Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 ✔ Mötley Crüe - Primal Scream ( th-cam.com/video/neq4QhMtNFY/w-d-xo.html&ab_channel=MotleyCrueVEVO ) ✔ Daniel Adams-Ray - Gubben I Lådan ( th-cam.com/video/71PrWLvO7Z8/w-d-xo.html&ab_channel=DanielAdams-Ray ) ✔ Robbie Robertson - Shine Your Light ( th-cam.com/video/405rURIgvDw/w-d-xo.html&ab_channel=mptrbo27 ) ======== BADANIA ======== - Very Low-Calorie Ketogenic Diet: A Safe and Effective Tool for Weight Loss in Patients With Obesity and Mild Kidney Failure ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32012661/ ) (2020) - β-hydroxybutyrate recapitulates the beneficial effects of ketogenic metabolic therapy in polycystic kidney disease ( www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589004224019989 )(2024) - The case for a ketogenic diet in the management of kidney disease ( drc.bmj.com/content/12/2/e004101 ) (2024) - Ketone Body Metabolism in Diabetic Kidney Disease ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38227425/ )(2024) - Feasibility and impact of ketogenic dietary interventions in polycystic kidney disease: KETO-ADPKD-a randomized controlled trial ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38227425/ ) (2024) - Reversal of Diabetic Nephropathy by a Ketogenic Diet ( journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0018604 )(2011) - A ketogenic diet attenuates acute and chronic ischemic kidney injury and reduces markers of oxidative stress and inflammation ( www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320521012145 ) (2022) - Prolonged meat diets with a study of kidney function and ketosis ( justmeat.co/docs/prolonged-meat-diets-walter-s-mclellan-eugen-f-du-bois.pdf )(1930) - Changes in Kidney Function Do Not Differ between Healthy Adults Consuming Higher- Compared with Lower- or Normal-Protein Diets: A Systematic Review and Meta-Analysis ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30383278 )(2018) - Insulin Resistance in Kidney Disease: Is There a Distinct Role Separate from That of Diabetes or Obesity? ( karger.com/crm/article/8/1/41/86876/Insulin-Resistance-in-Kidney-Disease-Is-There-a )(2017) - Ketogenic metabolic therapy for chronic kidney disease - the pro part ( academic.oup.com/ckj/article/17/1/sfad273/7379588 )(2023)
@@remigiusz58 Mocniejsza nuta jeśli mowa o dziewczynach, Lovebites - Set The World On Fire th-cam.com/video/99zsH6iG_6c/w-d-xo.html . Może Panu Bartoszowi też się spodoba.
BONUSOWA CIEKAWOSTKA - KIEDY PROTEINY SĄ PROBLEMEM (I KETOZA) Bonusowa ciekawostka - na końcu filmiku wspominałem, że istnieją mutacje i choroby genetyczne, które zaburzają metabolizm białek. Może wydawać się, że takich schorzeń jest niewiele, ale w rzeczywistosci istnieje ich mnóstwo. Tak, ich występowanie w populacji, w zależności od konkretnej choroby, graniczy między rzadkim a cholernie rzadkim, ale istnieją. Przykładami są choćby: tyrozynemia, hiperargininemia, mutacje zaburzenia cyklu mocznikowego, choroba syropu klonowego itd. W zależności od choroby może ona wpływać na uszkodzenie nerek, wątroby, układu nerwowego itd. To samo tyczy się wchodzenia w stan ketozy i tym samym diet ketogenicznych, postów lub znacznych niedoborów kalorycznych. Istnieją choroby i mutacje genetyczne, które powodują, że podwyższona liczba ketonów może być bardzo niebezpieczna dla pacjenta. Obie grupy chorób mogą nawet potencjalnie skończyć się śmiercią. Chcę, żeby filmik miał odpowiedni wydźwięk - tak, dla 99,9% diety ketogeniczne i wysokobiałkowe nie są żadnym kłopotem. Natomiast ze względu na znane choroby i mutacje, które powodują zaburzenia metabolizmu ketonów i białek, nie należy bagatelizować negatywnych symptomów, jeśli ktoś próbuje którejś z takich interwencji dietetycznych lub lajfstajlowych. To jeden z wielu powodów, dla których mówię non-stop, że medycyna operuje prawdopodobieństwami, a nie absolutami, i warto o tym zawsze pamiętać. Chcecie jakies filmiki na ten temat?
Nic dodać, nic ująć. Jestem bardzo wdzięczna za dostarczanie nam tak cennej wiedzy, czasami może być, że trudno od razu coś zrozumieć no to trzeba z wielką uwagą odsłuchać ponownie, bo tematy bywają dla nas laików( w większości) dosyć trudne ale jakże wartosciowe. Wielkie dzięki za to co robisz❤
Bartku, jakbym byla młodsza, to bym Ci sie oświadczyła 😉 a na poważnie to tworzysz wspanialy kanał, pełen rzetejnej wiedzy, przekazywanej bez nadęcia czy też próby indoktrynacji, jako jedynej słusznej prawdy. Czysty konkret, ale również fajne poczucie humoru ❤
No w końcu w końcu gratulacje że ktoś konkretny zajął się tym tematem. Nieraz słyszałem od osób Nazwijmy to z mojego towarzystwa że sobie rozwalę nerki No nareszcie😂
Od roku jestem twoim (wyznawcą) .Odsłuchuje twoje posty w pracy po kilkanaście razy . Nie wszystko do końca rozumiem .Ale dla mnie .Nie znam nikogo kto jest w stanie przedstawić to prościej
Jest genialny,nikt spośród wszystkich istniejących "podawaczy" wiedzy w internecie nie robi tego przystępniej i ciekawiej od Bartka. Poza tym ,jeśli miałyby wystąpić sprzeczne informacje pomiędzy Bartkiem a nawet jakimś lekarzem,to w 100% uwierzę Bartkowi,ale to już pewnie z racji tego , że mam nosa do ludzi🙂
Dzieki wielkie. Jes tto przemile, ale mysle, ze znasz moej pojecie. Nikomu nie wierzy sie na slowo. Szukaj sprzecznosci, ucz sie mechanizmow, interpretacji badan, itd. Slepa wiara nie sluzy absolutnie nikomu :)
@@BartoszCzekala właśnie. Podkreślasz, że są wyjątki i np nie wszystkim służy carnivore. Otóż to jest argumentacja typu hej koala, eukaliptus nie wszystkim koalom służy, są wyjątki. Ludzie nie są uznawani za obligatoryjnych mięsożerców, ale taka jest nasza optymalną dieta i nie ma tu żadnych wyjątków - są tylko źle zastosowane diety, brak wiary, niewiedza, zbyt głęboko zakorzeniona ideologia weganizmu. Jest dokładnie tak jak z ostatnią szczepionką - większość idiotów będzie myślała, że nie można zrezygnować z roślinek a fakty dobitnie świadczą na poziomie populacyjnym- wszystkie choroby wynikają z diet mieszanych. Niedobrze, że piszesz, że dieta (styl życia) carnivore może komuś nie służyć i są wyjątki. To jest optymalna dieta dla człowieka.
Niedobrze z Twojego punktu widzenia, ale na pewno nie stanu faktycznego. Niektorzy lepiej czuja sie na weglach z wielu powodow. Ja naleze rowniez do takich osob. Masz podejscie wrecz fanatyczne. Jesli chcesz w ogole kogos zachecic do tej diety, to moze porzuc te misyjnosc, bo widze po komentarzach, ze efekt osiagasz odwrotny do zamierzonego.
@@BartoszCzekala dla ścisłości, moje podejście jest raczej radykalne a nie fanatyczne. Uważam, że nie ma zbyt wiele czasu zanim Bill Gates zgotuje nam świetlaną przyszłość pełną sztucznego mięsa. Trzeba ratować Polaków przy tym zalewie ogłupienia.
od dobrych kilku lat jestem na KETO/LCHF, i przez kilka lat jak robię badania to nigdy nie miałem problemów z kreatyniną/eGFR. Ostatnio miałem robione USG - i nie ma żadnych najmniejszych problemów z nerkami!!!
Po roku od operacyjnego usunięcia kamieni z lewej nerki w badaniu USG wyszło że mam w prawej złóg 2mm a w tomografii że jednak w prawej . Wniosek konowały nie usunęli wszystkich kamieni z lewej nerki i że wynik badania USG zależy od doświadczenia lekarza wykonującego badanie
@@jacekdabrowski419silington pian rozpuszcza kamienie nerkowe i żółciowe używam od 20 lat ostatnio wysikałem kamień 2.5 cm pokruszył się na trzy kawałki bezboleśnie
Dzięki Bartku, tak jak mówisz na początku filmu. Po 9 miesiącach na keto/carnivore miałem kreatyninę w górnej granicy normy, a raz nawet norma była przekroczona, zrobiłem Cystatynę-C i okazało się, że jest w dolnej granicy normy, także wszystko OK.
Pamiętam, kiedy dr. Kwaśniewski popularyzowal swoja dietę, zalecal w celu ochrony nerek przed uszkodzeniem podaż bialka w ilosci 0,8 - 1,5 g na kilogram wagi należnej.
Dosyć zabawna sprawa, bo dopiero film na temat nerek wrzucił Marek Skoczylas, który powołując się na badanie powiedział, że białko mocno niszczy nerki, a w szczególności białko zwierzęce z czerwonego mięsa. Niby zastąpienie białka z czerwonego mięsa na inne zmniejsza ryzyko niewydolności nerek o 62%. Ale kłóci mi się ta teoria z informacjami, jakie otrzymuję od ludzi na diecie Carnivore.
Niech zgadnę. Posługiwał się epidemiologia czyli badaniami korelacyjnymi i w przeciwieństwie do mnie nie podał żadnego badania interwencyjnego, randomizowanego na ludziach? Szok. To taki Stańczyk nauki.
Opowieść kobiety która wyleczyła nerki dietą Carnivore, unikając transplantacji nerek. th-cam.com/video/iZvGJuEfjVc/w-d-xo.htmlsi=aBHQsLRZNv3Yux7o nie wiem czy to prawda czy marketing bo sama jest trenerem żywienia.
@BartoszCzekala przeszedłem niewydolność nerek od poczatkowego stadium do schylkowej niewydolności. Mogę troche powiedzieć z wlasnego doświadczenia. Z fragmentem mówiącym o tym, że dieta keto może pomoc osobom z niewydolnością 20:00 nie mogę się zgodzić. Może być to szkodliwa informacja. Przy klebuszkowym zapaleniu nerek spożywanie białka powoduje zwiększenie się białkomoczu, ktory to zwieksza tempo postępowania choroby. Jest bardzo malo badań na zdrowych ludziach w kontekście diet wysokobialkowych więc też trzeba ostrożnie do nich podchodzić. Pozdrawiam.
Mi nerki uszkodziła dieta wegetariańska.Po 3,5 roku owej diety trafiłam do szpitala ze względu na białko w moczu i inne złe wyniki a później miałam kamień w nerce ,który urodziłam.Zaczęłam jeść mięso i do tej pory mam spokój z nerkami.Było to 35 lat temu,pozdo
To akurat po cukrzycy i tym podobnych drugi klasyk - diety bogate w szawiany. Wystarczy pogadac z kimkolwiek z nefrologii i nawet ostrego dyzuru i czlowiek sie zdziwi, jak czesto sie to zdarza.
Drugi Bartku. Dobrze by zająć się nerkami uszkodzonymi gdzie pacjenci nie mają się do kogo zwrócić... Jedyna rada od lekarza to mniej soli i ograniczenie białka... Ludzie zdrowi znajdą łatwiej wiedzę. Nefropatia IgA....
Bartku mógłbyś dać parę rad odnośnie cukrzycy typu I. Na co zwracać uwagę na keto,carnivore. Jak radzić sobie najlepiej z niskim poziomem cukru. Cukrzyca genetyczna od 5 roku życia.
Carni bazuje głównie na tłuszczu zwierzęcym. To nie Atkins, który totalnie przebiałczał, bo bazował na chudym mięsie i chudym nabiale. Ludzie tak bardzo mieszają i mylą diety generalizując na maxa bez podstawowej wiedzy. Co nie zmienia faktu, że jak sie ktoś czuje źle, to mimo wszystko warto robić pełne badania i wyciągać wnioski a nie isc ślepo, bo taki trend
Prawie ze wszystkim się zgadzam oprócz badań, których nie powinno się robić. Ważne, że człowiek dobrze się czuje a normy są ustawiane na podstawie średniej populacji, która źle się odżywia więc po co mam ustalać, że nie pasuję do średnich wyników populacji? Tak zrobił idiota Paul Saladino i mu wyszedł obniżony poziom testosteronu. On nie wziął pod uwagę, że w zmienionej diecie poziom testosteronu dostosował się do potrzeb organizmu a to dokładnie tak samo jak cholesterol LDL czy HDL, które dostosowują się do stanu organizmu. Paul Saladino jest lekarzem i takie rzeczy powinien wiedzieć.
@@annasnieg3325 I lekarz weźmie oceni pod średnią i powie, że jest to i to złe, bo taki jest standard w tej w większości chorej populacji na śmietnikowym jedzeniu. Jeżeli człowiek sam nie zainteresuje się sobą i nie pomyśli co robi źle, z czym przesadza, to badania nie pomogą 🙂. Bartek ładnie powiedział, że przyczyn może być kilka, a skutek może być ten sam, tu nie chodzi tylko o nerki. Dzisiaj lekarz patrząc na badania nie robi wywiadu jak kiedyś, nie interesuję się pacjentem, bo jak coś to pacjentowi poda inny lek wywołując kolejny skutek uboczny, co przyczyni się do kolejnego abonamentu na leki. Mam 4 dekady za sobą, bez leków, zdrowy, ale boje się o serducho, bo mam wrodzoną wadę, która jeszcze nie jest aktywna i oby nie była 🙂 Warto słuchać siebie, nie iść za modą konsumpcyjną, nie uzależniać się od jedzenia, jeść różnorodnie. Ile witaminy A potrafisz dostarczyć dziennie? Bo jej tak dużo nie ma na około, nie spotkasz jej w śmietnikowym jedzeniu na tyle by zaspokoić dziennie organizm, a to ważna witaminka 🙂 Taki mały przykład i jest tego sporo, ale wzmacniacze smaku, fosforany itd. wyparło cenne minerały z pożywienia. Przykład sery, chlorek wapnia dodawany by wytworzyć więcej sera z tanich "resztek", a kiedyś z takiej krówki mleko było pyszne, sery/twarogi genialne, teraz bez dodatków, to się rozpada i nie poleży w sklepie tak długo by się sprzedało 🙂Poczytaj etykiety co jest w spożywce, więc lekarz opierając się na tylko badaniach, bez wnikania w styl życia pacjenta guzik wie co robić, działa jak automat 🙂. Coś o tym wiem, mam trochę znajomych lekarzy, fajni ludzie, ale... Takie durne czasy nastały.
@@kernelirq9246 i kolejna osoba co wyciaga wnioski z kosmosu na podstawie mojego krótkiego wpisu. Primo - gdzie wspomniałam o lekarzu? Robienie badań nie oznacza latania do lekarza a np konsultacje z ogarniętym dietetykiem klinicznym. To, że masz wdrukowane, że jak badania = lekarz, tzn.ze myślisz wyłącznie systemowo. Secundo - skąd wiesz co ja jem, jak czytam etykiety? Znowu tłumaczenie komuś coś z pozycji wszechwiedzącej. Nie jem żywności przetworzonej, jem nieprzetworzone mięso mięśniowe, organy, jaja, twaróg od rolnika, wędliny naturalnie wędzone przez mojego tatę, piję surowe mleko. Zanim znowu komuś coś będziesz tłumaczył wywyższając się i pouczając, to może najpierw kogoś o to, co błędnie zakładasz po prostu spytaj.
Haha najlepsi są ludzie w pracy jak mi mówią że moja dieta jest nie zdrowa bo ja jem np kaszę gryczaną mięso i jakieś warzywo i że powinienem jeść jak normalni ludzie chleb z wędlina albo kebsa :D Albo jak koleś co pije w pracy co dziennie 3 litry coli zero wody jak łykałem garść witamin (moze nie pottzebnie) i on mi mówi że to nie zdrowe 😅😅😅😅
@@dzonykalesony3036 Mi też mama zawsze mówiła że za dużo tłuszczu jem że to niezdrowe itp, a jak jej tłumaczyłem że owoce mają fruktozę i może mieć przez to stłuszczenie wątroby wysoki cukier no to mi mówi że co ja tam wiem.
@@Ghilotti no ja od 3 tygodni na keto ;) I wierzę że to mega opcja. Najważniejsze że nie mam furtki na słodycze ;) A tak niby jadłem mega dobrze to jadłem dużo słodyczy :)
@@dzonykalesony3036 Ja na Carnivore i jest świetnie insulina, cukier i te wszystkie parametry w normie ciśnienie mierze kilka razy dziennie 110/70 90/60 mam większości czasu spoczynkowe oczywiście ciśnienie.
@@Ghilotti popatrz, popatrz! " W Polsce na przewlekłą chorobę nerek choruje ponad 4 miliony osób, a aż 90% z nich nie wie, że choruje! Szacuje się, że na przewlekłą chorobę nerek w Polsce może cierpieć ponad 4 miliony osób. Tymczasem zdiagnozowanych jest zaledwie 200 tysięcy!"- przecież oni wszyscy nie jedzą białka w nadmiarze tylko zapewne węglowodanusie!🤣🤣🤣🤣
W wielu książkach wyczytałam, że jest to mit , że białko wykańcza nerki z pełnym uzasadnieniem. Powielany bełkot przez tych którzy albo nie jedzą mięsa albo nie mają wiedzy albo nie robią dokładnych badań przed przyjęciem diety ketogennej i nawet nie wiedzą, że zapewne nerki już mają problem i te są dyskwalifikowane z reguły do tejże diety właśnie. Bardzo fajnie mówi też o diecie keto dr Tomasz Dengel. Pozdrawiam Bartoszu🍀 Mnie bardziej interesuje czy osoby po przeszczepach min właśnie nerek mogą być na duecie keto🤔
Bartek a jest taki mechanizm ze nadmiar bialka czyli niezagospodarowany zamieniamy jest w cukier czyli przebialczenie a to juz jest niekorzystne? optymalni mowia ze moze wystepowac swiad skory . bol stawow itd...
Bartek,czy mógłbyś powiedzieć o co chodzi w 6:46 ,czyli poziom Wit D. Czy chodzi o przyjmowanie witD ,czy niedobór czy wysoką wartość w organizmie ? A przy okazji,to naprawdę masz dar do przekazywania wiedzy.
Dziekuje! Wplyw jest zlozony, od razu musze zaznaczyc. Natomiast na potrzeby szybkiego wyjasnienia - suplementacja wit D moze podwyzszyc kreatynien i obnizyc eGFR. " Yet some clinical studies demonstrate that patients receiving vitamin D supplementation have an elevation in serum creatinine and a decline in estimated glomerular filtration rate. " Zrodlo: Short-term effects of vitamin D receptor activation on serum creatinine, creatinine generation, and glomerular filtration (2011)
Zasięgi, zasięgi, zasięgi. Bartek, graty za kolejny udany materiał. PS Wczoraj skończyłem Saladino i mam wątpliwość w temacie diety carnivore. Paul sugeruje że właściwy stosunek makro: tłuszczu do białka to 1:1, natomiast dieta kapłańska to 7:1 na korzyść tłuszczu. Czy są jakieś wyniki badań sugerujące właściwy stosunek tłuszczu do białka?
Bartku dziękuję za ten materiał, jestem od niedawna na kanale. Wróciłem do odżywiania niskowęglowodanowego po dłuższej przerwie, rano gdy wstanę jest mi zimno jak się nie rozgrzeję lub nie ubiorę to nawet mnie telepie. Rano i wieczorem na dworze zimne dłonie. Analiza snu pokazuje mi tętno 47-49 takie wachania. Dawniej jak byłem na tym żywieniu było podobnie najgorzej te dłonie z stopami tak nie mam. 27 lat 173cm waga 64kg około 9/10%boyfat. Na wysokich węglach znowu potliwość. Możesz podpowiesz w jakim iść kierunku. Pozdrawiam i przede wszystkim zdrowia
Nie ma za co. Pomijajac to, masz bardzo niski poziom tkanki tluszczowej. To oczywiste, ze wplywa to znaczaco na odczuwanie zimna i aktywnosc metaboliczna tkanki tluszczowej, a nawet obniza znaczaco testosteron. To taki wycinek klasykow niskiego poziom tkanki tluszczowej.
Takie filmy dla osób na diecie carnivore sa szalenie ważne. Od stycznia sama na niej jestem. Zmiany zachodzą powoli. Najbardziej zauważalna- poczernienie siwych włosów 😀. Wlasnie zrobilam badania i niestety musze wybrac się do lekarza, bo AL T troche podwyższone. Kreatynina i eGFR w normie (0,79; 83,5). A co do powaznych chorob nrek, to jeden przypadek anegdotyczny w poniższym wywiadzie S. Baker'a th-cam.com/video/iZvGJuEfjVc/w-d-xo.htmlsi=gfPjTr-J9r30ypL7. Dziękuję i pozdrawiam
Super film jak zawsze. Jestem teraz na keto i wyleczyło ono moja bezsenność, stany lekowe i jelito drażliwe. Chciałbym teraz iść na badania ogólne do lekarza aby zobaczyć jak dieta wpłynęła na zdrowie i hormony. Co Twoim zdaniem powinienem zbadać w takim wypadku? Pozdrawiam i życzę coraz większych sukcesów 👍👍
A może nie ma jednej diety dla wszystkich.Mój dzidek przeżył w dobrych zdrowiu 94 lata .Postawą jego diety były węglowodany: chleb,kluchy,kartofle,kasze.Nie zwracał na to żadnej uwagi.Jadl to co było,mięso od święta, cukier też.Jaki z tego wniosek?
Pytanie trochę może poboczne, od roku jestem na diecie niskowęglowodanowej, keto to nie jest, plus post przerywany a od dwóch miesięcy jeden dzień w tygodniu tylko płyny, waga w dół (12 kg w rok), ciśnienie stabilne, ale to co mnie zastanawia to nasilona diureza od pół roku, szczególnie dni bez jedzenia, kiedy nie spożywam jakiś więcej płynów to jednak jest zdecydowanie większa diureza. Czy to może mieć związek ze zmianą diety i postami? Trochę to upierdliwe, choć gdyby to był koszt to jest do przyjęcia :)
Tkanka tluszczowa jest na koncu lancuchu metabolizowania przeksztalcana w wode i Co2. Innymi slowy - sika sie wiecej, bo wysikujesz i wydychasz tkanke tluszczowa! :)
Bartku, czy myślisz o jakiejś małej niespodziance na 100K subów? Zdradzisz może zawartość kuferka ze skarbami? -- komentarz dla zasięgów i nakarmienia algorytmów...😊😊😊
Witam. Czy podczas czytania prac naukowych natrafiłeś na temat poziomu kwasu moczowego na keto a bardziej w sumie na carnivore oraz podazą wapnia na tych dietach. Jak długofalowo mała podaż wapnia wpływa na układ kostny. Na carnivore gdy jemy w sumie mięso , masło , szpik itp , nie ma problemu z zapewnieniem odpowiedniej ilości wapnia?
Czy mógłby Pan połączyć swoją wiedzę z informacjami, którymi dzieli się dietetyk Karolina Pawlik, która pracuje w kontakcie z dr Ewą Bednarczyk -Witoszek?
A jak patrzysz na to że w sieci często jest promowane keto z b. dużym udziałem tłuszczy. Picie olejów czy dodawanie pół kostki masła do kawy wydaje równie głupie co jedzenie cukrów. U mnie dla przykłady fat vs protein wychodzi mniej więcej gramowo po tyle samo:)
A jak to jest z tym poziomem ketonow ,Bartku🤔W ubiegłym roku robiłam badania i miałam ich 5 w skali 0-5. W tym roku zrobiłam również takie badania i wyszło, że ketony w moczu mam....nieobecne,a wartość referencyjna yla,o dzieo- nieobecne!
28:23 Zrob o tym material. prosze. W sieci jest mnostwo info na temat dobroczynnego dzialania flawanoidow (i ogolnie polifenoli) i ze powinno sie o nie dbac w diecie, Wyprosrtowanie tematu IMHO jest bardzo wazne w kontekcie tak szeroko zacchwalanych ich zalet.
Proszę o wskazanie kierunku poszukiwań przyczyn występowania u mnie niepokojącego zjawiska. Kiedy przez dłuższą chwilę wykonuję jakiejś czynności kucając nisko przy ziemii i gwałtownie wstanę do pionu na nogi pojawia się u mnie dziwne uczucie zawrotów głowy do tego stopnia, że czasami muszę się czegoś przytrzymać albo na chwilę usiąść żeby dojść do siebie. Od 4 lat jestem na diecie ketogeniczne a ostatnio nawet bardziej carnivore. Mam prawidłową masę ciała, nie przyjmuję żądnych leków i nie mam jak na razie zdiagnozowanych żadnych choròb. Nie wiem czy to jakaś nierównowaga/niedobór elektrolitów, problemy z ciśnieniem czy jeszcze coś innego?
Jest to prawdopodobnie tzw. hipotonia ortostatyczna.Jak juz masz nazwe, to polecam poczytac o potencjalnych powodach. To Ty masz pelnie ifnromacji o sobie, diecie, suplach, lekahc, itd. wiec powinienes latwiej ustalic, co moze byc potencjalnie problemem.
Ja miałem niedawno podobnie. Też jestem na diecie Keto/Carnivore od ponad roku. Jestem osobą mało aktywną fizycznie i rozwiązaniem u mnie były remonty w domu :) Jak sobie ponosiłem w tym roku trochę kg betonu i poszpachlowałem trochę schodów, to te problemy zniknęły i to w ciągu kilku dni :)
Ja od lat właśnie mam słabe wyniki nerek. Zostałem nawet kiedyś w szpitalu. Dopiero po jakimś czasie jeden z lekarzy powiedział mi że może to wiązać sie z większą masą mięśniową. Nie pokoi mnie tylko zapach amoniaku które wydzielam. Jedzeniem dużej ilości mięsa i intensywny trening może być tego przyczyną. Czy to może jednak świadczyć o problemach z nerkami?
Zapach taki jest oebcny przy dysfunkcji nerek i watroby. Natomiast rowniez w przypadku zwyklej, glebszej ketozy. To badania i obserwacja symptomow swiadcza o dysfunkcji nerek. Ciezko mi uwierzyc, ze wizyta u jakiegokowleik lekarza czy nefrologa nie rozwiazae tego.
10:50 a co jeżeli jest ktoś szczupły, nie ma cukrzycy, ani insulinooporności, ma niskie ciśnienie, a jednak w nerkach torbiele i musi odstawić białko zwierzęce, bo po spożyciu takiegoż odczuwa ból nerek, a jego mocz przestaje być zagęszczony? Jedyna dieta na której nie ma bólu nerek to ryby, jajka i grzyby?
A ja mam pytanie, nie zwiazane z tematem filmu, bardzo proszę o wskazanie drogi w diagnostyce. Oczywiście bylam juz u wielu lekarzy z tym problemem..... a mianowicie przewlekłe krwawienie dziąseł i siniaki na nogach. Co zbadać? Gdzie szukac przyczyny? 😢
Jest to wbrew pozorom swietny argument. Maja do czynienia z relatywnie duza grupa osob na dietach keto i low-carb oraz absolutnie genialnie wyizolowana grupa osoba na carnivore, gdzie nie ma praktycznie czynnikow zaklocajaych, pojawia sie pytanie dla kazdej rozsadnej osoby - gdzie te przypadki zbiorowego pogorszenia funkcji nerek? Widzimy to zjawisko u osob zaburzonych metabolicznie, ale w tych grupach keto, low-carb nie widac tego.
i kolejny przykład, że diety niskowęglowodanowe i keto regenerują narządy. to samo jest z tarczycą - po poprawie stylu życia i odżywiania narząd, który podobno nie ma prawa "odrosnąć" jednak "odrasta". może niekoniecznie wielkościowo, ale na pewno funkcjonalnie. mam Hashimoto, więc chcąc nie chcąc siedzę trochę w tym temacie z praktycznej strony. i nie raz dziewczyny się chwaliły takimi akcjami...
Eskimosi nie zyja dlugo w zdrowiu. Czemu podajesz fake newsy? Zyja krotko. Teraz troszke dluzej dzieki dostepie do medycyny. Dieta karnivore/keto faktycznie wplywa na lepsze samopoczucie ale osoby na tych dietach nie sa dlugowieczne. Po drugie nie mow o uzdrowieniu tylko o zaleczeniu. Uzdrowienie jest wtedy gdy po powrocie do węgli nie wracają objawy.
Jesli masz badania, ktore demonstruja jawna poprawe funkcji nerek, ktore z kolei zalezy od stanu m.in klebuszkow nerkowych, to odpowiedz jest jasna, czy regeneracja nastepuje, czy nie. Tobie zapewne chodzi o schylkowe stadium niewydolnosci. Tu nic nie pomoc poza przeszczepem.
Cenię cię Bartek bardzo za te filmiki, ale dieta ketogeniczna, jak każda dieta eliminacyjna nie powinna być stosowana na stałe, jak się podleczy organizm, to warto dokładać inne zdrowe produkty, by dietę urozmaicić. Oczywiście takie, które nam nie szkodzą, nie mamy na nie alergii etc. Zgodzę się, że w dalszym ciągu powinna to być dieta niskowęglowodanowa i tyle.
pytałam juz ale bezskutecznie, wiec ponowię , bo temat nerek "pasuje" , awesja do picia wody podczas dnia , czyli picie na siłę nawet tylko pół lira wody , czy to symptom jakiegoś zaburzenia/choroby ? , cukrów jadam (myślę,że )mało , dziękuję , pozdrawiam
Tona powodow. Polecam udac sie do lekarza. Moga to byc zaburzenia hormonalne, choroby nerek, infekcje, szczegolnie neurinfekcje, poczatkowa faza rozwoju wscieklizny, itd. To nie jest pytania na YT, tylko dla specjalisty, ktory zrobi pelen wywiad medyczny i badania diagnostyczne.
@@BartoszCzekala Panie Bartoszuuuuu! lekarka totalnie to zbagatelizowała ..stąd moje wypytywanie ... spojrzałą, że wyglądam super , cera promienna . włosy "grube" i powiedziała ,żeby pić ..małymi porcjami i się przyzwyczaję ... i NIE SZUKAĆ ..hipohondrycznych w ciele "atrakcji " , ikoniecznie na wakacje się udać < to akurat celnie...
@@e.k.7845 tak piję kawę -to ZAWSZE, jogurty, takie gotowe zakwasy buraczane z biedronki , bulion ( nie codziennie to wszystkko..) no ..piwo tEz piję np. , ..powinno mi to spowodować pragninie ..a nie ma takiego zwrotu
Specjaliści od carnivore twierdzą, że nie ma możliwości przedawkowania białka a tym samym uszkodzenia nerek, bo nie jesteśmy w stanie zjeść tyle białka - osiągniemy wysycenie bardzo łatwo. Dzienne normy wynoszą (tu upraszczam) około 150 g białka (750 g mięsa) dla 100 kg przeciętnego mężczyzny a nawet 450 g białka (2,2 kg mięsa) dla 100 kg ćwiczącego kulturysty. I teraz powiedzcie czy kiedykolwiek udało wam się przedawkować białko? Skąd więc te wszystkie nieuzasadnione obawy?
Mielismy badania nad kulturystami jedzacymi > 2,2 g bialka dziennie na 1 kg masy ciala. Trwalo 2 lata i nie bylo zadnych negatywnych efektow. To jeszcze bede omawiac.
@@BartoszCzekala Bartek! Błagam Cię, upraszczaj wiedzę i popularyzuj ją tak żeby to było zrozumiałe dla laika. To , co dla Ciebie jest zrozumiałe jest zbyt trudne dla przeciętnego człowieka. A propos, mam pewne pytanie: dlaczego węglowodany są uznawane za makroskładnik skoro w organizmie jest ich 300-500g a np Ca jest około 1200 g? Uprzedzam, że jeśli powiesz, że chodzi o energię to w takim razie co to jest mikroskładnik. Jakim cudem węglowodany znalazły się na liście makro skoro jest ich tak mało w organizmie? Rozumiem białko 20%, tłuszcz 20%. Możemy w siebie ładować węglowodany w ogromnej ilości w postaci ciasteczek, ale wątpię abyśmy zdołali przekroczyć magiczną liczbę 0,5%, bo glukoza albo zostanie wysikana albo wypocona albo zagospodarowana jako tłuszcz. Węglowodany to nie makroskładnik...
Jak się ludzie rzucą na mięsną, to zabraknie mięsa dla Pana !!!Ja,jadąc we wrześniu przez Polskę (ponad 500 km),nie zobaczyłem żadnej, ani jednej krowy na pastwisku !!!Natomiast mijałem silosy na kołach z napisem "Mieszalnia Pasz" !!!Co tam jest mieszane?Napewno hormony wzrostu,premiksy i Bóg wie co jeszcze !!Bo bez tego(hodowca mi powiedział),ta świnia "nie idzie" !!!A to się musi opłacać !!!Przecież OTYŁA świnia daje mięso MIAŻDŻYCORODNE,a my się tym objadamy !!!Medycyna nie nadąża, niby choroby cywilizacyjne,sami sobie kopiemy....
@@toobiii5816 Rok 2015 Historie o niezwykłym zdrowiu innuitów nie mają potwierdzenia we współczesnych badaniach.Eskimosi nie byli wolni od chorób serca. W 1965 roku żyli średnio nie dłużej niż 40 lat. Faktem jest że byli mniej narażeni na otyłość i insulino-odporność niż mieszkańcy zachodu. Faktem jest że teraz żyją dłużej nawet do 70 lat tyle że to może być zasługa dostępu do diety zachodu i dostępu do lekarzy. Podkreślę że jestem zwolennikiem diety nisko węglowodanowej żeby nie było. Ale takie fakty można znaleźć w internecie. Pozdrawiam
@@Adrian13011982 dieta w bardzo małym stopniu wpływa na długość życia , ludzie lubią przypisywać to diecie ale to tylko obecny marketing diet roślinnych patrz tzw. Niebieskie strefy kolejna marketingowa papka
@@BartoszCzekalarozumiem, choć szkoda bo Państwo Profesorowie opowiadają że tłuszcze są nikomu nie potrzebne bo organizm sobie je sam wytwarza i że idealna proporcja to 4 razy więcej węgli w stosunku do białka. Krzywdę ludziom robią.
Bartku, ja na diecie niskowęglowodanowej, dużo jajek i mięsa i nagle mam kamienie nerkowe i pierwszy atak kolki za mną? Czy to ma związek? Proszę 🙏 o odp.
Nie mam pojecia. Istnieje wiele rodzajowe kamieni nerkowych. Czesc moze byc genetyczna, inne zaleza od diety. Poza tym takie rzeczy to temat dla lekarza na wuzyta albo dietetyka. Bycie na diecie nie jest zadna informacja wbrew pozorom, bo pytanie brzmi - ile jestes na tej diecie, na jakiej diecie bylas wczesniej i jak dlugo, co wchodzi dokladnie w sklad tych diet, jakie lekiDodam sugestię do listy tematów do omówienia. Bardzo dobry pomysł!plementy byly i sa przyjmowane, jakie jest nawodnienie (niezalezny czynnik powstawania wielu rodzajow kamieni), co oznacza low-carb, czyli ile gramow weglowodanow spozywasz, itd. Mam nadzieje, ze rozumiesz juz, dlaczego nie da sie pomagac najczesciej w komentarza
i bądź tu człowieku mądry.. zawsze się zastanawiam, jak to jest możliwe, ze na 2 skrajnie odmienne tematy/metody/diety oba przeciwstawne obozy mają dowody w postaci badań naukowych i przekonywujących argumentów dla zwykłego "Kowalskiego" jak żyć?
Dr Skoczylas, ma swój interes i jego pilnuje. Na youtube sztuczna inteligencja preparuje różnego rodzaju filmy na zlecenie, niezdiwiłbym się faktem, że Doktor korzysta z jej usług.
@@agnieszkacado-sadowska5367 Doktor Skoczylas kieruje się badaniami epidemiologicznymi, które są krótko mówiąc - gówniane i na ich podstawie nie można wynosić żadnych wniosków. Tego typu badania służą do wprowadzania ludzi w błąd.
Walcząć z kandydozą przeszedłęm na dietę no-carb (a dużo mięcha, ok 3-4 udka kurczaka dziennie + tony zielenieny). Po ok. 2 tygodniach zaczęły mnie boleć nerki, a głód był tak wielki, że lepiej było do mnie nie podchodzić. Potem przeszedłęm na dietę low carb, gdzie jedyny źródłem węglowodanów był razowy chleb - schudłem 30 kg (z lekkiej nadwagi to prawie anoreksji) Kandydozy nie zwalczyłem od 15 lat :/ (flukonozole, orungale przynosiły ulgę na 1-2 miesiące). Jakieś pomysły?
Kurczak to najgorsze mieso, jakie mozna spozywac na tej diecie - warto wiedziec. Pomijajac to, dieta moze byc co najwyzej wsparcie, jesli mamy do czynienia z aktywna infekcja. To ja trzeba wyleczyc. Pozdrawiam i zdrowia!
@@BartoszCzekala Problem z tym, że wraca. Kurczak to najgorsze mięso? A jakie jest dobre? (wszyscy raczej piszą, że kurczak jest zdrowszy względem dajmy na to wieprzowiny)
Nie jest z wielu powodow. Najlepsze jest mieso przezuwaczy, czyli na naszym podworku np. wolowina. Nawet wieprzowina jest duzo lepsza. Kurczak jest np. praktycznie deficytowy odzywczo w stosunku do wolowiny. Jesli tyle lat sie ciagnie i neie pomaga flukonazol, to zapewnie Candida wyksztalcia biofilmy i jedna z czesci terapii powinno byc ich uszkodzenie. Polecam o tym poczytac.
@@BartoszCzekala Czytałem. Zajęty jest układ pokarmowy (sraczki :P), które po antybiotyku wracają po jakimś czasie. Natomiast w kolonoskopii i zwykłej i kapsułkowej (jelito cieńkie) nie znalazło, żadnych śladów biofilmów (czyli takich kuleczek) Końskie ilości olejku oreganu pomagają (12% ekstrakt) i utrzymują grzyby w ryzach (ale nie eliminują do końca). Używałem wszystkiego co się da, i w sumie nic poza oregano, dietą i antybiotykami nie pomaga za bardzo. PS: idzię dzisiaj zaopatrzyć się w wołowinę. Pojęcia nie miałem, że kurczak się nie nadaje - dlatego pewnie tak szaleńczo schudłem (dorzucałem sporo maśła by ograniczyć efekt).
Biofilmy sa czesto nierozroznialne od zwyklych wydzieln, wiec nie traktuj tego badania, jako wyznacznika, ze nie ma biofilmow. Powiedzialbym, ze lepszym dowodem na ich istnienie jest nieskutecznosc dotychczasowego leczenia.
A moja półuposledzona była dziewczyna miała do mnie pretensje że pokazałem jej keto bo niby jej uszkodziło nerki. A tak naprawdę dało jej drugie życie bo keto dała jej plus 20 IQ i poszła na dobre studia. Niewdzięcznica :/
Wniosek...3 lat czystej keto wyleczone choroby stawy jelita ciężka astma...przechodzę na.. carniwor...jest super 2 lata ...i nagle choroby wracają ...organizm w rozsypce ..a najgorsze jest to że bakterie jelitowe tolerują tylko tłuszcz...masakra nie mogę nic jeść ...spadek wagi do stanu krytycznego ..muszę odbudować florę bakteryjną jelit...zmieniłam zdanie do diet ....mam nadzieję że z tego wyjdę pozdrawiam
Keto to tylko ograniczenie węglowodanów, ale wciąż jesz roślinki, które bardzo szkodzą dlatego tylko carnivore zadziała, ale tu zależy jak długo i jakie roślinki spożywałaś przez ostatnie powiedzmy 5 lat- chodzi o możliwe nagromadzenie szczawianów. Komentowałem pod innym wideo wątek jednej wyjątkowo głupiej blondynki, która przez 2 lata była na carnivore i popełniała przy tym same błędy mianowicie nie mogła doczekać się porządnego srania codziennie i max po 3 dniach stosowała jakiś środek przeczyszczający - tego nie wolno robić na carnivore. Być może popełniasz jakieś błędy na carnivore lub nieuważnie wysłuchałaś wskazówki dotyczące tej diety lub po prostu oszukujesz. Nagłe przejście na carnivore może powodować zrzucanie szczawianów jeśli są nagromadzone w organizmie.
@@emilianowak6431 bo dieta powinna być zrównoważona. Nie ma nic gorszego niż odmawianie sobie węgli bądź tłuszczu i zamykanie się w jednej z tych baniek. Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam
@@dybusmariusz Może tak, może nie. Wiemy tyle, ile nam powiedzą ten i jemu podobni... Kiedy mówią prawdę, a kiedy kłamią, tego nie wiemy. System i big farma trzymają łapę na wszystkim. Możemy jedynie eksperymentować na sobie... z nadzieją, że sobie nie zaszkodzimy.
Ketogeneza, to ewolucyjny mechanizm pozyskiwania energii, w przypadku głodu, lub poważnych niedoborów żywności. Mechanizm zapewniający przetrwanie. Nawet diety ludów innuickich, nie można zaliczyć do diety keto, pomimo tego, że nie spożywali węglowodanów.😁 3:37
Dr. Jan Kwaśniewski popularyzował dietę niskowęglowodanową , niskobiałkową i wysokotłuszczową. Został skutecznie uciszony i teraz ws yscy promują dietę ketogeniczną.
Koledze na carnivore wyszlo bardzo zle kwas noczowy i kwas foliowy bardzo nisko. Co to moze byc. Watrobki ma nie jesc no znowu czegos tam.ma z duzo. I co to jest?
Dla Eskimosow i białego człowieka sa takie same normy? Tak samo reagują? Oni jednak żyją w mroźnych okolicznościach. Czy to ma wpływ? Diecie Eskimosów zarzucają, że Eskimosi żyją dużo krócej z powodu mięsa. Nie wiem ile lat żyją vegetarianie.
średnia długość życia Eskimosów była niedokładna podobnie jak u nas poprzez wysoką śmiertelność noworodków i dzieci do 5 roku zycia, oraz przez trudne warunki zycia, higieny i dostepu do medycyny. Jedzenie mięsa nie ma z tym nic wspólnego.
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂
✔ Mötley Crüe - Primal Scream ( th-cam.com/video/neq4QhMtNFY/w-d-xo.html&ab_channel=MotleyCrueVEVO )
✔ Daniel Adams-Ray - Gubben I Lådan ( th-cam.com/video/71PrWLvO7Z8/w-d-xo.html&ab_channel=DanielAdams-Ray )
✔ Robbie Robertson - Shine Your Light ( th-cam.com/video/405rURIgvDw/w-d-xo.html&ab_channel=mptrbo27 )
========
BADANIA
========
- Very Low-Calorie Ketogenic Diet: A Safe and Effective Tool for Weight Loss in Patients With Obesity and Mild Kidney Failure ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32012661/ ) (2020)
- β-hydroxybutyrate recapitulates the beneficial effects of ketogenic metabolic therapy in polycystic kidney disease ( www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589004224019989 )(2024)
- The case for a ketogenic diet in the management of kidney disease ( drc.bmj.com/content/12/2/e004101 ) (2024)
- Ketone Body Metabolism in Diabetic Kidney Disease ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38227425/ )(2024)
- Feasibility and impact of ketogenic dietary interventions in polycystic kidney disease: KETO-ADPKD-a randomized controlled trial ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38227425/ ) (2024)
- Reversal of Diabetic Nephropathy by a Ketogenic Diet ( journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0018604 )(2011)
- A ketogenic diet attenuates acute and chronic ischemic kidney injury and reduces markers of oxidative stress and inflammation ( www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320521012145 ) (2022)
- Prolonged meat diets with a study of kidney function and ketosis ( justmeat.co/docs/prolonged-meat-diets-walter-s-mclellan-eugen-f-du-bois.pdf )(1930)
- Changes in Kidney Function Do Not Differ between Healthy Adults Consuming Higher- Compared with Lower- or Normal-Protein Diets: A Systematic Review and Meta-Analysis ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30383278 )(2018)
- Insulin Resistance in Kidney Disease: Is There a Distinct Role Separate from That of Diabetes or Obesity? ( karger.com/crm/article/8/1/41/86876/Insulin-Resistance-in-Kidney-Disease-Is-There-a )(2017)
- Ketogenic metabolic therapy for chronic kidney disease - the pro part ( academic.oup.com/ckj/article/17/1/sfad273/7379588 )(2023)
Dobre kawałki. A to znasz: music.th-cam.com/video/u9WgtlgGAgs/w-d-xo.html&si=aYKWRJnIyr8Sw5IL
Dziewczyny też potrafią: music.th-cam.com/video/O3dWBLoU--E/w-d-xo.html&si=LEFeAu9JzckB4lzy
@@remigiusz58 OBie kapele znam bardz dobrze :) Swietne kawałki!
@@BartoszCzekala no i pogoniłeś Skoczylasa lepiej niż bracia Rodzeń.
@@remigiusz58 Mocniejsza nuta jeśli mowa o dziewczynach, Lovebites - Set The World On Fire th-cam.com/video/99zsH6iG_6c/w-d-xo.html . Może Panu Bartoszowi też się spodoba.
Cześć Bartek,za chwilę 100 tyś.ZASŁUŻYŁEŚ jak nikt wcześniej.
👍👍👍👍💪💪💪💪
BONUSOWA CIEKAWOSTKA - KIEDY PROTEINY SĄ PROBLEMEM (I KETOZA)
Bonusowa ciekawostka - na końcu filmiku wspominałem, że istnieją mutacje i choroby genetyczne, które zaburzają metabolizm białek. Może wydawać się, że takich schorzeń jest niewiele, ale w rzeczywistosci istnieje ich mnóstwo. Tak, ich występowanie w populacji, w zależności od konkretnej choroby, graniczy między rzadkim a cholernie rzadkim, ale istnieją. Przykładami są choćby: tyrozynemia, hiperargininemia, mutacje zaburzenia cyklu mocznikowego, choroba syropu klonowego itd. W zależności od choroby może ona wpływać na uszkodzenie nerek, wątroby, układu nerwowego itd.
To samo tyczy się wchodzenia w stan ketozy i tym samym diet ketogenicznych, postów lub znacznych niedoborów kalorycznych. Istnieją choroby i mutacje genetyczne, które powodują, że podwyższona liczba ketonów może być bardzo niebezpieczna dla pacjenta. Obie grupy chorób mogą nawet potencjalnie skończyć się śmiercią.
Chcę, żeby filmik miał odpowiedni wydźwięk - tak, dla 99,9% diety ketogeniczne i wysokobiałkowe nie są żadnym kłopotem. Natomiast ze względu na znane choroby i mutacje, które powodują zaburzenia metabolizmu ketonów i białek, nie należy bagatelizować negatywnych symptomów, jeśli ktoś próbuje którejś z takich interwencji dietetycznych lub lajfstajlowych. To jeden z wielu powodów, dla których mówię non-stop, że medycyna operuje prawdopodobieństwami, a nie absolutami, i warto o tym zawsze pamiętać.
Chcecie jakies filmiki na ten temat?
TAK!
Jasne. Ciekawa sprawa
Oczywiście! Jestem na keto 2.5 roku i wszytko w tym temacie mnie interesuje ❤
Dziękuję
Chcemy i oczekujemy przed gwiazdką!!
Nic dodać, nic ująć. Jestem bardzo wdzięczna za dostarczanie nam tak cennej wiedzy, czasami może być, że trudno od razu coś zrozumieć no to trzeba z wielką uwagą odsłuchać ponownie, bo tematy bywają dla nas laików( w większości) dosyć trudne ale jakże wartosciowe. Wielkie dzięki za to co robisz❤
Bartku, jakbym byla młodsza, to bym Ci sie oświadczyła 😉 a na poważnie to tworzysz wspanialy kanał, pełen rzetejnej wiedzy, przekazywanej bez nadęcia czy też próby indoktrynacji, jako jedynej słusznej prawdy. Czysty konkret, ale również fajne poczucie humoru ❤
Lucyna opamietaj sie masz Meza
@@ugrosh7937 hahaha
@@ugrosh7937😂😂😂😂
Bartku wielkie dzięki za jak zawsze świetnie podaną wiedzę👏👏👏. Za wszystko co nam dajesz, niech Ci się wiedzie w każdej dziedzinie życia. 👍🤗❤
Dziękuję Bartku za kolejną porcję rzetelnej wiedzy❤
Czekam niecierpliwie na Ketokonferencje, kiedy będę mogła na żywo usłyszeć Twój wyklad❤
No w końcu w końcu gratulacje że ktoś konkretny zajął się tym tematem. Nieraz słyszałem od osób Nazwijmy to z mojego towarzystwa że sobie rozwalę nerki No nareszcie😂
❤dziekuje, nic dodac, nic ujac ❤
Jak zawsze combo wiedzy! Dzięki! Ja dzisiaj cały dzień z Tobą, bo trochę nadrabiam zaległości. A dzień zaczęłam od fiszek, spodobały mi się! 😃
Bartek, dziękuję i dziękować nie przestanę ❤❤❤🫶
Dziękuję za wiedzę jaka Pan przekazuje pozdrawiam serdecznie ❤
Bartek robisz wspaniałą robotę, wyjaśniasz wiele mitów i wątpliwości.
👍Niechaj Ci się darzy Bartku 🙂
Dziękuję za materiał. Ciekawym tematem jest są oksydanty oraz ich stabilność, generowanie rodników wtórnych oraz wchłanialność
Algorytm 🤩 rewelacja ❤
Dziękuję , jsk zawsze, za wartościowy materiał
Wielkie dzięki, znów bardzo ciekawa wiedza. Bartek jesteś wielki 😊
Dziękuję bardzo
Od roku jestem twoim (wyznawcą) .Odsłuchuje twoje posty w pracy po kilkanaście razy . Nie wszystko do końca rozumiem .Ale dla mnie .Nie znam nikogo kto jest w stanie przedstawić to prościej
Jest genialny,nikt spośród wszystkich istniejących "podawaczy" wiedzy w internecie nie robi tego przystępniej i ciekawiej od Bartka.
Poza tym ,jeśli miałyby wystąpić sprzeczne informacje pomiędzy Bartkiem a nawet jakimś lekarzem,to w 100% uwierzę Bartkowi,ale to już pewnie z racji tego , że mam nosa do ludzi🙂
Dzieki wielkie. Jes tto przemile, ale mysle, ze znasz moej pojecie. Nikomu nie wierzy sie na slowo. Szukaj sprzecznosci, ucz sie mechanizmow, interpretacji badan, itd. Slepa wiara nie sluzy absolutnie nikomu :)
@@BartoszCzekala właśnie. Podkreślasz, że są wyjątki i np nie wszystkim służy carnivore. Otóż to jest argumentacja typu hej koala, eukaliptus nie wszystkim koalom służy, są wyjątki. Ludzie nie są uznawani za obligatoryjnych mięsożerców, ale taka jest nasza optymalną dieta i nie ma tu żadnych wyjątków - są tylko źle zastosowane diety, brak wiary, niewiedza, zbyt głęboko zakorzeniona ideologia weganizmu. Jest dokładnie tak jak z ostatnią szczepionką - większość idiotów będzie myślała, że nie można zrezygnować z roślinek a fakty dobitnie świadczą na poziomie populacyjnym- wszystkie choroby wynikają z diet mieszanych. Niedobrze, że piszesz, że dieta (styl życia) carnivore może komuś nie służyć i są wyjątki. To jest optymalna dieta dla człowieka.
Niedobrze z Twojego punktu widzenia, ale na pewno nie stanu faktycznego. Niektorzy lepiej czuja sie na weglach z wielu powodow. Ja naleze rowniez do takich osob. Masz podejscie wrecz fanatyczne. Jesli chcesz w ogole kogos zachecic do tej diety, to moze porzuc te misyjnosc, bo widze po komentarzach, ze efekt osiagasz odwrotny do zamierzonego.
@@BartoszCzekala dla ścisłości, moje podejście jest raczej radykalne a nie fanatyczne. Uważam, że nie ma zbyt wiele czasu zanim Bill Gates zgotuje nam świetlaną przyszłość pełną sztucznego mięsa. Trzeba ratować Polaków przy tym zalewie ogłupienia.
Bardzo dziękuję 🩶🎶🩶
od dobrych kilku lat jestem na KETO/LCHF, i przez kilka lat jak robię badania to nigdy nie miałem problemów z kreatyniną/eGFR. Ostatnio miałem robione USG - i nie ma żadnych najmniejszych problemów z nerkami!!!
Po roku od operacyjnego usunięcia kamieni z lewej nerki w badaniu USG wyszło że mam w prawej złóg 2mm a w tomografii że jednak w prawej . Wniosek konowały nie usunęli wszystkich kamieni z lewej nerki i że wynik badania USG zależy od doświadczenia lekarza wykonującego badanie
@@jacekdabrowski419silington pian rozpuszcza kamienie nerkowe i żółciowe używam od 20 lat ostatnio wysikałem kamień 2.5 cm pokruszył się na trzy kawałki bezboleśnie
Bartek, dawaj dalej, bez wytchnienia, liczymy na Ciebie.
Nie ma duzo wytchnienia ostatnio wlasnie! :D Natomiast jest tez wena. Znowu sporo arcyciekawych tematow jest zaplanowanych na pazdziernik :)
@@BartoszCzekalaMozesz napisać jakie to tematy?
Dzięki Bartku, tak jak mówisz na początku filmu. Po 9 miesiącach na keto/carnivore miałem kreatyninę w górnej granicy normy, a raz nawet norma była przekroczona, zrobiłem Cystatynę-C i okazało się, że jest w dolnej granicy normy, także wszystko OK.
Dziękuję , jsk zawsze, za wartościowy materiał❤
Pamiętam, kiedy dr. Kwaśniewski popularyzowal swoja dietę, zalecal w celu ochrony nerek przed uszkodzeniem podaż bialka w ilosci 0,8 - 1,5 g na kilogram wagi należnej.
Jak zwykle top!
Super wykład. Jak zwykle.🤗💚❤️💜🧡💙💚🎉🎉🎉🎉🎉🙋
Dosyć zabawna sprawa, bo dopiero film na temat nerek wrzucił Marek Skoczylas, który powołując się na badanie powiedział, że białko mocno niszczy nerki, a w szczególności białko zwierzęce z czerwonego mięsa. Niby zastąpienie białka z czerwonego mięsa na inne zmniejsza ryzyko niewydolności nerek o 62%. Ale kłóci mi się ta teoria z informacjami, jakie otrzymuję od ludzi na diecie Carnivore.
Niech zgadnę. Posługiwał się epidemiologia czyli badaniami korelacyjnymi i w przeciwieństwie do mnie nie podał żadnego badania interwencyjnego, randomizowanego na ludziach? Szok. To taki Stańczyk nauki.
Opowieść kobiety która wyleczyła nerki dietą Carnivore, unikając transplantacji nerek. th-cam.com/video/iZvGJuEfjVc/w-d-xo.htmlsi=aBHQsLRZNv3Yux7o nie wiem czy to prawda czy marketing bo sama jest trenerem żywienia.
@BartoszCzekala przeszedłem niewydolność nerek od poczatkowego stadium do schylkowej niewydolności.
Mogę troche powiedzieć z wlasnego doświadczenia.
Z fragmentem mówiącym o tym, że dieta keto może pomoc osobom z niewydolnością 20:00 nie mogę się zgodzić. Może być to szkodliwa informacja. Przy klebuszkowym zapaleniu nerek spożywanie białka powoduje zwiększenie się białkomoczu, ktory to zwieksza tempo postępowania choroby.
Jest bardzo malo badań na zdrowych ludziach w kontekście diet wysokobialkowych więc też trzeba ostrożnie do nich podchodzić. Pozdrawiam.
Nerki przedewszystki niszczy cukrzyca
Tak wystarczyło że od 2 lat prawie nie jem słodyczy a poprawa zdrowia jest niesamowita. Ta decyzja była dla mnie rewolucyjna 😅
Mi nerki uszkodziła dieta wegetariańska.Po 3,5 roku owej diety trafiłam do szpitala ze względu na białko w moczu i inne złe wyniki a później miałam kamień w nerce ,który urodziłam.Zaczęłam jeść mięso i do tej pory mam spokój z nerkami.Było to 35 lat temu,pozdo
To akurat po cukrzycy i tym podobnych drugi klasyk - diety bogate w szawiany. Wystarczy pogadac z kimkolwiek z nefrologii i nawet ostrego dyzuru i czlowiek sie zdziwi, jak czesto sie to zdarza.
Dziękujemy.
Dziekuje Remigiusz!
Drugi Bartku. Dobrze by zająć się nerkami uszkodzonymi gdzie pacjenci nie mają się do kogo zwrócić... Jedyna rada od lekarza to mniej soli i ograniczenie białka... Ludzie zdrowi znajdą łatwiej wiedzę. Nefropatia IgA....
Bartek, dobra koszulka 😂
You are great Bartek
Dzięki za opinie.
❤❤❤👍Uwielbiam
Dziękuję ❤
Bartku mógłbyś dać parę rad odnośnie cukrzycy typu I. Na co zwracać uwagę na keto,carnivore. Jak radzić sobie najlepiej z niskim poziomem cukru. Cukrzyca genetyczna od 5 roku życia.
Carni bazuje głównie na tłuszczu zwierzęcym. To nie Atkins, który totalnie przebiałczał, bo bazował na chudym mięsie i chudym nabiale.
Ludzie tak bardzo mieszają i mylą diety generalizując na maxa bez podstawowej wiedzy.
Co nie zmienia faktu, że jak sie ktoś czuje źle, to mimo wszystko warto robić pełne badania i wyciągać wnioski a nie isc ślepo, bo taki trend
Prawie ze wszystkim się zgadzam oprócz badań, których nie powinno się robić. Ważne, że człowiek dobrze się czuje a normy są ustawiane na podstawie średniej populacji, która źle się odżywia więc po co mam ustalać, że nie pasuję do średnich wyników populacji? Tak zrobił idiota Paul Saladino i mu wyszedł obniżony poziom testosteronu. On nie wziął pod uwagę, że w zmienionej diecie poziom testosteronu dostosował się do potrzeb organizmu a to dokładnie tak samo jak cholesterol LDL czy HDL, które dostosowują się do stanu organizmu. Paul Saladino jest lekarzem i takie rzeczy powinien wiedzieć.
@@dybusmariusz widzę nie czytasz ze zrozumieniem. Napisalam o badaniach jak się człowiek czuje ŹLE.
@@annasnieg3325 I lekarz weźmie oceni pod średnią i powie, że jest to i to złe, bo taki jest standard w tej w większości chorej populacji na śmietnikowym jedzeniu. Jeżeli człowiek sam nie zainteresuje się sobą i nie pomyśli co robi źle, z czym przesadza, to badania nie pomogą 🙂.
Bartek ładnie powiedział, że przyczyn może być kilka, a skutek może być ten sam, tu nie chodzi tylko o nerki.
Dzisiaj lekarz patrząc na badania nie robi wywiadu jak kiedyś, nie interesuję się pacjentem, bo jak coś to pacjentowi poda inny lek wywołując kolejny skutek uboczny, co przyczyni się do kolejnego abonamentu na leki. Mam 4 dekady za sobą, bez leków, zdrowy, ale boje się o serducho, bo mam wrodzoną wadę, która jeszcze nie jest aktywna i oby nie była 🙂 Warto słuchać siebie, nie iść za modą konsumpcyjną, nie uzależniać się od jedzenia, jeść różnorodnie.
Ile witaminy A potrafisz dostarczyć dziennie? Bo jej tak dużo nie ma na około, nie spotkasz jej w śmietnikowym jedzeniu na tyle by zaspokoić dziennie organizm, a to ważna witaminka 🙂 Taki mały przykład i jest tego sporo, ale wzmacniacze smaku, fosforany itd. wyparło cenne minerały z pożywienia. Przykład sery, chlorek wapnia dodawany by wytworzyć więcej sera z tanich "resztek", a kiedyś z takiej krówki mleko było pyszne, sery/twarogi genialne, teraz bez dodatków, to się rozpada i nie poleży w sklepie tak długo by się sprzedało 🙂Poczytaj etykiety co jest w spożywce, więc lekarz opierając się na tylko badaniach, bez wnikania w styl życia pacjenta guzik wie co robić, działa jak automat 🙂. Coś o tym wiem, mam trochę znajomych lekarzy, fajni ludzie, ale... Takie durne czasy nastały.
@@kernelirq9246 i kolejna osoba co wyciaga wnioski z kosmosu na podstawie mojego krótkiego wpisu. Primo - gdzie wspomniałam o lekarzu? Robienie badań nie oznacza latania do lekarza a np konsultacje z ogarniętym dietetykiem klinicznym. To, że masz wdrukowane, że jak badania = lekarz, tzn.ze myślisz wyłącznie systemowo.
Secundo - skąd wiesz co ja jem, jak czytam etykiety? Znowu tłumaczenie komuś coś z pozycji wszechwiedzącej. Nie jem żywności przetworzonej, jem nieprzetworzone mięso mięśniowe, organy, jaja, twaróg od rolnika, wędliny naturalnie wędzone przez mojego tatę, piję surowe mleko. Zanim znowu komuś coś będziesz tłumaczył wywyższając się i pouczając, to może najpierw kogoś o to, co błędnie zakładasz po prostu spytaj.
@@kernelirq9246 po co wciąż jesz żywność wysoce przetworzoną - żeby narzekać na jej jakość?
Dziękuję.
Zajebisty odcinek, dzięki Bartosz i pozdrawiam
Kiedyś się człowiek nasłuchał ze białko na nerki szkodzi i się bał jeść więcej jajek czy mięsa.
Haha najlepsi są ludzie w pracy jak mi mówią że moja dieta jest nie zdrowa bo ja jem np kaszę gryczaną mięso i jakieś warzywo i że powinienem jeść jak normalni ludzie chleb z wędlina albo kebsa :D
Albo jak koleś co pije w pracy co dziennie 3 litry coli zero wody jak łykałem garść witamin (moze nie pottzebnie) i on mi mówi że to nie zdrowe 😅😅😅😅
@@dzonykalesony3036 Mi też mama zawsze mówiła że za dużo tłuszczu jem że to niezdrowe itp, a jak jej tłumaczyłem że owoce mają fruktozę i może mieć przez to stłuszczenie wątroby wysoki cukier no to mi mówi że co ja tam wiem.
@@Ghilotti no ja od 3 tygodni na keto ;)
I wierzę że to mega opcja.
Najważniejsze że nie mam furtki na słodycze ;)
A tak niby jadłem mega dobrze to jadłem dużo słodyczy :)
@@dzonykalesony3036 Ja na Carnivore i jest świetnie insulina, cukier i te wszystkie parametry w normie ciśnienie mierze kilka razy dziennie 110/70 90/60 mam większości czasu spoczynkowe oczywiście ciśnienie.
@@Ghilotti popatrz, popatrz! " W Polsce na przewlekłą chorobę nerek choruje ponad 4 miliony osób, a aż 90% z nich nie wie, że choruje! Szacuje się, że na przewlekłą chorobę nerek w Polsce może cierpieć ponad 4 miliony osób. Tymczasem zdiagnozowanych jest zaledwie 200 tysięcy!"- przecież oni wszyscy nie jedzą białka w nadmiarze tylko zapewne węglowodanusie!🤣🤣🤣🤣
W wielu książkach wyczytałam, że jest to mit , że białko wykańcza nerki z pełnym uzasadnieniem. Powielany bełkot przez tych którzy albo nie jedzą mięsa albo nie mają wiedzy albo nie robią dokładnych badań przed przyjęciem diety ketogennej i nawet nie wiedzą, że zapewne nerki już mają problem i te są dyskwalifikowane z reguły do tejże diety właśnie. Bardzo fajnie mówi też o diecie keto dr Tomasz Dengel. Pozdrawiam Bartoszu🍀
Mnie bardziej interesuje czy osoby po przeszczepach min właśnie nerek mogą być na duecie keto🤔
Bartek a jest taki mechanizm ze nadmiar bialka czyli niezagospodarowany zamieniamy jest w cukier czyli przebialczenie a to juz jest niekorzystne? optymalni mowia ze moze wystepowac swiad skory . bol stawow itd...
Bartek,czy mógłbyś powiedzieć o co chodzi w 6:46 ,czyli poziom Wit D. Czy chodzi o przyjmowanie witD ,czy niedobór czy wysoką wartość w organizmie ?
A przy okazji,to naprawdę masz dar do przekazywania wiedzy.
Dziekuje! Wplyw jest zlozony, od razu musze zaznaczyc. Natomiast na potrzeby szybkiego wyjasnienia - suplementacja wit D moze podwyzszyc kreatynien i obnizyc eGFR. " Yet some clinical studies demonstrate that patients receiving vitamin D supplementation have an elevation in serum creatinine and a decline in estimated glomerular filtration rate. "
Zrodlo: Short-term effects of vitamin D receptor activation on serum creatinine, creatinine generation, and glomerular filtration (2011)
@@BartoszCzekala
Dzięki ❤️
Zasięgi, zasięgi, zasięgi.
Bartek, graty za kolejny udany materiał.
PS
Wczoraj skończyłem Saladino i mam wątpliwość w temacie diety carnivore. Paul sugeruje że właściwy stosunek makro: tłuszczu do białka to 1:1, natomiast dieta kapłańska to 7:1 na korzyść tłuszczu.
Czy są jakieś wyniki badań sugerujące właściwy stosunek tłuszczu do białka?
Bartku dziękuję za ten materiał, jestem od niedawna na kanale. Wróciłem do odżywiania niskowęglowodanowego po dłuższej przerwie, rano gdy wstanę jest mi zimno jak się nie rozgrzeję lub nie ubiorę to nawet mnie telepie. Rano i wieczorem na dworze zimne dłonie. Analiza snu pokazuje mi tętno 47-49 takie wachania. Dawniej jak byłem na tym żywieniu było podobnie najgorzej te dłonie z stopami tak nie mam. 27 lat 173cm waga 64kg około 9/10%boyfat. Na wysokich węglach znowu potliwość. Możesz podpowiesz w jakim iść kierunku. Pozdrawiam i przede wszystkim zdrowia
Czesc! Jest jakis stary odcinek o nazwie w stylu "Zimno na postach?" Tam opisuje sporo mozliwych przyczyn. DZieki i wzajemnie!
@@BartoszCzekala Od jutra zabieram się za playlistę "Diagnostyka" możliwe że tam to znajdę. Jeszcze raz dzięki, robisz kawał dobrej roboty
Nie ma za co. Pomijajac to, masz bardzo niski poziom tkanki tluszczowej. To oczywiste, ze wplywa to znaczaco na odczuwanie zimna i aktywnosc metaboliczna tkanki tluszczowej, a nawet obniza znaczaco testosteron. To taki wycinek klasykow niskiego poziom tkanki tluszczowej.
@@BartoszCzekala No właśnie chciałbym trochę nabrać tej masy ale wiadomo że nie tłuszczowej. Pomalutku do przodu.
Takie filmy dla osób na diecie carnivore sa szalenie ważne. Od stycznia sama na niej jestem. Zmiany zachodzą powoli. Najbardziej zauważalna- poczernienie siwych włosów 😀.
Wlasnie zrobilam badania i niestety musze wybrac się do lekarza, bo AL T troche podwyższone. Kreatynina i eGFR w normie (0,79; 83,5).
A co do powaznych chorob nrek, to jeden przypadek anegdotyczny w poniższym wywiadzie S. Baker'a
th-cam.com/video/iZvGJuEfjVc/w-d-xo.htmlsi=gfPjTr-J9r30ypL7.
Dziękuję i pozdrawiam
Super film jak zawsze. Jestem teraz na keto i wyleczyło ono moja bezsenność, stany lekowe i jelito drażliwe. Chciałbym teraz iść na badania ogólne do lekarza aby zobaczyć jak dieta wpłynęła na zdrowie i hormony. Co Twoim zdaniem powinienem zbadać w takim wypadku? Pozdrawiam i życzę coraz większych sukcesów 👍👍
Dzieki! Jest caly filmik o badaniach, ktore warto robic regularnie. Publikowany moze 3 miesiace temu.
@@BartoszCzekala ok dzięki wielkie. Nic się nie zmienia pod tym względem jeśli jestem na keto?
Nie.
A może nie ma jednej diety dla wszystkich.Mój dzidek przeżył w dobrych zdrowiu 94 lata .Postawą jego diety były węglowodany: chleb,kluchy,kartofle,kasze.Nie zwracał na to żadnej uwagi.Jadl to co było,mięso od święta, cukier też.Jaki z tego wniosek?
Pytanie trochę może poboczne, od roku jestem na diecie niskowęglowodanowej, keto to nie jest, plus post przerywany a od dwóch miesięcy jeden dzień w tygodniu tylko płyny, waga w dół (12 kg w rok), ciśnienie stabilne, ale to co mnie zastanawia to nasilona diureza od pół roku, szczególnie dni bez jedzenia, kiedy nie spożywam jakiś więcej płynów to jednak jest zdecydowanie większa diureza. Czy to może mieć związek ze zmianą diety i postami? Trochę to upierdliwe, choć gdyby to był koszt to jest do przyjęcia :)
Tkanka tluszczowa jest na koncu lancuchu metabolizowania przeksztalcana w wode i Co2. Innymi slowy - sika sie wiecej, bo wysikujesz i wydychasz tkanke tluszczowa! :)
@@BartoszCzekala tak mi to pasowało, ale że lata nie te a prostata też nie pomaga to wolę zapytać.
Bartku, czy myślisz o jakiejś małej niespodziance na 100K subów? Zdradzisz może zawartość kuferka ze skarbami? -- komentarz dla zasięgów i nakarmienia algorytmów...😊😊😊
Moze jakis Q&A zrobie alb o live. Nie mam jakichs wielkich planow. Zawartosc kuferka musi pozostac tajemnica ;) Dzieki!
Witam. Czy podczas czytania prac naukowych natrafiłeś na temat poziomu kwasu moczowego na keto a bardziej w sumie na carnivore oraz podazą wapnia na tych dietach. Jak długofalowo mała podaż wapnia wpływa na układ kostny. Na carnivore gdy jemy w sumie mięso , masło , szpik itp , nie ma problemu z zapewnieniem odpowiedniej ilości wapnia?
Czy mógłby Pan połączyć swoją wiedzę z informacjami, którymi dzieli się dietetyk Karolina Pawlik, która pracuje w kontakcie z dr Ewą Bednarczyk -Witoszek?
Nie znam zadnej z tych osob, wiec ciezko by bylo.
A ile powinna wynosić cystatyna c? Kierować się normami labu czy jest jakaś norma funkcjonalna?
Normy labu zawsze.
A dieta wysoko węglowa niszczy wszystko 😊
nie u wszyskich ;) i nie zawsze ;P
@@bladadupa8774
Warto mówić o ogóle i znać wyjątki
@@rafalbroncel5792 niestety dziś pływamy w nieprzejrzystym ..bajorze; fascynacji lub uprzedzeń ;)
Samo się komentuje >>>> Ketogenic metabolic therapy for chronic kidney disease. Thomas Weimbs, Jessianna Saville, Kamyar Kalantar-Zadeh, Clinical Kidney Journal, Volume 17, Issue 1, January 2024 Oxford.
Hi dla zasięgu
Czy bedac na carnivore,warto suplementowac kreatynę?
A jak patrzysz na to że w sieci często jest promowane keto z b. dużym udziałem tłuszczy. Picie olejów czy dodawanie pół kostki masła do kawy wydaje równie głupie co jedzenie cukrów. U mnie dla przykłady fat vs protein wychodzi mniej więcej gramowo po tyle samo:)
❤
A jak to jest z tym poziomem ketonow ,Bartku🤔W ubiegłym roku robiłam badania i miałam ich 5 w skali 0-5. W tym roku zrobiłam również takie badania i wyszło, że ketony w moczu mam....nieobecne,a wartość referencyjna yla,o dzieo- nieobecne!
.... była,o dziwo-nieobecne!
Czy jeśli stosuje kreatyne to będę miał podwyższoną Cystatyne C?
Nie. Kreatynina i eGFR natomiast moga wyjsc "chorobliwie".
@@BartoszCzekala dzięki za precyzyjną odpowiedź 👍
28:23 Zrob o tym material. prosze. W sieci jest mnostwo info na temat dobroczynnego dzialania flawanoidow (i ogolnie polifenoli) i ze powinno sie o nie dbac w diecie, Wyprosrtowanie tematu IMHO jest bardzo wazne w kontekcie tak szeroko zacchwalanych ich zalet.
Dziękuję za wiedzę! Czy można to podciągnąć pod 3g białka na 1 kg masy ciała? Czy to już jakiś hardcore dla „nie-ludzi” ;)?
Mozna. Niektorzy tluka i wieksze ilosc bez problemu :)
Proszę o wskazanie kierunku poszukiwań przyczyn występowania u mnie niepokojącego zjawiska. Kiedy przez dłuższą chwilę wykonuję jakiejś czynności kucając nisko przy ziemii i gwałtownie wstanę do pionu na nogi pojawia się u mnie dziwne uczucie zawrotów głowy do tego stopnia, że czasami muszę się czegoś przytrzymać albo na chwilę usiąść żeby dojść do siebie. Od 4 lat jestem na diecie ketogeniczne a ostatnio nawet bardziej carnivore. Mam prawidłową masę ciała, nie przyjmuję żądnych leków i nie mam jak na razie zdiagnozowanych żadnych choròb. Nie wiem czy to jakaś nierównowaga/niedobór elektrolitów, problemy z ciśnieniem czy jeszcze coś innego?
Jest to prawdopodobnie tzw. hipotonia ortostatyczna.Jak juz masz nazwe, to polecam poczytac o potencjalnych powodach. To Ty masz pelnie ifnromacji o sobie, diecie, suplach, lekahc, itd. wiec powinienes latwiej ustalic, co moze byc potencjalnie problemem.
Ja miałem niedawno podobnie. Też jestem na diecie Keto/Carnivore od ponad roku. Jestem osobą mało aktywną fizycznie i rozwiązaniem u mnie były remonty w domu :) Jak sobie ponosiłem w tym roku trochę kg betonu i poszpachlowałem trochę schodów, to te problemy zniknęły i to w ciągu kilku dni :)
Sasiad taxowkarz ma tak od pracy to jakiś ucisk w kręgach
Dzięki za to, co robisz-
Czy osoba dializowana może być na diecie keto?
@@sKUBAny1988 pytasz czy możesz coś jeść? Tak , możesz i wybierz zero węglowodanów.
Ja od lat właśnie mam słabe wyniki nerek. Zostałem nawet kiedyś w szpitalu. Dopiero po jakimś czasie jeden z lekarzy powiedział mi że może to wiązać sie z większą masą mięśniową. Nie pokoi mnie tylko zapach amoniaku które wydzielam. Jedzeniem dużej ilości mięsa i intensywny trening może być tego przyczyną. Czy to może jednak świadczyć o problemach z nerkami?
Zapach taki jest oebcny przy dysfunkcji nerek i watroby. Natomiast rowniez w przypadku zwyklej, glebszej ketozy. To badania i obserwacja symptomow swiadcza o dysfunkcji nerek. Ciezko mi uwierzyc, ze wizyta u jakiegokowleik lekarza czy nefrologa nie rozwiazae tego.
Witam
👍👊
10:50 a co jeżeli jest ktoś szczupły, nie ma cukrzycy, ani insulinooporności, ma niskie ciśnienie, a jednak w nerkach torbiele i musi odstawić białko zwierzęce, bo po spożyciu takiegoż odczuwa ból nerek, a jego mocz przestaje być zagęszczony?
Jedyna dieta na której nie ma bólu nerek to ryby, jajka i grzyby?
@bartoszCzekala - zrob odcinek o dnie moczanowej
Sa 2 olbrzymie odcinki o tym na kanale
A ja mam pytanie, nie zwiazane z tematem filmu, bardzo proszę o wskazanie drogi w diagnostyce. Oczywiście bylam juz u wielu lekarzy z tym problemem..... a mianowicie przewlekłe krwawienie dziąseł i siniaki na nogach. Co zbadać? Gdzie szukac przyczyny? 😢
@@OlgaGulmontowicz Jedz cebulę a sok z cebuli wcieraj w dziąsła na noc.
kolagen najlepiej rybi plus witamina c 2 g dziennie w 4 dawkach po zjedzeniu jabłka.mnie wyleczylo
Znam naturalne sposoby i wiele już próbowałam, szukam przyczyny krwawienia, zarówno dziąseł jak i siniaków na nogach, które powstają samoistnie.
No to ja bym już nie miała obu (nerek) ;)
Jest to wbrew pozorom swietny argument. Maja do czynienia z relatywnie duza grupa osob na dietach keto i low-carb oraz absolutnie genialnie wyizolowana grupa osoba na carnivore, gdzie nie ma praktycznie czynnikow zaklocajaych, pojawia sie pytanie dla kazdej rozsadnej osoby - gdzie te przypadki zbiorowego pogorszenia funkcji nerek? Widzimy to zjawisko u osob zaburzonych metabolicznie, ale w tych grupach keto, low-carb nie widac tego.
i kolejny przykład, że diety niskowęglowodanowe i keto regenerują narządy. to samo jest z tarczycą - po poprawie stylu życia i odżywiania narząd, który podobno nie ma prawa "odrosnąć" jednak "odrasta". może niekoniecznie wielkościowo, ale na pewno funkcjonalnie. mam Hashimoto, więc chcąc nie chcąc siedzę trochę w tym temacie z praktycznej strony. i nie raz dziewczyny się chwaliły takimi akcjami...
Eskimosi nie zyja dlugo w zdrowiu. Czemu podajesz fake newsy? Zyja krotko. Teraz troszke dluzej dzieki dostepie do medycyny. Dieta karnivore/keto faktycznie wplywa na lepsze samopoczucie ale osoby na tych dietach nie sa dlugowieczne. Po drugie nie mow o uzdrowieniu tylko o zaleczeniu. Uzdrowienie jest wtedy gdy po powrocie do węgli nie wracają objawy.
Mowisz o regeneracji nerek, ale literatura utrzymuje ,ze zniszczone nerki sie nie regeneruja, jak to jest?
Jesli masz badania, ktore demonstruja jawna poprawe funkcji nerek, ktore z kolei zalezy od stanu m.in klebuszkow nerkowych, to odpowiedz jest jasna, czy regeneracja nastepuje, czy nie. Tobie zapewne chodzi o schylkowe stadium niewydolnosci. Tu nic nie pomoc poza przeszczepem.
@@BartoszCzekala czyli nie tylko watroba sie regeneruje? Fajny bylby odcinek o sposobach na poprawe funkcji nerek i ochrone nerek,
Cenię cię Bartek bardzo za te filmiki, ale dieta ketogeniczna, jak każda dieta eliminacyjna nie powinna być stosowana na stałe, jak się podleczy organizm, to warto dokładać inne zdrowe produkty, by dietę urozmaicić. Oczywiście takie, które nam nie szkodzą, nie mamy na nie alergii etc. Zgodzę się, że w dalszym ciągu powinna to być dieta niskowęglowodanowa i tyle.
pytałam juz ale bezskutecznie, wiec ponowię , bo temat nerek "pasuje" , awesja do picia wody podczas dnia , czyli picie na siłę nawet tylko pół lira wody , czy to symptom jakiegoś zaburzenia/choroby ? , cukrów jadam (myślę,że )mało , dziękuję , pozdrawiam
Tona powodow. Polecam udac sie do lekarza. Moga to byc zaburzenia hormonalne, choroby nerek, infekcje, szczegolnie neurinfekcje, poczatkowa faza rozwoju wscieklizny, itd. To nie jest pytania na YT, tylko dla specjalisty, ktory zrobi pelen wywiad medyczny i badania diagnostyczne.
@@BartoszCzekala Panie Bartoszuuuuu! lekarka totalnie to zbagatelizowała ..stąd moje wypytywanie ... spojrzałą, że wyglądam super , cera promienna . włosy "grube" i powiedziała ,żeby pić ..małymi porcjami i się przyzwyczaję ... i NIE SZUKAĆ ..hipohondrycznych w ciele "atrakcji " , ikoniecznie na wakacje się udać < to akurat celnie...
@@bladadupa8774 ale awersja tylko do wody? Pijesz jakąś kawę, herbatę, kefir itp
@@e.k.7845 tak piję kawę -to ZAWSZE, jogurty, takie gotowe zakwasy buraczane z biedronki , bulion ( nie codziennie to wszystkko..) no ..piwo tEz piję np. , ..powinno mi to spowodować pragninie ..a nie ma takiego zwrotu
@@bladadupa8774może wypijasz wystarczającą ilość plynow. Nie każdy lubi wodę jako wodę. Dużo ludzi nie pije czystej wody ale inne płyny.
😊😊
Specjaliści od carnivore twierdzą, że nie ma możliwości przedawkowania białka a tym samym uszkodzenia nerek, bo nie jesteśmy w stanie zjeść tyle białka - osiągniemy wysycenie bardzo łatwo. Dzienne normy wynoszą (tu upraszczam) około 150 g białka (750 g mięsa) dla 100 kg przeciętnego mężczyzny a nawet 450 g białka (2,2 kg mięsa) dla 100 kg ćwiczącego kulturysty. I teraz powiedzcie czy kiedykolwiek udało wam się przedawkować białko? Skąd więc te wszystkie nieuzasadnione obawy?
Mielismy badania nad kulturystami jedzacymi > 2,2 g bialka dziennie na 1 kg masy ciala. Trwalo 2 lata i nie bylo zadnych negatywnych efektow. To jeszcze bede omawiac.
@@BartoszCzekala Bartek! Błagam Cię, upraszczaj wiedzę i popularyzuj ją tak żeby to było zrozumiałe dla laika. To , co dla Ciebie jest zrozumiałe jest zbyt trudne dla przeciętnego człowieka. A propos, mam pewne pytanie: dlaczego węglowodany są uznawane za makroskładnik skoro w organizmie jest ich 300-500g a np Ca jest około 1200 g? Uprzedzam, że jeśli powiesz, że chodzi o energię to w takim razie co to jest mikroskładnik. Jakim cudem węglowodany znalazły się na liście makro skoro jest ich tak mało w organizmie? Rozumiem białko 20%, tłuszcz 20%. Możemy w siebie ładować węglowodany w ogromnej ilości w postaci ciasteczek, ale wątpię abyśmy zdołali przekroczyć magiczną liczbę 0,5%, bo glukoza albo zostanie wysikana albo wypocona albo zagospodarowana jako tłuszcz. Węglowodany to nie makroskładnik...
Bartek, w Polsce w żadnej hodowli nie stosuje się boosterow wzrostu, to jest zabronione i nielegalne. To nie Ameryka !
Ja to wiem, Ty to wiesz, ale nie masz pojecia, ile osob nie jest tego swiadomych. Natomiast z antybiotykami to juz inna historia ;)
Tylko, że w dużych sieciach handlowych mięso jest nie tylko z Polski
Jak się ludzie rzucą na mięsną, to zabraknie mięsa dla Pana !!!Ja,jadąc we wrześniu przez Polskę (ponad 500 km),nie zobaczyłem żadnej, ani jednej krowy na pastwisku !!!Natomiast mijałem silosy na kołach z napisem "Mieszalnia Pasz" !!!Co tam jest mieszane?Napewno hormony wzrostu,premiksy i Bóg wie co jeszcze !!Bo bez tego(hodowca mi powiedział),ta świnia "nie idzie" !!!A to się musi opłacać !!!Przecież OTYŁA świnia daje mięso MIAŻDŻYCORODNE,a my się tym objadamy !!!Medycyna nie nadąża, niby choroby cywilizacyjne,sami sobie kopiemy....
Ale Eskimosi żyli bardzo krótko . Więc jeśli żyli w zdrowiu dlaczego szybko umierali?
Bo piszesz głupoty
@@toobiii5816 Rok 2015 Historie o niezwykłym zdrowiu innuitów nie mają potwierdzenia we współczesnych badaniach.Eskimosi nie byli wolni od chorób serca. W 1965 roku żyli średnio nie dłużej niż 40 lat. Faktem jest że byli mniej narażeni na otyłość i insulino-odporność niż mieszkańcy zachodu. Faktem jest że teraz żyją dłużej nawet do 70 lat tyle że to może być zasługa dostępu do diety zachodu i dostępu do lekarzy. Podkreślę że jestem zwolennikiem diety nisko węglowodanowej żeby nie było. Ale takie fakty można znaleźć w internecie. Pozdrawiam
@@Adrian13011982 dieta w bardzo małym stopniu wpływa na długość życia , ludzie lubią przypisywać to diecie ale to tylko obecny marketing diet roślinnych patrz tzw. Niebieskie strefy kolejna marketingowa papka
Pozdro
Cześć Bartku, czy mógłbyś skomentować ten wywiad? th-cam.com/video/ZKH8uWt_Cc4/w-d-xo.htmlsi=9J6-hihby02sSbhf
Nie komentuje filmikow, wywiadow i tym podobnych. Brak czasu.
@@BartoszCzekalarozumiem, choć szkoda bo Państwo Profesorowie opowiadają że tłuszcze są nikomu nie potrzebne bo organizm sobie je sam wytwarza i że idealna proporcja to 4 razy więcej węgli w stosunku do białka. Krzywdę ludziom robią.
Masakra :/ Moze zaczne w nowym roku jakas serie reagowania na takie filmiki. Zal dupe sciska, jak iluzoryczna jest wiedza takich osob :/
Bartku, ja na diecie niskowęglowodanowej, dużo jajek i mięsa i nagle mam kamienie nerkowe i pierwszy atak kolki za mną? Czy to ma związek? Proszę 🙏 o odp.
Nie mam pojecia. Istnieje wiele rodzajowe kamieni nerkowych. Czesc moze byc genetyczna, inne zaleza od diety. Poza tym takie rzeczy to temat dla lekarza na wuzyta albo dietetyka. Bycie na diecie nie jest zadna informacja wbrew pozorom, bo pytanie brzmi - ile jestes na tej diecie, na jakiej diecie bylas wczesniej i jak dlugo, co wchodzi dokladnie w sklad tych diet, jakie lekiDodam sugestię do listy tematów do omówienia. Bardzo dobry pomysł!plementy byly i sa przyjmowane, jakie jest nawodnienie (niezalezny czynnik powstawania wielu rodzajow kamieni), co oznacza low-carb, czyli ile gramow weglowodanow spozywasz, itd. Mam nadzieje, ze rozumiesz juz, dlaczego nie da sie pomagac najczesciej w komentarza
właśnie dr skoczylas wstawił film, że czerwone mięso jest złe dla nerek..
i bądź tu człowieku mądry.. zawsze się zastanawiam, jak to jest możliwe, ze na 2 skrajnie odmienne tematy/metody/diety oba przeciwstawne obozy mają dowody w postaci badań naukowych i przekonywujących argumentów dla zwykłego "Kowalskiego" jak żyć?
@@agnieszkacado-sadowska5367 Jak to jak.. Prosisz @BartoszCzekala, żeby sprawdził badania tego drugiego 🤣🤣
Dr Skoczylas, ma swój interes i jego pilnuje. Na youtube sztuczna inteligencja preparuje różnego rodzaju filmy na zlecenie, niezdiwiłbym się faktem, że Doktor korzysta z jej usług.
@@agnieszkacado-sadowska5367
Doktor Skoczylas kieruje się badaniami epidemiologicznymi, które są krótko mówiąc - gówniane i na ich podstawie nie można wynosić żadnych wniosków. Tego typu badania służą do wprowadzania ludzi w błąd.
🇵🇱💯
Ok
Walcząć z kandydozą przeszedłęm na dietę no-carb (a dużo mięcha, ok 3-4 udka kurczaka dziennie + tony zielenieny). Po ok. 2 tygodniach zaczęły mnie boleć nerki, a głód był tak wielki, że lepiej było do mnie nie podchodzić.
Potem przeszedłęm na dietę low carb, gdzie jedyny źródłem węglowodanów był razowy chleb - schudłem 30 kg (z lekkiej nadwagi to prawie anoreksji)
Kandydozy nie zwalczyłem od 15 lat :/ (flukonozole, orungale przynosiły ulgę na 1-2 miesiące).
Jakieś pomysły?
Kurczak to najgorsze mieso, jakie mozna spozywac na tej diecie - warto wiedziec. Pomijajac to, dieta moze byc co najwyzej wsparcie, jesli mamy do czynienia z aktywna infekcja. To ja trzeba wyleczyc. Pozdrawiam i zdrowia!
@@BartoszCzekala Problem z tym, że wraca.
Kurczak to najgorsze mięso? A jakie jest dobre? (wszyscy raczej piszą, że kurczak jest zdrowszy względem dajmy na to wieprzowiny)
Nie jest z wielu powodow. Najlepsze jest mieso przezuwaczy, czyli na naszym podworku np. wolowina. Nawet wieprzowina jest duzo lepsza. Kurczak jest np. praktycznie deficytowy odzywczo w stosunku do wolowiny. Jesli tyle lat sie ciagnie i neie pomaga flukonazol, to zapewnie Candida wyksztalcia biofilmy i jedna z czesci terapii powinno byc ich uszkodzenie. Polecam o tym poczytac.
@@BartoszCzekala Czytałem. Zajęty jest układ pokarmowy (sraczki :P), które po antybiotyku wracają po jakimś czasie.
Natomiast w kolonoskopii i zwykłej i kapsułkowej (jelito cieńkie) nie znalazło, żadnych śladów biofilmów (czyli takich kuleczek)
Końskie ilości olejku oreganu pomagają (12% ekstrakt) i utrzymują grzyby w ryzach (ale nie eliminują do końca).
Używałem wszystkiego co się da, i w sumie nic poza oregano, dietą i antybiotykami nie pomaga za bardzo.
PS: idzię dzisiaj zaopatrzyć się w wołowinę. Pojęcia nie miałem, że kurczak się nie nadaje - dlatego pewnie tak szaleńczo schudłem (dorzucałem sporo maśła by ograniczyć efekt).
Biofilmy sa czesto nierozroznialne od zwyklych wydzieln, wiec nie traktuj tego badania, jako wyznacznika, ze nie ma biofilmow. Powiedzialbym, ze lepszym dowodem na ich istnienie jest nieskutecznosc dotychczasowego leczenia.
A moja półuposledzona była dziewczyna miała do mnie pretensje że pokazałem jej keto bo niby jej uszkodziło nerki. A tak naprawdę dało jej drugie życie bo keto dała jej plus 20 IQ i poszła na dobre studia. Niewdzięcznica :/
Wniosek...3 lat czystej keto wyleczone choroby stawy jelita ciężka astma...przechodzę na..
carniwor...jest super 2 lata ...i nagle choroby wracają ...organizm w rozsypce ..a najgorsze jest to że bakterie jelitowe tolerują tylko tłuszcz...masakra nie mogę nic jeść ...spadek wagi do stanu krytycznego ..muszę odbudować florę bakteryjną jelit...zmieniłam zdanie do diet ....mam nadzieję że z tego wyjdę pozdrawiam
Zaskakujące na tle tego co powszechnie mówi się o carniworze w internecie.
Każda z YTgwiazd, to marionetki systemu. Mówią prawdę pomieszaną z kłamstwem... Nie ufaj nikomu. Mam nadzieję, że szybko wrócisz do zdrowia. 🤗
Keto to tylko ograniczenie węglowodanów, ale wciąż jesz roślinki, które bardzo szkodzą dlatego tylko carnivore zadziała, ale tu zależy jak długo i jakie roślinki spożywałaś przez ostatnie powiedzmy 5 lat- chodzi o możliwe nagromadzenie szczawianów. Komentowałem pod innym wideo wątek jednej wyjątkowo głupiej blondynki, która przez 2 lata była na carnivore i popełniała przy tym same błędy mianowicie nie mogła doczekać się porządnego srania codziennie i max po 3 dniach stosowała jakiś środek przeczyszczający - tego nie wolno robić na carnivore. Być może popełniasz jakieś błędy na carnivore lub nieuważnie wysłuchałaś wskazówki dotyczące tej diety lub po prostu oszukujesz. Nagłe przejście na carnivore może powodować zrzucanie szczawianów jeśli są nagromadzone w organizmie.
@@emilianowak6431 bo dieta powinna być zrównoważona. Nie ma nic gorszego niż odmawianie sobie węgli bądź tłuszczu i zamykanie się w jednej z tych baniek. Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam
@@dybusmariusz Może tak, może nie. Wiemy tyle, ile nam powiedzą ten i jemu podobni... Kiedy mówią prawdę, a kiedy kłamią, tego nie wiemy. System i big farma trzymają łapę na wszystkim.
Możemy jedynie eksperymentować na sobie... z nadzieją, że sobie nie zaszkodzimy.
Ketogeneza, to ewolucyjny mechanizm pozyskiwania energii, w przypadku głodu, lub poważnych niedoborów żywności. Mechanizm zapewniający przetrwanie. Nawet diety ludów innuickich, nie można zaliczyć do diety keto, pomimo tego, że nie spożywali węglowodanów.😁 3:37
Dr. Jan Kwaśniewski popularyzował dietę niskowęglowodanową , niskobiałkową i wysokotłuszczową. Został skutecznie uciszony i teraz ws yscy promują dietę ketogeniczną.
Koledze na carnivore wyszlo bardzo zle kwas noczowy i kwas foliowy bardzo nisko. Co to moze byc. Watrobki ma nie jesc no znowu czegos tam.ma z duzo. I co to jest?
Dla Eskimosow i białego człowieka sa takie same normy? Tak samo reagują? Oni jednak żyją w mroźnych okolicznościach. Czy to ma wpływ?
Diecie Eskimosów zarzucają, że Eskimosi żyją dużo krócej z powodu mięsa. Nie wiem ile lat żyją vegetarianie.
średnia długość życia Eskimosów była niedokładna podobnie jak u nas poprzez wysoką śmiertelność noworodków i dzieci do 5 roku zycia, oraz przez trudne warunki zycia, higieny i dostepu do medycyny. Jedzenie mięsa nie ma z tym nic wspólnego.
@@tomband1 ok, dzięki
@@O.ELA.ELA-g4e 80% pali ostro i pije.niestety.