🤓QUÉ CANTIDAD DEBES COMER INICIANDO LA DIETA KETO? | MIDO MIS CETONAS | VLOG 1155 | Manu Echeverri
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
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CUMPLI UN ANO EN MI NUEVA RUTINA DE EJERCICIO | KETO DAY OF EATING | VLOG 1154 | Manu Echeverri
Manú, todo va a salir bien!!! Te sigo desde poco, pero estoy enamorada de tus videos. Tengo 56 años, con hipotiroidismo y en menopausa. He engordado 7 kilos y desde hace un mes empeze' la dieta keto, he bajado 5 kg, y me siento mucho mejor, aunque a veces me llegan los antojos y lloro porque es muy difícil aguantar. Tengo, quiero bajar aun de peso y siento que con el apoyo de esta comunidad qué te sigue lo voy a lograr. Un abrazo desde Costa Rica
manu querida no se si lees mis comentarios pero te sigo y te veo todos los dias y aunque parezca extraño te siento una amiga. asique me emociono
con vos y te deseo lo mejor. estoy segura que todo va a salir muy bien porque Dios va a recompensar el bien que haces a tantas personas. un abrazo desde bs as ❤
Hola hermosa Manu, me provoca traspasar la pantalla de la compu para abrazarte como si fueses mi nieta.
Gracias por tus consejos, adelgace tres kilos en un mes, después de tener mas de diez años la balanza fija en un peso. Estoy solo cenando, bebo mate cebado, café, te negro o de hierbas todo con Stevia. LO VOY A LOGRAR!
Todo te saldrá bien, tienes la fortaleza para lograrlo. Te abrazo desde la CDMX
Manu querida, mucha fuerza en el proceso! Sabes que igual que puedes reír, puedes llorar con nosotros si es necesario. Nos das mucho todos los días, ojalá nosotros podamos darte también algo, aunque solo sea apoyo moral y buenas vibras cuando lo necesites. Date tiempo y, tú lo dices, confía en el proceso. Un abrazo!
Manuuuuu mucha fuerza!!!!! Confía en ti! Toda esta hermosa comunidad te manda sus mejores vibras, los momentos de Dios son perfectos, gracias porque a pesar de pasar días duros tu siempre estás para nosotros, te mando un abrazo enorme desde bolivia 🇧🇴🇧🇴🇧🇴✨
Te agradezco tu honestidad y sensibilidad, te hace muy cercana y ayudas un montón con tus videos. Mucha fuerza y recibe la energía del universo para que sigas en tu proceso. ❤❤
Te mereces llorar con nosotros si sucede! Sos una persona muy especial.
Hay mi bella MANU fuerza ,mi hija hoy tiene 32años y recien el año pasado mejoro su endometriosis era muy doloroso verla transitar esos periodos tan dolorosos ,sangrangrados terribles y coagulos que parecían mejor ni decirlo,hasta una terrible anemia de la cual también se sano.Pero esta super ya casi lo logra ,solo le falta un tramo muy cortito y sanar la resistencia insulinica.Te abrazo con el amor de mamá desde mi corazón y te Bendigo en el nombre de YESHUA y te declaro sana porqué lo vas a lograr preciosa fuerza mi niña desde Argentina 🇦🇷💞 un enorme abrazo de oso ❤
Manu todo es posible, mi hermana mayor tenía lo mismo que tú, y fueron años de espera pero al final Dios le dió la bendición de dos hermosos hijos.
Mi Manu hermosa me apachurraste mi corazón,oírte hablar así tan triste
Pero tranquila confia en el proceso tu eres super especial y Dios solo tiene cosas lindas para ti
Y el tiempo de Dios es perfecto, confía y mucho ánimo
Dios te bendiga siempre
Me sacas lagrimas verte tan triste. Animo o como decimos aqui 🇫🇷 Courage ! Bon courage ❤️🩹 tout ira bien 😊
Compra fit9 de sascha fitnes eso es buenisimo te aseguro que te ayudara,compralo y pruebalo no pierdes nada Manu,y luego has un video y cuenta tu experiencia para ayudar a mas personas.
MANU GRACIAS POR SER TAN LINDA Y COMPARTIRNOS TODO, ME INSPIRAS MUCHO Y ESPEEO PODER LOGRAR LLEVAR UNA VIDA MAS SALUDABLE TOMANDO MUCHOS DE TUS CONSEJOS, TE ABRAZO Y BESOS A LEA 😎🤟❤️😍🥰😘💋💋💋💋💋💋💋
No llores mi Manu😢 Te envío un abrazo, que Dios te fortalezca y te ayude ❤
Mucho ánimo Manu, eres muy valiente y también eres humana y está perfecto. Me encanta escucharte. Gracias. ❤
Cambia todas esas palabras tristes o negativas por positivas y felices asi no lo sean pero si tu mente lo repite lo atraera. 🎉❤❤
Manu , se que lo sabes pero aunque a veces parezca que haces todo y las cosas no pasan, reamente SI están pasando 🐣, un pasito a la vez... confía en el proceso y sobre todo mantente con FÉ! Como dirían ustedes en Colombia "haga caso mijita" .... jaja . Un abrazo 🌸🌸🌸
Eres brutal! hace muy poco te he descubierto, a raíz de los problemas que empieza a tener mi madre (resistente a la insulina, picos hipertensivos, va sumando peso aún haciendo más ejercicio...). Gracias a ti se ha abierto la posibilidad de revertir todo esto y es más, poder yo misma cambiar mi vida alimentaria para prevenir cualquier tipo de enfermedad del estilo. Me estás aportanto tantísima información. Tiene un valor para mi incalculable.
Como seguidora tuya mucho no te puedo ayudar en cuanto a los procesos que estas sufriendo, pero quiero mandarte muchísimo ánimo para seguir combatiendo! Espero que todos los mensajes que puedas leer te ayuden a coger fuerza en los momentos más delicados!
Muchas gracias Manu ❤
A mi me está ayudando la dieta keto gracias a los videos de Manu estoy revirtiendo los efectos de la resistencia a la insulina , mis axilas estaban oscureciendo y ahora ya casi no se nota lo obscuro en ellas , vas a ver que si le ayudará a tu mami ❤
Sería perfecto 👌 que hablaras sobre la cantidad que se debería comer en el estilo de vida KETO. 🙋♀️Saludos desde la isla(P.R.🇵🇷)
Y muchas gracias porque tu experiencia a mi me ayuda a estar cada día mejor aprendo y aplico gracias por compartir tanto conocimiento besitos
❗Miedo tengo iniciar keto soy mayor de 50 años por las grasas de origen animal y el tema del colesterol...¿No me subirá? Y ÁNIMO, VERÁS QUE PRONTO ESTARÁS AL 💯❗Gracias saludos desde México ❗😊
Si me gustaría esos vídeos hablando de cuánto comer pero también para quienes queremos subir de peso
Hola Manu, espero que hoy estés mejor, eres una hija más para mi, se lo que es tener esos dolores, estamos más sensibles y nos sentimos muy mal, verte emocionada me apena a mi también, te mando un abrazo 🤗 🥰 y suerte en tu tratamiento, saludos desde Chile 🇨🇱
Hola Manu eres una mujer fuerte y maravillosa tienes un montón de personas que te seguimos y agradecemos toda la instrucción que nos das para mejorar nuestra salud, no estás sola, estamos contigo, te apoyamos dando el ánimo que tu nos das a diario para que continuemos adelante con optimismo y positivismo! Gracias por estar siempre ahí para nosotros coraje tú puedes!! :)
Hola Manu. Que ese dolor termine 🙏 y que tu deseo sea realidad 💗
Me conmueve tu emoción. Un fuerte abrazo!
Investiga sobre el cds (dióxido de cloro) para curar la endometrosis.
ohhh Manu ... te mando mis mejores deseos para que mejores .. te comprendo en parte, yo tengo miomas en el utero y cada mes es un estrés ... te envio mis mejores vibras!! un abrazo
Así es Manu: confía en el proceso. Somos muchas las personas que te estamos muy agradecidas y mandando nuestras mejores energías para que el Universo te devuelva algo de lo mucho que das.
A la gente buena como tu le tienes que pasar cosas buenas asi que ánimo y tu dia llegará❤
Preciosa❤ deseo que todos tus malestares pronto paren. Te mando un fuerte abrazo 😘 🤗
Si !! Manu seria muy bueno hablar de como calculamos proteínas!!
Manu hermosa este estilo de vida es maravilloso, tu testimonio me impactó cuando te conocí, al margen de perder peso considero que todavía más importante es el equilibrio en la salud mental, eres una persona con un corazón muy generoso que siempre está pendiente de realizar aportaciones a su comunidad, gracias por tanto, miles de besos y bendiciones para ti 🙏🏻😻💜😘🤗🫶🏻👸🏻
Querida Manu has hecho que ni corazon llore por ti 😢dela misma menera mi niña como siempre te he dicho a las personas buenas , que siembran amor , recogen buenas energias y eso eres tú. Hoy volvi hacer por enésima vez el pan integral, me quedo fenomenal , parte de la masa la pongo en molde de Bagels y mi hija los utiliza para llevar el sándwich para el trabajo. Una abrazo querida Manu, te queremos un montón no lo olvides 😊🌻🥰🤗🌈
Una amiga mia lucho mucho con ese tratamiento y hoy me gano! Yo tengo una hija y ella ya tiene la parejita , dos peques hermosos. Cuanto menos te estreses y te llenes de ansias mas rapido llegara la buena noticia
Manu, tengo endometriosis svera grado 4 y en el abordaje integral aconsejan dieta antiinflamatoria pero no entiendo si la dieta Ketoes apropiada. Dicen que la dieta debe ser baja en carnes y lacteos. Puedes por favor explicar de dieta keto y endometriosos. ❤❤❤
❤ gracias Manu, cada que puedo y me lo permiten recomiendo tu canal para ayudar a mas personas a revertir la diabetes. Salvas vidas🥰
Hola nuevamente FUERZA MANU TU LO VAS A LOGRAR 🙏🙏 Y AHI TE MANDO LAS BUENAS VIBRAS ♥️♥️♥️ PARA QUE TODO VAYA MUUUUYYYY BIEN 🙋💋❤️
Hola hola querida Manu Buenas Tardes. Me encantaría que hagas un vivo explicando. Pero anunciarlo con tiempo para que uno te pueda ver. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋
Manu llegue aquí por querer cambiar mi alimentación pero en el camino describir mil motivos más para quedarme y acompañarnos❤ tengo hipertensión pero también me resuena mucho la resistencia en la insulina y lo del S.O.P llevo sufriendo estos trastornos del periodo desde muy niña ojalá nuestra meta y sueño se cumpla estamos juntas en esto 🫶🏻 estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo y darle amor ❤️🩹
Hola manu solo vengo a decirte que eres maravillosa muchas gracias por educarnos dia a dia es dificil aceptar aveses que uno si puede dejar todo ese pan arroz y demas y que si se puede comer delicioso mas aya de evitar cosas que le asen daño a nuestro cuerpo la dieta keto es maravillooooooosaaaaa la e estado asiendo y te cuento que todo cambio lo incontrolable a sido controlada estoy super sorprendida . Y felis por que es algo que cuesta pero si uno se lo propone si se puede te quierooooo manu y otra vez muchas gracias ❤❤❤❤😘
Yo padecí endometriosis severa, 4 operaciones, dos menopausias artificiales, años en tratamiento hormonal y mucho sufrimiento. Los dolores llegaron a desmayarme. Por fortuna estoy entrando en la menopausia y ya no sufro dolores pero si los síntomas horrendos 🙄
Nunca pude embarazarme, estás a buena edad para ser madre si es de tu interés. Un abrazo fuerte y solidario 🫂
Me encanta ver a Manu. Vivo en West Palm Beach, FL, mi esposo y yo seguimos todos tus consejos y hago tus recetas en mi cosina. Estamos encantados, hemos bajado mucho de peso y mi esposo que es diabético está d maravilla. Muchas gracias por tomarte el tiempo para guiarnos y por favor, no dej a de hacer comidas keto. Por ti creo que muchos nos guiamos.
Todo irá bien! Cuando menos lo esperes. Sobretodo no estés pendiente siempre ❤
Gracias por hacer este camino más fácil y honesto para poder hacer una cambio de vida. Tus consejos son claros para poder implementar todos los días.
Manu quería comentarte mí nuera tiene lo mismo q vos tubo q operarse y tratamientos hoy tengo una nieta q ya está por cumplir tres años, se puede Manu todo va a salir bien, gracias por compartir tu emoción
Manu, es un proceso y por experiencia todo proceso pasas por momentos difíciles, días grises pero eso te hace apreciar mucho mejor cuando cumples tu meta o superas todo lo que estas sintiendo, tengo un mes y semanas siguiéndote soy paciente de cáncer terminal he tenido que reaprender todo desde hablar, caminar, comer, en fin esta es mi tercera vez y créeme existen días u horas en las que no estoy segura si en verdad quiero seguir intentando, así que adelante me encanta lo que haces lamentablemente no puedo adquirir tu trabajo ya que tengo 4 años que no trabajo.
Te abrazo desde Chihuahua México.
Animo reyna nunca hay que tirar la tuaya echa pa lante xq tu eres nuestra lider y para eso somos un equipote amamos y en Dios confio😊😊❤❤❤
Te sigo hace muy poco, me encantan tus videos. Tanta información me hace mantenerme enfocada en mis objetivos pero hoy este videos me conmovió.
Estoy segura que tus esfuerzos darán resultados. Te abrazo fuerte ❤
Ya vendrá eso que tanto anhelas
Hola Manu ! Claroooo que nos serviría mucho toda la información que nos compartas. Es importante porque siempre hay claves en lo que nos dices
Llevo 17 años con endometriosis. Y lo tengo controlado.mucha fuerza. Muchos ánimos y abrazos desde canarias
Hola Manu te deseo que todo este proceso por el cuál estás pasando termine pronto, ánimo porque eres una mujer fuerte y determinada y si miras hacia atrás te darás cuenta hasta dónde has llegado y todo lo que has logrado
Si me gustaría que hicieras un vídeo sobre cuánto debemos de comer en keto, una pregunta podrías decirme cuáles son los valores para saber que estás en cetosis? Nunca me las he medido y ya que te vi haciéndolo me dio curiosidad, sólo he sentido los síntomas de que estás en cetosis, muchas gracias y saludos 😊
Manu daría lo que fuera por ver ese programa enseñándome como aprender a calcular los macros grasas y proteínas por medio de calculadoras o tus aplicaciones por fa 🙏 haz ese esfuerzo en darnos ese vídeo gracias ❤
Gracias por compartir y ser tan honesta. ❤ He implementado Keto hace 1 mes y me tiene a raya la ansiedad y el hambre " caprichosa"Es verdad q la duda de,?estaré en cetosis? Es pregunta diaria. Gracias por tus vídeos, desde España.
Hola Manu! Sí por favor un en vivo sobre ese tema de las cantidades. Gracias!
Tengo que aprender muchas cosas, como cuidarme y bajar mi azucar
Manuuu!!! Te mando un abrazo al alma!!! lloré contigo…. 🥺 pero todo va a estar bien, confia en el proceso y siempre con calma y paciencia!!! 🙏🏼 pronto veras tus metas cumplirse. 😉 mientras tanto… DISFRUTA el presente.
Te entiendo . Me pasa igual pensaba q era endometriosis y es fibroma y es muy doloroso. Es un dolor incapacitante, desgastante y emocionalmente muy fuerte . Dios nos dé fuerzas
Buenas noches,aquí en España,un abrazo cariñoso 🤗🥑👍
Muchas bendiciones Manu 🙏 con la ayuda de Dios y tú disciplina vas a superar esa endometriosis
Se me llenaron los ojos de lágrimas junto contigo 😢 , animo un fuerte abrazo desde México
Animo esto pasará muy pronto
Manu qué bonita.. gracias por lo que nos enseñas . Tranquila yo perdí bebes y me costó mas de un año lograr mi primer embarazo y tengo finalmente dos hermosos varones. El segundo vino sin siquiera planearlo. ❤
Hermosa vi tu video y es excelente. Tu parte emocional lo hace auténtico. Estoy iniciando en la dieta keto.
En estos momentos ya tengo una semana con la dieta pero tengo demasiado problema para entrar en ketosis.
Manu gracias por compartir un día más con nosotros, te deseo lo mejor Manu, que mejore tu endometriosis y que cumplas tus objetivos y sueños con la fertilidad, aquí estaré apoyándote siempre, vamos Manu, como tu nos dices, confiar en el proceso 🤗
Manu qué bonita eres! Yo no tengo endometriosis pero sí SOP y entiendo perfectamente por lo que estás pasando pero tranquila que todo llega. Mucho ánimo y un abrazo desde España
Yo llevo 3 dias y estoy cumpliendo las macros pero no note que haba mas pis ni que pierda nada
Desde aca te acompano en tu proceo de Sanacion mi querida Manu. Te abrazo !
11:29 creo que ya somos familia y si vos estás sensible tb lo estamos nosotras...😢❤...hace menos de un mes te descubrí y siendo nutricionista aunque no ejerzo...estoy empezando de cero con los nuevos paradigmas y tus conocimientos!!!.
Te espero en argentina con un rico asado!!!
Excelente video. Gracias por la información. No dijiste qué contiene la ensalada, se veía muy provocativa. Saludos.
Manu t mando mucho animo desde Sevilla, España! Nos sirves de mucho, mucha fuerza crack❤
Buenas Manu ❤ yo también tengo endometriosis, grado severo y lo único que me ha ayudado con el dolor es tomar aceite de onagra y sauzgatillo, mucho ánimo preciosa ❤❤❤❤
Abrazo fuerte Manu gracias por siempre
Hola manu, please háblanos de la cantidad de comida que debemos comer,quiero bajar de peso y no he podido.
Muchas gracias manu! Ya te siento de my fam, e aprendido a quererte a travez de tus videos, animo ten fe en dios y si es para bien que te lo conseda , recibe un abrazo, espero te encuentres mejor.❤
Mucha fuerza Manu , lo lograras cariño.
Manu, todo va a estar bien. Un abrazo, muchas gracias por todo lo que compartes con nosotros 🤗
Ánimo
Vas a estar bien ✨🙏
Todo va estar bien confiar que todo obra para bien es el secreto yo tenia eso de endometriosis y Dios me regalo un bebe y creo que eso alivio mi dolor te comprendo confía en Dios
Manu te respeto y te acmiro .. fuerza!! Saludos desde Brasil
Manu, preciosa, te mando todo mi cariño y mi fuerza, mucha paciencia y ánimo! ❤❤❤
Manu te abrazo y te entiendo perfecto ... Yo también tengo endometriosis y se lo doloroso tanto físicamente como el desgaste emocional que está enfermedad nos causa pero eres tan valiente y te admiro ... Muchas gracias por tu contenido , empecé keto y ahora doy low carb ya que he llegado a mi peso ❤
hola saludos desde Venezuela, excelente idea el video de las calculadoras para los macros, gracias
Manu .. sería estupendo que hagas un directo sobre la cantidad necesaria .. yo estoy en mis primeras semanas de low carb .. saludos desde Lima Perú
Mi vidaaaaaaa hermosa, abrazo suavecito desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🧉‼️ y hace un vídeo explicativo, cuánto comer al iniciar la dieta keto!!!!!
Muchas gracias 🙏 es gran ayuda tus consejos ya que estoy en mi primer mes 😊bendiciones siempre ✨🙏tranquila hermosa 😢me tienes llorando 😢 😢recibe un fuerte abrazo 🤗
Manu se puede empezar con el protocolo de ataque de la dieta ducan y luego pasarte a un keto, o esa bajada de peso inicial y agreciba de la ducan no es aconsejable. Digo, porque creo que puede servir para romper la adiccion a los dulces; ademas de bajar bastante , pero me da miedo el rebote. De ahi la idea, no se si es acertada, de pasar de una ducan a keto, o mejor dicho ir cambiando esas proteinas por grasa saludable y agregar verduras . O estoy diciendo una tonteria. Pido tu opinion ya que eres una conocedora de esto. Gracias. Siempre info de calidad.
Manu, llevo 3 semanas hoy 18 de junio, elimine 100% el azúcar y carbohidratos, tengo 69 años cumplidos el 14 de este mes de junio, tengo sobrepeso de 23 kilos, inmigrante de Venezuela a España y no he bajado nada, porque''? cual será mi falla , será q mi cafe con leche es con leche descremada, me lo acaba de decir mi hijo.
Hola Manu ,te encontré hace poco de casualidad, me encanta oír tus videos , soy diabetica , me puedes decir que es entrar en citosis y que beneficios tiene, muchas gracias, y ojalá tu deseo se haga realidad pronto
Hola manu has un video sobre los macros cuanta cantidsd eres la mejor
Gracias me gustaría saber más sobre las cantidades
Desde España , toda la fuerza y seguro que cuidándote bien lo consigas. 💙💯❌💯👍 , no quiero llorar más así que 👋👋
Eres muy especial Manu una gran persona ❤
Sería genial me re interesa saludos desde Argentina 🇦🇷💞 MANU ❤
Hola, Manu!!! Te sigo desde España y me encanta ver tus vídeos cada día, aportas mucho valor y transmites una energía muy bonita!! Mucho ánimo en tu proceso, todo va a salir bien!! Un abrazo fuerte y muchas gracias por todo lo que compartes❤❤
Hola Manu, que bueno seria un en vivo para saber como comenzar y cuanto comer
Que hermosa, me llenas de mucho animo, te deseo lo mejor siempre ❤❤❤ gracias por compartir, quiero iniciar una dieta keto y ando buscando asesoría en su totalidad y tus videos me encantaron ❤ graciaas
Si, me encantaría que nos ayudarás con eso
Me encantaría muchísimas gracias