Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 SZWEDZKA EDYCJA 👉 Håkan Hellström - Det Kommer Aldrig Va Över För Mig (th-cam.com/video/Upx_t4YR3X8/w-d-xo.html) 👉 Sara Löfgren - Starkare (th-cam.com/video/rS1fTVkT9Do/w-d-xo.html&ab_channel=bassamallaham) 👉 Veronica Maggio - Satan i Gatan (th-cam.com/video/RdmyCcIGkgA/w-d-xo.html&ab_channel=VeronicaMaggio-Topic)
Mała ciekawostka: Jak wejdziecie na kanał charyzmatyczny na YT to odcinki z Bartkiem są na 4 pierwszych miejscach pod względem najczęściej oglądanych.Mega wiedza!
Cieszę się, że dożyłam czasów, kiedy jedyną przeszkodą w zdobywaniu wiedzy jest brak chęci. Dziękuję, że jesteś! Prosiłabym o filmik o boreliozie. Pisałam do kilku youtuberów, ale nikt nie chce podjąć tematu.
Bardzo ladnie ujete Justyna. Temat mam na liscia, ale to kwestia wiecej niz checi. Kazdy ma swoj grafik lacznie ze mna. Dojscie do koolejnego tematu moze byc kwestia i roku i dwoch. Wszystko kosztuje i czas i wysilek :) Pozdrawiam!
Uwielbiam Bartku twoje filmy , dają nam mnóstwo wiedzy, ale najbardziej urzeka mnie to, że jesteś dobrym człowiekiem , pozdrawiam serdecznie i proszę o dalsze filmy
Niesamowite. Tak mi się teraz przypominaja te wszystkie cukrowe suple, lizaki, żelki, cuksy z witaminami "na odporność" dla dzieci i baje sprzedawane ludziom, że to ma prawo działać :D Dzięki za wartościowy materiał jak zwykle.
@@BartoszCzekala no takie są zalecenia też, żeby w te dzieci upychać 10 porcji zbóż i owoców i to są wzorowi, postępowi rodzice. Papusiaj, papusiaj ten wungiel. I te dzieci ciągle jedzą, jakieś chrupki, ciastka, banany, przeciery z tubki...szok. Ja nawet widziałam jak na placu zabaw rodzice za dziećmi biegają, żeby zjadły. Loty cukrowe :( A jak mięsem i smalcem karmić to źle, ciemnogród, przecież dziecię witamin nie dostaje....
Dziekuję Bartku za film, automatyczna łapka w górę. Z mojej strony to 15 miesiąc praktycznie bez cukrów, faktycznie spadek stanów zapalnych. Twojej strony kolejny soczysty film. Ludzie łapki w górę i przesyłać dalej!!!
Panie Bartoszu -super informacje podane w sposób genialny , proszę pogłębić ten temat w przyszłości, na pewno nie tylko ja tak to oceniam. Ma pan wyjątkowe zdolności do analizy i syntezy informacji do tego Przystępnego -zrozumiałego dla "normalnego człowieka" języka.👌 👏
Dzięki Bartku za bardzo dobry film, jak dla mnie muszę przesłuchać jeszcze raz z długopisem w ręku. Mam specjalny zeszyt założony do Twoich filmów, pozdrawiamy 😊
Warto wspominać, że dla naszego organizmu cukier, czyli tutaj glukoza, to nie tylko smak słodki a wszystkie węglowodany, czyli pieczywo, ziemniaki, kaszę itd. Większość ludzi nie ma tej świadomości i po obejrzeniu takiego filmu stwierdzi, że je mało słodyczy i nie słodzi i nie ma z tym problemu, ale chlebek na śniadanie a ziemniaczki na obiad to już zupełnie coś innego. Pozdrawiam, robisz świetną robotę, nie przestawaj 🤘
@@BartoszCzekala my wiemy o co chodzi w makroskładnikach. Mam wrażenie, że większość ludzi nie wie, że od nadmiaru pieczywa i ziemniaków można zachorować na cukrzycę. Że produkty pełnoziarniste to tak samo węglowodany, jak z białych bułek.
@@BartoszCzekala wspomniałeś, że węglowodany 😉 ja się uczę ale zawsze 2-3 oglądanie pozwała wyłapać kilka dodatkowych informacji ( najgorzej było przy filmie 2 h z Darią tam ogrom wiedzy jak bym ukończyła rok medycyny😶 ale mega warto)
Wiem, ze wspomnialem, ze jak Andrzej slusznie zauwazyl, niektore osoby, dla ktorych jest to swiezy temat moga juz myslec, ze makaron czy buleczki juz sa cacy. Ciesze sie, ze mas ztakie podejscie do informacji :)
Dzięki za profesjonalną wiedzę,to juz od lat sprawdzone na moim organizmie 👍 Odrzucone do granic mozliwosci weglowodany i doskonałe efekty jesli chodzi o odporność organizmu 👍
Jak zawsze profesjonalie i w punkt Bartku. Czyli " weglowodany do redukcji ". Czekam zawsze z niecierpliwoscia na kolejne dawki wiedzy i energii. Dziekuje bardzo!!
Dziekuje Bartoszu ,że chcesz sie dzielić z nami swoja wiedzą oglądajac Twoje filmiki coraz wiecej rozumie, co sie dzieje w moim organiżmie i na co musze zwrocić uwage.Jeszcze raz dzieki.Pozdrawiam.
Bartku, życzę Tobie i nam, byś jakimś cudem miał więcej czasu, by nagrywać filmiki. Zapewne wielu z nas zapisuje te cenne informacje i po jakimś czasie będziemy mieli swoje własne encyklopedie - a może lepiej nazwę to - elementarze zdrowia. Aż chce mi się napisać: buziaki:) Chyba "cierpię" na nadmiar uczuć macierzyńskich😘
łapka i komentarz dla zasięgów! Super fajnie wyjaśniłeś powiązanie węglowodanów z osłabieniem układu odpornościowego! Aż strach pomyśleć, że pacjentom nowotworowym dzisiaj nadal zaleca się tradycyjną dietę wysokowęglowodanową. Co najwyżej podmienia się chleb/bułkę pszenną tą razową, czy zwykły makaron - makaronem razowym, tylko o nieco niższym IG! Właśnie tak mi się kojarzyło, że spożycie cukru upośledza działanie naszego układu odpornościowego nawet do ok. 8h! Teraz mam potwierdzenie z odniesieniem do danych naukowych! Super robota!
Też czekam i bardzo ważna może geneza( zaburzenia flory): celiakia potem zależności - celiakia może być powodem np. zaburzeń tarczycy, zachwianego układ trawiennego podwyższonego cholesterolu ( u mnie od 1.5 r wmawiają np. hipercholesterolemię nikt nie sugeruje celiakii) przyczepność jelit ibs, sibo to już popularne(180 zl testy oddechowe- gastroskopia, wycinek jelit- ale celiakia nie) a w konsekwencji ponoć nawet rak jelita.... co trzeba studiować, żeby cię nie zabiła diagnoza obecnych lekarzy...juz mam mętlik ( rozpoznanie celiakii do 10 lat ponoć ja u 6 lekarzy i żaden nie wpadł na pomysł aby wykluczyć ale każdy statyny to norma)
Ciekawostka dla zainteresowanych: Cykl Randle'a uruchamia się nie tylko podczas podaży węglowodanów i tłuszczu, ale również podczas zbyt wysokiej ilości samej glukozy albo samego tłuszczu i ogólnie jest odpowiedzią samej komórki na zbyt wysoką podaż energii mającą docelowo chronić mitochondria. Dla chcących zgłębić temat w wersji angielskiej polecam kanal Barta Kay.
@@zbigniewwawrzonek8583 dokładnie 😂 Jest jeszcze chyba mało znany u nas Robert Cywes a z zakresu immunologii drbenn i to jest dopiero hardcore. W ogóle ilość wiedzy jaka jest obecnie dostępna to coś niesamowitego, wystarczy chcieć, chociaż wiem, że dla niektórych bariera językowa jest nie do przejścia dlatego fajnie, że ktoś w końcu nagrywa to po polsku bo mnie w rodzinie nikt nie chce słuchać 😂
@@jackeLinn Mam ten sam problem, nie chcą i nie mogą słuchać po angielsku. Prawda, że wiedzy jest ogrom, ale należy przy tym być ostrożnym - niektórzy jak ten jegomość VeganBazooka (którego Bart) systematycznie "niszczy" też ma otoczkę naukowego wypowiadania się. Robert Cywes też jest super - fajne podkasty nagrywa. Dzięki i miłego.
Panie Bartku bardzo proszę o film jak szybko i naturalnie podnieść odporność. Leukocyty mam obniżone już od ponad roku i nie wuem dlaczego i jak to zmienić.
Jakby do wszystkiego trzeba dojrzeć ale i też mieć osobę która to dobrze wytłumaczy. Fagocytozy nigdy nie rozumiałem na "bioli" ani czytając różne artykuły na onetach i innych bzdetach... dziś temat przystępnie prosto i w odpowiedniej kolejności dał mi dużo więcej odpowiedzi niż miałem pytań. Dzięki Bartku za kolejną porcję wiedzy. Bdw od kilku lat słyszę że w onkologii stosuje się "na próbę" olbrzymie dawki witaminy C... teraz rozumiem dlaczego. Kolejny argument żeby posłać węgle do koryta dla świnek, żeby były tłuste i smaczne :) Pozdrawiam
Witamina C w onkologii to FASCYNUJACY temat i mam pare filmikow zaplanowanych na ten temat ze zroznicowaniem na typy nowotworow. Na pewno omowie. I niesamowicie sie ciesze, ze pomoglem lepiej to zrozumiec. Wiesz, dla mnie kiedys to byly nudy na lekcjach. Teraz wydaje mi sie to absolutnie, szalenie fascynujace! :) Pozdrawiam i slyszmy sie mam nadzieje niedlugo :)
Świetny film!!! Ja od 3miesięcy nie jem cukru. Nadal mam "chętkę" na słodkie. Ale leczę się z candydozy i pewnie to dlatego. Niestety w całym youtubie po polsku nie znalazłam żadnego filmiku o candydozie organizmu popartego jakimiś badaniami. Czy takie w ogóle istnieją? Mnie zaskoczyło to że można mieć "grzyba" od cukru lub od osłabienia organizmu.
Dzięki za pracę i wiedzę. Jeśli chodzi o podrzucenie tematu, to myśle że wiele osób - w tym ja - ucieszyłoby się z odcinka nt : jak zlikwidować wieloletnią, uporczywą insulinooporność i odbudować wrażliwość na insulinę? Czy samo odrzucenie węglowodanów wystarczy? Jak zrobić to skutecznie i raz na zawsze? Pozdrawiam
Dzieki! Temat jest na liscie, ale z czasem cienko. Nie znam polskiego YT, ale wiem, ze bracia Rodzen non-stop omawiaja temat, wiec moze byc to dobre zrodlo informacji.Pozdrawiam!
BARTEK! Jestem aktualnie przeziębiony. Czy stosowanie IF 16\8 w trakcie przeziębienia jest korzystne czy nie? Jesli tak, to może nawet zwiększyć IF na 20\4? Pozdrawiam i czekam na następne długie filmiki. 10 min są za krótkie 😁
Ale latwiejsze do zrobienia ;) Bardzo korzystne - im d;luzszy post, tym wieksza efektywnosci leukocytow. Pamietaj tylko, zeby jednak co nieco zjesc w okienku zywieniowym. Zdrowka!
Ten filmik to kolejny argument żeby stosować okresowe posty 🙂 ale na swój prosty chłopski rozum nie do końca zrozumiałem z tą witaminą c. Jej zwiększona podaż jest korzystna czy niekorzystna w tym przypadku? Pozdrawiam💪🤸
Prawda :) Z witamina C chodzilo o to, ze zwiekszony poziom glukozy obniza jej stezenie w fagocytach, co wplywa na sama zdolnosc do fagocytyozy. Czyli zle, krotko podsumowujac :)
Super duper !! A czy mógłbyś wyjaśnić problemy związane z niedoczynnością pierwszego płata przysadki mózgowej? Taką mi postawiono diagnozę wiele lat temu, a ja nie wiem, co to naprawdę oznacza. Tymczasem dzięki za Twoją ogromną pracę!
Dopiszę temat do swojej listy filmików i postaram się to osobno omówić. Jakakolwiek satysfakcjonująca odpowiedź jest niestety zbyt obszerna, jak na komentarz. Pozdrawiam i dzieki!
Panie Bartoszu Serdecznie wielkie dziękuję Tak strasznie mówisz mądrze, ze ja mam mały rozumny móżdżek. Muszę jeszcze kilka razy posłuchać cię za pomocą osoby mądrzejszej odemnie rówieśnika. Niestety jestem mało rozumna od wieków (nie wiem ,czy z powodu niedosłuchu czy mało dotleniony mózg) Więc pragnę Cię spytać . Mam zaplanowany termin na morfologię. Będę chciała prywatnie wziąć badania na poziom insuliny i jakieś tam drugie ,nie pamiętam . Od ponad roku jem jaja,produkty mięsne,nabial,czasem warzywko (ogórek) garstka owoców dzikich leśnych, sezonowych. Czy to ma sens wykonać te badania?
Bartku, bardzo proszę o odpowiedź na pytanie: Czy osoba, która ma: # cholesterol całkowity: 239,1 # cholesterol LDL: 140,8 # cholesterol HDL: 81,5 # cholesterol nie-HDL: 157,6 # trójglicerydy: 84,1 ma się czym martwić, bo kardiolog chce statyny zapisać? ---------- A co myślisz o statynach roślinnych, jakie są dostępne w preparatach/suplementach z czerwonego ryżu? [ponoć takie statyny są tak samo szkodliwe jak te z apteki na receptę] ======== A skoro mowa na nagraniu o leukocytach, to jak podnieść ich poziom? Mam je na poziomie dolnej normy; nie przeziębiam się, ale idzie zima i można by coś brać na poprawę odporności (a więc wzrost leukocytów) - co byś zaproponował?... Bardzo dziękuję z góry za odpowiedź! Pozdrawiam
Zbyszek, instrukcje, jak to zmierzyc sa w pierwszym filmiku na kanale. Mozna je samodzielnie obliczyc i bedziesz miec odpowiedz. Jesli chodzi Ci o monokaline K, to rowniez ma szkodliwe dzialanie nie miesnie. 3 pytanie, to temat na osobny filmik. Za duzo pisania. Pozdrawiam!
@@BartoszCzekala - znając już to naganie, wyliczenia są takie: trójglicerydy/HDL = 1,03 (poniżej 1 to idealnie, a 1-2 to bardzo dobrze). Cholesterol resztkowy = całkowity - LDL - HDL tu wyszło: 16,8 (poniżej 17 to poziom optymalny; 18-23 dobry). Czyli statyny więcej zaszkodzą, nawet te z ryżu (monokalina K)... === A wyczytałem niedawno, że co prawda HDL to dobrze, gdy jest powyżej 40, ale za wysoki też nie jest za dobry. Znalazłem też, że w USA poziom całkowitego cholesterolu jest dopuszczalny do 300 (ale inne strony tego nie potwierdzają); w Polsce to 190. ------ Osobny filmik o odporności byłby o tej porze roku jak ulał... Myślę, że nie tylko ja przyjmę go otwartymi rękami!! Pozdrawiam
O selera jasna ja mam całkowity 337, LDL 225, HDL 112, trójglicerydy 82, czyli wg lekarczyków jestem chorym człowiekiem, a jestem zdrowa jak byk. TG do HDL jest 0,73 a resztkowy 22 i się nie przejmuję i na pewno nie pobiegnę do konowałów z tym problemem
@@aleksandrasmolinska6347 - można zapytać o rodzaj diety? Czy to może - ostatnio popularyzowana - dieta keto (dużo tłuszczu i mięsa, malutko węglowodanów)?
6:44 . Niesamowite jak dramatycznie batkeria sie szamocze gdy tylko zostala okrazona i zamknieta. Prawdziwe jatki sie tam dzieja w tym naszym zoo-organizmie.
Dzień dobry.Bartku jak zwykle bardzo interesujący temat,zachwyca mnie Twój ogrom wiedzy.Mam pytanie, oczywiście jak nie odpowiesz nadal będę Twoja fanką.Zacielam się wczoraj w pracy nożem z piłką pod wskazującym palcem,krew się lala,chcieli mnie na szycie zawieść,dodam,że pracując 30 lat w laboratorium przytrafiało mi raz szyte innym razem nie.Teraz moje pytanie czy może mieć wpływ moje odżywianie ,praktycznie raz dziennie około 19 obiad no i muszę potem orzechy i borówki.Dzis rana prawie zagojona boli tylko przy bardzo mocnym ucisku,zawsze trudno mi się goiły takie cięcia,jestem tak bardzo zdziwiona ,że aż nie dowierzam ,zginął prostuje w pracy nawet nie pamiętałam żeby uważać,a że w rękawiczkach to nici nie przypominało ,aż co jakiś czas ktoś spytał,jak ręka?Pozdrawiam serdecznie Regina Dominiak.
Dzieki piekne! Odzywianie to absolutnie glowny czynnik u wiekszosci osob wplywajacyh na zdolnosc krzepliwosci i gojenia ran, wiec jest to wiecej niz mozliwe :) Pozdrawiam!
Ja spożywam duże ilości cukrów, ale prawie wszystkie o niskim indeksie glikemicznym (generanie w obecności polifenoli itp.) i nie miałem ani przeziębienia ani nic takiego od lat, 0 sławnych szczepionek.
Czy picie codziennie mleka jest niekorzystne dla zdrowia? Kilka lat temu Pani dermatolog powiedziała mi, że mleko sklepowe ma dużo niekorzystnych hormonów
Zainteresowal mnie temat cyklu randla ktory jak dobrze zrozumialem jest bardzo niekorzystny. Staram sie ograniczac wegle a zwiekszac tluszcze w diecie ale czasem np do smietany wrzuce jakies owoce niskocukrowe typu truskawki czy jagody albo do jajecznicy zjem maly kawalek chleba czy to juz wystarcza do wejscia we wspomiany cykl?
Wystarczy, aby go aktywowac, ale paradoksalnie przy mniejszej ilosci cukrow, utlenianie i tluszzczy i glukozy staje sie wydajniejsze. Dopiero przy dalszym zwiekszaniu ilosci weglowodanow > 40-50 g zaczynaja sie klopoty.
Nie bardzo wiem, jak moznaby ustalic taka liczbe. Ilosc cukrow rozni sie od owocu do owocu. Kazdy ma inna mase miesniowa, ktora reguluje insulinowrazliwosci, ilosc ruchu, itd. ogolna zasad jest taka, ze przy wiekszej aktywnosci ilosc ogolna spozywanych cukrow moze rosnac bez znacznych konsekwencji.
Fajny film. Podczas oglądania skojarzyło mi się, że pisałeś w komentarzach, że czasami zjesz coś słodkiego, jak masz ochotę. I wiem, że mała ilość nie szkodzi, bo liczy się całokształt, ale pytanie inne - czy to prawda, że na diecie niskowęglowodanowej zmniejsza się ochota na słodkie? Czyli jeśli ktoś czasami je słodycze, ale nagle przestanie i dieta będzie miała mało węglowodanów, to po kilku dniach ochota na słodkie minie?
Nie ma zasady. Mi nigdy w pelni nie minela. Po prostu wiele lat temu od czasu postow zmniejszyla sie drastycznie i co najciekawsze, ilosc slodkiego, ktora mnie zadowala jest drastycznie nizsza od tego, co odczuwalem 10+ lat temu na typowych dietach.
Dzień dobry panie Bartoszu oglądam wszystkie pana filmy i chciałabym zadać jedno pytanie ponieważ uważam że jest pan jednym z najlepszych fachowców dietetycznych Moje pytanie jest takie mojej siostrze bardzo często robią się małe krostki w jamie ustnej z pewnością jest to afta wykluczam sferę dziedziczną po nich w rodzinie Raczej jej nie ma co może pomóc na tę dolegliwość pozdrawiam serdecznie Bożena
Dzien dobry! Pytanie nie ma zadnego zwiazku z dieytetyka, lecz medycyna. Afty, a wlasciwie brodawczaki, sa pokłosiem uposledzonej pracy ukladu odpornosciowego. Przy takiej immunosupresji aktywizuje sie wirus HPV dajac takie objawy. Jak sie zrobi morfologie to czesto mozna np. neutropenie zaobserwowac (albo inne -penie) podczas ataku takich objawow.
Bartku, super wykład, wprawdzie czacha dymi (moja🙃)🤔,słuchałam kilka razy i robiłam notatki, żeby zrozumieć i zapamiętać🧐mam niedawne wyniki morfologii i próbowałam znaleźć na nich oznaczenie neutrofili (NEUT)ale nie widzę, z jednego laboratorium są tylko krwinki białe, na drugim też leukocyty i bardzo szczegółowo wszystkie ....cyty o których mówiłeś, ale neutrofili nie ma, czy jakoś można to wyczytać? Czy trzeba prosić o ich oznaczenie? I wielka prośba: nagraj ten filmik o węglowodanach a nowotworach jak najszybciej, przepraszam że taki długi tekst, pozdrawiam serdecznie i dziękuję bardzo😄🤗🦊
Mechanizm tu opisywany nie ma nic wspolnego ze zmniejszeniem liczby neutrofili, leczi ich zmniejszona efektywnoscia. Nie, dieta ketogeniczna usprawnia prace neutrofili nawet przy niskiej podazy wit C z powodu zmniejszenia podazy wegli.
Witam, co z badaniami które mówią, że dieta wysokotłuszczowa sprzyja metastazie, przez karmienie komórek nowotworowych poprzez receptor cd36? Nie rozumiem, dr Kwasniewski i dr Wolfgang Lutz leczyli swoich pacjentów dietami niskowęglowodanowymi opartymi o zwierzęce tłuszcze nasycone, jak się wydaję z dużą skutecznością, a tu badania pokazują że kwas palmitynowy i tłuszcze nasycycone są fe, czy translator wprowadza mnie w błąd? Linki nie chcą sie dodać jednak po wyszukaniu fraz można poczytać na ten temat i znaleźć te badania: "Targeting metastasis-initiating cells through the fatty acid receptor CD36"
Bartku w jednym z filmów mówiłeś, że wystarczy 10 mg wit C do życia ale teraz się dowiaduję że wit C jest potrzebna w większym stężeniu żeby fagocytoza działała prawidłowo. Czy zatem "karniwożercy" mają przesrane w razie chorób?
Bo wystarczy. Nie wiem, skad ten wniosek, ze wit C jest potrzebna do fagocytyzoy. Tutaj mowie, ze glukoza obniza stezenie wit C i mowimy o kontekscie normalnych diet. Jak chcesz zobaczyc, jak skacze poziom antyoksydantow w ciele i odpornosc na karniworze to odsylam do filmikua "Jak eliminacja warzyw zmniejszyla uszkodzenie DNA i zwiekszyla poziom antyoksydantow". Wit C NIE JEST najsilniejszym antyoksydantem w ciele. Antyoksydantow naturalnych mamy mnostwo :) Poza tym zwroc uwage, ze przy braku weglowodanow zapotrzebowanie na wit C drastycznie spada i fagocytoza dziala na duzo wyzszym poziomie poprzez eliminacje spozycia wegli. Takze ciut pokreciles tym razem :)
@@BartoszCzekala jasne większość tego pamiętam z Twoich filmów musiałem źle zapamiętać z niniejszego wydawało mi się że zżera 25x więcej kwasu askorbinowego... W domu na spokojnie jeszcze raz obejrzę i jeszcze doprecyzuję pytanie w razie wątpliwości.:)
@@BartoszCzekala dobra mówiłeś że to leukocyty potrzebują 25x więcej wit c. niż jakakolwiek inna komórka w ciele, źle zapamiętałem... Badanie na hipisach mi się gdzieś w głowie kołacze i w zasadzie jeśli do tego mówisz o obniżeniu stężenia kwasu askorbinowego o 50% pod wpływem glukozy, której przecież nie ma na carnivore to w zasadzie nie mam pytań :P Póki co... :)
Czy taki objaw jak brak apetytu w czasie chorób, można zaliczyć jako działanie samoobronne organizmu? Tzn. czy organizm próbuje ograniczyć dostarczanie np: węglowodanów w celu zintensyfikowania samoleczenia organizmu? Pozdrawiam
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂
SZWEDZKA EDYCJA
👉 Håkan Hellström - Det Kommer Aldrig Va Över För Mig (th-cam.com/video/Upx_t4YR3X8/w-d-xo.html)
👉 Sara Löfgren - Starkare (th-cam.com/video/rS1fTVkT9Do/w-d-xo.html&ab_channel=bassamallaham)
👉 Veronica Maggio - Satan i Gatan (th-cam.com/video/RdmyCcIGkgA/w-d-xo.html&ab_channel=VeronicaMaggio-Topic)
Skoro twierdzisz,że węgle mają niekorzystne działanie to jak wytłumaczysz to?:
th-cam.com/video/KYtLhQduXS8/w-d-xo.html :)
@@magdalenapatek6288 Szach mat!! :D
Mała ciekawostka: Jak wejdziecie na kanał charyzmatyczny na YT to odcinki z Bartkiem są na 4 pierwszych miejscach pod względem najczęściej oglądanych.Mega wiedza!
Serio? :D Fajnie :) Niedlugo Dawid powinien nowy odcinek z nami wypuscic.
@@BartoszCzekala Serio. Będzie 5 :)
To cieszy
Przekazujesz tyle wiedzy, że zaczęłam robić notatki z Twoich wykładów 👍
ja tez robie i streszczam zapracowanym dzieciom.pozdrawiam
Ja też tak robię. Założyłam zeszyt😊
Kopalnia wiedzy, to mało, by określić poziom Pana wiedzy, za przekazywanie której bardzo dziękuję!
Dziekuje ponownie!
Cieszę się, że dożyłam czasów, kiedy jedyną przeszkodą w zdobywaniu wiedzy jest brak chęci. Dziękuję, że jesteś!
Prosiłabym o filmik o boreliozie. Pisałam do kilku youtuberów, ale nikt nie chce podjąć tematu.
Bardzo ladnie ujete Justyna. Temat mam na liscia, ale to kwestia wiecej niz checi. Kazdy ma swoj grafik lacznie ze mna. Dojscie do koolejnego tematu moze byc kwestia i roku i dwoch. Wszystko kosztuje i czas i wysilek :) Pozdrawiam!
Polecam posłuchac wykładôw BARBARA KAZANA na you tube kopalnia wiedzy !!!!!
Uwielbiam Bartku twoje filmy , dają nam mnóstwo wiedzy, ale najbardziej urzeka mnie to, że jesteś dobrym człowiekiem , pozdrawiam serdecznie i proszę o dalsze filmy
Bardzo proszę o więcej na temat jak podnosić neutrofile,i równie6piekne dzięki za ten filmik
Niesamowite. Tak mi się teraz przypominaja te wszystkie cukrowe suple, lizaki, żelki, cuksy z witaminami "na odporność" dla dzieci i baje sprzedawane ludziom, że to ma prawo działać :D Dzięki za wartościowy materiał jak zwykle.
Ano. Czesto sie slyszy, ze rodzice narzekaja na odpornosc dzieci, a w menu w przedszkolu taka ilosc wegli w posilkach, jakby maraton mialy biegnac :D:
@@BartoszCzekala no takie są zalecenia też, żeby w te dzieci upychać 10 porcji zbóż i owoców i to są wzorowi, postępowi rodzice. Papusiaj, papusiaj ten wungiel. I te dzieci ciągle jedzą, jakieś chrupki, ciastka, banany, przeciery z tubki...szok. Ja nawet widziałam jak na placu zabaw rodzice za dziećmi biegają, żeby zjadły. Loty cukrowe :( A jak mięsem i smalcem karmić to źle, ciemnogród, przecież dziecię witamin nie dostaje....
@@BartoszCzekala tak mnie serce boli na to żywienie maluchów niestety niewiele jeszcze mozemy zmienic ,pozdrawiam
Dziekuję Bartku za film, automatyczna łapka w górę. Z mojej strony to 15 miesiąc praktycznie bez cukrów, faktycznie spadek stanów zapalnych. Twojej strony kolejny soczysty film. Ludzie łapki w górę i przesyłać dalej!!!
Dzieki jak zawsze i ciesze sie, ze widac efekty. Pozdrawiam! :)
Panie Bartoszu -super informacje podane w sposób genialny , proszę pogłębić ten temat w przyszłości, na pewno nie tylko ja tak to oceniam. Ma pan wyjątkowe zdolności do analizy i syntezy informacji do tego Przystępnego -zrozumiałego dla "normalnego człowieka" języka.👌 👏
Dzięki Bartku za bardzo dobry film, jak dla mnie muszę przesłuchać jeszcze raz z długopisem w ręku. Mam specjalny zeszyt założony do Twoich filmów, pozdrawiamy 😊
Super! :) Pozdrawiam Basia!
Może warto zapisać w Anki 😉
@@MaciejArtur pewnie byłoby warto, ale ja nie ogarniam Anki 😏
Jaki świetny kanał! Dopiero został przeze mnie odkryty. 🤩
Ogrom przydatnej i otwierającej oczy wiedzy. Bardzo dziękuję Bartku za to że dzielisz się nią z nami.
Szok! Nikt do tej pory tak prosto nie wytłumaczył mi jakie są przyczyny zaburzeń odporności! Dziękuję serdecznie!
No i znów świetny artykuł. Dzięki, jesteś wielki. Niech moc będzie z Tobą (:
Dzieki jak zawsze Andrzej :) Pozdrawiam!
Warto wspominać, że dla naszego organizmu cukier, czyli tutaj glukoza, to nie tylko smak słodki a wszystkie węglowodany, czyli pieczywo, ziemniaki, kaszę itd. Większość ludzi nie ma tej świadomości i po obejrzeniu takiego filmu stwierdzi, że je mało słodyczy i nie słodzi i nie ma z tym problemu, ale chlebek na śniadanie a ziemniaczki na obiad to już zupełnie coś innego. Pozdrawiam, robisz świetną robotę, nie przestawaj 🤘
Niby oczywistwe, ale masz racje, ze moglem wspomniec. Dzieki za uzupelnienie i pozdrawiam!
@@BartoszCzekala my wiemy o co chodzi w makroskładnikach. Mam wrażenie, że większość ludzi nie wie, że od nadmiaru pieczywa i ziemniaków można zachorować na cukrzycę. Że produkty pełnoziarniste to tak samo węglowodany, jak z białych bułek.
@@BartoszCzekala wspomniałeś, że węglowodany 😉 ja się uczę ale zawsze 2-3 oglądanie pozwała wyłapać kilka dodatkowych informacji ( najgorzej było przy filmie 2 h z Darią tam ogrom wiedzy jak bym ukończyła rok medycyny😶 ale mega warto)
Wiem, ze wspomnialem, ze jak Andrzej slusznie zauwazyl, niektore osoby, dla ktorych jest to swiezy temat moga juz myslec, ze makaron czy buleczki juz sa cacy. Ciesze sie, ze mas ztakie podejscie do informacji :)
Wow! Super! Jeden z wniosków - mniej węgli/cukru w diecie - nie spodoba się węgla-żercom. Dzięki Bartosz! Mega dawka wiedzy!
Otoz to :) Pozdrawiam! :)
Dzięki za profesjonalną wiedzę,to juz od lat sprawdzone na moim organizmie 👍
Odrzucone do granic mozliwosci weglowodany i doskonałe efekty jesli chodzi o odporność organizmu 👍
Ciesze sie bardzo Jerzy :) Jeszcze wiecej i zdrowia i pozdrawiam!
Niezmiennie pod wrażeniem.
Wciąż podziwiam
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam Ewa!
Jak zawsze profesjonalie i w punkt Bartku. Czyli " weglowodany do redukcji ". Czekam zawsze z niecierpliwoscia na kolejne dawki wiedzy i energii. Dziekuje bardzo!!
Cieszę się, że się podobał. Oby wiedza służyła :) Pozdrawiam!
Dziekuje Bartoszu ,że chcesz sie dzielić z nami swoja wiedzą oglądajac Twoje filmiki coraz wiecej rozumie, co sie dzieje w moim organiżmie i na co musze zwrocić uwage.Jeszcze raz dzieki.Pozdrawiam.
Bartku, życzę Tobie i nam, byś jakimś cudem miał więcej czasu, by nagrywać filmiki. Zapewne wielu z nas zapisuje te cenne informacje i po jakimś czasie będziemy mieli swoje własne encyklopedie - a może lepiej nazwę to - elementarze zdrowia. Aż chce mi się napisać: buziaki:) Chyba "cierpię" na nadmiar uczuć macierzyńskich😘
Bardzo spójny i przystępny materiał 👌👏
👋super wykład, super wiedza- unikalna zdolność przekazywania wiedzy👌
jak zwykle bardzo wartościowy materiał, Dziękuję Bardzo 👍
Lapka w gore i ogladamy 👍👍
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam Patryk :)
Komentarz dla statystyk i w podzięce za Twoją pracę ✊💟
Dzieki piekne!
łapka i komentarz dla zasięgów! Super fajnie wyjaśniłeś powiązanie węglowodanów z osłabieniem układu odpornościowego! Aż strach pomyśleć, że pacjentom nowotworowym dzisiaj nadal zaleca się tradycyjną dietę wysokowęglowodanową. Co najwyżej podmienia się chleb/bułkę pszenną tą razową, czy zwykły makaron - makaronem razowym, tylko o nieco niższym IG! Właśnie tak mi się kojarzyło, że spożycie cukru upośledza działanie naszego układu odpornościowego nawet do ok. 8h! Teraz mam potwierdzenie z odniesieniem do danych naukowych! Super robota!
Dzieki piekne!
Dzięki za kolejny wartościowy i motywujący wykład 🙏😀👍❤️
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dziekujemy Bartku
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Mega PRO! Dziękuję!
Bardzo dobry materiał nie poddawaj się cały czas do przodu idź 😃
Trzeba przyznać, że patogen zażarcie się broni. Istna walka. Niesamowite, ciekawe filmiki poglądowe.
Dawno nie zrobiłam tyłu notatek a film ma 19 minut. Dziękuję i pozdrawiam
Ps.
Już nigdy nie będę chora? 😉
Az tak dobrze to nie ma, ale szanse zachorowania sa mniejsze :) Super, ze robisz notatki!
Świetny materiał - dzięki. Czekam i może się w końcu doczekam - ciekawych wiadomości o florze bakteryjnej jelit.
Dzieki! Mysle, ze ten temat wyplynie max w przeciagu paru tygodni :)
Też czekam i bardzo ważna może geneza( zaburzenia flory): celiakia potem zależności - celiakia może być powodem np. zaburzeń tarczycy, zachwianego układ trawiennego podwyższonego cholesterolu ( u mnie od 1.5 r wmawiają np. hipercholesterolemię nikt nie sugeruje celiakii) przyczepność jelit ibs, sibo to już popularne(180 zl testy oddechowe- gastroskopia, wycinek jelit- ale celiakia nie) a w konsekwencji ponoć nawet rak jelita.... co trzeba studiować, żeby cię nie zabiła diagnoza obecnych lekarzy...juz mam mętlik ( rozpoznanie celiakii do 10 lat ponoć ja u 6 lekarzy i żaden nie wpadł na pomysł aby wykluczyć ale każdy statyny to norma)
Dzięki. Pozdrawiam i czekam na jeszcze.
Dziękuję serdecznie 👍
Bartek dzięki za wiedze i prace dla nas.Byle ci się nie odechciało.Ha ha,😉
Nie ma za co! Na razie sie nie zapowiada :) Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Bardzo dziękuję 👏👍
Supet wiedza do niczego nie namawia kazdy moze sam decydowac jak sie odżywiać pozdrawiam nr 1 na youtube
Dzieki Marek! Zgadzam sie w pelni. Ja przedstawie informacje, a kazda dorosla osoba moze sprawdzic, czy protokoly na nich oparte dzialaj. Pozdrawiam!
Wielkie dzięki za materiał! Pozdrowienia
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Czekam na nastepne
Bardzo dobry i naukowy wykład panie profesorze. W której przychodni pan przyjmuje😊?
Dobry material
Jak zawsze... oglądam z zapartym tchem. Jak dobrze mieć miejsce, gdzie badania epidemiologiczne nie są jedyną podstawą materiału... ufff... :)
Ja lubie epidemiologie, nawiasem mowiac, ale glownie te czesc, ktora skupia sie m.in na smiertelnosci, czyli tzw. hard endpoints. Dzieki i pozdrawiam!
Dziękuje
Ciekawostka dla zainteresowanych: Cykl Randle'a uruchamia się nie tylko podczas podaży węglowodanów i tłuszczu, ale również podczas zbyt wysokiej ilości samej glukozy albo samego tłuszczu i ogólnie jest odpowiedzią samej komórki na zbyt wysoką podaż energii mającą docelowo chronić mitochondria. Dla chcących zgłębić temat w wersji angielskiej polecam kanal Barta Kay.
Bart Kay jest super - bez skrupułów co do węgli!!!
@@zbigniewwawrzonek8583 dokładnie 😂 Jest jeszcze chyba mało znany u nas Robert Cywes a z zakresu immunologii drbenn i to jest dopiero hardcore. W ogóle ilość wiedzy jaka jest obecnie dostępna to coś niesamowitego, wystarczy chcieć, chociaż wiem, że dla niektórych bariera językowa jest nie do przejścia dlatego fajnie, że ktoś w końcu nagrywa to po polsku bo mnie w rodzinie nikt nie chce słuchać 😂
@@jackeLinn Mam ten sam problem, nie chcą i nie mogą słuchać po angielsku. Prawda, że wiedzy jest ogrom, ale należy przy tym być ostrożnym - niektórzy jak ten jegomość VeganBazooka (którego Bart) systematycznie "niszczy" też ma otoczkę naukowego wypowiadania się. Robert Cywes też jest super - fajne podkasty nagrywa. Dzięki i miłego.
30 sekunda i łapa w górę :)
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam!
Panie Bartku bardzo proszę o film jak szybko i naturalnie podnieść odporność. Leukocyty mam obniżone już od ponad roku i nie wuem dlaczego i jak to zmienić.
Pozdrawiam😀👍
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam rowniez Krzysiek! :)
Jakby do wszystkiego trzeba dojrzeć ale i też mieć osobę która to dobrze wytłumaczy. Fagocytozy nigdy nie rozumiałem na "bioli" ani czytając różne artykuły na onetach i innych bzdetach... dziś temat przystępnie prosto i w odpowiedniej kolejności dał mi dużo więcej odpowiedzi niż miałem pytań. Dzięki Bartku za kolejną porcję wiedzy. Bdw od kilku lat słyszę że w onkologii stosuje się "na próbę" olbrzymie dawki witaminy C... teraz rozumiem dlaczego. Kolejny argument żeby posłać węgle do koryta dla świnek, żeby były tłuste i smaczne :)
Pozdrawiam
Witamina C w onkologii to FASCYNUJACY temat i mam pare filmikow zaplanowanych na ten temat ze zroznicowaniem na typy nowotworow. Na pewno omowie. I niesamowicie sie ciesze, ze pomoglem lepiej to zrozumiec. Wiesz, dla mnie kiedys to byly nudy na lekcjach. Teraz wydaje mi sie to absolutnie, szalenie fascynujace! :) Pozdrawiam i slyszmy sie mam nadzieje niedlugo :)
@@BartoszCzekala dziś nadrabiam zaległości filmowe i doczytuję, czego nie wyjaśniłeś ale już czekam na kolejne filmy. :)
Dzięki!
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz, jak zawsze i pozdrawiam :)
Fajna dawka wiedzy.
Bartku, co z erytrytolem, czy jest nieco lepszy niż cukier? Czy ma negatywny wpływ na układ sercowo- naczyniowy?
Super filmik
Dzieki Damian! :)
Czy zamiast kwasu askorbinowego mogę stosować askorbinian sodu? Czy oba są identyczne w działaniu?
Mega ❤️
Dotarło! Dziękuję:)
Czy mógłbyś rozszerzyć w następnym odcinku, o raku piersi, analizę o hr+ ?
Postaram sie, ale ciezko powiedziec, kiedy taki odcinek wyjdzie.
Bartku, a co trzeba studiować i na jakiej uczelni w Europie, żeby zajmować się rzeczami, o których opowiadasz?
Nie ma takowej. Jak w każdej dziedzinie trzeba zapamiętywać, porównywać, kwestionować, dokonywać syntezy, itd.
Pozdrawiam
Świetny film!!! Ja od 3miesięcy nie jem cukru. Nadal mam "chętkę" na słodkie. Ale leczę się z candydozy i pewnie to dlatego. Niestety w całym youtubie po polsku nie znalazłam żadnego filmiku o candydozie organizmu popartego jakimiś badaniami. Czy takie w ogóle istnieją? Mnie zaskoczyło to że można mieć "grzyba" od cukru lub od osłabienia organizmu.
Dziękuję za bogatą wiedzę!
A jak odbudować zęby?
Odwrócić ich niszczenie?
Dzięki za pracę i wiedzę. Jeśli chodzi o podrzucenie tematu, to myśle że wiele osób - w tym ja - ucieszyłoby się z odcinka nt : jak zlikwidować wieloletnią, uporczywą insulinooporność i odbudować wrażliwość na insulinę? Czy samo odrzucenie węglowodanów wystarczy? Jak zrobić to skutecznie i raz na zawsze? Pozdrawiam
Dzieki! Temat jest na liscie, ale z czasem cienko. Nie znam polskiego YT, ale wiem, ze bracia Rodzen non-stop omawiaja temat, wiec moze byc to dobre zrodlo informacji.Pozdrawiam!
Zatem ile węglowodanów spożywasz bądź procentowo ile energii z węgli pozyskujesz? Może kiedyś nagrasz filmik o swojej diecie?
Kieydś nagram. Najczesciej ponizej 80 g dziennie, ale roznie bywa. Czasami wiecej, czasami mniej w zaleznosci od okresu roku lub w zyciu.
Dzięki Tobie ściągnąłem ANKI i przypominan sobie niemiecki z ogólniaka.
A o szkodliwość cukru miałem ostatnio zapytać w komentarzach.
Pozdrawiam!
Super! Zycze sukcesow :) Pozdrawiam!
BARTEK! Jestem aktualnie przeziębiony. Czy stosowanie IF 16\8 w trakcie przeziębienia jest korzystne czy nie? Jesli tak, to może nawet zwiększyć IF na 20\4?
Pozdrawiam i czekam na następne długie filmiki. 10 min są za krótkie 😁
Ale latwiejsze do zrobienia ;) Bardzo korzystne - im d;luzszy post, tym wieksza efektywnosci leukocytow. Pamietaj tylko, zeby jednak co nieco zjesc w okienku zywieniowym. Zdrowka!
@@BartoszCzekala O przyjacielu drogi, dzięki za tak szybką odpowiedź. No to siup. Zaczynamy post🙂 milego dnia!
Mówcie co chcecie, ale z tego filmu i innych Bartka materiałów widze prosty wniosek: Odżywianie węglowodanami nie jest właściwe dla gatunku ludzkiego.
Ten filmik to kolejny argument żeby stosować okresowe posty 🙂 ale na swój prosty chłopski rozum nie do końca zrozumiałem z tą witaminą c. Jej zwiększona podaż jest korzystna czy niekorzystna w tym przypadku? Pozdrawiam💪🤸
Prawda :) Z witamina C chodzilo o to, ze zwiekszony poziom glukozy obniza jej stezenie w fagocytach, co wplywa na sama zdolnosc do fagocytyozy. Czyli zle, krotko podsumowujac :)
nagraj prosze co jadasz na codzien
Super duper !! A czy mógłbyś wyjaśnić problemy związane z niedoczynnością pierwszego płata przysadki mózgowej? Taką mi postawiono diagnozę wiele lat temu, a ja nie wiem, co to naprawdę oznacza. Tymczasem dzięki za Twoją ogromną pracę!
Dopiszę temat do swojej listy filmików i postaram się to osobno omówić. Jakakolwiek satysfakcjonująca odpowiedź jest niestety zbyt obszerna, jak na komentarz. Pozdrawiam i dzieki!
Panie Bartoszu
Serdecznie wielkie dziękuję
Tak strasznie mówisz mądrze, ze ja mam mały rozumny móżdżek.
Muszę jeszcze kilka razy posłuchać cię za pomocą osoby mądrzejszej odemnie rówieśnika. Niestety jestem mało rozumna od wieków (nie wiem ,czy z powodu niedosłuchu czy mało dotleniony mózg)
Więc pragnę Cię spytać .
Mam zaplanowany termin na morfologię. Będę chciała prywatnie wziąć badania na poziom insuliny i jakieś tam drugie ,nie pamiętam . Od ponad roku jem jaja,produkty mięsne,nabial,czasem warzywko (ogórek) garstka owoców dzikich leśnych, sezonowych.
Czy to ma sens wykonać te badania?
Dziekuje Sylwia! Pewnie, ze warto!
Czy większe dawki wit. C w czasie infekcji są zasadne ?
I to bardzo. Ale sa przeciwskazania u niktorych osob, ktore poruszam czescio w filmiku o szczawinach u mnie na kanale.
Bartku, bardzo proszę o odpowiedź na pytanie:
Czy osoba, która ma:
# cholesterol całkowity: 239,1
# cholesterol LDL: 140,8
# cholesterol HDL: 81,5
# cholesterol nie-HDL: 157,6
# trójglicerydy: 84,1
ma się czym martwić, bo kardiolog chce statyny zapisać?
----------
A co myślisz o statynach roślinnych, jakie są dostępne w preparatach/suplementach z czerwonego ryżu? [ponoć takie statyny są tak samo szkodliwe jak te z apteki na receptę]
========
A skoro mowa na nagraniu o leukocytach, to jak podnieść ich poziom? Mam je na poziomie dolnej normy; nie przeziębiam się, ale idzie zima i można by coś brać na poprawę odporności (a więc wzrost leukocytów) - co byś zaproponował?...
Bardzo dziękuję z góry za odpowiedź!
Pozdrawiam
Zbyszek, instrukcje, jak to zmierzyc sa w pierwszym filmiku na kanale. Mozna je samodzielnie obliczyc i bedziesz miec odpowiedz. Jesli chodzi Ci o monokaline K, to rowniez ma szkodliwe dzialanie nie miesnie. 3 pytanie, to temat na osobny filmik. Za duzo pisania. Pozdrawiam!
@@BartoszCzekala - znając już to naganie, wyliczenia są takie: trójglicerydy/HDL = 1,03 (poniżej 1 to idealnie, a 1-2 to bardzo dobrze).
Cholesterol resztkowy = całkowity - LDL - HDL tu wyszło: 16,8 (poniżej 17 to poziom optymalny; 18-23 dobry).
Czyli statyny więcej zaszkodzą, nawet te z ryżu (monokalina K)...
===
A wyczytałem niedawno, że co prawda HDL to dobrze, gdy jest powyżej 40, ale za wysoki też nie jest za dobry.
Znalazłem też, że w USA poziom całkowitego cholesterolu jest dopuszczalny do 300 (ale inne strony tego nie potwierdzają); w Polsce to 190.
------
Osobny filmik o odporności byłby o tej porze roku jak ulał... Myślę, że nie tylko ja przyjmę go otwartymi rękami!!
Pozdrawiam
O selera jasna ja mam całkowity 337, LDL 225, HDL 112, trójglicerydy 82, czyli wg lekarczyków jestem chorym człowiekiem, a jestem zdrowa jak byk. TG do HDL jest 0,73 a resztkowy 22 i się nie przejmuję i na pewno nie pobiegnę do konowałów z tym problemem
Nigdy statyn! Pooglądać Bartka i trochę wiedzy co to cholesterolu i po co nam jest i dlaczego czasem go więcej
@@aleksandrasmolinska6347 - można zapytać o rodzaj diety? Czy to może - ostatnio popularyzowana - dieta keto (dużo tłuszczu i mięsa, malutko węglowodanów)?
👌
6:44 . Niesamowite jak dramatycznie batkeria sie szamocze gdy tylko zostala okrazona i zamknieta. Prawdziwe jatki sie tam dzieja w tym naszym zoo-organizmie.
Dzień dobry.Bartku jak zwykle bardzo interesujący temat,zachwyca mnie Twój ogrom wiedzy.Mam pytanie, oczywiście jak nie odpowiesz nadal będę Twoja fanką.Zacielam się wczoraj w pracy nożem z piłką pod wskazującym palcem,krew się lala,chcieli mnie na szycie zawieść,dodam,że pracując 30 lat w laboratorium przytrafiało mi raz szyte innym razem nie.Teraz moje pytanie czy może mieć wpływ moje odżywianie ,praktycznie raz dziennie około 19 obiad no i muszę potem orzechy i borówki.Dzis rana prawie zagojona boli tylko przy bardzo mocnym ucisku,zawsze trudno mi się goiły takie cięcia,jestem tak bardzo zdziwiona ,że aż nie dowierzam ,zginął prostuje w pracy nawet nie pamiętałam żeby uważać,a że w rękawiczkach to nici nie przypominało ,aż co jakiś czas ktoś spytał,jak ręka?Pozdrawiam serdecznie Regina Dominiak.
Dzieki piekne! Odzywianie to absolutnie glowny czynnik u wiekszosci osob wplywajacyh na zdolnosc krzepliwosci i gojenia ran, wiec jest to wiecej niz mozliwe :) Pozdrawiam!
@@BartoszCzekala Dziękuję bardzo,a dziś rano to tak pewnie po miesiącu bym miała.Dziekuje bardzo za odpowiedź.Pozdrawiam Regina.
Ja spożywam duże ilości cukrów, ale prawie wszystkie o niskim indeksie glikemicznym (generanie w obecności polifenoli itp.) i nie miałem ani przeziębienia ani nic takiego od lat, 0 sławnych szczepionek.
Super :) Gratulacje i pozdrawiam!
Czesc Bartosz czy w poszukiwaniu" root cause " uzywasz jakies diagnostyczne urzadzenie ktore podsunie ci ^ clues" ktore pomoga rozwiazac zagadke szybciej?Chcesz poznac takie urzadzenia ?
Czy picie codziennie mleka jest niekorzystne dla zdrowia? Kilka lat temu Pani dermatolog powiedziała mi, że mleko sklepowe ma dużo niekorzystnych hormonów
Zainteresowal mnie temat cyklu randla ktory jak dobrze zrozumialem jest bardzo niekorzystny. Staram sie ograniczac wegle a zwiekszac tluszcze w diecie ale czasem np do smietany wrzuce jakies owoce niskocukrowe typu truskawki czy jagody albo do jajecznicy zjem maly kawalek chleba czy to juz wystarcza do wejscia we wspomiany cykl?
Wystarczy, aby go aktywowac, ale paradoksalnie przy mniejszej ilosci cukrow, utlenianie i tluszzczy i glukozy staje sie wydajniejsze. Dopiero przy dalszym zwiekszaniu ilosci weglowodanow > 40-50 g zaczynaja sie klopoty.
jaka maksymalna ilosc owocow / dzien jest dopusczalna dla aktywnej osoby?
Nie bardzo wiem, jak moznaby ustalic taka liczbe. Ilosc cukrow rozni sie od owocu do owocu. Kazdy ma inna mase miesniowa, ktora reguluje insulinowrazliwosci, ilosc ruchu, itd. ogolna zasad jest taka, ze przy wiekszej aktywnosci ilosc ogolna spozywanych cukrow moze rosnac bez znacznych konsekwencji.
Fajny film. Podczas oglądania skojarzyło mi się, że pisałeś w komentarzach, że czasami zjesz coś słodkiego, jak masz ochotę. I wiem, że mała ilość nie szkodzi, bo liczy się całokształt, ale pytanie inne - czy to prawda, że na diecie niskowęglowodanowej zmniejsza się ochota na słodkie? Czyli jeśli ktoś czasami je słodycze, ale nagle przestanie i dieta będzie miała mało węglowodanów, to po kilku dniach ochota na słodkie minie?
Nie ma zasady. Mi nigdy w pelni nie minela. Po prostu wiele lat temu od czasu postow zmniejszyla sie drastycznie i co najciekawsze, ilosc slodkiego, ktora mnie zadowala jest drastycznie nizsza od tego, co odczuwalem 10+ lat temu na typowych dietach.
Dzień dobry panie Bartoszu oglądam wszystkie pana filmy i chciałabym zadać jedno pytanie ponieważ uważam że jest pan jednym z najlepszych fachowców dietetycznych Moje pytanie jest takie mojej siostrze bardzo często robią się małe krostki w jamie ustnej z pewnością jest to afta wykluczam sferę dziedziczną po nich w rodzinie Raczej jej nie ma co może pomóc na tę dolegliwość pozdrawiam serdecznie Bożena
Dzien dobry! Pytanie nie ma zadnego zwiazku z dieytetyka, lecz medycyna. Afty, a wlasciwie brodawczaki, sa pokłosiem uposledzonej pracy ukladu odpornosciowego. Przy takiej immunosupresji aktywizuje sie wirus HPV dajac takie objawy. Jak sie zrobi morfologie to czesto mozna np. neutropenie zaobserwowac (albo inne -penie) podczas ataku takich objawow.
Czyli po obiedzie - niezbędny spacer, żeby szybciej spalić cukier
Bartku, super wykład, wprawdzie czacha dymi (moja🙃)🤔,słuchałam kilka razy i robiłam notatki, żeby zrozumieć i zapamiętać🧐mam niedawne wyniki morfologii i próbowałam znaleźć na nich oznaczenie neutrofili (NEUT)ale nie widzę, z jednego laboratorium są tylko krwinki białe, na drugim też leukocyty i bardzo szczegółowo wszystkie ....cyty o których mówiłeś, ale neutrofili nie ma, czy jakoś można to wyczytać? Czy trzeba prosić o ich oznaczenie? I wielka prośba: nagraj ten filmik o węglowodanach a nowotworach jak najszybciej, przepraszam że taki długi tekst, pozdrawiam serdecznie i dziękuję bardzo😄🤗🦊
Musisz morfologie z rozmazem miec :) Dzieki piekne i pozdrawiam!
O, dzięki bardzo😄🤗🦊
Jakie działanie ma miód, czy były robione jakieś badania. Podobno miód jest inaczej trawiony niż pozostałe cukry.
Czyli keto najlepsze. Dzięki za materiał.
Dr parol moglby to obejzec 👍😀👍
? :)
@@BartoszCzekala parol to doktorek z fejsa, wynoszący węgle w niebiosa 😀
Ok, dzięki za wyjaśnienie :)
Wrzuć mu linka, może się jeszcze nawróci 😊
@@m.jehuda jeszcze zawału dostanie 😀
Bo z kim on jeszcze nie wojował w obronie węgli 🤣🤣💣💣
Bracia RODZEŃ
lepiej poznać gorzka prawdę o...;słodkich cukrach. Dobra , rzetelna wiedza to możliwość wyboru...
czy długotrwała dieta ketogeniczna, czasem karniwor z niską podaż wit C, może obniżać poziom neutrofili w morfologii krwi ?
Mechanizm tu opisywany nie ma nic wspolnego ze zmniejszeniem liczby neutrofili, leczi ich zmniejszona efektywnoscia. Nie, dieta ketogeniczna usprawnia prace neutrofili nawet przy niskiej podazy wit C z powodu zmniejszenia podazy wegli.
Witam,
co z badaniami które mówią, że dieta wysokotłuszczowa sprzyja metastazie, przez karmienie komórek nowotworowych poprzez receptor cd36? Nie rozumiem, dr Kwasniewski i dr Wolfgang Lutz leczyli swoich pacjentów dietami niskowęglowodanowymi opartymi o zwierzęce tłuszcze nasycone, jak się wydaję z dużą skutecznością, a tu badania pokazują że kwas palmitynowy i tłuszcze nasycycone są fe, czy translator wprowadza mnie w błąd? Linki nie chcą sie dodać jednak po wyszukaniu fraz można poczytać na ten temat i znaleźć te badania: "Targeting metastasis-initiating cells through the fatty acid receptor CD36"
Co sądzisz o diecie optymalnej dr Kwaśniewskiego???
W porzadku.
Dr parol (toffik) moglby to obejzec 👍😀👍
👍🚀
Jeszcze tylko brakuje kanału w stylu "użyteczne odżywianie", ale chyba szkoda twojego czasu na taką serię ;)
Chocbym chcial nie znajde czasu. Angielska wersja chcialem odpaplić, a na razie z czasem pupa.
👍👍🌷
Bartku w jednym z filmów mówiłeś, że wystarczy 10 mg wit C do życia ale teraz się dowiaduję że wit C jest potrzebna w większym stężeniu żeby fagocytoza działała prawidłowo. Czy zatem "karniwożercy" mają przesrane w razie chorób?
Bo wystarczy. Nie wiem, skad ten wniosek, ze wit C jest potrzebna do fagocytyzoy. Tutaj mowie, ze glukoza obniza stezenie wit C i mowimy o kontekscie normalnych diet. Jak chcesz zobaczyc, jak skacze poziom antyoksydantow w ciele i odpornosc na karniworze to odsylam do filmikua "Jak eliminacja warzyw zmniejszyla uszkodzenie DNA i zwiekszyla poziom antyoksydantow". Wit C NIE JEST najsilniejszym antyoksydantem w ciele. Antyoksydantow naturalnych mamy mnostwo :) Poza tym zwroc uwage, ze przy braku weglowodanow zapotrzebowanie na wit C drastycznie spada i fagocytoza dziala na duzo wyzszym poziomie poprzez eliminacje spozycia wegli. Takze ciut pokreciles tym razem :)
@@BartoszCzekala jasne większość tego pamiętam z Twoich filmów musiałem źle zapamiętać z niniejszego wydawało mi się że zżera 25x więcej kwasu askorbinowego... W domu na spokojnie jeszcze raz obejrzę i jeszcze doprecyzuję pytanie w razie wątpliwości.:)
Spoko. Cieszy mnie bardzo, jak widze, ze drążysz i probujesz tworzyc spojny obraz tej wiedzy. Szacun :)
@@BartoszCzekala dobra mówiłeś że to leukocyty potrzebują 25x więcej wit c. niż jakakolwiek inna komórka w ciele, źle zapamiętałem... Badanie na hipisach mi się gdzieś w głowie kołacze i w zasadzie jeśli do tego mówisz o obniżeniu stężenia kwasu askorbinowego o 50% pod wpływem glukozy, której przecież nie ma na carnivore to w zasadzie nie mam pytań :P Póki co... :)
😅
Czy taki objaw jak brak apetytu w czasie chorób, można zaliczyć jako działanie samoobronne organizmu? Tzn. czy organizm próbuje ograniczyć dostarczanie np: węglowodanów w celu zintensyfikowania samoleczenia organizmu? Pozdrawiam
Jak najbardziej. Nie chodzi o weglowodany. Chodzi o zwiekszenie fagocytozy i autofagii poprzez odcienie podazy jakichkolwiek kalorii.