يعطيك العافية ماشاء الله رصيد طيب من الانجازات ممزوج بالخبرة نفتخر بهذه الخامات العربية ،، نعم صدقت بأن تعداد واختلاف المدارس العالمية له دور في تقييم مو ضوع الصيام بالمجمل ..مع العلم ان المدارس الحديثة الاوربية تعالج بعض الرياضيين في كثير من الاحيان بموضوع الصيام المتقطع .. وعند الدراجين المحترفين ولاعبين الرياضات الشاقة من العاب القوى وانا احدهم انتظر دخول شهر الصيام بفارغ الصبر لزيادة القدرة الهوائية واللاهوائية وزيادة القدرة على التحمل ..لكن يبقى عندنا موضوع السوائل هو فقط الامر الخطير نوعا ما .. طبعا انا اكلمك ايضا عن كلام خبراء ومدربين مخضرمين عاصرناهم بالتدريب عندنا في سوريا ..وحصلنا معهم على شهادات تدريب ودورات في السبل الانجح في التغذية الرياضية امثال المدرب الخبير .(.تيري بيلفري مان ) .. .. واحد الزملاء كان معنا هو الان مدرب منتخب الكويت للدراجات الهوائية الاخ الكابتن مازن شطح .. وخادمكم المتواضع العب الان لفريق توركو التركي وادرب فئة الناشئين لفريق باشكتاش تقبل مروري كابتن ..شكرا جزيلا
ما شاء الله ونعم فيكم . والشيء بالشيء يذكر تقليل السوائل له فوائد منها زيادة بلازما الدن لان الجسم يحاول التكيف مع نقص السوائل وهذا شيء يطور القدره الهوائيه بعد التكيف لكن لضمان حدوث التكيف بشكل صحيح يجب التدرج في التمرين خلال فترات تقليل السوائل . تحياتي لك يا بطل
يعطيك العافية وشكرا ع الموضوع المهم .. لكن مع الاسف كلام غير دقيق ليس بالمجمل ،، لو سالت اي رياضي محترف ،،او نوعا ما هاوي من الدرجة الاولى لعلمت انه التمرين الرئيسي هو بفترة الصيام حصرا ..وبعد الافكار قد يكون تمرين ثانوي استعادة قوى مثلا .. طبعا انا دراج محترف ولاعب ترياتلون .. مع كل الاحترام كابتن
شكرا لك على هذه المداخله ، كلاعب انا ضمن منتخب الكويت لألعاب القوى من سنة ٢٠٠٤ الى ٢٠٠٩ ، وحاصل على شهادة تدريب من الاتحاد الدولي لألعاب القوى عام ٢٠١٢ ودارس تربية رياضيه وبطل في الفنون القتالية المختلطه من عام ٢٠١٢ الى ٢٠١٦ برصيد ٩ فوز وخساره وحده ، يتبع
تابع وما ذكرته مبني على خبره رياضيه احترافيه طويله و علم رياضي ، اما بخصوص ما ذكرته غذائيا يعتبر غير منطقي مع وجود الكثير من اللاعبين والمدربين المسلمين الي يطبقون ما ذكرته حضرتك لكن كذلك الكثير من الابطال والمدربين يطبقون ما ذكرته لكم في التقرير ، بالتالي في الرياضه يوجد مدارس كثيره كل مدرب يستخدم التوجه والنظام الي يشوف انه اصح وافضل ، واكرر شكري لك على المداخله الجميله
يعطيك العافية ماشاء الله رصيد طيب من الانجازات ممزوج بالخبرة نفتخر بهذه الخامات العربية ،،
نعم صدقت بأن تعداد واختلاف المدارس العالمية له دور في تقييم مو ضوع الصيام بالمجمل ..مع العلم ان المدارس الحديثة الاوربية تعالج بعض الرياضيين في كثير من الاحيان بموضوع الصيام المتقطع ..
وعند الدراجين المحترفين ولاعبين الرياضات الشاقة من العاب القوى وانا احدهم انتظر دخول شهر الصيام بفارغ الصبر لزيادة القدرة الهوائية واللاهوائية وزيادة القدرة على التحمل ..لكن يبقى عندنا موضوع السوائل هو فقط الامر الخطير نوعا ما ..
طبعا انا اكلمك ايضا عن كلام خبراء ومدربين مخضرمين عاصرناهم بالتدريب عندنا في سوريا ..وحصلنا معهم على شهادات تدريب ودورات في السبل الانجح في التغذية الرياضية امثال المدرب الخبير .(.تيري بيلفري مان ) .. ..
واحد الزملاء كان معنا هو الان مدرب منتخب الكويت للدراجات الهوائية الاخ الكابتن مازن شطح ..
وخادمكم المتواضع العب الان لفريق توركو التركي وادرب فئة الناشئين لفريق باشكتاش
تقبل مروري كابتن ..شكرا جزيلا
ما شاء الله ونعم فيكم . والشيء بالشيء يذكر تقليل السوائل له فوائد منها زيادة بلازما الدن لان الجسم يحاول التكيف مع نقص السوائل وهذا شيء يطور القدره الهوائيه بعد التكيف لكن لضمان حدوث التكيف بشكل صحيح يجب التدرج في التمرين خلال فترات تقليل السوائل . تحياتي لك يا بطل
@@smartrun بارك الله بكم كابتن
يعطيك العافية وشكرا ع الموضوع المهم ..
لكن مع الاسف كلام غير دقيق ليس بالمجمل ،،
لو سالت اي رياضي محترف ،،او نوعا ما هاوي من الدرجة الاولى لعلمت انه التمرين الرئيسي هو بفترة الصيام حصرا ..وبعد الافكار قد يكون تمرين ثانوي استعادة قوى مثلا ..
طبعا انا دراج محترف ولاعب ترياتلون ..
مع كل الاحترام كابتن
شكرا لك على هذه المداخله ، كلاعب انا ضمن منتخب الكويت لألعاب القوى من سنة ٢٠٠٤ الى ٢٠٠٩ ، وحاصل على شهادة تدريب من الاتحاد الدولي لألعاب القوى عام ٢٠١٢ ودارس تربية رياضيه وبطل في الفنون القتالية المختلطه من عام ٢٠١٢ الى ٢٠١٦ برصيد ٩ فوز وخساره وحده ، يتبع
تابع
وما ذكرته مبني على خبره رياضيه احترافيه طويله و علم رياضي ، اما بخصوص ما ذكرته غذائيا يعتبر غير منطقي مع وجود الكثير من اللاعبين والمدربين المسلمين الي يطبقون ما ذكرته حضرتك لكن كذلك الكثير من الابطال والمدربين يطبقون ما ذكرته لكم في التقرير ، بالتالي في الرياضه يوجد مدارس كثيره كل مدرب يستخدم التوجه والنظام الي يشوف انه اصح وافضل ، واكرر شكري لك على المداخله الجميله