4 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2020
- A metablólikus szindróma és a magas vérnyomás. Hogyan segíthet az időszakos böjtölés? Kálium, magnézium, D-vitamin és K2 vitamin magas vérnyomásra. Olajfalevél, Fokhagyma kivonat, Galagonya virágpor, Omega-3 és Hibiszkusz alkalmazása magas vérnyomás esetén. Mivel csökkenthetjük a magas vérnyomásunkat?
Imunex alga: www.imunex.hu/
Krill olaj: krill-olaj.biomax.hu/
Galagonya nyers virágpor, vérnyomás csökkentéshez:
nyers-viragpor.mehpempo.pro/
OIajfalevél préslé - Vérnyomás csökkentéshez:
olajfalevel.biomax.hu/
Gránátalmalé:
www.mannavita.hu/egeszsegugyi...
E-mail küldés: 1@ujhelyiszabolcs.com
-------------------------------------------------------------
Kapcsolódó kutatások, publikációk:
Időszakos böjtölés:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.sciencedirect.com/science...
A metabólikus szindróma:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.mayoclinic.org/diseases-c...
www.hindawi.com/journals/ijhy...
www.hopkinsmedicine.org/healt...
D-vitamin, K2 vitamin:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
journals.lww.com/md-journal/f...
www.nutraingredients-usa.com/...
Kálium, Magnézium:
www.health.harvard.edu/heart-...
www.heart.org/en/health-topic...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Fokhagyma, Q10:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.spandidos-publications.co...
Hibiszkus kivonat:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20018...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25875...
Olajfalevél:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.sciencedaily.com/releases...
A galagonya:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9839542/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10901...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16779...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23685...
Omega-3:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
-------------------------------------------------------------
A videót készítők Figyelmeztetése / Jogi nyilatkozat:
A videóban elhangzó minden információ, Ujhelyi Szabolcs véleménye és kizárólag információs illetve oktatási célokat szolgál.
A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi tanácsadást nem szolgálnak.
Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra.
A weboldalon feltüntetett információk, reklám és hivatkozási céllal kerültek feltüntetésre és nem helyettesítik egy orvos, egy gyógyszerész vagy egy engedéllyel rendelkező természetgyógyász tanácsát.
Figyelmeztetünk, minden a videót megtekintő személyt, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultáljon orvosával, gyógyszerészével.
Kérem vegye figyelembe, hogy az oldalon taglalt megoldások, nem helyettesitík a vegyes étrendet és a változatos életmódot.
Sem Ujhelyi Szabolcs sem a tartalmat készítők nem vállalnak semmiféle felelősséget, a videók megtekintése következtében bekövetkező bármilyen káreseménnyel kapcsolatban.
Gyógyszeres kezelés alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle élelmiszert vagy étrend-kiegészítőt fogyaszt.
Gyógyszeres kezelés és terhesség alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle életmódbeli változtatást eszközöl.
Nagyon köszönöm ezt a nagyon érdekes videót! Sajnálatos, hogy ilyen kevés hasznos információ található az interneten. Az embereknek inkább a probléma gyökerével és a megfelelő megközelítéssel kellene foglalkozniuk a magas vérnyomás kezelése során, és ne higgyenek vakon a reklámoknak. Én is belementem a Cardio A reklámjába, gyors eredményeket ígértek. De valójában ez csak üres ígéret volt... Semmilyen eredmény, csak gyomorproblémák, kiütés és allergia! Nem ajánlom ezt az eszközt senkinek! Remek munkát végeztek! A tartalmatok egyszerűen csodálatos!
Nagyszerű, köszönöm, sok mindent felfedeztem. Az utóbbi időben Cardiformot szedek, ami egy természetes alapú kapszula. Jót tesznek a vérnyomásnak.
Remek előadás! Tisztelettel köszönöm!
Nagyon szépen köszönöm a részletes információkat!!
Nagyon hasznos tájékoztatás köszönöm .
Köszönöm! 🙏
Nagyon szépen köszönöm a hasznos tanácsokat
Köszönöm az értékes videót!
Nagyon köszönöm a videókat.Mindíg nagyon sokat tanulok!
Nagyon szépen köszönöm a tanácsot szép napot kívánok
Köszönöm szépen nagyon jó és hasznos tanácsok
Köszönöm szépen a hasznos tanácsokat.
Köszönöm szépen ,ez a videó nekem készült.
Köszönöm a sok jó tanácsot megpróbálom végre hajtani !
Köszönöm szépen
Nagyon hasznos video koszonom szepen szivbol!
Szuper volt!! Köszi
Ön egy nagyon szinpatikus es nagyon okos ember
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Köszönöm szépen.
Ön az életemet menti meg..
Stay healthy.
Köszönöm igen jó volt hallgatni
Köszönöm, nagyon, jó,
Köszönjük! Kiprobaltam! Hatásosak+ napi 10 km testmozgas
Ebből a napi 99% a 10 kiló méter és 1% a "Hatásosak"
Koszonom szepen !
Nagyon.koszonom.a.munkajat.es.atudasat.tapasztalatai.nagyon.jok
Üdvözletem. Sajnos nálam a stesz okoz, magasvérnyomás!
köszönöm a infókat!
Nagyon köszönöm
Köszönöm a munkáját és a sok hasznos tanácsot.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Ettől most sokkal boldogabb lettem, mert ebben a sorrendben szeretem ezeket az ételeket..és mi lenne , ha felcserélem a sorrendet ..??!! királyság.:)))
Köszönöm
Köszönöm én is
Jonapotkivanok blogban magnézium hol kaphato. Javasol e kollegen vagy állat szedni. Nagyon hasznos koszonom
👌👌
Köszönjük!
Köszönöm.
Kedves Szabolcs. Nagyon- nagyon sokat segít a videóival, rengeteget tanulunk belőle és hihetetlen sokat segít. Az lenne a kérdésem, hogy egyéni problémával meg lehet -e Önt keresni esetleg? IR- PCOS, magasvérnyomásos probléma miatt érdeklődöm, milyen dózisban szedhetőek a vitaminok. Ha van lehetőség egyéni konzultáció online szeretném megkeresni. Előre is köszönöm! Szép napot kívánok, hálásan köszönök mindent! :)
A természet nagyon érdekes, mert nagyon nem vagyunk egyformák. 12 évvel ezelőtt történt velem a következő eset: egészségesnek éreztem magam, semmi testi gondom nem volt - legalábbis én nem érzékeltem. Az egészségügyben dolgozó ismerősünk volt nálunk vendégségben, és elpanaszolta a gondjait: cukorbaj, magas vérnyomás. Magával hordozta az ezeket mérő műszereket, és kíváncsiságból megmérettem az én értékeimet. A vércukormérő 32-es értékig mért, nekem magasabb volt ennél a cukrom. A vérnyomásom miatt is kiakadt a hölgy, mert a szisztolés értékem 260 lett. Az illető minden tiltakozásom ellenére telefonált a mentőknek, és a kórházban kötöttem ki, ahol a laboratórium tudta csak megmérni a 39,6-os cukromat. Hiába tiltakoztam, hogy én jól érzem magam, ott fogtak és kezelni kezdtek.
A Coverkard szedése esetén a szisztolés érték 180- ra tud lemenni, a cukrom meg 15 környékére. Antialkoholistának számítok, és sohasem dohányoztam. Délutánonként fizikai másodállást végzek, tehát mozgok eleget.
Állítólag a cukorbaj miatt 4 óránként ennem kellene! Mi legyen étkezéskor a köret, ha sem a burgonya, sem a rizs nem javasolt!
Azért írtam ezt a hozzászólást, mert Ön a 180-as vérnyomást életveszélyesként mutatta, én viszont gyógyszerezve így élek évek óta! Mi az igazság?
Egyen sok nyers zöldsèget,!!!Semmi èdes, lisztes dolog.Akkor lassan javulni fog, mèrgeket lehet csökkenteni.
Nekem az alsó érték magas, reggel néha 90 feletti értéket is mérek, a felső 120-130 között szokott lenni.
arra nem kell még gyógyszert szedni.
Esetleg tudna terméket ajánlani amit a legjobban ajánlana vitamin kombinációk például? Pontosabban amiben a legtöbb vitamin van?
www.mannavita.hu/megelozes-tapanyagpotlas/imunex-etrend-kiegeszito-180db
Kedves Szabolcs! A fehérfagyöngy teáról kérdezek. Ajánlják vérnyomás csökkentésre és szívritmus szabályozásra. Viszont mérgező és rontja a máj értékeit. Akkor hogyan igya az ember, hogy hasznára és ne kárára legyen? Köszönöm a válaszát. Györgyi
Úgy tudom nem szabad főzni, csak hideg vízben áztatni egy éjszakán át.
@@annamambrus940 Gyuri bácsi oldalán vagy egy recept is, hogy mennyi ideig és napi hány csészével ajánlott emelni a fagyöngy áztatásával előállított tea kúrát.
Nekem az utóbbi időben emelkedett meg a vérnyomásom. 44 éves vagyok, nem vagyok túlsúlyos, nem dohányzom, nem iszom alkoholt, minden nap mozgok valamennyit, (otthoni torna, séta, futás, ha jó az idő) és ilyenkor mindig visszamegy 120/80 körülire, de kb. 1 órával később már megint magas. Érdekes, hogy nekem a második érték a magasabb, kb. 125/90, 130/95 szokott lenni. Ez vajon mit jelenthet?
Merevek az erek nyugalmi allapotban is.Zoard jó tanàcsokat adott.
arra még nem kell gyógyszer. nekem is annyi szokott lenni. 100 ig nem igényel gyógyszert
Engem is érdekelne mert mar egy ideje volt hogy 140/90et mérek de utana meg egy percre ra mar normalis vagy x percre rá, viszont nekem is a diasztoles azaz a második érték a magasabb kicsit, 85-90 ig általában... Nem vagyok elhizott, nem iszom nem cigizem, glutenmentesen eszem, mitől lehet? Kell mar ra gyogyszer?
Azért egy 95-ös diastolés érték még nem magas... Életmód váltás! Minden benne van a videóban.
Hogy mikortól számít magasnak azt aktuálisan döntik el a nagy orvosok, és a gyógyszer maffia 😉 eddig 150ig elfogadták 2024ben most akarják levinni a határt 130ra...sok vérnyomás csökkentő van raktáron😉
Meg nem lehet fixen kijelenteni hogy mennyi a jó érték, kor, súly stb stb
kedves Zoárd! Nincs kizáró oka az Omega 3 fogyasztásának vérhígító szedése esetén? ( Gyógyszereket szedek magas vérnyomásra, szívritmus zavarra. Mellette galagonya teát reggel / este egy csészével. Az Ön által ajánlott vitaminokat, ásványi anyagokat is fogyasztom, mindez együtt nem eredményez megnyugtató értékeket.. ) Talán időben van még az életmód váltás ...
Az omega-3 nak van hatása a vérhígító gyógyszerekre. Az Omega-3 is vérhígító hatású. Javaslom próbálja meg a galagonya nyers virágport, nagyon sok pozitív visszajelzésünk van, magas vérnyomás és más szív és érrendszeri gondok esetén: www.mannavita.hu/meheszeti-termekek/nyers-galagonya-viragpor-480g
@ Köszönöm az ajánlást, még nem hallottam róla. Megnéztem a mannavita oldalt, sajnos nem lehet elolvasni a tapasztalatokat. Az életemben gyökeres változás történt, özvegy lettem, elköltöztem addigi lakóhelyemről két hónapja , gondolom, hogy idegi , lelki alapon emelkedett meg ennyire a vérnyomásom, esténként 170 fölé is felmegy..
@@biokal1 vagy
Hormonálisan tud nőni a vérnyomás?
vércsoport számít ? úgy hallottam az A vércsoport alacsony vérnyomású, többnyire
1:35
Kávét szoktam inni napi 2 t feltejezve de mégis szédülök szaggat időközönként a fejem és zúg a fűlem is
Magas vérnyomásra kávét iszol? Min csodálkozol?
Nekem sajnos régóta magas a vérnyomásom: 173/82, 160/83, 155/77, 161/96! Pedig szedem a gyógyszert: Covercard. És mégis! Pedig diétásan eszem, igaz négyóránként, mert cukros vagyok! Teljes kiörlésű kenyeret, kiflit eszem, sok gyümölcsöt, főzeléket, húst! Mi kell még??
4 dcl desztilalt viz reggel éhgyomorra,
Kiflit sem szabad enni,4óránként enni is sok,én naponta egyszer olykor kétszer eszem,1es tipusu 15 éve cukrosként,az inzulin szurit elhagytam szénhidrátot napi max 50ch.t viszek be,jah és szobabicaj napi fél ora min..62évesen.
enmegnemis eszekojanokatmindentolfelek ñekem az esz forge volt naghon jo szinte megfiatalodtam tole de sajno kozbe lepett azordog elvettetolem az orvos mert akkor meg het ezer forintvot azara eznekem naghon szumoru azota is verkeringest kaptam szomoru vaghok es ghonge eghi!!!!!
forinntvolt azara azeszforgenak
@@katalinonodi8545
Micsoda?
A kerdesem nem ehhez a videohoz kapcsolódik.. Szeretnem kikerni a véleményet... A Keto dieta ajanlott ha van 2 db 2 cm beagyazodott epekovem? Koszonom a valaszat.
Igen működhet a dolog, de rendkívül fontos ilyen esetben, akár ketogén diéta akár más diéták alatt is, a zöldek bevitele. Valódi zöldségek: brokkoli, leveles kell, rukkola, káposzta, kelbimbó stb. Nagy mennyiségben. Rengeteg zöldet kell enni, mert ezek a legjobb máj és epe regenerálók. Nagyon fontos ilyenkor az időszakos böjtölés is, mert a máj és az epe akkor tud regenerálódni, ha nem eszünk. Fontos sok máj és epe támogató gyógynövények szedése is közben, mint a máriatövis, a kolin, az articsóka kivonat, kurkumin stb. A diófélék is bezavarhatnak, azokat érdemes kerülni a kezdeti időszakban. Tehát meg lehet próbálni, de a kezdeti időszakban a kövek "oldása" kell legyen a cél. Ha ez nem működik, a másik variáció, hogy az epekövek eltávolítása után próbálja meg a ketogén diétát. Sok sikert, Üdv, Szabolcs
Reggel 90/76 volt a vérnyomásom, délután 160/90-re felment. Próbáltam légzőgyakorlattal és gyógyszerrel lehúzni, de összevissza ingadozott. 111/78, 130, majd megint 159 volt.😏végül ittam egy kis répalevet és ez vitte le 110-re. Hozzáteszem 2-ös front volt. Akkor most minden akalommal figyelnem kell milyen fronthatás várhazó?🙄
Ilyen ingadozásra hatásos a fehér fagyöngy, lasd Györgytea ❤
Szabó Gyuri bácsi a bükki füves ember.
Túl sokat beszélsz de a lényeg a fontos ,,
Nekem szülés után volt magas az óta is magas 47 leszek gyogyerert szedek mindent kipróbáltam nem jó 😮
Mező Jánosné Annamária irtaErik afiam
Sétálás,jóga,sport,pihenés,ennek semmi "életszaga"!Mint Borivoje Surdilovics,a munkahelyen🤣Mivel,hogy lehet a kortizol szintet levinni,esetleg teával,táplálék kiegészítőkkel(kapszula,s.t.b.),vagy gyógyszerrel?
B.S-nak pont alacsony volt, a kávé ivassal emelte meg
70 éves vagyok és 100kg ezért nem tudom elképzelni hogy nekem a 120 vérnyomás a tökéletes
Mező Jánosné Annamária irta
25 eve nem reggelizek
Évek óta minden hasonló videóban, cikkekben azt mondják, hogy a leg fontosabb étkezés a reggeli, hiszen ilyenkor "állít be a szervezetünk mindent".. Most meg azt, hogy (böjti napokon legalábbis) hagyjuk ki a reggelit, illetve ön írja, hogy 25 éve nem reggelizik. Össze vagyok zavarodva..
@@kindlijanos4818régebben én is úgy voltam vele, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, de érdekes módon amikor kihagyom a reggelit, sokkal energikusabb vagy délelőtt és sokkal tevékenyebb. Úgyhogy sokszor csak délben eszek először a nap folyamán.
1. lépés: Végy egy üveg pálinkát! 2.lépés: Vegyél sört is hozzá! 3.lépés: Töldsd ki poharakba magad elé!. 4.lépés: Idd meg!
Nem lehet megnezni
Most próbáld meg!Már meg lehet nézni!
szeretném megkérdezni a burgonya miért finomított szénhidrát?
nem inkább egy magas c vitamin tartalmu , alacsony kalóriájú zöldség?
A sült krumpli glikémiás indexe 97, a cukoré 100, tehát ilyen szempontból, a sült burgonya, majdnem ugyanaz mintha cukrot ennénk. 180 g burgonya 10 mg C-vitamint tartalmaz, ami a hő hatására (sütés, főzés) nagyjából meg is semmisül. Vannak persze jó dolgok is a burgonyában, lizin, triptofán, b-vitaminok, sok kálium is van benne, csak amikor magas vérnyomásunk van, nem biztos, hogy a burgonya a legjobb választás ezek pótlására. Üdv, Szabolcs
Az alkohol csökkenti a vérnyomást. Mérd meg a vérnyomásod majd igyál alkoholtartalmú italt fél-egy óra múlva kevesebb lesz a vérnyomásod mint az ital előtt volt.
Igen majd aztán mérd meg mikor kiment az alkohol belőled.! És lám még magasabb mint volt. Írom ezt úgy hogy én is fogyasztok alkoholt.
Köszönöm szépen