Tibetanske riter

En god og trygg måte å bygge opp kroppens bærende muskler på.
Begynne med tre repetisjoner hver dag i en uke, så over til 5 neste uke, så 7 og videre til du er kommet opp til maks 21.
Husk å være snill med deg selv.
Litt hver dag er det som skal til. Da blir det snart en ny vane som er sunn og god.
Lykke til!
Liv driver også Livsliv- Morgenstrekk der du, hver morgen direkte (eller i opptak når det passer deg) får 15 minutter NYE strekker som løser opp i stive muskler og ledd. Dette foregår live på facebookgruppen Livsliv-Morgenstrekk og du får en uke gratis for å se om dette er noe for deg.
Se mer her: www.livsliv.no...
www.livsliv.no

[@tonedahle2571]

Veldig bra instruksjon. Takk for denne!

[@livsliv-livskrudland]

Så FINT at du likte denne videoen. De Tibetanske ritene er en del av det jeg gjør hver dag, og er virkelig en gave til kroppen. Samme med Livsliv- Morgenstrekk som gir 15 min med fleksibilitet og mobilitet io ledd og muskler så er kroppen min helt på plass. www.livsliv.no/mellomrom

[@mariamyraune6956]

Hei, dette ga meg SÅ mye - TAKK! Jeg har lett etter disse ritene, og i dag fant jeg deg. 😊❤️

[@livsliv-livskrudland]

Å så FINT at denne passet til deg. Jeg har gjort de daglig nå i mange år.... det er GULL for kroppen. Se også om Livsliv-morgenstrekk kan være noe for deg? www.livsliv.no/mellomrom

[@d00bie1968]

Synes denne videoen var veldig fin og illustrerende. Du har en fin videopersonlighet, naturlig, velmenende og ærlig. I morgen er det 5 som gjelder (y) ;-)

[@livsliv-livskrudland]

Takk for orda dine. Det varer. og så FINT at du har kommet godt i gang med ritene. Du vil ganske fort kjenne virkningen på kroppen.

[@chriskilham]

If only these were shown correctly. With the fifth Tibetan you remain high up on the balls of the feet in both positions. Please see the original, detailed illustrations from peter elder, who introduced these in 1939.