Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ e pela FanPage no Facebook facebook.com/vanessabaadnutri/ - Espero você lá interagindo comigo!
eu bebo muita água, mas o dificil é a vontade de ir ao banheiro o tempo todo! Não costumo levar a agua onde vou, justamente por causa da questão do xixi!
Eu reparei que se eu bebo muita agua de uma vez, eu acabo querendo ir varias vezes ap banheiro um tempo depois. Mas se eh bebo distribuido, intercalado com alguma refeicao/lanche, eu sinto que consigo controlar melhor a bexiga, sem momentos de urgencia. Dai quando eu vou ao banheiro, sai bastante xixi de uma vez. (Nao é que eu seguro xixi, mas simplesmente nao tenho aquela necessidade urgente de ir varias vezes).
Oie nutri gata.. Tenho uma cunhada burro.. já pedi ajuda a ela pra me ajudar com dicas e dietas para emagrecer. .. ela nunca deu.gratidão por sua vida.só posso ser grata a vc
Uma mulher poderosa é outro assunto !!! Quantas dicas legais e com uma comunicação leve e descontraída!! Parabéns querida Vanessa!! Com certeza já colei na nutri!! #vidasaudavelcomalegria 😃😉😘
Aqui seria uma perfeita chance de ter dito, q a agua pode ser vilã tmb, se tomada muito próximo das refeiçoes ou durante ou antes de passar 2 horas depois das refeiçoes, at
Bebo água morna em jejum, e maravilhoso pra rinite, os sintomas diminuí muito 😍😍😍😍povo beba água também no frio, as pessoas só lembram de tomar no calor
É verdade. Uma nutricionista me falou para eu ver as frutas de alto índice glicêmico na internet. Eu achei um absurdo. Não voltei mais nela. Nunca mais. Saudações fraternais.
E muito eu to tomando ja uma semana ja estou vendo a deferença pode acredita gente da serto mesmo!! Eu tomo 2 lito por dia gente eu tomo o meu primero copo em jejum eu tomo 2 copo de manha 2 a tarde e 2 a noite! Lembrando que todos esses copos vcs toma e espera 45 minutos ai vc pode fazer a sua refeiçao sem nem um problema 😁 da mais serto quando vc estar fazendo uma dieta 😍😍😍😗😗😗
Estava bebendo água com gengibre,fazendo a troca depois de um certo tempo,mas depois li que quem tem problema com espinhas assim como eu,seria prejudicial,é vdd?gengibre não é bom para quem tem acnes?
Sofro de mais!!! Ñ tomo água o suficiente. Tenho muita infecção urinária. Depois desse vídeo vou tomar muita água. Quero ficar bem. Agora mesmo estou com muita dor. Obrigada pela dica. Quero emagrecer também
Alexandre Guerra de Guerra Mas , eu não treino só pernas ou glúteos nesse tempo , eu treino completo. Membros inferiores e superiores , abdômen , panturrilha etc..
Só controlando em bioimpedância , para ter a certeza que não está perdendo massa magra. Claro tudo depende de sua composição de músculo e gordura. Bons treinos.
Nunca experimentei com morango, vou provar. O gengibre não dá muito certo comigo, eu fico lembrando do gengibre o dia todo.... O que mais faço é com limão.
Onde trabalho tem bebedouro por isso uso copo descartável de 200 ml para medir quanto de água bebo por dia,bebo o máximo possível na parte da manhã pois a noite vou muito ao banheiro.
Nutri!!! Não sei já fez vídeo falando da qualidade da água, nem todo mundo pode comprar água. Tem dicas saudáveis para indicar? Exemplo filtro de água?
Nutri, não tenho o hábito de consumir água gaseificada, mas gostaria de saber se ela é prejudicial. Pensei em tomar uma vez ou outra saborizando-a, caso dê vontade de tomar refrigerante.
Não entendo como alguém não goste de beber água e se tem outra coisa que eu não posso ver que já compro é garrafa kkk ou seja, combinação melhor não há! 🖤
eu bebo muita agua eu bebo em media quase 4 litro pois eu tenho uma garrafia de 500 ml e quando e pela manha eu bebo um garrafa e depois eu fico o dia td bebando muito
Oi sou novata aqui...e sim comecei a me abituar a tomar bastante água...mas sinto a minha barriga muito cheia. Tomo água para desinchar...mas parece que inchaço é maior... Isso é normal... Bjos
Talvez eu esteja bebendo muita água, eu tenho que beber "meu peso" 68....seriam 2.7 litros de água, por dia eu bebo 3 ou 4 litros de água por dia ( as vezes eu tento beber menos, porém eu fico querendo beber mais e as vezes chego nos 5 L por dia).
Planeja beber uma garrafa de 500 ml a cada 3 horas , 5 vezes ao dia sempre obedecendo ao horário. Seu corpo vai acostumar, mas já que virou um mal habito, então vai ter que segurar a vontade de beber água para reaprender. Deus abençoe. Gratidão.
@@naiarapl demorei a acostumar, mais conforme vamos teimando em tentar pegamos o jeito. Eu que agradeço pela oportunidade de ajudar, Deus e Papai esta com vc. ♥
Nutri tomo muito terere durante a tarde, somente água com limão.. mas acaba que não tomo só a água durante esse tempo.. vale como água o terere ou não?
Será que sou a única pessoa que toma muita água?Gente,acordo com sede todos os dias e tomo 500 ml quase que de uma vez. Sinto muita sede.Ha !!Fiz exames e n tenho diabetes.
aloha minha colananutri , estamos aqui , olha a duvida da agua estou numa fase corrida e treino intenso 140 kilos deve tomar quantos litros de agua , opsss aonde é o botão de compartilha adoro canela e cravo pra saborisar abraços kkkk
A minha vontade de comer doces aumentou consideravelmente após 2meses de ter deixado de fumar e beber café. Está a ser difícil controlar este desejo por doces e este aumento grotesco de apetite. Pode dar uma ajuda quanto à minha necessidade de controlar o apetite? Obrigada.
Se na forma geral a recomendação é de 2,7 L pra mulheres, eu estou bebendo bem mais, tenho uma garrafinha de 500ml não sei beber de golinho, eu bebo tipo: uma agora, se eu sentir sede vou beber outra garrafinha e assim vai até eu sentir sede, nessa brincadeira eu acho que eu bebo umas 4 garrafinhas de água, e quando vou dormir e quando eu acordo na noite bebo mais água. Gente! como é que tem gente que não gosta de beber água, acho que se eu ficar sem tomar eu morro kkkkk eu saio de casa com a garrafinha cheia (com o objetivo de beber água no local que eu estiver indo) chegando lá o que é que eu faço? encho a garrafinha porque quando chego no lugar ela já ta vazia rsrs.
Eu sou assim também, quando chego no trabalho bebo minha garrafinha de 500ml toda, a segunda vou bebendo devagar, mas normalmente na manhã já bebi por volta de 2,0-2,5l, no final do dia chego fácil aos 3,0l.
querida ja comprei até uma garrafinha pra me ajudar nesse processo ... mas nao consigo tomar aos poucos durante o dia .. entao quando eu me lembro ja tomo a garrafinha de 1 vez é certo ou errado ? lembrando que estou tentando tomar 1800 peso 60 kg
Adorei seu canal! Eu bebo muita água e antes mesmo de sentir sede pq sei q já estarei desidratada qd sentir sede! Tenho 56kg, mas bebo uns 4 litros por dia. Será que existe o "beber água em excesso"? Muito obrigada, linda :)
@@carolineabencoada2955 ahhh obrigada por me responder! Eu aprendi isso nesses últimos anos rs. Agora tento manter uma média, mas ainda estou nos 3 litros.
Adorei o vídeo. Eu comecei a colocar um copo lindinho de 800ml do lado do meu computador no trabalho e meu consumo de água aumentou muito!! Só achei a luz um pouco estourada no vídeo, me incomodou um pouco. Nos próximos você pode colocar a luz um pouco mais baixa.
Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ e pela FanPage no Facebook facebook.com/vanessabaadnutri/ - Espero você lá interagindo comigo!
eu bebo muita água, mas o dificil é a vontade de ir ao banheiro o tempo todo! Não costumo levar a agua onde vou, justamente por causa da questão do xixi!
Nem me fale pareço uma torneira kkkk
Eu reparei que se eu bebo muita agua de uma vez, eu acabo querendo ir varias vezes ap banheiro um tempo depois.
Mas se eh bebo distribuido, intercalado com alguma refeicao/lanche, eu sinto que consigo controlar melhor a bexiga, sem momentos de urgencia. Dai quando eu vou ao banheiro, sai bastante xixi de uma vez.
(Nao é que eu seguro xixi, mas simplesmente nao tenho aquela necessidade urgente de ir varias vezes).
@@maristelarabello1994 kkkkkkm
Isso é ótimo Kátia, seu corpo esta limpando !! Eu já amo levar minha garrafinha, viviei hahahha, beijos
Mulher, de personalidade.
Não enrola, ganhou uma inscrita
Oie nutri gata..
Tenho uma cunhada burro.. já pedi ajuda a ela pra me ajudar com dicas e dietas para emagrecer. .. ela nunca deu.gratidão por sua vida.só posso ser grata a vc
Fala com propriedade, sem rodeios
Ganhou mais uma inscrita! E compartilhando com várias pessoas e grupos
Uma mulher poderosa é outro assunto !!! Quantas dicas legais e com uma comunicação leve e descontraída!! Parabéns querida Vanessa!! Com certeza já colei na nutri!! #vidasaudavelcomalegria 😃😉😘
ingerir água: 2.7 pra mulher e 3.1 pra homem / pelo menos 150ml de água em jejum
Agradeço a Deus por existir esse líquido tão valioso.
Adorando seus vídeos.
Me inscrevi, razões:
1- explicações simples e claras.
2- tem um sotaque tão bonitinho.
3 - vc é LINDA professora.
Obrigado pelas orientações.
obrigada pelo carinho ❤️ v
Obrigada Vanessa, suas orientações ajudam muito. Você é a melhor nutri TH-cam de todas
Aqui seria uma perfeita chance de ter dito, q a agua pode ser vilã tmb, se tomada muito próximo das refeiçoes ou durante ou antes de passar 2 horas depois das refeiçoes, at
Peso x 0,03 = cálculo para qtd de água a ingerir por dia
63×0,03==
Quem detesta agua? Agua é téao bom!! confesso que antigamente eu não tinha habito de beber agua mas dps que comecei, não larguei mais! é muito bom!
Eu coloco gengibre, ou canela ou hortelã na água e fica uma delícia! Me ajuda muito a beber água..
Eu amo água, bebo bastante água... 2 e 800 todo dia, peso 70 kilos.
Bebo água morna em jejum, e maravilhoso pra rinite, os sintomas diminuí muito 😍😍😍😍povo beba água também no frio, as pessoas só lembram de tomar no calor
Obrigada pela dica.
A NUTRI virtual informa mais do as que eu vou ao consultorio 😏😣
Também sinto isso
Verdade
É verdade. Uma nutricionista me falou para eu ver as frutas de alto índice glicêmico na internet. Eu achei um absurdo. Não voltei mais nela. Nunca mais. Saudações fraternais.
Pura vdd joguei dinheiro no lixo , depois da consulta tô tirando minhas dúvidas na internet onde estou aprendendo bem mais
Tenho que tomar 2,1 de água e preciso emagrecer kkk obrigada pelas dicas vou colocar em prática
E muito eu to tomando ja uma semana ja estou vendo a deferença pode acredita gente da serto mesmo!! Eu tomo 2 lito por dia gente eu tomo o meu primero copo em jejum eu tomo 2 copo de manha 2 a tarde e 2 a noite! Lembrando que todos esses copos vcs toma e espera 45 minutos ai vc pode fazer a sua refeiçao sem nem um problema 😁 da mais serto quando vc estar fazendo uma dieta 😍😍😍😗😗😗
Eu tenho hábito de tomar água assim que eu acordo. E também levo garrafinha pra meu quarto tomo água a noite quando acordo.
Amoooo tomar água e sempre ando com minha garrafinha pr onde forr parabéns linda muito bom esse vídeo bjuss
Fatima Mend que bom saber que gostou!! ♥️♥️
Fatima Mend eu adoraria ser assim eu não gosto do gosto da água amiga😣😣
@@dravanessabaad, percebi que quando uso o gengibre fico lembrando dele o dia todo, mesmo que na água.... 🤔
Estava bebendo água com gengibre,fazendo a troca depois de um certo tempo,mas depois li que quem tem problema com espinhas assim como eu,seria prejudicial,é vdd?gengibre não é bom para quem tem acnes?
N consigo Tomar água em jejum, me dá vontade de vomitar
Muito bom, show.
Sofro de mais!!! Ñ tomo água o suficiente. Tenho muita infecção urinária. Depois desse vídeo vou tomar muita água. Quero ficar bem. Agora mesmo estou com muita dor. Obrigada pela dica. Quero emagrecer também
Baixei um aplicativo ! Pra lembrar sempre ! Pois esqueço !! Obg pelas dicas😍👏👏
Qual app, já baixei vários e ñ dispara nenhum alarme!!
Me indique o que baixou ,agradeço desde já 😉
Qual é?
Qual?
@@gilbertorodrigues9246 beba água alerta lembrete monitoramento !!O nome do aplicativo é esse td aí tá bom!! Espero ter ajudado
@@hosanaalves2973 obg
Eu bebo bastante água , e quando vou treinar bebo 2 litros pq treino 2 horas e meia.
muito obg , por me ajudar c suas dicas , meu peso e 68 kilos
Com esse tempo cuidado para não perder massa magra!!
Alexandre Guerra de Guerra
Mas , eu não treino só pernas ou glúteos nesse tempo , eu treino completo.
Membros inferiores e superiores , abdômen , panturrilha etc..
Só controlando em bioimpedância , para ter a certeza que não está perdendo massa magra. Claro tudo depende de sua composição de músculo e gordura. Bons treinos.
Alexandre Guerra de Guerra
vou no nutricionista , e tenho acompanhamento de personal 😊
muito obg
Que bom saber que gostou do vídeo! Beijos da Nutri!
Nunca experimentei com morango, vou provar. O gengibre não dá muito certo comigo, eu fico lembrando do gengibre o dia todo.... O que mais faço é com limão.
Simplesmente Dra vc é um anjo brigadão Deus te abençoe. Nossas consultas on LINE rsrs
Erick Felix 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Essa água pode ser na forma de chás?
Não gosto de sabor na água... O limão até desce, mas eu observei que não consigo beber muita água com gosto nela
Amei as dicas! Percebi que não bebo muita água ou seja a quantidade necessária durante o dia.
Onde trabalho tem bebedouro por isso uso copo descartável de 200 ml para medir quanto de água bebo por dia,bebo o máximo possível na parte da manhã pois a noite vou muito ao banheiro.
Adorei o vídeo, não costumo beber muita água mas agora vou tentar beber mais com essas dicas, continue a fazer os vídeos são muito bons !!!!!! 😘😘😘
Thais Jessica obaaaa! Agora sim! Capricha! Beijos da Nutri
Nutri!!! Não sei já fez vídeo falando da qualidade da água, nem todo mundo pode comprar água. Tem dicas saudáveis para indicar? Exemplo filtro de água?
Eu tomo água jejum todos os dias, não consigo começar meu dia sem água nem consigo tomar café da manhã, sem antes beber água.😉
Nutri, não tenho o hábito de consumir água gaseificada, mas gostaria de saber se ela é prejudicial. Pensei em tomar uma vez ou outra saborizando-a, caso dê vontade de tomar refrigerante.
Conheci o canal hoje. Adorando as dicas!
Não entendo como alguém não goste de beber água e se tem outra coisa que eu não posso ver que já compro é garrafa kkk ou seja, combinação melhor não há! 🖤
Infelizmente amiga existe eu não gosto do gosto da água😣😣 mais não queria ser assim tô tomando mais água agora saboreada...
Compro garrafa, mas não gosto de água 😭
Eu uso app q avisa beber água e já me acostumei a beber 3l/dia
Eu também!
@@carlasilva5488 como é nome do aplicativo??
A minha multiplicação deu 2,38, porém faço muita atividade física diária e moro em Rondônia com uma temperatura média de 35graus
Nutri fala sobre a creatina, se ela da ou não queda de cabelo?
Obrigada Nutri😍👏👏👏 Curtido e compartilhado com certeza!!!
Olá. Poderia indicar a referência científica que ratifique esse fator de 0,03xpeso corporal?
Valeu eu amei essas dicas Deus ti abençoe sempre 😊😉
eu bebo muita agua eu bebo em media quase 4 litro pois eu tenho uma garrafia de 500 ml e quando e pela manha eu bebo um garrafa e depois eu fico o dia td bebando muito
amei por sabor na aguá
Oi sou novata aqui...e sim comecei a me abituar a tomar bastante água...mas sinto a minha barriga muito cheia.
Tomo água para desinchar...mas parece que inchaço é maior...
Isso é normal... Bjos
Talvez vc tenha que diminuir a quantidade que come, assim vai se sentir menos estufada quando beber água.
Eu tomo muita água.
Talvez eu esteja bebendo muita água, eu tenho que beber "meu peso" 68....seriam 2.7 litros de água, por dia eu bebo 3 ou 4 litros de água por dia ( as vezes eu tento beber menos, porém eu fico querendo beber mais e as vezes chego nos 5 L por dia).
Planeja beber uma garrafa de 500 ml a cada 3 horas , 5 vezes ao dia sempre obedecendo ao horário. Seu corpo vai acostumar, mas já que virou um mal habito, então vai ter que segurar a vontade de beber água para reaprender. Deus abençoe. Gratidão.
Como consegue? Preciso
@@gabrielac.j2770 obrigada pela ajuda ❤
@@naiarapl demorei a acostumar, mais conforme vamos teimando em tentar pegamos o jeito. Eu que agradeço pela oportunidade de ajudar, Deus e Papai esta com vc. ♥
Amei as dica. Conheci agora seu canal e ja me escrevi. Bjs e Deus abençoe e ilumine sempre vc!!
Amo suas dicas nutri
@colananutri como faço pra saborizar a água? Deixo com os ingredientes de um dia para outro? Obrigada
Nutri tomo muito terere durante a tarde, somente água com limão.. mas acaba que não tomo só a água durante esse tempo.. vale como água o terere ou não?
Muito bom esse video
Vc é maravilhosa!!
Quantas informações relevantes .
É verdade essas dicas...
Nutri,Beber água Logo Após A Refeição Engorda,Se Sim Quantos Minutos Depois De Me Alimentar Posso Beber Água?
Muito bom, parabéns!!!
Adorei as dicas, Nutri queria saber com quanto tempo antes e depois das refeições seria o ideal para beber água.
Será que sou a única pessoa que toma muita água?Gente,acordo com sede todos os dias e tomo 500 ml quase que de uma vez. Sinto muita sede.Ha !!Fiz exames e n tenho diabetes.
Gostei de mais das dicas .Nutri faz mal beber 500 ml de água de uma so vez ? Tenho 91 kg e bebo 3,185 ml de água por dia .
aloha minha colananutri , estamos aqui , olha a duvida da agua estou numa fase corrida e treino intenso 140 kilos deve tomar quantos litros de agua , opsss aonde é o botão de compartilha adoro canela e cravo pra saborisar abraços kkkk
Bom dia..nutri..Quero ver contigo...quais os horários devo beber água?
Adorei a dica nutri, vou seguir a risca...
Muito bom
PARABÉNS
Amando seu canal. Aprendo todo dia um pouco e amooooo seu sotaque♥️♥️♥️
Flavia Andrade ooooww!! Obg!!
Qual a quantidade de limão, gengibre e etc...
Água de coco e bom tomar antes ou após o treino de musculação
Amei essas dicas vou fazer.
Esse cálculo do peso x 0,03 deu abaixo do que o sistema informatizado me recomenda.
Bem abaixo rs
Eu multiplico o peso por 35. 60 x 35 = 2.100
É abaixo ainda, mas não comparado com esse cálculo do vídeo
Ótimo vídeo, gostaria de saber se o psyllium realmente ajuda a emagrecer?
Eu bebo muita água fiquei preocupada agora.rsrsr
Boa noite Vanessa tô com 67k quantos litro de água eu tenho que bebê
Amei o vídeo. Acabou de ganhar mais uma inscrita. 💕😘
Loreninha Baptista 😍😍
A minha vontade de comer doces aumentou consideravelmente após 2meses de ter deixado de fumar e beber café.
Está a ser difícil controlar este desejo por doces e este aumento grotesco de apetite.
Pode dar uma ajuda quanto à minha necessidade de controlar o apetite?
Obrigada.
Moro no rio de janeiro e não bebo nem 300ml de água ao dia...
Os chás pode ser substituído pela água tipo 500 ml de chás?
Se na forma geral a recomendação é de 2,7 L pra mulheres, eu estou bebendo bem mais, tenho uma garrafinha de 500ml não sei beber de golinho, eu bebo tipo: uma agora, se eu sentir sede vou beber outra garrafinha e assim vai até eu sentir sede, nessa brincadeira eu acho que eu bebo umas 4 garrafinhas de água, e quando vou dormir e quando eu acordo na noite bebo mais água. Gente! como é que tem gente que não gosta de beber água, acho que se eu ficar sem tomar eu morro kkkkk eu saio de casa com a garrafinha cheia (com o objetivo de beber água no local que eu estiver indo) chegando lá o que é que eu faço? encho a garrafinha porque quando chego no lugar ela já ta vazia rsrs.
Eu sou assim também, quando chego no trabalho bebo minha garrafinha de 500ml toda, a segunda vou bebendo devagar, mas normalmente na manhã já bebi por volta de 2,0-2,5l, no final do dia chego fácil aos 3,0l.
Não é bom beber muito de uma vez, para não sobrecarregar os rins. No máximo 500 ml no intervalo de uma hra
Linda.. parabéns pelo trabalho e obrigada por nós ajudar!!
Maravilhosa Nutri!🌻🌻
querida ja comprei até uma garrafinha pra me ajudar nesse processo ... mas nao consigo tomar aos poucos durante o dia .. entao quando eu me lembro ja tomo a garrafinha de 1 vez é certo ou errado ? lembrando que estou tentando tomar 1800 peso 60 kg
Amando esse canal!!!!!!
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Adorei seu canal! Eu bebo muita água e antes mesmo de sentir sede pq sei q já estarei desidratada qd sentir sede! Tenho 56kg, mas bebo uns 4 litros por dia. Será que existe o "beber água em excesso"? Muito obrigada, linda :)
Faz mal pq tira o sodio
@@carolineabencoada2955 ahhh obrigada por me responder! Eu aprendi isso nesses últimos anos rs. Agora tento manter uma média, mas ainda estou nos 3 litros.
Quando tomo água assim que acordo, me dar enjoo
Esse cálculo continua não considerando pessoas q fazem exercícios ou q moram em regiões mais secas🤷🏾♀️
Mas foi o que ela disse👐
Amei essa dica
Eu amo água geladinha. Já saborizada não gosto.
Paula De Lima 👏🏼👏🏼👏🏼
Acabei de conhecer o canal por acaso super inscrita
Adorei o vídeo. Eu comecei a colocar um copo lindinho de 800ml do lado do meu computador no trabalho e meu consumo de água aumentou muito!! Só achei a luz um pouco estourada no vídeo, me incomodou um pouco. Nos próximos você pode colocar a luz um pouco mais baixa.
Amanda Duarte isso aí 👏🏼👏🏼👏🏼
sobre a luz estourada também concordo,encomodou mesmo
Estou cheia de celulites... 😭😭😭 já não sei o que fazer ..🤔
Tbm ;(
Obrigada pelas dicas vão seguir.
Como pode alguém não gostar de água?
Nutri adoro as suas dicas,ajuda bastante!!😘😘
Adorei vc é super simpatica . GRATIDÃO
Olá. Bom dia. Por que 0,03 e não 0,04 ou 0,05 ? Abraço.
Eu bebo 4litros por dia. Será que consumo muito?
Ganhou + uma inscrita😀😀
Amo água..., como pode alguém ñ gostar de água....
Eu nn gosto eu fk com preguiça de beber água