Un grand merci au meilleur nutritionniste de France, tu es en avance sur ton temps et ta chaÃŪne mÃĐrite vraiment d'Être mise en avant, j'ai vu un reportage sur la CorÃĐe du sud qui eux sont complÃĻtement dans le futur par rapport à nous Français. Je te souhaite beaucoup de rÃĐussite et encore un grand merci à toi pour tes conseils et ton expÃĐrience! Force à tous ceux qui souhaitent une longue vie en bonne santÃĐ!
Merci beaucoup pour toutes ces vidÃĐos ! Je tâai dÃĐcouvert il y a quelques jours et tu as complÃĐment bouleversÃĐ mon alimentation dans le sens oÃđ je fais bcp plus attention à la provenance, au fait de consommer trÃĻs variÃĐ et en quantitÃĐs raisonnÃĐes. Je suis sportif et adore connaÃŪtre lâensemble des mÃĐcanismes biologiques. Si câest un sujet qui tâintÃĐresse,pourrais-tu envisager de faire une vidÃĐo sur les complÃĐments alimentaires? (CrÃĐatine, L-Glutamine, WheyâĶ) Ils ont pris une trÃĻs grande place aujourdâhui et je pense que faire une vidÃĐo pour permettre de les remplacer de maniÃĻre naturelle serait super pertinent, on a lâimpression que sans ça câest impossible de progresser dans le sportâĶ Merci encore pour tout ce que tu produis ð Bravo ððž
Bonjour. merci pour cette vidÃĐo pleine de bonnes informations.pensez a la betterave en salade ou en jus excellent pour le cerveau pour la circulation sanguine, la mÃĐmoire...le romarin en infusion avec d'autres plantes ainsi que le bacopa monieri en gÃĐlules ou infusion 10 gr pour 1litre d'eau laisser infuser 10 mn .excellent pour le cerveau :concentration mÃĐmoire , troubles cognitifs...
TrÃĻs heureuse de vous dÃĐcouvrir, car je voulais faire un peu le mÃĐnage dans tout ce que jâai appris et pratiquÃĐ. Il existe beaucoup de contradictions et ce nâest pas toujours ÃĐvident dây voir clair. Merci infiniment dâapporter des informations limpides avec simplicitÃĐ. âĪïļ
Hello ! Tu serais partant pour faire un vidÃĐo sur les synergies ? Typiquement la consommation de myrtilles avec les noix, la combinaison pipÃĐrine + curcumine et gingerol, etc... ? à l'inverse, quand ne pas prendre quoi ensemble typiquement le calcium et le magnÃĐsium qui limiterait l'absorbtion l'un de l'autre Force à toi ð
Merci beaucoup pour votre travail complet sur les effets et le rÃīle de l'alimentation dans de multiples aspects de la vie quotidienne. Ãa m'aide beaucoup. Je regarde vos vidÃĐos chaque fois que je suis sur le point de craquer ð
Hello! VidÃĐo trÃĻs intÃĐressante, merci beaucoup Est-ce que tu pourrais expliquer pourquoi ne jamais manger un fruit seul, mais toujours accompagnÃĐ dâun repas?
J'ai planifiÃĐ le mois dernier de manger la mÊme chose tous les jours ce mois-ci, pour essayer de reprendre sur de bonnes bases et rÃĐduire les chances d'acheter n'importe quoi avant de pouvoir varier plus librement. J'ai essayÃĐ avec mon budget de constituer une liste d'aliments que j'aime et qui couvrirait les apports suffisants et je pense que c'est pas mal, d'aprÃĻs mes calculs ça devrait couvrir à peu prÃĻs tous les besoins recommandÃĐs sans excÃĻs mais je sais que j'oublie des choses que j'aimerais ajouter et qui seraient intÃĐressantes : - 1 à 2 litres d'eau - 6 blanc Åufs cuits - 30 g d'amandes - 3 yaourts bio locaux (chÃĻvre) - 50 g de flocons d'avoine - 30 g de graines de courge - 20 g de graines de lin moulues - 15 ml d'huile d'olive - 1/2 concombre - 1 tomate - 1 banane - 1 pomme - 1 orange - 2 patates douces cuites - 100g d'ÃĐpinard frais - gingembre et curcuma frais
1:45, Bien dit, au travail je regarde toujours et c'est que des aliments qui foutent la gerbe "drÃīle de sensation dans le haut de la gorge"! Avant y avais cette pomme bio dans son emballage à 80 centimes au milieu de tout ça et j'en acheter une tout les jours mais maintenant y'en a plus!
ðmerci infiniment pour vos conseils toujours aussi judicieux ðĪà l'instant T une folle envie de grignoter ðĨĩdonc je vais vite manger 1 pomme, sinon jamais je perdrai mes 6 kgs aprÃĻs arrÊt cigarette ðencore merci beaucoup ðĪ
Mais que penses-tu des poissons panÃĐs de la marque Findus ? Car dâaprÃĻs ce que jâai cru comprendre ils sont de trÃĻs bonne qualitÃĐ. Il nây a pas de conservateurs, ni de colorants et pas dâexosteurs de goÃŧt non plus. Câest de la chair de poisson avec des morceaux nobles. Jâen achÃĻte rÃĐguliÃĻrement et en lisant la liste des ingrÃĐdients, je trouve ça trÃĻs correct et ils sont tous nutriscore A en plus. Sachant dâautant plus quâils ont le label MSC qui garantie une pÊche durable.
Bonjour. J'adore vos vidÃĐos, j'apprends tellement ! Petite question : je mange trÃĻs trÃĻs peu de viande. Mais je me rends aussi compte des consÃĐquences d'un manque de protÃĐines. Est-ce que manger du foie ou une viande rouge une fois par semaine pourrait Être suffisant ?
Il y a une vidÃĐo du nutriscope oÃđ il parle de manger du foie une fois au 2 semaines (minimum une fois par mois). J'ai adoptÃĐ cette pratique et ça aide beaucoup pour mon hÃĐmoglobine ð
je tiens quant mÊme à redonnÃĐ ses lettre de noblesse au abats les divers langue tripes cÅurs et gÃĐsiers sont de formidable sources viande pas cher et de trÃĻs bonne qualitÃĐ du moment ou l'on prend le temps de les prÃĐparÃĐ correctement personnellement grand fane de la langue de bÅuf à la sauce tomate elle se prÃĐpare aussi parfaitement bien au BBQ un rÃĐgale
Je mer du sucre de canne pour mon cafÃĐ du sucre agave ou miel dans mon fromage grec et du sucre de palmier pour d autre dessert a la place de la cassonade
Ta chaÃŪne et sympa mais câest assez infernale de voir ce vÃĐgÃĐ-bashing gratuit et non sourcÃĐ. - dire que les protÃĐines vÃĐgÃĐtales ne sont pas vraiment ÂŦ de qualitÃĐ Âŧ est un raccourci ridicule en nutrition. - Ne pas parler de lâhuile dâalgue comme possibilitÃĐ dâobtenir de lâomÃĐga 3 est purement orientÃĐ (alors que les ÃĐtudes en la matiÃĻre montre que ça fonctionne) - Fer non hÃĐminique qui ne serait pas efficace - etc.
De ce que moi j'en ai compris quand il a parlÃĐ des rÃĐgimes vegan dans cette vidÃĐo, il met plutÃīt en garde contre un rÃĐgime vegan sans prÃĐcaution. Typiquement, il prÃĐconise d'aller voir un mÃĐdecin si on veut entamer ce type de rÃĐgime. Parce que oui les produits d'origine animale ont de bonnes propriÃĐtÃĐ qu'on peut certe retrouver en faisant vraiment attention à son alimentation en tant que vegan, hors je vois certains vegans surtout jeunes qui ne prennent aucune prÃĐcaution, mÊme si j'envoie ÃĐnormÃĐment qui le font trÃĻs bien et c'est gÃĐniale ! Parce que oui il y a les arguments ÃĐthiques et environnementaux qui sont trÃĻs lÃĐgitimes mais lui son domaine c'est la nutrition, il parle de ce qu'il parle. Je n'avais pas l'impression qu'il nous disait "ne soyez pas vegan" mais plutÃīt "faites gaffe si vous le faites mais la dÃĐcision vous appartient"
Ah et en plus le fait de conseiller comme il le fait une alimentation locale et de qualitÃĐ mÊme carnÃĐe, bah c'est bon pour l'environnement voir mÊme le bien Être des animaux qu'on consomme (surtout si c'est fait en modÃĐration), comme quoi on peut concilier les deux
Un grand merci au meilleur nutritionniste de France, tu es en avance sur ton temps et ta chaÃŪne mÃĐrite vraiment d'Être mise en avant, j'ai vu un reportage sur la CorÃĐe du sud qui eux sont complÃĻtement dans le futur par rapport à nous Français.
Je te souhaite beaucoup de rÃĐussite et encore un grand merci à toi pour tes conseils et ton expÃĐrience! Force à tous ceux qui souhaitent une longue vie en bonne santÃĐ!
La vidÃĐo arrive pile au bon moment ! En ce moment je rÃĐvise mon code, alors merci câest parfait ððž
Bon courage à vous ð
On y croit ðŠðž
Merci beaucoup pour toutes ces vidÃĐos !
Je tâai dÃĐcouvert il y a quelques jours et tu as complÃĐment bouleversÃĐ mon alimentation dans le sens oÃđ je fais bcp plus attention à la provenance, au fait de consommer trÃĻs variÃĐ et en quantitÃĐs raisonnÃĐes.
Je suis sportif et adore connaÃŪtre lâensemble des mÃĐcanismes biologiques.
Si câest un sujet qui tâintÃĐresse,pourrais-tu envisager de faire une vidÃĐo sur les complÃĐments alimentaires? (CrÃĐatine, L-Glutamine, WheyâĶ) Ils ont pris une trÃĻs grande place aujourdâhui et je pense que faire une vidÃĐo pour permettre de les remplacer de maniÃĻre naturelle serait super pertinent, on a lâimpression que sans ça câest impossible de progresser dans le sportâĶ
Merci encore pour tout ce que tu produis ð
Bravo ððž
Bonjour. merci pour cette vidÃĐo pleine de bonnes informations.pensez a la betterave en salade ou en jus excellent pour le cerveau pour la circulation sanguine, la mÃĐmoire...le romarin en infusion avec d'autres plantes ainsi que le bacopa monieri en gÃĐlules ou infusion 10 gr pour 1litre d'eau laisser infuser 10 mn .excellent pour le cerveau :concentration mÃĐmoire , troubles cognitifs...
TrÃĻs heureuse de vous dÃĐcouvrir, car je voulais faire un peu le mÃĐnage dans tout ce que jâai appris et pratiquÃĐ. Il existe beaucoup de contradictions et ce nâest pas toujours ÃĐvident dây voir clair. Merci infiniment dâapporter des informations limpides avec simplicitÃĐ. âĪïļ
Hello ! Tu serais partant pour faire un vidÃĐo sur les synergies ? Typiquement la consommation de myrtilles avec les noix, la combinaison pipÃĐrine + curcumine et gingerol, etc... ?
à l'inverse, quand ne pas prendre quoi ensemble typiquement le calcium et le magnÃĐsium qui limiterait l'absorbtion l'un de l'autre
Force à toi ð
Bonsoir, je suis hyper dÃĐconcentrÃĐ depuis des annÃĐes. Je vais tester tes conseils.
Merci.
Merci beaucoup pour votre travail complet sur les effets et le rÃīle de l'alimentation dans de multiples aspects de la vie quotidienne. Ãa m'aide beaucoup. Je regarde vos vidÃĐos chaque fois que je suis sur le point de craquer ð
Gracias gratituds ð ð. Buena continuation para sus videos.âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ. Bendicciones. ðŪ
Ok on va manger tout ça plus la peine de rÃĐviser ððð
Je plaisante ð ð ð merci Docteur pour vos vidÃĐos pertinente
Hello! VidÃĐo trÃĻs intÃĐressante, merci beaucoup
Est-ce que tu pourrais expliquer pourquoi ne jamais manger un fruit seul, mais toujours accompagnÃĐ dâun repas?
Merci pour le partage, je suis comblÃĐ!
J'ai planifiÃĐ le mois dernier de manger la mÊme chose tous les jours ce mois-ci, pour essayer de reprendre sur de bonnes bases et rÃĐduire les chances d'acheter n'importe quoi avant de pouvoir varier plus librement. J'ai essayÃĐ avec mon budget de constituer une liste d'aliments que j'aime et qui couvrirait les apports suffisants et je pense que c'est pas mal, d'aprÃĻs mes calculs ça devrait couvrir à peu prÃĻs tous les besoins recommandÃĐs sans excÃĻs mais je sais que j'oublie des choses que j'aimerais ajouter et qui seraient intÃĐressantes :
- 1 Ã 2 litres d'eau
- 6 blanc Åufs cuits
- 30 g d'amandes
- 3 yaourts bio locaux (chÃĻvre)
- 50 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de courge
- 20 g de graines de lin moulues
- 15 ml d'huile d'olive
- 1/2 concombre
- 1 tomate
- 1 banane
- 1 pomme
- 1 orange
- 2 patates douces cuites
- 100g d'ÃĐpinard frais
- gingembre et curcuma frais
70% minimum stp! ðð
j'ai essayÃĐ le 98% bio et c'est quelque chose d'unique!
Trop bon
Merci pour vos vidÃĐos gratitude.
1:45, Bien dit, au travail je regarde toujours et c'est que des aliments qui foutent la gerbe "drÃīle de sensation dans le haut de la gorge"!
Avant y avais cette pomme bio dans son emballage à 80 centimes au milieu de tout ça et j'en acheter une tout les jours mais maintenant y'en a plus!
Parfait ð je vous assure âĪmerci bcp ð
ðmerci infiniment pour vos conseils toujours aussi judicieux ðĪà l'instant T une folle envie de grignoter ðĨĩdonc je vais vite manger 1 pomme, sinon jamais je perdrai mes 6 kgs aprÃĻs arrÊt cigarette ðencore merci beaucoup ðĪ
Pourquoi ne pas consommer les fruits seuls ? Merci à toi pour ton contenu âĪ
Pour ne pas faire monter ta glycÃĐmie il faut l'accompagner avec autre chose.
En ayurveda il est conseillÃĐ de manger son fruit 1h /3/4h avant le repas ou ou alors 3h aprÃĻs. Sinon sa fermente Pour ma part je le prend à 11h .
Belle question!
Salut! Merci pour ton travail et tes vidÃĐos, c'est top! Par contre je trouve le cadrage un peu trop zoomÃĐ, c'est peut-Être que moi hein! :D
Merci pour cette super vidÃĐo !
Au top comme toujours âĪâĪ
Si je prend des gelules d'omÃĐga 3 tout les matin est ce que c'est suffisamment merci pour tes conseils
Mais que penses-tu des poissons panÃĐs de la marque Findus ? Car dâaprÃĻs ce que jâai cru comprendre ils sont de trÃĻs bonne qualitÃĐ. Il nây a pas de conservateurs, ni de colorants et pas dâexosteurs de goÃŧt non plus. Câest de la chair de poisson avec des morceaux nobles. Jâen achÃĻte rÃĐguliÃĻrement et en lisant la liste des ingrÃĐdients, je trouve ça trÃĻs correct et ils sont tous nutriscore A en plus. Sachant dâautant plus quâils ont le label MSC qui garantie une pÊche durable.
Ce sont des arguments marketing, mais câest trÃĻs trÃĻs peu intÃĐressant ð
Ces pas non plus mauvais il y a des bonnes marque regarde. Bien la composition les
ProtÃĐines etc
Bonjour. J'adore vos vidÃĐos, j'apprends tellement ! Petite question : je mange trÃĻs trÃĻs peu de viande. Mais je me rends aussi compte des consÃĐquences d'un manque de protÃĐines. Est-ce que manger du foie ou une viande rouge une fois par semaine pourrait Être suffisant ?
Il y a une vidÃĐo du nutriscope oÃđ il parle de manger du foie une fois au 2 semaines (minimum une fois par mois). J'ai adoptÃĐ cette pratique et ça aide beaucoup pour mon hÃĐmoglobine ð
@@jenniferdoyon2675 Merci beaucoup ð
je tiens quant mÊme à redonnÃĐ ses lettre de noblesse au abats les divers langue tripes cÅurs et gÃĐsiers sont de formidable sources viande pas cher et de trÃĻs bonne qualitÃĐ du moment ou l'on prend le temps de les prÃĐparÃĐ correctement personnellement grand fane de la langue de bÅuf à la sauce tomate elle se prÃĐpare aussi parfaitement bien au BBQ un rÃĐgale
Est-ce que lâhuile dâalgue suffit pour lâomÃĐga 3 ? Je suis vÃĐgÃĐtarien. DâaprÃĻs mes recherches oui.
Pourquoi ne faut-il pas manger les fruits seuls et forcÃĐment les intÃĐgrer à un repas complet ?
Moi je mange les fruits surgelÃĐs est-ce que câest mauvais ?
Y a pas que les examens ÃĐtudes, il y a examens de code de la route etc....., la lecture la comprÃĐhension de texte ...
Je mer du sucre de canne pour mon cafÃĐ du sucre agave ou miel dans mon fromage grec et du sucre de palmier pour d autre dessert a la place de la cassonade
17:13 Le groupe ABBA ??? ð
Les steaks hachÃĐs industriels sont-ils tous nÃĐfastes (type charal) ?
Tout est question de dosage et de frÃĐquence. Mais, en effet, on est sur quelquechose de moins intÃĐressant quâune viande plus artisanale.
Je vous remercie beaucoup pour votre retour. JâapprÃĐcie vos vidÃĐos et la qualitÃĐ de vos contenus.
Les riviÃĻres sont toutes polluÃĐes !!ðĒ
Presque tous les jours, je mange mon bol de flocon d'avoine avec du lait d'avoine ou d'amande et accompagnÃĐ d'une banane.ð
Huile de caleline et chanvre se vendent sur greenweez
Tu es trÃĻs beau ð
ðððð
Je baisons de parler avec toi svp
Et confondre combat antispÃĐciste (vÃĐganisme) et considÃĐration purement nutritionnelleâĶ.câest vraiment dommage.
Ta chaÃŪne et sympa mais câest assez infernale de voir ce vÃĐgÃĐ-bashing gratuit et non sourcÃĐ.
- dire que les protÃĐines vÃĐgÃĐtales ne sont pas vraiment ÂŦ de qualitÃĐ Âŧ est un raccourci ridicule en nutrition.
- Ne pas parler de lâhuile dâalgue comme possibilitÃĐ dâobtenir de lâomÃĐga 3 est purement orientÃĐ (alors que les ÃĐtudes en la matiÃĻre montre que ça fonctionne)
- Fer non hÃĐminique qui ne serait pas efficace
- etc.
De ce que moi j'en ai compris quand il a parlÃĐ des rÃĐgimes vegan dans cette vidÃĐo, il met plutÃīt en garde contre un rÃĐgime vegan sans prÃĐcaution. Typiquement, il prÃĐconise d'aller voir un mÃĐdecin si on veut entamer ce type de rÃĐgime. Parce que oui les produits d'origine animale ont de bonnes propriÃĐtÃĐ qu'on peut certe retrouver en faisant vraiment attention à son alimentation en tant que vegan, hors je vois certains vegans surtout jeunes qui ne prennent aucune prÃĐcaution, mÊme si j'envoie ÃĐnormÃĐment qui le font trÃĻs bien et c'est gÃĐniale ! Parce que oui il y a les arguments ÃĐthiques et environnementaux qui sont trÃĻs lÃĐgitimes mais lui son domaine c'est la nutrition, il parle de ce qu'il parle. Je n'avais pas l'impression qu'il nous disait "ne soyez pas vegan" mais plutÃīt "faites gaffe si vous le faites mais la dÃĐcision vous appartient"
Ah et en plus le fait de conseiller comme il le fait une alimentation locale et de qualitÃĐ mÊme carnÃĐe, bah c'est bon pour l'environnement voir mÊme le bien Être des animaux qu'on consomme (surtout si c'est fait en modÃĐration), comme quoi on peut concilier les deux