- 12
- 24 045
Livsliv-Liv Skrudland
เข้าร่วมเมื่อ 29 ต.ค. 2019
Livsliv-Morgenstrekk. En god og nærende runde med Qi Gong som gir ro
Hver morgen kl 07.15 møtes mennesker fra hele landet, i alle aldre i Facebook-gruppa Livsliv-Morgenstrekk, for å strekke seg inn i dagen sammen. Du kan strekke deg sammen med meg på direkten eller strekke deg i opptak.
Enten du er morgenfugl eller natteravn, så ligger det alltid en strekk og venter på deg. Ønsker du å bli med i Morgenstrekk - så ta kontakt med på med. Det koster 75 kr for en uke eller 220 kr for 4 uker.
NÅ FÅR DU EN GRATIS PRØVEUKE.
Blir du med i et par måneder lover jeg deg at du får bedre kontakt med kroppen, blir mer fleksibel og får en god opplevelse av pusten din. En nærende og helsefremmende gave til deg selv.
Gi en oppmykende og nærende sommergave på til deg selv. Meld deg på.
groups/522995861688938
Enten du er morgenfugl eller natteravn, så ligger det alltid en strekk og venter på deg. Ønsker du å bli med i Morgenstrekk - så ta kontakt med på med. Det koster 75 kr for en uke eller 220 kr for 4 uker.
NÅ FÅR DU EN GRATIS PRØVEUKE.
Blir du med i et par måneder lover jeg deg at du får bedre kontakt med kroppen, blir mer fleksibel og får en god opplevelse av pusten din. En nærende og helsefremmende gave til deg selv.
Gi en oppmykende og nærende sommergave på til deg selv. Meld deg på.
groups/522995861688938
มุมมอง: 106
วีดีโอ
Livsliv-Morgenstrekk for ryggen
มุมมอง 782 หลายเดือนก่อน
Hver morgen kl 07.15 møtes mennesker fra hele landet, i alle aldre i Facebook-gruppa Livsliv-Morgenstrekk, for å strekke seg inn i dagen sammen. Du kan strekke deg sammen med meg på direkten eller strekke deg i opptak. Enten du er morgenfugl eller natteravn, så ligger det alltid en strekk og venter på deg. Ønsker du å bli med i Morgenstrekk - så ta kontakt med på med. Det koster 75 kr for en uk...
Livsliv-Morgenstrekk for bekken, hofter og nedre del av rygg
มุมมอง 953 หลายเดือนก่อน
Hver morgen kl 07.15 møtes mennesker fra hele landet, i alle aldre i Facebook-gruppa Livsliv-Morgenstrekk, for å strekke seg inn i dagen sammen. Du kan strekke deg sammen med meg på direkten eller strekke deg i opptak. Enten du er morgenfugl eller natteravn, så ligger det alltid en strekk og venter på deg. Ønsker du å bli med i Morgenstrekk - så ta kontakt med på med. Det koster 75 kr for en uk...
En video som gir deg bedre kontakt med pusten og mellomgulvet ditt.
มุมมอง 3364 หลายเดือนก่อน
Har du noen ganger kjent på at det er stramt rundt nederste ribber? Solar plexus kjennes låst ut? Det føles som et lokk som ligger mellom lunger og mage? Å bruke 10 min på oppmerksomhet inn i pusten din gjør underverk for deg slik denne videoen gjør. Automatisk vil du puste på en bedre og mer helsefremmende måte og du kommer inn i mer ro og opplever mindre stress. Denne videoen har fokus på den...
Strekk for skuldrer, nakke og brytskasse
มุมมอง 1865 หลายเดือนก่อน
Her får du en Livsliv-Morgenstrekk for skuldrer, nakke og brystrygg. Du kan gjøre den sittende på stol gulv ( ute på en stubbe eller en stein) eller stående. Hver ukedag fra 07.15-07.30 sender Liv direkte fra Facebookgruppa Livsliv-Morgenstrekk. Her strekkes hele kroppen i liggende, sittende og stående strekker. Kan du ikke bli med direkte så kan du ta den i opptak når det passer deg best. Vil ...
Livsliv-Morgenstrekk for hele ryggsøyla
มุมมอง 1345 หลายเดือนก่อน
Her får du en Livsliv-Morgenstrekk for HELE ryggsøyla. Du gjør den liggende på rygg. Hver ukedag fra 07.15-07.30 sender Liv direkte fra Facebookgruppa Livsliv-Morgenstrekk. Her strekkes hele kroppen i liggende, sittende og stående strekker. Kan du ikke bli med direkte så kan du ta den i opptak når det passer deg best. Vil du vite mer om Livsliv-Morgenstrekk så finner du det på www.livsliv.no/me...
Qi Gong for mellomgulvet
มุมมอง 3602 ปีที่แล้ว
Her får du en god runde med QI GONG som kan hjelpe deg til å puste bedre og løse opp i din store pustemuskel; mellomgulvet. Samtidig får du strukket hele kroppen din. wwww.livsliv.no Facebook: Livsliv-Morgenstrekk eller Livsliv.no
Øvelser for ryggen din
มุมมอง 2793 ปีที่แล้ว
Her kommer en deilig og god strekk for ryggen. Øvelser som mykner, strekker og stabiliserer. Liv er yogalærer og Kranio-sakralteraput. www.livsliv.no
Gode øvelser for hele kroppen
มุมมอง 5393 ปีที่แล้ว
Her kommer en strekk som er god for hele kroppen. Qi Gong som gir deg kontakt med pusten din, mykner opp ledd og muskler og gir deg en god følelse i kroppen etterpå. www.livsliv.no
Livsliv-Morgenstrekk: Gode øvelser for nakken og skuldrene dine
มุมมอง 1K3 ปีที่แล้ว
Her får du en gode øvelser for å strekke og myke opp stive skuldre og nakke. www.livsliv.no
Gode øvelser og strekker for hele ryggsøyla
มุมมอง 3303 ปีที่แล้ว
En god Helgestrekk eller når det passer deg-strekk. Her strekker jeg på hele ryggsøyla, fra hofte til skuldre. www.livsliv.no
Tibetanske riter
มุมมอง 21K3 ปีที่แล้ว
En god og trygg måte å bygge opp kroppens bærende muskler på. Begynne med tre repetisjoner hver dag i en uke, så over til 5 neste uke, så 7 og videre til du er kommet opp til maks 21. Husk å være snill med deg selv. Litt hver dag er det som skal til. Da blir det snart en ny vane som er sunn og god. Lykke til! Liv driver også Livsliv- Morgenstrekk der du, hver morgen direkte (eller i opptak når ...
If only these were shown correctly. With the fifth Tibetan you remain high up on the balls of the feet in both positions. Please see the original, detailed illustrations from peter elder, who introduced these in 1939.
Synes denne videoen var veldig fin og illustrerende. Du har en fin videopersonlighet, naturlig, velmenende og ærlig. I morgen er det 5 som gjelder (y) ;-)
Takk for orda dine. Det varer. og så FINT at du har kommet godt i gang med ritene. Du vil ganske fort kjenne virkningen på kroppen.
Veldig bra instruksjon. Takk for denne!
Så FINT at du likte denne videoen. De Tibetanske ritene er en del av det jeg gjør hver dag, og er virkelig en gave til kroppen. Samme med Livsliv- Morgenstrekk som gir 15 min med fleksibilitet og mobilitet io ledd og muskler så er kroppen min helt på plass. www.livsliv.no/mellomrom
Hei, dette ga meg SÅ mye - TAKK! Jeg har lett etter disse ritene, og i dag fant jeg deg. 😊❤️
Å så FINT at denne passet til deg. Jeg har gjort de daglig nå i mange år.... det er GULL for kroppen. Se også om Livsliv-morgenstrekk kan være noe for deg? www.livsliv.no/mellomrom
Denne var helt genial, Liv! Tusen takk! 👌💕
Å så FINT at du likte den! For meg er Qo Gong helt fantastisk!
@@livsliv-livskrudland Har gjort en del Qi Gong for mange år siden, men dette med deg her var veldig spesifikt, konkret og hjelpsomt. Du er flink og inspirerende!😊