Здоровые отношения с едой//Интуитивное питание//Как подружиться с едой?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Как выстроить здоровые отношение с едой, перестать переедать и наконец избавиться от ограничений! В этом видео все подробно расскажу и поделюсь своей историей) Усаживайтесь поудобнее, приятного просмотра 💛
Где меня можно найти ?
🕊 Instagram: / the__anasteisha
🕊 Facebook: / profile.php
#советыпоправильномупитанию #какпитатьсяправильно #инуитивноепитание #правильноепитание #чтоделатьсосрывами #кпп #каксправитьсяскпп #какпохудеть #здоровоепитание #анастейшапитание #анастейша #моипринципыведе #чтояем
#правильноепитание
Как мне понравился совет про способ различать псих. голод и физ. голод, как же мне этого не хватает!!
Спасибо вам за это видео ❤️
Спасибо вам за этот комментарий, это невероятно вдохновляет!
Информативное и классное видео! Спасибо 🫂
Вас так приятно было слушать,спасибо вам за полезную информацию❤️
Какая вы нежная, спасибо ❤
Очень приятно слушать, такая приятная девушка 😻 не останавливайтесь и снимайте всё то, что вам по душе)
Спасибо вам большое !
Спасибо большое за это видео 💓 вы прекрасная девушка) очень сильно помогли мне в выходе в ремиссию из рпп ^^
Для меня это очень ценно🙏🏼
Спасибо большое за прекрасное и полезное видео
Спасибо за просмотр, очень рада быть полезной!
Вы молодец!!! Так все четенько подметили!!! Такая молодая и так глубоко разобрались в теме! РЕСПЕКТ!!!🎯
Спасибо огромное, для меня это очень ценно!💛
Тарелка с кбжу это тоже своего рода ограничение
Безусловно, но чтобы понять свою норму и ориентироваться, нужно сначала все-таки посчитать ккал. Но только какой-то промежуток времени, далее это уже будет на подсознательном уровне.
Благодарю Вас 🌹
Лучшие советы🥰
Рада быть полезной 🫶🏻
спасибо,стало лучше❤подписалась
вот с одной стороны не согл,а с другой согл😅 у самой в анамнезе рпп, но подсчёт калорий на глаз уже на пути восстановления дал мне чёткое понимание, какое количество еды мне надо - иногда с этим проблемы . я думаю,просто стоит это смотреть по себе - если от этого триггерит, конечно, не стоит туда лезть. мне вот не повредило тогда - недели три ела на 1800-2300
Хорошее видео, снимай больше! Тема очень актуальна ) подписалась)
Хотелось бы посоветовать купить петличку или убрать музыку на фоне) так улучшится видео , ты умница!!!
@@Ника568 Спасибо за советы, они помогают развиваться!Петличка уже у меня) Сценарий для нового видео на подобную тему уже в разработке)))
а что если я не могу снять эти ограничения по состоянию здоровья?? мне просто нельзя все это сладкое
Тут я говорю только о ситуациях, где целью является снижение веса; если мы говорим о здоровье тут питание следует адаптировать под назначенную диету. Но в любом случае, сейчас есть очень много более приоритетных (полезных) и что самое главное вкусных альтернатив вредным вкусняшкам, тут все зависит только от того, что вы любите! Выбор сейчас очень большой и разнообразный)
Серьезно вообще? В одном видео говорить о интуитивном питании и подсчёте калорий 😭
Только чтобы понять свою норму, к сожалению без этого никак.
Вау, трекер звичок це щось нове
Вас ооочень тихо слышно, простите..
Исправляю в следующих видео 🙈
тОрты а не тортЫ, красИвее а не красивЕе