Zucchero integrale, miele, melassa...
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Sono buone alternative allo zucchero da tavola? Visita il nostro sito www.spaziosfer...
Leggi il libro "Trappole Alimentari" amzn.to/43Xzflp
Seguici su Instagram / spaziosfera
Seguici su X / spaziosfera
Seguici su Facebook / spaziosfera
Finalmente un pò di chiarezza. Grazie
ahahahah mitico : hai anticipato la domanda che volevo farti e pure risposto in modo chiarissimo . grazie infinite volte all'infinito
che poi il caffè amaro è tutta un'altra storia
potresti dedicare uno dei tuoi video al tanto complicato concetto di indice e carico glicemico e, del carico glicemico di un intero pasto... grazie in anticipo:)
Panda
Invece dei dolcificanti tipo erititrolo?
Non hai citato l'estratto d'acero (già acerola), ma penso sia la stessa cosa. Io la mattina desidero fortemente il sapore dolce: abolito a suo tempo il cornetto, mangiavo una crostatina; adesso invece inizio la colazione con un frutto e sono pienamente appagato. Ciao
Grazie 💌✨😍
Ma la risposta glicemia non è differente rendendo quindi opportuno un utilizzo ponderato dei dolcificanti?
Sempre ottimi video;) Domandina..Vale la pena inserire il miele nella propria dieta? A parte l effetto dolcificante a altri benefici? Grazie.
Ti ha già dato la risposta nel video
Dottore per cortesia può dire qlcs sui vari tipi di malto?
grazie grazie grazie!!!
Cosa ne pensi dello sciroppo di agave??
benedetta fabris Se è dolce non va bene
Bello!
io volevo chiedere se è vero o no che se ad esempio si ha raffreddore o mal di gola mettere miele nel latte può giovare
Top
nel dubbio CON PATATEEEEHH E MELASSAAAAAAAHHH
Ciao!ma lo stesso discorso sull'assuefazione si puo'fare con il sale? Se per due settimane smettessi di aggiungerlo,riuscirei a farne a meno?grazie mille e un buon 2014!!
attendendo le risposte dal nutrizionista io per esperienza personale posso dirti tranquillamente di si =)
Ho visto altri video e anche lui dice che si può!spero tanto di riuscirci presto!!!:)
bè non devi smettere da un giorno all'altro.. basta metterne sempre meno in modo tale da abituarsi senza nemmeno accorgersene io ho fatto così e funziona... comunque nella pasta ecc.. il sale lo metto sempre, l importante è metterne il giusto per dare il sapore senza sentire però il gusto del sale. Invece per l 'insalata io non lo metto affatto ed è buonissima con olio e aceto... al massimo puoi metterci un pizzico di sale rosa. Il discorso sale secondo me va preso seriamente in condiderazione quando dovremmo mangiare roba salata... patatine ecc... li veramente ce ne troppo!
Ovviamente non ho l'autorità per risponderti scientificamente ma col sale funziona sicuramente!! Inizia a usare spezie e erbe aromatiche e più semplicemente a salare di meno, vedrai che quando andrai a cena da qualcuno che cucina normalmente troverai tutto un po' salato...
grazie mille! ci sto provando piano piano!con lo zucchero è tutto più semplice...ma sono sale addicted purtroppo!!!
Non sono d'accordo, sono mesi che gradualmente sto riducendo l' introduzione di zucchero nella mia dita, in tutte le sue forme, ma niente da fare. Purtroppo continuo ad aver bisogno di dolcificare la mia colazione, o di aver bisogno di qualcosa di dolce dopo i pasti. Sto mangiando davvero bene, verdure tante, cereali solo integrali, pochissima frutta etc. Ma niente da fare. Dunque no, non bastano due o tre settimane per rieducare il palato. Fermo restando che apprezzo i tuoi video.
Stesso discorso per me! Per quanto mi sforzi, mangi davvero sano, equilibrato, sia normo(lievemente sotto) peso, ecc.
Io dopo una decina di giorni ho iniziato ad apprezzare lo yogurt al naturale e il fondente 100% che ora mangio molto volentieri. È un anno che la zuccheriera la tengo come soprammobile (la uso molto raramente per preparare torte e crostate). Forse dipende anche dal grado di assuefazione allo zucchero che uno ha. Diciamo che non ho mai avuto una grande dipendenza, anche se caffè e tè non riuscivo a berli senza dolcificarli.
Guardate il video sulla carb's addiction. Mangiando zucchero anche in quantità moderate si reitera il problema dei picchi di insulina e della fame incontrollata (di zuccheri). C'è una sorta di dieta consigliata all'interno del video per risolvere il problema. Firmato: un dipendente da zucchero che tenta di risolvere le sue dermatiti
Io non zucchero caffè, tisane, te, macedonia ecc...ma se mi faccio una torta (fatta come Dio comanda, farine integrali, no burro ecc) che caspita metto??
Basta un pan di Spagna,con farina di riso ,la crema latte mandorle e farina di riso, la glassa finale cioccolato fondente sciolto a bagno maria
cosa ne pensi della stevia?
Ego Trip
è dolce
+Ego trip la stevia va benissimo non è uno zucchero però ha un retrogusto amarognolo.
in ogni caso la rieducazione come dice il nutrizionista sarebbe la miglior soluzione
+Prato Viola impara l'italiano e studiati un po' di biochimica. I casi aneddotici tieniteli per te che di scientifico non hanno assolutamente niente. Chi ha mai detto che lo zucchero fa male???? TROPPO ZUCCHERO FA MALE, COSÌ COME TROPPO DI OGNI COSA.
+Prato Viola quello che vuoi continua col tuo pensiero distorto che vai avanti, se sei tanto furbo da non comprendere ciò che viene detto...auguri. Mangia 3 chili di zucchero al giorno ci vediamo tra qualche anno... O forse no. Auguri.
+Prato Viola da quello che dici si vede che di biochimica sai meno di niente. Né tantomeno di fisiologia. Ma io dico banalità, almeno io le ho studiate. Tu continua con i tuoi decani. Lol
+Prato Viola va bene, ho capito il tipo..... Saluti
Prato Viola ma io ti amo!!!😍 che belle parole, sono d'accordo con te!😊 Viva i dolci senza esagerare.
buono a sapersi,quanti errori,grazie.
grazie.
Prato Viola
Lo zucchero bruno, è chiamato anche saccarosio bianco sporcato di melassa. :)
Dott. Dario Bressanini(chimico) chiarisce l'argomento:
th-cam.com/video/NgZw2mhCLLM/w-d-xo.html
Io ormai non sento più il caffè amaro
la stessa cosa vale per la stevia? ovvio che io non esagero.. mezzo cucchiaino sula caffè latte..
marygry83 È dolce
No caro professore non è assolutamente la stessa cosa, perchè il fruttosio è il più pesante dei zuccheri, di più di quello di barbabiettola.
Vero il fruttosio a me fa la bocca acida è puzzolente,gli altri no uso Mascobado bene ,, zucch,bianco barbabietola molta saliva al mattino.
Si dice che il miele abbia proprietà positive
Molto meno rispetto a quello che ci ha sempre fatto piacere credere
eco
Per quel che mi riguarda, togliendo lo zucchero non ho ottenuto alcun beneficio significativo, né sul piano fisico, né su quello psicologico.
Ma leggi tutto!
Non è vero perché per esempio il miele contiene varie sostanze che neutralizzano gli effetti negativi del fruttosio, spero anche la melassa nera.
Non sono d'accordo con il Milee.
Il miele ha molte proprietà benefiche e prenderne 2/3 cucchiai prima di andare a letto ti facilita il sonno, prenderli prima dello sport ti da energia e ha molte proprietà curative.
Ma dove le hai sentite tutte queste cazzate? Prendete il miele prima di fare sport? Hahaha
Ho studiato e mi sono infornata a differenza tua!
+Fabiola Falcone se avessi studiato allora sapresti che mangiare cibo con alto indice glicemico prima di fare sport ti porta ad un calo della prestazione dovuto alla conseguente ipoglicemia reattiva.
Ci credo che facilità il sonno.... Ti spara la glicemia a 200 e ti stimola la produzione di insulina che dà sonnolenza. Hahahhaha sì sì molto salutare guarda!
+Marco Campagnolo bravo, finalmente qualcuno che sa qualcosa. Qua c'è sempre tutto o bianco o nero. Mai nessuno che capisca troppo fa male. Qua o si mangia o non lo so mangia. Siamo alla follia.
Se il miele fosse solo acqua e zucchero a quest'ora non credo che avremmo ancora api sul nostro pianeta...
Quando uno proprio non vuole ascoltare
Ahahahah Madonna l'ignoranza
Puoi fare di meglio vai raga
🤥🤔🙄🤤😔🤡🤡😙😜☹️😠🙄🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢ohhh