ঘাড়ের কারনে মাথা ব্যথার সহজ চিকিৎসা-Easy treatment for headaches due to neck
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- দীঘ দিন যাবৎ মাথা ব্যথা সহ মাথা ঘোরায়, বমি বমি ভাব লাগে জেনে নিন আধুনিক চিকিৎসা। মাথা ব্যথা নাকি মাইগ্রেন হচ্ছে বুঝবেন কিভাবে। মাথা ব্যথা প্রতিরোধে সেরা ৩ টি টিপস। মাত্র ১-২ মিনিটে তীব্র মাথা ব্যথা দূর করার কার্যকরী উপায়। কী কারণে মাথাব্যথা হয় জানুন এ বিষয়ে কিছু প্রশ্ন-উত্তর। ১ মিনিটে মাথা ব্যথা দূর করুন মাথা ব্যথা হলে করনীয় মাথা ব্যথা দূর করার উপায় মাথা ব্যথার কারণ। টেনশন বা মাইগ্রেনের মাথা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া সহজ উপায়। মাথা ব্যথা দূর করার সহজ ৪টি ব্যায়াম।
How to relief headache 3 easy steps. Headache Overview types signs and symptoms treatment.What causes headaches. Diagnosing tension headaches. Tension Headache Relief with Simple Stretche. Find Your Headache Type Best Exercises and Remedies for Each. Regular Headache Causes and Treatment. When To Consult A Doctor About Headaches. Neck Pain Stretches & Exercises. How to Ease Neck Pain at Home. Relieve Neck Pain with These 5 Treatments. Could Tech Neck be the Cause of your Headaches or Neck Pain. Best Neck Exercises for Neck Pain Relief. Neck Pain Relief Stretches & Exercises. Healthy Tips Bangla. What causes headaches Know in Bangla. Way to Eliminate Headaches or Migraine.
OUR BUSINESS EMAIL : aspc.dhaka@gmail.com
SEE OUR MORE VIDEOS :
All Related video Link:
Headache/ নিজের মাথা ব্যথার চিকিৎসা নিজেই করেন; ডা: এম শাহাদৎ হোসেন, পিটি-
• Headache/ নিজের মাথা ব...
Ghar betha o Matha betha/ ঘাড়ের সাথে মাথা ব্যথার সম্পর্ক- ডা: এম শাহাদৎ হোসেন (পিটি)-
• Ghar betha o Matha bet...
মাথায় আঘাত জনিত সমস্যায় কি করবেন?-
• মাথায় আঘাত জনিত সমস্যা...
RELATED PLAYLIST LINK :
মাথা ব্যথার সমস্যা-Headache problems-
• মাথা ব্যথার সমস্যা-Hea...
VISIT OUR ALL SOCIAL SITE HERE :
Visit Our Facebook Page : / agrani.physiotherapiy.5
Follow Our Twitter : / mshahadathoss10
Visit Our Linkedin : / mshahadathoss10
Visit Our Blogger : / aspcmanipulationtherapy
Visit OurTumblr Profile : www.tumblr.com...
Dr. M Shahadat Hossain Facebook page: / dr.mshahadathossain
Please Visit Our Website : aspc.com.bd/
Please Like, Share and subscribe our Channel
Contact Us : +8801877733322
Our IMO Number : +8801712867364
Our Whats app number : +8801877733322
OUR BUSINESS EMAIL : aspc.dhaka@gmail.com
Our Office Adress:
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207।মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।Contact Us : +8801877733321, +8801877733322 +8801877733324 ,
Our Location on Google map : g.page/aspc-ma...
Please Subscribe Our TH-cam Channel Here - / aspcmanipulationtherapy
স্যার, আমি পপুলার হাসপাতালে ১০০০ হাজার টাকা বিজিট দিয়া,ডাঃ দ্যাখাইছি এতো সুন্দর ভাবে বুঝায় নাই, ধন্যবাদ স্যার, আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুক,
আপনার জন্য শুভকামনা
Ami okosnei doctor dekaici.. Akono cikissa nicci . But akono beta hoy... 😟😟
@@ASPCManipulationTherapy sair amake help koren amar potidin matha batha kore
ভাইয়া আপনার মাথা বেথা ও গ্যার বেথা ভালো হয়েছে আর কি ভাবে হয়েছে দয়া করে জানাবেন
স্যার আমি রানিং ব্যাথায় ভুগতে চি।এখন কি করবো।
খুব ভালো স্যার ।আমার খুব উপকারে আসলো । খুব সহজেই বুঝতে পারলাম ।
অনেক সুন্দর আলোচনা,এত সুন্দর করে অনেক ডাক্তাররা বুঝিয়ে বলেন না।অনেক উপকৃত হলাম
আপনার জন্য শুভকামনা।
বিশ্বাস করেন স্যার আমি মাথা ব্যাথা নিয়েই ভিডিওটা দেখলাম, ভিডিও দেখা শেষ করে আপনার দেয়া Tips করে ৫ মিনিটেই ৮০% ব্যাথা কমে গেছে😲❤ কি অসাধারন ব্যাপার আল্লাহু আকবার । আল্লাহ্ আপনাকে আরো উপরে নিয়ে যাক দোয়া করি ।।। আমিন
অনেক সুন্দর উপদেশ, আল্লাহ পাক আপনাকে নেকহায়াত দানকরুক।
ধন্যবাদ
ভাইয়া আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আমি মনে করি আপনার মত এত সুন্দর একজন মানুষ বাংলাদেশে খুব কমই আছে। আল্লাহতালা আপনার সহায় হউন এবং মঙ্গল কামনা। আপনার সব ভিডিওগুলো আমি দেখি।
ধন্যবাদ
অনেক সুন্দর উপদেশ ও করণীয়তা ধন্যবাদ স্যার
welcome
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
ভাইয়া আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনার কথার সাথে আমার ব্যথার মিল আছে
তাহলে ভিডিওতে দেখানো এক্সারসাইজগুলো করেন।
৮ বছর আগে মাথায় বুঝা নিয়ে যাওয়ার সময় পা মাটিতে পুঁতে যায় স্যার, ঘাড়ের রগ চিড়বিড় করে টান খায়, এবং স্যার ঘাড়ের সিরা টানে কসে মাথা উঁচু করে বেশি সময় দাঁড়িয়ে থাকতে পারিনা, স্যার দয়া করে বলবেন সমাধান কি,
স্যার আমার একই অবস্থা ঘাড়ে
কিন্তু আমার ভালো হচ্ছে না
কি করতে পারি pls help,
Zajak Allah....kub sundor kore bujalin sar.... Alhamdulillah
আলহামদুলিল্লাহ। আমার মুহুর্তের মধ্যেই ব্যথা কমে গেছে। জাজাকাল্লাহু খইরন।
Sir bhu2 bal lagil apunar tips. thanks
❤❤❤
স্যার আপনার জন্য অনেক দোয়া
Alhamdulillah, amr betha komse apnr dekhano exercise kore, dhonnobad apnk.. Allah apnr kollan koruk.. apni aro agiye jan sir
আপনার জন্য শুভকামনা।
অসাধারণ উপস্থাপনা ছিল। অসংখ্য ধন্যবাদ
স্যার অনেক অনেক ধন্যবাদ
❤❤
আসসালামু আলাইকুম স্যার ধন্যবাদ
প্রত্যেকটি কথার সাথে আমার সমস্যা মিল আছে
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু!
সম্ভব হলে সরাসরি দেখাতে পারেন আমাদের। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো। ইনশাআল্লাহ্ ।
আমিন জাজাকাল্লাহ খাইরান
খুব সুন্দর ভাবে বুঝতে পারলাম
জাজাকাল্লাহ হু খায়রান।আমার উপকার হল
মাসা আল্লাহ 🥰🥰🥰
❤❤❤
অনেক অনেক সুন্দর পোস্ট , আমার এ সমস্যা প্রায় 20 বছর ধরে
দেখাতে পারেন আমাদের।
কোথায় পাওয়া যাইবো আপনাদের কে💖
আমার নারভ অনেক ব্যাথা হয়
খুবই সুন্দর ভাবে দেখিয়েছেন।🙏
জনস্বার্থে শেয়ার করতে ভুলবেন না
ধন্যাবাদ, আল্লাহ আপনার ভাল করুক💓
ধন্যবাদ
আল্লাহ আপনার ভালো করুক।
এত সুন্দর করে বুজানোর জন্য ধন্যবাদ।
দোয়া রইলো
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ স্যার।
welcome
আমার ঘার ও মাতার পিসনে বেতা করে আমি কি ঔসুধ খাব
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দেক
আসসালামু আলাইকুম অনেক সুন্দর উপস্থাপনা বুঝিয়ে বলে অন্য অনেক ডাক্তারএভাবে বুঝি বলেও না দেখেও না
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু! ❤❤❤
অনেক ধন্যবাদ স্যার। অনেক সুন্দর বুঝিয়েছেন।
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
আপনার জন্য দোয়া ও ভালবাসা রইলো
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য গুলো দেওয়ার জন্য।
ধন্যবাদ স্যার এই সমস্যা নিয়ে অনেক চিন্তায় ছিলাম
Aapni khub sundor vabe explain korechen. Valo laglo.sikhteo parlam kichuta. [kolkata INDIA ]
ধন্যবাদ!
i guess Im asking the wrong place but does any of you know of a way to log back into an Instagram account..?
I somehow lost the password. I appreciate any help you can give me.
@@nikolasbrendan7928 wooof sorry I can't help u.
ধন্যবাদ স্যার
❤❤
মাশা আল্লাহ ❤
আসসালামু আলাইকুম আপনি কে অনেক ধন্যবাদ স্যার আসলে আপনি যে কথাগুলো বললেন তার সম্পূর্ণ আমার সাথে যুক্ত আমি দিগত ১০ বছর ধরে এই মাথাব্যথা বকছি অনেক বড় বড় ডাক্তার দেখাইছি কিন্তু কেউ কোন সমাধান দিতে পারিনি আমাকে যদি একটু বলতেন আপনি কোন মেডিকেলে বসেন আপনাকে কোথায় পাওয়া যাবে আমার অনেক উপকার হত হয়তো আমি মাথাব্যথা থেকে একটু রক্ষা পেতাম অনেক কষ্ট পাচ্ছি আমি এ মাথা ব্যাথাটা যখন আমার হয় মনে হয় যে মাথাটা কেটে ফেলে দেই অনেক কষ্ট এই ব্যথাটা যার আছে সে একমাত্র বুঝবে প্লিজ আপনার সাথে যোগাযোগ করার জন্য আমাকে একটু হেল্প করবেন 🙏🙏🙏
সম্ভব হলে আমাদের সরাসরি দেখতে পারেন আশাকরি আমরা আপনাকে হেল্প করতে পারবো। ইনশাআল্লাহ।
@@ASPCManipulationTherapy সরাসরি কিভাবে দেখাবো আপনাদের এড্রেস বা নাম্বার প্লিজ
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ কিছু জানতে পারলাম।
আপনার জন্য শুভকামনা
ধন্যবাদ।
স্যার আপনার পরামর্শ গুলো খুবই ভাল লাগলো
ধন্যবাদ ডক্টর মাথা ব্যথা ভালো পরামর্শ
আপনাকেও ধন্যবাদ , মন্তব্য করার জন্য
ধন্যবাদ স্যার❤️❤️
ভিডিও গুলো দারুন আমার খুব উপকারে লাগে সমস্ত ভিডিও আমি দেখি
ধন্যবাদ
Apnar treatment osadharon sir.ami 21day treatment niyesi
❤❤
ধন্যবাদ স্যার আমার সেম সমস্যা ইনশাআল্লাহ দেখা করবো
অসাধারণ বলেছেন ধন্যবাদ স্যার
আপনার জন্য শুভকামনা।
আমার ঘাড়ের দুই দিকে ঘোরালে সমস্যা
ধন্যবাদ ভাই। অনেক উপকার পেলাম আপনার ভিডিও দেখে।
👍
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনাকে এই সব সমস্যাগুলাই আমার আছে মাথা ব্যথা ঘাড় ব্যথা কপাল ব্যথা
চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
ধন্যবাদ আপনা কথা গুলো খুবই ভালো লেগেছে ৷
আপনার জন্য শুভকামনা।
স্যার আপনি যেভাবে বলেছেন সেইভাবে আমার ঘার থেকে মাথা ব্যাথা হয়
দেখানু এক্সারসাইজ গুলো করেন। এর পরও যদি সমস্যা না কমে সরাসরি আসলে ভাল হবে। সরাসরি দেখে আপনার চিকিৎসা ও পরামর্শ দিতে পারবো ইনশাআল্লাহ্। আমরা এই ধরনের সমস্যার চিকিৎসা করি।
আপনাকে ফলো করে আমার কেনুই এলবো সেরে গেছে ধন্যবাদ স্যার।
❤
অনেক ধন্যবাদ ভাই
Thank you for advice....
You're welcome 😊
আপনার উপদেশ সুন্দর
আললাহ্ আপনার উপর রহম করুক
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ ভাই,, অনেক উপকার পেলাম,, আল্লাহ আপনাকে রহমত দিক 💚🤲
আপনার জন্য শুভকামনা
💐❤️💐আসসালামু আলাইকুম 💐❤️💐 প্রিয় স্যার প্রিয় ভাইয়া 💐❤️💐 মাশাআল্লাহ 💐❤️💐 অনেক সুন্দর একটি আলোচনা,, আমার ঘাড় ব্যথা করছিল,, অনেকদিন আগে আপনার ভিডিও দেখেছিলাম,, তাই আজকে রাতে হঠাৎ করে মনে হলো আপনার কথা,, ভিডিওটি দেখে আপনার কথার সাথে আমার ঘাড়ের সম্পর্ক মিলে গেল,, মহান সৃষ্টিকর্তা আপনাকে যেখানেই রাখুক ভাল রাখুক,, ভিডিওটি দেখে আমার উপকারে আসছে অনেক ভালো হলো,, মানবতার জয় হোক 💐🇧🇩💐 আল্লাহ হাফেজ 💐🇧🇩💐❤️❤️❤️💯❤️❤️❤️
জনস্বার্থে শেয়ার করতে ভুলবেন না
আসসালামু আলাইকুম স্যার অনেক সুন্দর ভিডিও 👍👌
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু!
Everyday two times I take reelife tablet. If I don't take I can not sleep & headache increase like compress my brain. It's increase while I'm in tension. Also I have irritating problem in both hands, neck pain. Can't greaves anything long time like- 5 minutes. What I have to do now. Waiting for your valuable suggestions. Thanks in advance.
আমি ২০ বছর যাবৎ ভুগছি ,
আমাদের সাথে একবার দেখা করেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো।
@@ASPCManipulationTherapy ki vabe
@@ASPCManipulationTherapy Address pls
Good advice, thanks.
ধন্যবাদ
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান কর আমিন,,,
Right kota vai,amr sata mila jacca
পনাকেও ধন্যবাদ , মন্তব্য করার জন্য।
অনেক সুন্দর লাগলো স্যার
জাজাকাল্লাহ খাইরান
ধন্যবাদ
স্যার আপনার কথার সাথে আমার বাথার সম্পুর্ন মিল আছে,,, আমার কি ঔষধ খাওয়া প্রয়োজন আপনি যদি বলেন অনেক উপকৃত হবো।
th-cam.com/video/E3gwCFPgM30/w-d-xo.html
th-cam.com/video/N0aL_3eLYzM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/5Jldbh_BkZc/w-d-xo.html
th-cam.com/video/0wpSzzrd1Kg/w-d-xo.html
এই এক্সারসাইজ থেরাপিগুলো করেন। আশাকরি সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে ইনশাআল্লাহ! এর পরেও সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখা করতে পারেন। বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে।
আমাদের সম্পর্কে জানতে ভিজিট করুন:
Website: aspc.com.bd/
TH-cam: www.youtube.com/@ASPCManipulationTherapy
Facebook: facebook.com/Dr.MShahadatHossain
এক্সারসাইজ টা কাজে এসেছে । ধন্যবাদ
ভাই আপনার ঘাড়ের ব্যাথা কি পুর সেরে গেছে ?
ধন্যবাদ স্যার আমার অনেক উপকার হলো
❤
সার এই ধরনের ভিডিও আরো চাই আল্লাহ আপনার নেকহায়াত দিক
চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ !
Thank You Sir 🙏🙏🙏
Most welcome
Thank you so much.. Amr koi din dhore matha betha krchilo nd tar age ghare o betha chilo tmr bola moto exercise kore onk ta betha komecha
জেনে ভাল লাগলো
Sis amar o kore ki korbo but onek voy kori
Khub sundor video ❤
❤❤
মুখে ব্রণ কেন হয়, এবং এ থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায় কি ?অথবা আমাদেরকে এমন কিছু মেডিসিন বলেন যেগুলো আমরা সেবন করলে এসব ব্রণ থেকে রক্ষা পাবো। দয়া করে এরকম একটা ভিডিও বানাবেন ভাইয়া।
আমরা চর্ম রোগের চিকিৎসা করি না
Thank you so much sir
আপনার জন্য শুভকামনা।
ধন্যবাদ
আপনার কথা শুনে অনেক ভালো লাগল
ধন্যবাদ
অসাধারণ বলেছেন
ধন্যবাদ
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
আপনার পরামর্শ অনেকটা আরাম পেলাম
শুভকামনা
সুন্দর লেগেছে আলোচনা
আসসালামুয়ালাইকুম অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু!
Thanku sar jahangir alam itale
Welcome
ধন্যবাদ ভাইয়া
Most welcome
স্যার আপনি যেমনটা বললেন আমার ঠিক তেমনটাই হয়, কিন্তু যখন ব্যাথা হয় তখন আমি টাফনিল ঔষধ টা খাই দিয়ে ভালো হয়ে যায়। আবার হঠাৎ করে শুরু হয়। এটার জন্য কি করবো স্যার প্লিজ মলেন
আপনার ফিজিক্যল এ্যাসেসমেন্ট প্রয়োজন আছে। ফিজিক্যল এ্যাসেসমেন্ট করে আপনার সমস্যার সঠিক চিকিৎসা ও পরামর্শ দিতে সহজ হবে। আপনার সমস্যা সম্পর্কে সরাসরি কথা বলতে এই নাম্বারে যোগাযোগ করুন : ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫, অথবা ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১,
Thanks sir
Welcome
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার, এই সমস্যা নিয়ে অনেকদিন ধরে ভুগতেছি। অনেক ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েও কাজ হয়নি। তবে এটা ছাড়াও আমার কিছু সমস্যা আছে। যেমন- ১. কোন আবদ্ধ ঘরে বেশিক্ষন অবস্থান করলে মাথাব্যথা করে। ২. বেশিক্ষণ একটানা কথা বললে মাথাব্যাথা। ৩. বেশিক্ষণ ক্ষুধার্থ থাকলে (বিশেষ করে রোজার সময় প্রায় প্রতিধিন মাথাব্যথা করে)। ৪. অনেক সময় বেশিক্ষণ একটানা কম্পিউটারে কাজ করলে। আশা করি আপনার সাথে একদিন দেখা হবে ইনশাআল্লাহ।
আপনার কি ঘাড় ব্যথা আছে।
Khub sunder sir
ধন্যবাদ
অনেক ধন্যবাদ,এত সুন্দর পোষ্টের জন্য,,স্যার আমার কানে পুত পুত আওয়াজ হত, এরপর মাথায় ঝি ঝি শব্দ হয়,,মেডিসিন নাক কান গলার ডাক্তার কোন পভলেম নাই,,,তাহলে আমার ঝিঝিটা কোন খান থেকে আসে স্যার আমাকে কোন উপায় বলেন
ফিজিক্যাল এ্যাসেসমেন্ট করে বলতে হবে। বিস্তারিত জানতে কল করুন :- 01877733324কল করুন
অনেক অনেক ভালো লাগছে
আপনাদের সুস্থতা আমাদের কাম্য
আপনার চিকিৎসা খুব বালো লেগেছে আমার সমস্যাটা হলো বোরকা পরলে গরমের সময় বেশি হয় মাথা নাক এবংচোখে ব্যাথাকরে
Thank you dear sir thank you very much it is always lovely to listen to your TH-cam video it is really nice thank you very much for sharing good luck to you all stay safe stay alert and when this lockdown is over I’m definitely can we go to see you good luck to you and your family and friends and all your colleagues and all the doctors🌹💕🦋🌹💕🦋🌹💕🦋🌹💕🦋🦋🌹💕🦋🌹💕🦋🌹💕🦋
Many many thanks
Apnar namber ta den
sir apni j bayam dekhailen eta korle onekta batha kome r apnar kotha golor sathe akdom mile jasse ami pray onekdin dhore e somossay vogtesi,, bortoman a ami rath a ghomate parsina bathar jonne bises kore sobar por e besi bojhte pari athocho bose thakle temon kiso hoina 😢
চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
আমি ঘাড় ব্যথা মাথা ব্যথা নিয়ে বিডিওটা দেখছি স্যারের টিপস গুলো সাথে সাথে করার পর ,৭০পারসেন ভালো হয়ে গেছে
❤❤
Onak onak tnks
আপনাদের সুস্থতা আমাদের কাম্য
Thanks you sar
👍
অসাধারন।
❤
আমার এই সমস্যা গুলো আপনার কথার সাথে মিল আছে আমি ডাক্তার দেখাচ্ছি কিন্তু ওষুধ খেয়ে ঠিক হচ্ছে না
চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
স্যার,,আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। অনেক সুন্দর করে বুজাইছেন।
আমার সমস্যা ঠিক এমনই তেমনটা আপনি বললেন
এই সমস্যার জন্য কোন চিকিৎসা নেওয়া হয়েছে।
স্যার মাথার মাঝখানে ব্যাথা করে
কি করবো বলবেন একটু
বললে উপকৃত হতাম স্যার
th-cam.com/video/2myqaHKtH6k/w-d-xo.html
th-cam.com/video/FauSmZrjXdE/w-d-xo.html
th-cam.com/video/TC5vCsR0jNw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/q9-NoEMaGFQ/w-d-xo.html
th-cam.com/video/iiftRktkygc/w-d-xo.html
এই ৫ টি ব্যয়াম করেন।
ভালো থাকবেন