Szia! Ezuttal elsok kozott😊 Koszi szepen a sok uj, hasznos infot. A felsorolt etelek mindegyiket szeretem es eszem is jo, h. mondtad a lencset: vmikor jovo heten eszem lencsefozeleket kemenytojassal:) A multkor az egyik tesom, amikor hivott (ok elnek mar Irorszagban, mi hamarosan...) eppen lencsefozeleket keszitett (o is szeret fozocskezni) Avokado most sokat dragult, ahogy osszel sok minden, de idonkent venni fogok: plane, h. itt a vitaminok is nagyon dragak lettek igy amiket lehet, hasznos etelek formajaban...
Ha mar avokado... Talaltam egy uj receptet, csak ossze kell keverni a hozzavalokat, igyekszem nem kifelejteni swmmit: szoval 2erett avokado, 1limre leve, 150gr. koktelpari, chili (en v. kivagom az eret v. kihagyom, ha tul eros... Akik nem chili rajongok:), koriander, so bors, 1teaskanal tejfol (en jo esellyel ebbol sokkal tobbet teszek & gorog naturbol: az van itthon..) Chilibol fel paprikat ir, nekem az tuti tul sok a chili miatt:), olivaolaj.
Köszönjük Doki! Jo lett volna hamarabb is ez a video, mert en most fejeztem be egy 90 db-os 500mg-os kurat. Nekem nem volt ugyan semmi mellekhatasom, es a koleszterinem is lement, persze nem (csak) ettöl, hanem egy teljes etrend valtoztatast is vegrehajtottam. Ha ezt tudom, latom, biztosan kihagyom a B3-at!
@@EnciánJázmin Röviden: At kell terni a " mediterran etrendre". Sok zöldseg (zöldsalata, babsalata), vajat, margarint, zsirokat, lekvart el kell felejteni, helyette Avokado krem, Hummus, zöldseg bazisu kenyerre kenhetö dolgokat kell reggelizni. Diszno, es marhahust csak nagyon-nagyon ritkan, helyette inkabb halakat, csirket kell enni. Mindenfele kenyer vagy teszta kizarolag Teljes Kiörlesü lisztböl legyen. Ha olajat hasznalsz, akkor inkabb oliva olaj legyen. Nem könnyü, az egesz, mert igen sok gondba ütközöl, hisze egy csaladi ebednel, te mast eszel mint a többiek, es neked mast kell fözni, mit a többieknek, ami azert "furcsa" egy magyar csaladnak. Az ettermekben a valasztek leszükül 1-2 ajanlatra. stb-stb... Ehezni nem szabad, en soha nem eheztem, megis lefogytam (egy jo mellekhatas), bar nem ez volt a celom. Most szedek ugyan 10 mg Statint, de ez önmagaban keves lett volna. (nincs a sztatiniknak mellekhatasa) Nem lehet a gyogyszerek mellett zsirt-cukrot-szenhidratot "zabalni". Nekem bejött, es nem is kivanok ujra a korabbi etrendemre visszaterni. Keress mindenfele recepteket, a Neten, megeri! Sok sikert!
Hogy lehet ekkora butaságot kérdezni? Nincs olyan, hogy egészséges táplálkozás -általában szólva. Ahány ember annyi genetika, ételallergia, intolerancia stb. stb. Persze, ólmot, arzént, higanyt stb. senki ne egyen, mert ezek mindenkinek ártanak.
Helytelen kifejezés, mert 90%-ban nem vérzés, hanem az ellenkezője, "dugulás". Ha mindenáron magyarul kell kifejezni, a gutaütés helyesebb, de az meg egy Mikszáth könyvbe illik.
@@ÁzsiábaSzakadtam A tavaly kórházba kerültem , mert szívrohamot kaptam , és két alkalommal ( október - december ) összesen 6 darab " stent "- tet ültettek be a szivem ütőereibe , beleértve a koszoru eret is . Na mármost , volt egy szalon társam , akit azzal hoztak be , hogy születésétől fogva lyukkal született a szívének , két kamrája közötti falban , és nem tudták meg , csak most , ( 54 évesen ) . De csak úgy , hogy egy , ( a szervezet által termelt ) vérrög fel került az ágyába , ott eldugaszolt egy ütő eret , amelyik emiatt kipukkadt és agyvérzést okozott neki . Aztán az utólagos vizsgálatoknál kiderült , hogy mi miatt történt ilyesmi , egy egészséges embernél , aki ráadásul , a hétköznapi gyári munka mellett , egész életemben még sportolt is . Na aztán végül , egy olyan 40-45 perc alatt , az egyik szívorvos megoldotta a dolgot , és a combi ütőerén keresztül , beültetett a szívkamrája falában , egy dugót , és már hozták is vissza a szalonba . Szóval egyes emberek nek , még ilyesmiben is van részük . Én jól vagyok egyenlőre , remélem ő is .
Én korábban szedtem B3-at, de időnként olyan durva bőrpírt okozott, hogy az egész testem foltokban kipirosodott, égett és volt, hogy rosszul is éreztem magam tőle (egy tablettát kaptam be, majd csekkolom a hatóanyagmennyiséget). A lebutított formája a niacinamid, meg koránt sem olyan hatásos...🙄
@@ÁzsiábaSzakadtam azt olvastam, hogy csak akkor okoz bőrpírt, ha alacsony a b3 szint a testben. És hogy ilyenkor méregtelenítünk igazán. Mindenesetre elment a kedvem tőle, pont boltban voltam azt hitték tényleg valami nagy bajom van 😂
@blankakellner2319 az biztos nem igaz, hiszen a napi szükséges mennyiség 16mg. Egy tabletta meg 500. Ha napi 50mgot eszik valaki, ami tizede a tablettának, már akkor sem lehet alacsony
Miert nyomatjuk a kapszulakat ha annyira ellene vagyunk? Csak szivozom (mert a doki mindig a kapszulak ellen rinyal), de egyebkent egyetertek a videoval. :)
Nem emlékszem hogy nyomtattam bármit ebben a videóban. Elmondtam hogy ökörség nagy adag niacint szedni, mert az események száma nem csökken. Elég napi 50mg amit meg étellel is be lehet vinni.
Üdvözlöm Doktor Úr! A fekete fokhagyma, ismerősöm szerint, levitte a magas koleszterin színtjét a normál tartományba 3 hónapos kúra után. Ön szerint is, ez egy lehetséges megoldás?
30 valahány éves koromban kaptam egy mélyvénás trombózist. Ezt nem vettem komolyan, jött is utána pár hónappal tüdőembólia. A kardiológus barátom azt mondta, hogy lehet nézegetni, hogy milyen faktor hiány miatt van, de az semmin nem fog változtatni, véralvadásgátló kell életfogytig. Ezért. Apixaban hatóanyagot szedek, indonéz gyártmányú generikus. Brixa a neve.
@@dokangel Én fizettem nekik februárban 200 eurót, mert akcióztak. Azóta sem küldték el az eredményt, pedig többször rájuk írtam. A Dante Labs egy csaló banda, és ezt leírják mások is a Fészen.
Napi 500mg Niacint szedek, nem a hosszú élet miatt, hanem a flush hatás miatt😂 Kinyitja a perifériás ereket és ezért csökkenti a vérnyomást, nálam ez 50 Hgmm.
Van ebben igazság. A legjobb vérzsír értékek az előrehaladott alkoholistáknál mérhetők, amikor a máj már annyira kész van, hogy nem képes előállítani őket.
Bármiben le mernék fogadni, hogy a hallgatók 95 %-a nem érti ezeket a szakszavakat amik a videón elhangzanak, ezért egyáltalán nem segÍtség, Így semmit nem érnek. Ugyanez megy minden előadásában.
Ezt miből számolta ki? Miért kell a ma emberét hülyének nézni:? Nyugodjon meg nyugodtan, hogy a követők nagy része tudja miről beszél a doki. Mi a baja a többi adásával? Le lehet követni ha nem tetszik. Gondolom a konteó vagy az irigység befigyel. Minden jót! (Ha valamit nem értenek arra ott a google a barátod) Mellesleg érthető amit mond.
@@mariagyori8142 Semmi köze ehhez a ma emberének. A laikusokhoz van köze, akik nem értik az abraka-dabrákat. Ezen nincs mit irigyelni. A tanácsa jó nagy hülyeség, mert az ember nem kezd el órákon keresztül a Google-on keresgélni, és azzal tölteni az idejét, hogy ott bogarásszon, ha érteni akarja amit itt a videón akar megérteni.
@@ÁzsiábaSzakadtam Én is köszönöm (és gondolom, hogy rajtam kÍvül még mások is), hogy megértéssel van felém, és a következőkben figyelembe veszi majd, hogy szaktudással nem rendelkezőkhöz intézi a mondanivalóját, mivel ez (és az eddigiek) Így olyan, mintha orvosi konferencián venne részt, ahol egymásnak átadják a tudásukat a már le diplomázott dokik. 🙂 Mi egyszerű "tanulatlan" emberek meg csak nézünk nagyokat, és próbáljuk kitalálni, hogy miről is van szó.
@MalnaDandelion valójában ez messze van egy szakmai kongresszus nyelvezetétől, de megértettem, hogy a nagyközönség számára még így is bonyolult, ezért tovább fogom egyszerűsíteni.
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/TLBjiHvkKtE/mqdefault.jpg)
Nagyon jó a videó! Annyi kiegészítés, hogy csak a niacin okoz bőrpírt, a niacinamid nem. Dr Fekete Zsolt, onkológus, Kolozsvár.
@@dokangel 👍👌🥰
Üdvözlöm, a niacinamid ribozid segít a koleszterin csokkenteseben?
Nagyon köszönöm! Érdekes és nagyon informatív volt! További jó egészséget kívánok!🙏😊
" milyen vén vagyok!" - jajaj, ne öregítsen, kedves Zsolt! Egyidősek vagyunk 😉
Köszönöm az érdekes videót! 😊
😂😂
Nagyon jó a lencsekenyér. Tessék kipróbálni!
Köszönöm szépen! Várjuk az újabb gyógyhatású ételrecepteket. 🌻
Nagyon érdekes előadás volt. Köszönöm szépen. Laikusként az érgyulladásról még nem is hallottam. Utána fogok nézni.
Üdv Dr úr köszönöm szépen a mai munkáját erőt egészséget kívánok
Köszönöm az értékes videót. Minden jót kivánok.
Hallgatnám mindennap, köszönöm!
Jó éjszakát doktor. Ja, és továbbra is osztalak.😊
Köszönöm szépen! Ez a videó is nagyon értékes lett!☺🤩
Köszönöm!
Köszönjük doki. Üdv😊
❤Nagyon szépen köszönöm
Köszönöm ismét.
Köszönöm szépen! Leellenőriztem, csak napi 16mg-ot szedek 😊
Köszönöm a segítséget ❤
Nagyon köszönöm❤
Köszönöm szépen Doki!!!
Köszönöm
Szia! Ezuttal elsok kozott😊 Koszi szepen a sok uj, hasznos infot. A felsorolt etelek mindegyiket szeretem es eszem is jo, h. mondtad a lencset: vmikor jovo heten eszem lencsefozeleket kemenytojassal:) A multkor az egyik tesom, amikor hivott (ok elnek mar Irorszagban, mi hamarosan...) eppen lencsefozeleket keszitett (o is szeret fozocskezni) Avokado most sokat dragult, ahogy osszel sok minden, de idonkent venni fogok: plane, h. itt a vitaminok is nagyon dragak lettek igy amiket lehet, hasznos etelek formajaban...
Ha mar avokado... Talaltam egy uj receptet, csak ossze kell keverni a hozzavalokat, igyekszem nem kifelejteni swmmit: szoval 2erett avokado, 1limre leve, 150gr. koktelpari, chili (en v. kivagom az eret v. kihagyom, ha tul eros... Akik nem chili rajongok:), koriander, so bors, 1teaskanal tejfol (en jo esellyel ebbol sokkal tobbet teszek & gorog naturbol: az van itthon..) Chilibol fel paprikat ir, nekem az tuti tul sok a chili miatt:), olivaolaj.
A fokhagymat kifelejtettem, izles szerint az is megy bele:)
Gyorsan megnéztem a vitaminomat, amit most kezdtem szedni, 24mg B3 van a napi adagban. 👍
@@Bogoss794 én egy elmebeteg kamu profilja alatt adott tanácsot megfontolnék
Köszönöm !👍👍👍👍👍
Köszönjük Doki!
Jo lett volna hamarabb is ez a video, mert en most fejeztem be egy 90 db-os 500mg-os kurat. Nekem nem volt ugyan semmi mellekhatasom, es a koleszterinem is lement, persze nem (csak) ettöl, hanem egy teljes etrend valtoztatast is vegrehajtottam. Ha ezt tudom, latom, biztosan kihagyom a B3-at!
Miben áll az étrendvaltiztatás? En is szeretném levinni a koleszterinemet.
@@EnciánJázmin Röviden: At kell terni a " mediterran etrendre". Sok zöldseg (zöldsalata, babsalata), vajat, margarint, zsirokat, lekvart el kell felejteni, helyette Avokado krem, Hummus, zöldseg bazisu kenyerre kenhetö dolgokat kell reggelizni. Diszno, es marhahust csak nagyon-nagyon ritkan, helyette inkabb halakat, csirket kell enni. Mindenfele kenyer vagy teszta kizarolag Teljes Kiörlesü lisztböl legyen. Ha olajat hasznalsz, akkor inkabb oliva olaj legyen. Nem könnyü, az egesz, mert igen sok gondba ütközöl, hisze egy csaladi ebednel, te mast eszel mint a többiek, es neked mast kell fözni, mit a többieknek, ami azert "furcsa" egy magyar csaladnak. Az ettermekben a valasztek leszükül 1-2 ajanlatra. stb-stb... Ehezni nem szabad, en soha nem eheztem, megis lefogytam (egy jo mellekhatas), bar nem ez volt a celom. Most szedek ugyan 10 mg Statint, de ez önmagaban keves lett volna. (nincs a sztatiniknak mellekhatasa) Nem lehet a gyogyszerek mellett zsirt-cukrot-szenhidratot "zabalni". Nekem bejött, es nem is kivanok ujra a korabbi etrendemre visszaterni. Keress mindenfele recepteket, a Neten, megeri! Sok sikert!
@@Bogoss794 neked meg érettségizned kéne, mielőtt itt ostoba tanácsokat osztasz
Köszönöm szépen.❤
Tiszteletem Dr.Úr.
Üdv
Érdekes videó
Köszi a videót Doki!
Jó tájékoztatás volt!
Huh, Doktor Zsolt, szerintem az eletunket menti eppen meg! Azert meg 2x meghallgatom.
Dehogyis...
Na sok ez N,N,CIN jaj nem tudom kibogozni,dobjuk ki...😂❤😂
Évek óta hallgatlak, doki. Készítenél egy olyan videót, hogy szerinted milyen lenne az igazi, egészséges táplálkozás?
Te jó ég...majdnem mind arról szól. De majd dobok egy összefoglalót.
Igen, összefoglalóra gondoltam, köszönöm a javítást!
Hogy lehet ekkora butaságot kérdezni?
Nincs olyan, hogy egészséges táplálkozás -általában szólva. Ahány ember annyi genetika, ételallergia, intolerancia stb. stb. Persze, ólmot, arzént, higanyt stb. senki ne egyen, mert ezek mindenkinek ártanak.
Doktor Úr! Mi a véleménye a K2 vitaminról?
Fontos szerepe van a véralvadásban és a Ca szabályozásban.
👍
Niacin kiválthatja a koleszterincsökkentőt?🤔🙏
A videóban elhangzottak alapján nem.
,,milyen vén vagyok,, ha,ha,ha
😊
❤❤❤❤❤ Le a kalappal . Az a " stroke " , amit több műsorában hallottam , magyarul " agyvérzés"-nek mondják a magyar orvosok . Nemde ?
Helytelen kifejezés, mert 90%-ban nem vérzés, hanem az ellenkezője, "dugulás". Ha mindenáron magyarul kell kifejezni, a gutaütés helyesebb, de az meg egy Mikszáth könyvbe illik.
@@ÁzsiábaSzakadtam A tavaly kórházba kerültem , mert szívrohamot kaptam , és két alkalommal ( október - december ) összesen 6 darab " stent "- tet ültettek be a szivem ütőereibe , beleértve a koszoru eret is . Na mármost , volt egy szalon társam , akit azzal hoztak be , hogy születésétől fogva lyukkal született a szívének , két kamrája közötti falban , és nem tudták meg , csak most , ( 54 évesen ) . De csak úgy , hogy egy , ( a szervezet által termelt ) vérrög fel került az ágyába , ott eldugaszolt egy ütő eret , amelyik emiatt kipukkadt és agyvérzést okozott neki . Aztán az utólagos vizsgálatoknál kiderült , hogy mi miatt történt ilyesmi , egy egészséges embernél , aki ráadásul , a hétköznapi gyári munka mellett , egész életemben még sportolt is . Na aztán végül , egy olyan 40-45 perc alatt , az egyik szívorvos megoldotta a dolgot , és a combi ütőerén keresztül , beültetett a szívkamrája falában , egy dugót , és már hozták is vissza a szalonba . Szóval egyes emberek nek , még ilyesmiben is van részük . Én jól vagyok egyenlőre , remélem ő is .
Kedves Doki!A lovacska túlsó oldalára átesés esete forog fenn.-Brr, micsoda fogalmazvány.Felötlött bennem egy álnépi álbölcsesség: "Kismértékben gyógyszer, nagymértékben orvosság." A mértéktelenség nagyobb bajok okozója lehet.
Koszonom.
ismet egy gyomros a tabletta arusoknak :)
💚
Úriember!!
Lehet, hogy a lencse jó vitaminforrás, de nyersen nem ehető, és kérdés, hogy főzés után marad-e még benne bármennyi B-vitamin.
Nem hőérzékeny.
Nem akarok fogadni. Orvos😢 szerettem volna lenni 😮,
Akkor nem volt megelőzése@
Algoritmus
Én korábban szedtem B3-at, de időnként olyan durva bőrpírt okozott, hogy az egész testem foltokban kipirosodott, égett és volt, hogy rosszul is éreztem magam tőle (egy tablettát kaptam be, majd csekkolom a hatóanyagmennyiséget). A lebutított formája a niacinamid, meg koránt sem olyan hatásos...🙄
@@blankakellner2319 én is így jártam. Egy hiányzik a dobozból 😂
@@ÁzsiábaSzakadtam azt olvastam, hogy csak akkor okoz bőrpírt, ha alacsony a b3 szint a testben. És hogy ilyenkor méregtelenítünk igazán. Mindenesetre elment a kedvem tőle, pont boltban voltam azt hitték tényleg valami nagy bajom van 😂
@blankakellner2319 az biztos nem igaz, hiszen a napi szükséges mennyiség 16mg. Egy tabletta meg 500. Ha napi 50mgot eszik valaki, ami tizede a tablettának, már akkor sem lehet alacsony
Miert nyomatjuk a kapszulakat ha annyira ellene vagyunk? Csak szivozom (mert a doki mindig a kapszulak ellen rinyal), de egyebkent egyetertek a videoval. :)
Nem emlékszem hogy nyomtattam bármit ebben a videóban. Elmondtam hogy ökörség nagy adag niacint szedni, mert az események száma nem csökken. Elég napi 50mg amit meg étellel is be lehet vinni.
❤🤓😻
Üdvözlöm Doktor Úr!
A fekete fokhagyma, ismerősöm szerint, levitte a magas koleszterin színtjét a normál tartományba 3 hónapos kúra után. Ön szerint is, ez egy lehetséges megoldás?
Ez engem is érdekelne
Komment ❤
Majdnem első !!!😂💪👍
Kedves Doktor !
Valahol azt mondtad,hogy szedsz vérhigítót. Kérdezném, hogy miért,mennyit és milyent? Köszönöm
30 valahány éves koromban kaptam egy mélyvénás trombózist. Ezt nem vettem komolyan, jött is utána pár hónappal tüdőembólia. A kardiológus barátom azt mondta, hogy lehet nézegetni, hogy milyen faktor hiány miatt van, de az semmin nem fog változtatni, véralvadásgátló kell életfogytig. Ezért.
Apixaban hatóanyagot szedek, indonéz gyártmányú generikus. Brixa a neve.
De nem MTHFR mutáció? @@ÁzsiábaSzakadtam
@dokangel az biztos nem
@@ÁzsiábaSzakadtamértem, mert az könnyű lett volna semlegesíteni. Én Dante Labs teljes genom leolvasást végeztem. Sok érdekes dologra fény derült.
@@dokangel
Én fizettem nekik februárban 200 eurót, mert akcióztak. Azóta sem küldték el az eredményt, pedig többször rájuk írtam. A Dante Labs egy csaló banda, és ezt leírják mások is a Fészen.
Hát ebből nem sokat jegyeztem meg
Napi 50mg elég, atherosclerosis megelőzésre nem vált be. Ennyi a lényeg
Napi 500mg Niacint szedek, nem a hosszú élet miatt, hanem a flush hatás miatt😂
Kinyitja a perifériás ereket és ezért csökkenti a vérnyomást, nálam ez 50 Hgmm.
Hát nem valami hosszú távú eredmény 🤔
@@ÁzsiábaSzakadtam
Majd kivállasodik😂
Szilvórium.
Koleszterincsökkentő, és baktericid.
Van ebben igazság. A legjobb vérzsír értékek az előrehaladott alkoholistáknál mérhetők, amikor a máj már annyira kész van, hogy nem képes előállítani őket.
@@ÁzsiábaSzakadtam Csak ironizáltam, kedves doki.
@ferencbubics4248 értem én, viszont amit írtam az tényleg úgy van
Bármiben le mernék fogadni, hogy a hallgatók 95 %-a nem érti ezeket a szakszavakat amik a videón elhangzanak, ezért egyáltalán nem segÍtség, Így semmit nem érnek. Ugyanez megy minden előadásában.
Ezt miből számolta ki? Miért kell a ma emberét hülyének nézni:? Nyugodjon meg nyugodtan, hogy a követők nagy része tudja miről beszél a doki. Mi a baja a többi adásával? Le lehet követni ha nem tetszik. Gondolom a konteó vagy az irigység befigyel. Minden jót! (Ha valamit nem értenek arra ott a google a barátod) Mellesleg érthető amit mond.
@@mariagyori8142 Semmi köze ehhez a ma emberének. A laikusokhoz van köze, akik nem értik az abraka-dabrákat. Ezen nincs mit irigyelni. A tanácsa jó nagy hülyeség, mert az ember nem kezd el órákon keresztül a Google-on keresgélni, és azzal tölteni az idejét, hogy ott bogarásszon, ha érteni akarja amit itt a videón akar megérteni.
Köszönöm az észrevételeket, figyelni fogok rá, hogy érthetőbben mondjam.
@@ÁzsiábaSzakadtam Én is köszönöm (és gondolom, hogy rajtam kÍvül még mások is), hogy megértéssel van felém, és a következőkben figyelembe veszi majd, hogy szaktudással nem rendelkezőkhöz intézi a mondanivalóját, mivel ez (és az eddigiek) Így olyan, mintha orvosi konferencián venne részt, ahol egymásnak átadják a tudásukat a már le diplomázott dokik. 🙂 Mi egyszerű "tanulatlan" emberek meg csak nézünk nagyokat, és próbáljuk kitalálni, hogy miről is van szó.
@MalnaDandelion valójában ez messze van egy szakmai kongresszus nyelvezetétől, de megértettem, hogy a nagyközönség számára még így is bonyolult, ezért tovább fogom egyszerűsíteni.
👍
Koszonom.