , érdemes Prof. Dr. Papp Lajost is koleszterin témában meghallgatni ! Én azóta amióta "kukori-kotkoda" mondta, hogy "minden napra egy tojás" -t / az angolok úgy tartják, hogy "minden másnap két tojást" ! ...eszem !!!
(A "határértékekkel szórakoznak",hogy ügyfél legyél !!! )
Papp Lajos elképesztő hülyeségeket hord össze orvos létére.
Azta! Ez nem semmi!
Gratulálok az élni akarás követhető példája
életben maradási vágy... :-)
Jó lenne még több ilyen ember létezne mint te vagy!!!!Szuper
Köszönöm az elismerést! 🙂
Kedves Zoli,
Nagyon tanulsagos volt a videod ebben a komplex babeli temaval kapcsolatban.
Teszt alanysagod figyelemre melto! Totalis egyetertesem innen az Am.allamokbol.
A drog lobby nagy hazajabol. LOL. LDA/HDS BS.
Jo egeszseget!
Ez így van, sajnos a magam kárán jöttem rá.
Napi 4-5 tojástól tökéletes a koleszterinszintem! Minél magasabb a koleszterin szint, annál tovább élsz. 🙂
Nekem túl magas :D
Szia Zoli!Itt Kanadában állandóan fel akarják írni a koleszterincsökkentőt …mondom a dokinak hogy ne az öszkoleszterint nézzék hanem úgy kérje a vérvizsgálatot hogy LDL és HDL arányát….nem csinálja meg soha …7,2 az öszkoleszterinem …mondtam neki hogy soha nem fogom beszedni….csak pislog ott mint fácán a felezővonalon…😂
Adj neki kijózanító, jó durranós pofont! 😀
Az a rózsafüzér a tükrön, az védett meg!
:)
Nagyon jó értelmes dolgokról szól
Szia Zoli. Már írtam kommentet az előző részre mivel nekem is megcsillagozták elég rendesen a ldl, hdl, non hdl értékeim. Most az én esetemben egy magán labor 3,9-5,2 köztire tette a koleszterin normál értéket. Ldl < 2,60 hdl >1,60
Minden gyógyult ember egy elvesztett fogyasztó. Sajnos így nézik az orvosok és a gyógyszerészek.
sajnos... :-(
Ha nem vagy elzsírosodva és nem eszed tonna számra a transzzsírokat, soha nem megy 5.2 fölé!
Imádom a tojást
Behalok a szövegen. Egyébként szeretem a filmjeid, több segített is nekem. Kondizok ezer éve, kb. 2 év kihagyás után most kezdem újra.
Helyes... :-)
Feliratkoztam
Frankó téma.
A jó minőségű tojásnál nincs jobb étel.
Egy tojásban benne van minden szükséges anyag ami egy kiscsibéhez kell. Benne van az összes csontja, izma, idegei, belső szervei, vére. Huszonegy nap alatt egy frissen tojt tojásból a kotlóstyúk alatti melegben egy élő, lélegző kiscsibe lesz.
Csak amennyiben fias a tojás. Szivesen🤗
A tojás fokozza pl az epe termelést, és ez az epehójag működést, ürülést, nem pang az epe. Fenntartja az egészséget. Imádom a tükörtojást, egyszerre 4-et szoktam enni.
Köszi szépen a videót.Kerdeznem ha sok tojást fogyasztok és több tesztiszterint termel a szervezet ,akkor izomfejlesztes is lesz?
Igen... :-)
A tojás számomra olyan, mint egy tudathasadás. Főzöttet eszek, és amikor nagyritkán besikerül egy záp, vagy volt már példa "csirkeszerűségre" is rendkívül ki tudok belőle ábrándulni. Na meg az a szag. Viszont ha az edzésbe folytom a szürke hétköznapjaimat egész egyszerűen kívánom. Úgyhogy akár salihoz, akár vajaskenyérhez muszáj megbolondítanom erős pistával.
Zoli informatív csatornájáról már tudom, hogy mennyire hasznos.
Csak így tovább! :-)
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Holnap reggel 20 tojásból csinálok rántottát! :D
Tükörtojás a tetején egy szelet trappista sajttal.Ennél egyszerűbb és finomabb dolgot még nem találtak ki számomra.
Szerencsére már elég rég eltörölték azt a káros infót , hogy tojás=koleszterin ..stb.. Úgy mint a D vitamin! Szabad azt is szedni, sőt , kell !!
Majdnem minden reggel tojást eszek házit és nagyon jó a verkepem
Üdvözlöm Zoltán!
Csupán annyi lenne a kérdésem, hogy milyen formában érdemes a tojást elk
észítve a leginkább fogyasztani?
Valamikor a nagyszüleim édesség gyanánt cukorral kevertek ki tojássárgáját nekem,és imádtam.
Egyébként főzve, rántottának, vagy tükörtojás gyanánt is szívesen fogyasztom.
Nyersen viszont gyerekkorom óta nem ettem...
Köszönöm a választ!
Bármilyen formában, de több szakirodalom állítja, hogy mindenképpen kellő mértekben legyen hőkezelve. A lényeg, hogy úgy sokkal jobban hasznosul, mint nyersen... :-)
Nem árulsz zsákbamacskát. Már az elején összefoglalod a lényeget. Köszönöm!
Igyekszem... :-)
Szabó Gyuri bácsi egyik előadásában említette, hogy egy természetgyógyász megkérdezte tőle a koleszterinről a véleményét, ugyanezt mondta, ha kivülről viszik be, a máj nem termel annyit, ha nem kap a szervezet kivülről , a máj megtermeli.
Jól beszél az öreg... :-)
Ezekszerint mindegy,hogy viszünk e be,vagy sem,a májunk rendezi?
@@adammo50ferenczy96 igen
@@koszazanafar635 Kösszi😊
Teljesen igaz amiről beszélsz. A vércsoport is számít, amiről senki nem beszél. Ez majdnem olyan, mint mivel megy az autó! Diesel, vagy benzin, nem mindegy.
Így van... :-)
Kedves Zoltán .Örülo
ök hogy megosztotta velünk az eredmény .Igaza van hogy ebből látszik csak a gyógyszer gyárak járnak jól a sok beteg aki szedi a gyógyszert nem hogy jobban lenne hanem a máját teszi tönkre a tesztel bebízonyította hogy semmi szükség gyógyszerre.Köszönjük az információt.
benissimooooooooo!!!!!!!!!!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤
Szia Zoltán! Nagyon jó lett a téma, a videó tartalma! Egy kérdésem lenne. Azt mondtad napi kétszer eszel. Kb mikor, hány órakor van ez a két időpont, illetve miket, és mennyit eszel? Előre is köszönöm megtisztelő válaszodat!
A 77. videóm külön erről szól... :-)
Nagyon jó a videó csak azt nem értem,mitől lesznek a plakkok az ér falon,nem a koleszterintő?
De, amennyiben gyulladtak az érfalak. Ez ellen pedig réz és c-vitamin a legjobb... :-)
Örülzem a videodnak. Most leltem rá. A D vitaminnal kapcsolatban hogy van összefüggésben a koleszterin. Ezt kifejtenéd jobban? Köszi szepen..
Nem vagyok benne biztos, de mintha erről már beszéltem volna valamelyik videóban... :-)
szia. hány tojást ettél 1 nap és föve vagy sütve vagy mindegy ?
Mindegy, a lényeg, hogy ne nyersen menjen, mert úgy kevésbé képes lebontani az emésztőrendszer... :-)
Kosz!Nagyon igazad van!1988-tol foglalkozok ilyen problemakkal!Sok embert megtevesztenek a zzal h gyogyszert kell szedni!Nem!😇🙏🙏🙏En biztos vagyok h mar sok embernek segitettel!😇👍
Zoli, a húsevesről van videód? Úgy értem húsevés (vegyes táplálkozás) vs vegeterianus-vegan életmód. Érdekelne a szakmai meglátásod erről a témáról.
Még nincs, de lesz... :-) ...a paleolitról viszont van, le is qrváztak érte páran. :-D
@@jutuber304 Oda se neki!Nekem vannak idōszakaim amikor kívánom a tojást.
@@tibcsi67 jó kaja, az biztos... :-)
@@jutuber304 A ketogén életmódot ajánlom neked, szerintem könnyen rácsúsznál és pillanatok alatt lejönne a felesleges zsír, miközben izomzat is tovább fejlődne. Én 120kg-ról fogytam 83-ra 2 év alatt és jelenleg rendszeresen HIIT gyúrok, az eredmény a teljes test transzformáció, brutálisan jó eredményekkel.
@@videogyujtemeny köszi :-)
Így van, végre egy normális ember! 👍
Sziasztok, nekem is van egy ilyen, úgymond tapasztalatom a vérvétellel kapcsolatban. 2020.02.21-én csinaltattam egy nagy labort, ahol a D-vitamin szintem 60,2 nmol/l volt, a referencia tartomány pedig 75,0 - 200 között volt. Na! Most jön a bizonyíték a maffia tevékenykedésére. 2021.01.02-an csinaltattam ugyan azon a helyen, ugyanaz a személy validálta, tehát itt ki van zárva, hogy más helyen máshogy nézik, és itt a D-vitamin szintem már 172,4 nmol/l volt, viszont!!! a referencia tartomány már hirtelen csak 75,0-135,0 között van!??? Tehát innentől kezdve én súlyos D-vitamin túltengésben szenvedek. Tehát kedves Rulek Zoli, és mindenki, az a bizonyos maffia létezik, és sajnos a kormányok asszisztalnak, sőt támogatják őket a tevékenységükben. Ez az ami borzasztóan elszomorító, az emberek jó része meg eszi a sok mérget ész nélkül.
A szomorú valóság...
Szia Zoli! A cukorbetegségre nincs egy jó étkezési tanácsod?
Ketogén életmód.
A tojás remek kaja, tele van minden jóval! Kíváncsi lennék más koleszterint tartalmazó kaja fogyasztásánál mi lenne a helyzet tojás nélkul ?
Ugyanez... :-)
Sajnos itt Los Angelesben nagyon nehez mar tojashoz jutni!!! Nincs eleg es egyre kevesebb van!!!
Minden ami a ``csapbol ``folyik az hazugsag....ez a video az ekes peldaja csak egy dolognak... es meg mennyirol lehetne videot csinalni....
Koszi a videot :)
14 hónapja napi 3-5 tojást eszek.
Ja, és sok sok patikasót.
Láss csodát, még élek.
Mi az a patikasó?
❤👏🙏👍
Ez minden labor értékkel így van. Ha laborról laborra mész akkor is mások a referencia tartományok. Lehet valaki más labor értékekkel érzi jól magát, hiába esik talán magasabb tartományba.
Jól látod... :-)
@@jutuber304 ...egy kérdés...Te Katona Orvos voltál?
@@laszloendreerdelyi7000 könnyűlövész :-)
@@jutuber304 😉😅
Szia Zoli! Házi tojást ettél vagy boltit? Számít egyáltalán? És főzve, sütve vagy nyersen?
A házi jobb nyilván,de szerintem nem szamít.
Ezek a dolgok egyáltalán nem számítanak... :-)
@@Live.Every.Moment nem számít... :-)
Egy lakatlan szigetre ha csak két kaját vihetnék, az egyik a tojás lenne, az tuti. Jól mondod.
Kedves Zoli,én úgy tudom különböző orvosi irodalmakból,hogy egy felnőtt ember napi koleszterin szükséglete (kb 500 féle van) 2g és ez kb 40 tojásból fedezhető.Tehát nemigazán ettél te sok tojást naponta ahhoz,hogy kol.tultengésed legyen.Én spec.napi 2-3 kisüzemi tojást 'zabálok fel habár le lettem tiltva és statinokat javasoltak,hogy csökkentsék a borzalmas magas kol.szintemet.(5.6).Cáfoljatok ha rosszúl tudom!
Nekem 9 a triglicerinem. Gyógyszert szedek de nem statint. Van annál jobb. Esetemben öröklött azaz genetikai okok miatt magas. Ilyen esetben kell a bogyó. Sajnos.
Köszönöm
Minden tiszteletem azért, amit képviselsz, de azért pár dolgot én mellétennék, hogy árnyaljam a témát. Tudomásom szerint a magas koleszterin nem rövidtávon káros, hiszen a problémát nem a pusztán a jelenléte okozza, hanem az hogy a magas vérzsír szint az érfalak állapotát változtatja meg. Ez pedig évek, évtízedek "munkája", erre totálisan alkalmatlan egy egy hónapos teszt. Azért nagyon sok kísérlet és kutatás történt a témában és szerintem nem kellene egy mondattal félredobni azokat az eredményeket, amelyek egyértelműen igazolják, hogy a magas LDL szint mellett képződő lerakódások mennyivel növelik az érrendszeri kockázatokat. A vérnyomásnak ráadásul semmi köze sincs a koleszterin bevitelhez, leginkább az erek állapotát és a szervezet általános állapotát tükrözi (amiről már elmondtam, hogy évek alatt változik) Egy napi szinten sportoló embernél a magas koleszterinszint ráadásul sokkal kevésbé veszélyes, mint egy egész nap ülőmunkát végző embernél. Minden az egyén szervezetének tulajdonságain és az életmódján múlik! Éppen ezért káros dolog egy bizonyos embernél tapasztalt mérések alapján kijelenteni általános következtetéseket. Ezek miatt én szkeptikus vagyok a teszt láttán, mert ez konkrétan csak azt bizonyítja, hogy a TE életmódod mellett mennyire semmi hatása egy RÖVIDTÁVÚ tesztnek.
Köszi :-)
2 hete reggelire csak 3-4 db. tojást eszek kemènysajtal, utána joghurtot gyümölcsel. Előtte szinte végképp nem ettem tojást leszoktam róla. Igaz elkezdtem újra tornázni is. Pontosan ez volt a tervem, hogy 1 hónap után elmegyek vèrvetelre ugyanis sajnos nekem gondok vannak a kolszterinnel már egy jó ideje. Ezt a videót csak most láttam milyen vèletlen pont ez volt a tervem utána vizsgálatra menni, kíváncsiságból tudni akarom milyen lesz az érték . 😅 Az izmaim újra bekeményedtek bár ez gondolom a tornázásnak is tudható. Köszi jó videó 👍
Az izmok inkább a koleszterintől. ...egekbe löki a tesztoszteront... 🙂