Gracias por enseñar tantas cosas! Desde que te sigo intento tener una buena relación con la comida y con mi cuerpo, hay días mejores que otros pero he aprendido a quererme tal y como soy. En parte es gracias a todos los mensajes emotivos que subes. Participo también en el sorteo, esperemos que haya suerte!💜 Un besaaaazo!
Mira que impotencia yo fui con el médico por un dolor de facitis y le comenté que en 2020 hice keto y de marzo a julio baje mucho pero se me cayó mi cabello y me dio miedo 😦 y sorpresa 🫢 el me dijo toma biotin y regresa a Keto es lo mejor 🥺🙃
Muchas gracias por tus consejos! Lo explicas todo súper bien. Aunque no sigo una dieta keto estricta, me ha ayudado mucho a mejorar mis niveles de glucosa, es otro mundo completamente distinto a lo que nos "recomiendan" los doctores de toda la vida. Te sigo desde hace bastante y he visto cómo crece tu cuenta, de verdad que te lo mereces porque tu contenido es maravilloso!!
Muchas gracias por toda la ayuda Laura, hace mucho que quiero abordar la pérdida de peso pero no sabía cómo! Me gusta mucho ver a alguien que habla de pérdida de peso y a la vez de buena relación con la comida ❤️❤️
Como me ayuda y me anima como lo cuentas todo chica !!!! Porfa siiiiii tu vídeo de trucos para no salirse de cetosis o entrar rápido si te has salido !!!!!,
Muchísimas gracias tu libro está fenomenal, explica todo muy bien y de forma muy sencilla y entendible para todo el mundo .Pone ejemplos de compra, de desayuno, comida, cena... y los dibujos o las fotos se te queda grabado en la mente mejor todo . Yo se lo he recomendado a toda mi familia y se lo he mandado a mis hijas
Yo una vez le sujeri a una tremenda sedentaria dejará la azúcar y también los alimentos procesados y las harinas refinadas y que hiciera ejercicios y se hidratara y me bloqueó y que por grosero la gente no quiere cambiar sólo quieren medicar la gente
Desde que te descubrí te sigo, he perdido 6 kg en 5 meses y casi sin ejercicio extra. Sé que podía ser más pero me lo tomo en plan relajado y los fines de semana no soy tan cuidadosa. Gracias por todo y continua con éste buen trabajo. Un saludo 😉
Hola Laura es un gusto saludarte!!! Soy de Colombia 😊, He visto varios vídeos tuyos de los cuales me siento motivada llevo 2 meses en este asombroso cambio de la dieta keto y te cuento que me siento muy fascinada, además que se siente bien escuchar estos consejos de alguien que también empezó desde la experiencia como muchas estamos empezando...gracias infinitas por compartir tan excelente información...en hora buena este sorteo 👌y bueno mucha suerte para todos los que participemos🤞☺️.. saludos!!!
Gracias por compartir tus trucos, en mi caso no tengo grupo de apoyo pero al ver los beneficios de ayuno intermitente/keto que hago desde abril sigo adelante. Me motivan personas como tú que comparten su experiencia y deliciosas recetas muchas graciassss☺️.🙈mi esposo es un reto diario de tentaciones pues todas las noches al ver tv tarde come dulces, palomitas etc , yo con mi vaso de agua pues no voy a perder todo lo que he logrado por comida chatarra.
Hola Laura, qué bueno tu canal!!! Te encontré a través de Manu!!! En Argentina es muy difícil encontrar médicos q entiendan Keto, aun... Te felicito por tu difusión. Gracias 👏👏👏💖
Que linda Laura yo comencé keto a principio de año y solo dure 3 meses luego todo ha sido un desastre, creo que necesito ayuda de un profesional pero desde que te veo siempre aprendo algo nuevo. Mil gracias y exitos!!!
Hola preciosa, me encanta oirte hablar.. Muchas gracias por tus consejos. Tengo 75 años, para 76. Quiero empezar la dieta KETO pero me parece un mundo enorme y no me aclaro. Mi cabeza últimamente no funciona tan bien como antes. No me veo capaz de calcular y preparar tanto... Cómo puedo obtener tus libros ❓Donde se pueden comprar ❓ Se puede hacer la dieta con los menús que veo ya preparados por otros seguidores ❓ Por cierto, soy minusvalida y dependiente, con lo cual, ejercicios, nada de nada para más inri .. Muchas gracias linda. Un cordial saludo de una abuela algo torpe 😃😃😃 desde Málaga
Hola , soy nueva…. Gracias por los consejos…. Estoy intentando con este estilo de vida…. A ver si lo consigo 🤞🏻… de momento llevo pocos días y algo deshinchada me siento y la digestiones mejor…☺️🤗 aunque creo que no lo estoy haciendo bien al 100%
Hola Laura, tengo 54 años y estoy empezando con la dieta keto. Tengo que bajar de peso principalmente por salud. Mi problema es que no se que cantidades puedo comer en cada comida. Gracias por tus vídeos.
Siempre he creído que la mejor dieta es comer De Todo pero de manera Balanceada. Al menos a mi me funciona. Tengo 42 años y toda mi vida he comido así , la gente me dice que luzco 10 menos(y sin cirugías) No como Nada en excesos, tampoco fumo ni bebo alcohol. Si como lo más orgánico posible y hecho en casa por mi pero Como de todo lo que en pocas cantidades.
Hola Laura. Estuve buscándote en Facebook y no te encontré sería bueno si tuvieras un grupo allí. Me encanta tu keto relajado odio la gente obsesionada con keto y estricta no de cómo pueden durar haciendo la dieta o más bien el estilo de vida. Sigue así no hagas caso de malos comentarios. Te deseo éxitos.! Y gracias 🤩
Me gusta mucho lo que haces. Eres muy alegre y eso es perfecto. Por q contagias tu alegría. Hojala me gane tu regalo soy de Guatemala. Y aquí cuesta mucho encontrar productos keto y lo que hay muy pero muy caro. Gracias por tus ejemplos y recetas.
Gracias Laura ...llevo un par de semanas haciendo keto ...aún no lo controlo demasiado , no he adelgazado un solo gramo pero me siento genial !! Tenía altibajos emocionales que empiezo a entender eran producidos por los picos de insulina ....ahora equilibrada y feliz ( me ha cambiado el carácter por completo ) Un millón de gracias por tus consejos y bueno , espero que ha futuros pueda bajar unos kilitos que me sobran ( como 7 solo ) pero si no es así , con lo que he conseguido ya me siento afortunada. Un saludo y de nuevo gracias por tus aportaciones
Ojalá me toque!!! Llevaba mucho tiempo queriendo hacer keto, pero no me atrevía, hasta que te descubrí en tiktok y empecé a ver todos tus vídeos. Así que hace dos semanas que he comenzado 😊
Perdonarme escribo por aquí por que en donde se escribe no me deja. Laura yo tengo diabetes tipo II pero mi endocrina no me recomienda hacer la dieta keto , pero yo estoy convencida que me vendría bien, que puedo hacer , son médicos antiguos.ayudame .perdón por escribir por aquí.
Desde un té descubrí me abriste un mundo de posibilidades, estaba un poco harta de comer casi todos los días lo mismo. He hecho casi todas tu recetas,se me resisten las leonesas porque me quedan muy abiertas🤨 pero seguiré intentándolo.
Laura muchas gracias por tus consejos y tus recetas. Comencé hace dos semanas y estoy notando tantos cambios en mi cuerpo que no se cómo agradecerte lo mucho que me ayudas.
Eres súper bonita!! Yo llevo desde enero on/off keto gracias y veo los resultados y lo bien q me siento cuando entro en ketosis.... Pero me está costando mucho el calentarme la cabeza para hacer yo las cosas con carbs q hecho de menos... Jajaja tengo tus libros y son amor.
Enhorabuena Tamara! 🎉🎉¡¡Has sido una de las ganadoras del sorteo!! 🎉🎉 por favor, manda un email a info@ketoconlaura.com indicándonos que eres una de las ganadoras de TH-cam y gestionamos todo para mandarte tu regalo 🎉🎉
He empezado a eliminar carbohidratos y te habia visto alguna vez por instagram así que aqui estoy, revisando tu youtube para evitar lo que ya me ha pasado otras veces, malestar, dolor de cabeza... Espero motivarme con tus videos.
Me encanta tu canal y gracias a ti sigo este tipo de alimentación. Me motivas y me haces sentir mejor dentro de mi cuerpo. Gracias por ayudarnos a tener una buena relación con la comida, la mente y el cuerpo. Te mando besos desde tu nueva ciudad a la que espero que vengas pronto. Barcelona os está esperando...
Hola Laura , estoy averiguando para empezar a hacer la dieta keto . Lo que yo trabajo en las comidas que no me ayudan soy panadera y pasterela pero voy a hacer un el esfuerzo para empezar a comer sano
Espero que con tus consejos, termine animandome , porque me cuesta no poder tomar leche y fruta. Pero viendo tus videos cada día me convence más. Gracias.
Pues tanto tú Laura como Manu Echeverri habéis sido mi inspiración con el estilo d vida keto. Gracias x todo y me gustaría tu pack, a ver si hay suerte. Es la primera vez q comento aunque siempre veo lo q publicas. Salud!
Muchas gracias por tanta información.....hay muchos que estamos en esa lucha de estar sanos y no ver a la comida como un enemigo . Al escucharte me doy cuenta que no soy la unica ....sobretodo en la relacion con la comida ....son pocas personas q lo toman en cuenta . Muchas gracias ❤
Hecho like y suscrito. Uis si, los dolores de cabeza van en aumento. Llevo ya una semana haciendo la dieta intermitente 16/8 para adelgazar rápido y me gusta combinarlo con la dieta keto, pero me cuesta mucho hacer las comidas pues la mayoria usan ingredientes de latinoamerica que cuestan mucho de encontrar en España y no se como sustituirlos por otros productos. El alcohol???? eso me gusta mucho. No tiene carbohidratos pero si azucar... de esto tienes algun vídeo que lo explique mejor?
Tengo varios libros y me encantan...son súper atractivos visualmente (Manolo le da el toque mágico) y además con recetas súper sencillas y deliciosas!! Keto_con_Laura forever!!
Me gustaría ganarme este sorteo para empezar a hacer un cambio y tener un estilo de vida mas saludable, igual que tu lo tuviste!💓🥑🫑 Gracias por compartirnos y apoyarnos sin conocernos, eres una inspiración
Gracias Laura ,por explicarte con esa sencillez .qué haces que se entienda todo muy fácil .Y por ciertos tus recetas buenísimas y fáciles de entender. Un saludo
No tengo problemas de peso - 65 kls y 1.75 mts- ni otros de salud pero me gustaria iniciar la dieta buscando beneficios generales en mi bienestar.. Es recomendable?
Desde que una amiga me recomendó que te siguiera cada día me encanta más el enfoque que le das a la vida, a la alimentación y a todo en general. Gracias por apoyar siempre y animar sin siquiera conocernos. Eres un amor ❤️
Me encantan tus videos ..yo sigo tu mismo estilo de keto ,decirte que noto mi piel mejor, de animo genial, es una pasada..noto mucho la diferencia de comer "normal" a comer keto relajado jeje ,aqui me quedo .ademas mi hijo que era mucho de galletas etc.. se las hago keto ,los helados se los hago keto ..y come lo mismo que yo y es gracioso porque el esta flaco y no baja de peso pero se siente genial y me lo pide el , me dice mama yo quiero que lo hagas keto jaja y tiene 14 años ..1,82 y 68 kilos..pero le encantan las rece tas que hago (la mayoria tuyas como la tarta comptessa )..ademas vivimos los dos solos asi que genial para mi ..jejej decir k mi hijo no hace keto pero si le controlo mucho los hidratos.. porque el me lo pide asi que muy tranquila y contenta ...yo empece por querer bajar peso y ahora eso ha dejado de ser mi prioridad , pero sentirme como me siento , notarme mejor de salud , de animo eso no tiene precio, ya ire bajando de peso poco a poco (quiero bajar 25k ..ya baje 6 )ya no me estreso por eso , pero me siento genial...
Hola Laura, hablas de Plato bajo en carbohidratos moderado en grasas y alto en proteínas, pero como calculas cantidades? O es un poco a ojo? Gracias Aún no empiezo estoy informandome bien
jaja yo no puedo hacer un plan semanal de comida porque soy mucho de comer por antojo , ya lo hice y no resulto , porque luego no me apetecia comerlo ..aunque el dia que lo cocinaba si jaja asi que voy al dia ..cada uno pienso que debe de hacerlo como mejor le venga lo unico que dejo hecho son algun postre por si me da el "ataque sugar" jaja por lo demas lo hago segun me pida el cuerpo. un abrazo
Muchas gracias por tus consejos Laura, en mi caso empecé esta maravillosa dieta que es la Keto y en 6 meses logré perder 10 kgs., la lástima es que hago keto relajado y demasiado relajado, eso sí intentando no comer demasiados carbohidratos y mantenerme pero es que la fruta de temporada me pirra y algunas veces como pizza normal, total, gané 4 kilos. Me pondré las pilas otra vez para poder llegar de nuevo a mi objetivo, quiero hacer esta dieta en serio y convertirla en un estilo de vida saludable para mí. Participo. Un saludo guapa.
Gracias por enseñar tantas cosas! Desde que te sigo intento tener una buena relación con la comida y con mi cuerpo, hay días mejores que otros pero he aprendido a quererme tal y como soy. En parte es gracias a todos los mensajes emotivos que subes.
Participo también en el sorteo, esperemos que haya suerte!💜
Un besaaaazo!
olé tú cielo 😍 ❤️ me alegro infinito
Mira que impotencia yo fui con el médico por un dolor de facitis y le comenté que en 2020 hice keto y de marzo a julio baje mucho pero se me cayó mi cabello y me dio miedo 😦 y sorpresa 🫢 el me dijo toma biotin y regresa a Keto es lo mejor 🥺🙃
Muchas gracias por tus consejos! Lo explicas todo súper bien. Aunque no sigo una dieta keto estricta, me ha ayudado mucho a mejorar mis niveles de glucosa, es otro mundo completamente distinto a lo que nos "recomiendan" los doctores de toda la vida. Te sigo desde hace bastante y he visto cómo crece tu cuenta, de verdad que te lo mereces porque tu contenido es maravilloso!!
ayyyy gracias a ti por el apoyo cielo😘 🥰
Dónde puedo conseguir el libro para iniciar la dieta
Gracias desde Argentina! Sos muy generosa 🤗
❤️😊❤️
Muchas gracias por toda la ayuda Laura, hace mucho que quiero abordar la pérdida de peso pero no sabía cómo! Me gusta mucho ver a alguien que habla de pérdida de peso y a la vez de buena relación con la comida ❤️❤️
gracias a ti por el apoyo cielo😘 🥰
Como me ayuda y me anima como lo cuentas todo chica !!!! Porfa siiiiii tu vídeo de trucos para no salirse de cetosis o entrar rápido si te has salido !!!!!,
Lo tengo en cuenta preciosa😘😘
Muchísimas gracias tu libro está fenomenal, explica todo muy bien y de forma muy sencilla y entendible para todo el mundo .Pone ejemplos de compra, de desayuno, comida, cena... y los dibujos o las fotos se te queda grabado en la mente mejor todo . Yo se lo he recomendado a toda mi familia y se lo he mandado a mis hijas
No me deja hacer comentarios 😞
. Vt67
Yo una vez le sujeri a una tremenda sedentaria dejará la azúcar y también los alimentos procesados y las harinas refinadas y que hiciera ejercicios y se hidratara y me bloqueó y que por grosero la gente no quiere cambiar sólo quieren medicar la gente
Donde se compra
Donde se.puede comprar
También aquí!!!!!! No tengo tik tok jajajaja 🤣pero te sigo, te veo y te escribo muchas Gracias Laura
❤️
Desde que te descubrí te sigo, he perdido 6 kg en 5 meses y casi sin ejercicio extra. Sé que podía ser más pero me lo tomo en plan relajado y los fines de semana no soy tan cuidadosa. Gracias por todo y continua con éste buen trabajo. Un saludo 😉
Que bueno leer esto… tengo dudas sobre el tema dietas
Qué bien cielooo!!! me alegro mucho de tus logros😘 🥰
Hola me suscribi x que te vi con manu y se ve que son excelentes ahora tu también serás parte de mi familia keto saludos y bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹❤
Jo que bien cielo🥰 😘
Hola Laura es un gusto saludarte!!! Soy de Colombia 😊, He visto varios vídeos tuyos de los cuales me siento motivada llevo 2 meses en este asombroso cambio de la dieta keto y te cuento que me siento muy fascinada, además que se siente bien escuchar estos consejos de alguien que también empezó desde la experiencia como muchas estamos empezando...gracias infinitas por compartir tan excelente información...en hora buena este sorteo 👌y bueno mucha suerte para todos los que participemos🤞☺️.. saludos!!!
Espero que te siga yendo tan bien en keto cielo 😍 ❤️
Ya decía yo esté dolor de cabeza de donde me venía ,es un dolor leve pero mira es señal que lo estoy haciendo bien
Eres muy especial y gracias a" Ti" sigo este tipo de alimentación y me motivas a seguir adelante,tus recetas son riquisimas.
😘 🥰
Laura quiero felicitarte eres la única persona que contestas cuando se te hace.una pregunta , estoy admirada contigo muchas felicidades!!!
Ay graciasss cielo🥰 intento responder siempre aunque a veces me es difícil por la cantidad de personas que me escribís😘
Gracias mi amor de verda que el estilo keto para mi es como si fuera otra
Gracias, gracias y gracias
gracias a ti por el apoyo cielo😘 🥰
Gracias por compartir tus trucos, en mi caso no tengo grupo de apoyo pero al ver los beneficios de ayuno intermitente/keto que hago desde abril sigo adelante. Me motivan personas como tú que comparten su experiencia y deliciosas recetas muchas graciassss☺️.🙈mi esposo es un reto diario de tentaciones pues todas las noches al ver tv tarde come dulces, palomitas etc , yo con mi vaso de agua pues no voy a perder todo lo que he logrado por comida chatarra.
Gracias a ti por el apoyo cielo ❤️ y me alegro que aun teniendo tentaciones en casa seas capaz de no perder tu foco😘 🥰
Gracias por compartir tus recetas deliciosas y sanas estoy haciendo las recetas me gustaría seguíe aprendiendo gracias
desde Colombia Manizales
Gracias a ti por el apoyo cielo😘 🥰
Desde que te sigo lo Entiendo Todo !! 😅 Y los truquitos son Ideales , pero las Recetas !! 😍 Ricas Ricas
Ay cuanto me alegro cielo😘 🥰
Ojalá me toque, por las pegatinas, el cuaderno y los imanes, el libro ya lo tengo!! Una maravilla de libro. Siempre a mano!!
😍 ❤️
Lo explicado muy bien
❤️❤️
Hola Laura, qué bueno tu canal!!!
Te encontré a través de Manu!!!
En Argentina es muy difícil encontrar médicos q entiendan Keto, aun...
Te felicito por tu difusión.
Gracias 👏👏👏💖
Jo mil gracias cielo🥰 😘
ufff me esta costando entenderla y seguirla espero ser fuerte y poder llevarla a cabo por problemas de salud neurologica gracias laura!!!
Es normal cielo, al principio cuesta un poco pero seguro que lo conseguirás😘😘
Me gusta mucho como nos hablas en tu videos
ay graciassss ❤️
Que linda Laura yo comencé keto a principio de año y solo dure 3 meses luego todo ha sido un desastre, creo que necesito ayuda de un profesional pero desde que te veo siempre aprendo algo nuevo. Mil gracias y exitos!!!
Pues a por ello cielo😘😘 me alegro que mis vídeos te sean de ayuda.
Me hice adicto a tus videos, casi tanto como a los carbohidratos jaja.
jejejje ❤️
Hola preciosa, me encanta oirte hablar.. Muchas gracias por tus consejos. Tengo 75 años, para 76. Quiero empezar la dieta KETO pero me parece un mundo enorme y no me aclaro. Mi cabeza últimamente no funciona tan bien como antes. No me veo capaz de calcular y preparar tanto... Cómo puedo obtener tus libros ❓Donde se pueden comprar ❓ Se puede hacer la dieta con los menús que veo ya preparados por otros seguidores ❓
Por cierto, soy minusvalida y dependiente, con lo cual, ejercicios, nada de nada para más inri ..
Muchas gracias linda.
Un cordial saludo de una abuela algo torpe 😃😃😃 desde Málaga
Hola cielo!!
Lo primero decirte que eres una campeona❤️y en cuanto a mis libros puedes conseguirlos en mi web ketoconlaura.com o en Amazon
Hola , soy nueva…. Gracias por los consejos…. Estoy intentando con este estilo de vida…. A ver si lo consigo 🤞🏻… de momento llevo pocos días y algo deshinchada me siento y la digestiones mejor…☺️🤗 aunque creo que no lo estoy haciendo bien al 100%
Xfavor!!!! Me muero por tus pegatinas!! 🙏🏻❤️🙏🏻
❤️
Hola Laura, tengo 54 años y estoy empezando con la dieta keto. Tengo que bajar de peso principalmente por salud. Mi problema es que no se que cantidades puedo comer en cada comida. Gracias por tus vídeos.
Lo suyo es que ajustes tus macros diarios. Tengo un vídeo en mi canal donde te explica como❤
Me gusta mucho ver toda tu transformación y cómo combinas el ofrecer contenido gratis y contenido que sea redituable para ti.
😘😘me alegro corazón
Hola aquí mirando tu vídeo justo deceo empezar la dieta keto .
pues adelante corazón😘 🥰
Siempre he creído que la mejor dieta es comer De Todo pero de manera Balanceada. Al menos a mi me funciona. Tengo 42 años y toda mi vida he comido así , la gente me dice que luzco 10 menos(y sin cirugías) No como Nada en excesos, tampoco fumo ni bebo alcohol. Si como lo más orgánico posible y hecho en casa por mi pero Como de todo lo que en pocas cantidades.
Cielo lo mejor es elegir un estilo de vida que nos haga sentir bien ❤️
Hola Laura. Estuve buscándote en Facebook y no te encontré sería bueno si tuvieras un grupo allí. Me encanta tu keto relajado odio la gente obsesionada con keto y estricta no de cómo pueden durar haciendo la dieta o más bien el estilo de vida. Sigue así no hagas caso de malos comentarios. Te deseo éxitos.! Y gracias 🤩
Cielo te dejo aquí el enlace al grupo de Facebook facebook.com/groups/2024094677779192/?ref=pages_group_cta 😍😘
Me gusta mucho lo que haces. Eres muy alegre y eso es perfecto. Por q contagias tu alegría. Hojala me gane tu regalo soy de Guatemala. Y aquí cuesta mucho encontrar productos keto y lo que hay muy pero muy caro. Gracias por tus ejemplos y recetas.
Jo cuanto me alegro cielo😘 🥰
Gracias Laura ...llevo un par de semanas haciendo keto ...aún no lo controlo demasiado , no he adelgazado un solo gramo pero me siento genial !! Tenía altibajos emocionales que empiezo a entender eran producidos por los picos de insulina ....ahora equilibrada y feliz ( me ha cambiado el carácter por completo ) Un millón de gracias por tus consejos y bueno , espero que ha futuros pueda bajar unos kilitos que me sobran ( como 7 solo ) pero si no es así , con lo que he conseguido ya me siento afortunada. Un saludo y de nuevo gracias por tus aportaciones
Qué maravilla cielo, estoy muy orgullosa, lo estás haciendo genial 👏
Muchas gracias gracias gracias. Millones de bendiciones 😇
😘 🥰
Ojalá me toque!!! Llevaba mucho tiempo queriendo hacer keto, pero no me atrevía, hasta que te descubrí en tiktok y empecé a ver todos tus vídeos. Así que hace dos semanas que he comenzado 😊
Perdonarme escribo por aquí por que en donde se escribe no me deja.
Laura yo tengo diabetes tipo II pero mi endocrina no me recomienda hacer la dieta keto , pero yo estoy convencida que me vendría bien, que puedo hacer , son médicos antiguos.ayudame .perdón por escribir por aquí.
espero que te esté yendo bien en keto cielo😍 ❤️
Toca volver a hacer keto, así que estos truquitos van a venir fenomenal...
A por todas cielo😘😘
Gracias por tu tiempo y por tu trabajo. Ojalá me toque la cajitaaaaaaa😊😊😊🙄
gracias a ti bombón ❤️
Voy a empezar keto... Y me encanta la Información
espero que te esté yendo genial en keto cielo ❤️
🥑🖤💚🇲🇽Yo lo quiero 🖤💚🥑🇲🇽amo los aguacates.
Y me encantaría un libro para principiantes. Empezar a veces es lo más complicado. 🥑🖤💚
Cielo en mi web www.ketoconlaura.com ya puedes encontrar mi libro Keto para principiantes😘😘
El punto 3 y 4, son claves para mí y no caer en la tentación...
😍 ❤️
Desde un té descubrí me abriste un mundo de posibilidades, estaba un poco harta de comer casi todos los días lo mismo.
He hecho casi todas tu recetas,se me resisten las leonesas porque me quedan muy abiertas🤨 pero seguiré intentándolo.
Ay cuanto me alegro cielo😘 🥰 ya me contarás que tal las leonesas!
Gracias Laura, muy buenos consejos! Si puedes hablar más lento para que se entienda mejor lo que dices. Gracias!!
Lo tengo en cuenta cielo😘 🥰
Laura muchas gracias por tus consejos y tus recetas. Comencé hace dos semanas y estoy notando tantos cambios en mi cuerpo que no se cómo agradecerte lo mucho que me ayudas.
espero que sigas genial con keto cielo😍 ❤️
Gracias! A ver si tenemos suerte.... 👏👏👏👏👏👏👏👏
❤️
Hace poco ingresé al mundo keto,aún me falta mucho x aprender.gracias por las explicaciones,desde Argentina 😘
Bienvenida a la familia keto cielo😘
Comencé hace poco, gracias a tus videos y libros voy genial. Me lo he tomado con tranquilidad y sin sentirme culpable cuando me paso.
😘 🥰
Eres súper bonita!! Yo llevo desde enero on/off keto gracias y veo los resultados y lo bien q me siento cuando entro en ketosis.... Pero me está costando mucho el calentarme la cabeza para hacer yo las cosas con carbs q hecho de menos... Jajaja tengo tus libros y son amor.
😘😘 a por todas con esos carbs preciosa
Enhorabuena Tamara! 🎉🎉¡¡Has sido una de las ganadoras del sorteo!! 🎉🎉 por favor, manda un email a info@ketoconlaura.com indicándonos que eres una de las ganadoras de TH-cam y gestionamos todo para mandarte tu regalo 🎉🎉
He empezado a eliminar carbohidratos y te habia visto alguna vez por instagram así que aqui estoy, revisando tu youtube para evitar lo que ya me ha pasado otras veces, malestar, dolor de cabeza... Espero motivarme con tus videos.
Mucho ánimo cielo, y cualquier duda puedes escribirme a hola@ketoconlaura.com e intentaré ayudarte 😉
Muchas gracias por compartir toda tu experiencia, pocas personas son valientes y gracias a tomar el riesgo pueden transformar vidas. Infinitas gracias
a ti por estar ahí😍 ❤️
Que lindo gesto regalarnos ese hermoso premio! Saludos desde Uruguay.🇺🇾❤️
Te mando un abrazote😘😘
Me encanta tu canal y gracias a ti sigo este tipo de alimentación. Me motivas y me haces sentir mejor dentro de mi cuerpo. Gracias por ayudarnos a tener una buena relación con la comida, la mente y el cuerpo. Te mando besos desde tu nueva ciudad a la que espero que vengas pronto. Barcelona os está esperando...
gracias a ti por el apoyo cielo😘 🥰
Quiero empezar pero haciéndolo bien y me encanta como te explicas. Además necesito esos imanes en mi vida!!
a por todas corazón❤️
Por cierto, las recetas... qué pintaza!
graciassssss cielo❤️
Gracias por tu ayuda!! Los inicios nunca son fáciles 🙂
gracias a ti por estar ahí cielo❤️
Gracias Laura por la lista y por no usar el lenguaje del populismo 😘 ya me suscribo
Gracias cielo por el apoyo, bienvenida ❤️❤️
Hola Laura , estoy averiguando para empezar a hacer la dieta keto . Lo que yo trabajo en las comidas que no me ayudan soy panadera y pasterela pero voy a hacer un el esfuerzo para empezar a comer sano
Mucho ánimo corazón 💪🏻
Espero que con tus consejos, termine animandome , porque me cuesta no poder tomar leche y fruta. Pero viendo tus videos cada día me convence más. Gracias.
Espero que al final te hayas animado cielo😘
Pues tanto tú Laura como Manu Echeverri habéis sido mi inspiración con el estilo d vida keto. Gracias x todo y me gustaría tu pack, a ver si hay suerte. Es la primera vez q comento aunque siempre veo lo q publicas. Salud!
Mucha suerte corazón 😘😘
Ojalaaa me toque!!!! Estoy empezando a motivarme!! Me ayudas muchooo. Besosss
❤️
Muchas gracias por tanta información.....hay muchos que estamos en esa lucha de estar sanos y no ver a la comida como un enemigo . Al escucharte me doy cuenta que no soy la unica ....sobretodo en la relacion con la comida ....son pocas personas q lo toman en cuenta . Muchas gracias ❤
Hecho like y suscrito. Uis si, los dolores de cabeza van en aumento. Llevo ya una semana haciendo la dieta intermitente 16/8 para adelgazar rápido y me gusta combinarlo con la dieta keto, pero me cuesta mucho hacer las comidas pues la mayoria usan ingredientes de latinoamerica que cuestan mucho de encontrar en España y no se como sustituirlos por otros productos. El alcohol???? eso me gusta mucho. No tiene carbohidratos pero si azucar... de esto tienes algun vídeo que lo explique mejor?
Hola corazón, aquí te dejo enlace al vídeo 😉
th-cam.com/video/A_lAPt2oXxY/w-d-xo.html
ENAMORADA de tus recetas. Todos los días hago al menos una. Desde Nueva Zelanda with love❤️
😘 🥰 ay me alegro que te gusten cielo
Haber si tengo suerte. Me ayudas mucho con tus consejos y recetas
❤️
Gracias por la oportunidad y por los consejos que uso siempre
a ti cielo❤️
Tengo varios libros y me encantan...son súper atractivos visualmente (Manolo le da el toque mágico) y además con recetas súper sencillas y deliciosas!! Keto_con_Laura forever!!
Ay cuanto me alegro cielo de que te gusten😘 🥰
Keto con Laura
Yo lo quiero 😉😉
❤️
Has dado rienda suelta a nuestra imaginación en keto! Gracias
me alegrooooo cielo😍 ❤️
Me gustaría ganarme este sorteo para empezar a hacer un cambio y tener un estilo de vida mas saludable, igual que tu lo tuviste!💓🥑🫑 Gracias por compartirnos y apoyarnos sin conocernos, eres una inspiración
❤️
Gracias Laura ,por explicarte con esa sencillez .qué haces que se entienda todo muy fácil .Y por ciertos tus recetas buenísimas y fáciles de entender. Un saludo
Cuánto me alegro cielo de que te gusten mis videos y recetas😘😘
Amo el contenido de tus libros, videos y publicaciones. Haces que el keto sea mucho más fácil y delicioso 😍🥰
Muchísimas gracias cielo.
Te mando un abrazote🥰.
Siiii gracias ojala y me toque ❤😍😘 guapisima
😍 ❤️
Me has abierto un nuevo mundo. Gracias a ti consigo comer cosas muy parecidas a las que no puedo probar por mi diabetes. Mil gracias de corazon 🙏
Cuanto me alegro cielo😘 🥰
Con muchas ganas de empezar a hacer una dieta keto
😍 ❤️
¡Hola! Gracias por compartir! No solo por keto, sino por tu mensaje 🤗😉
¡Feliz vida!
gracias a ti por el apoyo cielo ❤️
💜💚🇲🇽🥑🖤🤗💌Yo quiero la caja Laura! Me muero por los aguacates! 💚💜🖤🇲🇽🥑Además el libro para principiantes... Qué emoción!
😘 🥰
No tengo problemas de peso - 65 kls y 1.75 mts- ni otros de salud pero me gustaria iniciar la dieta buscando beneficios generales en mi bienestar.. Es recomendable?
Gracias por explicarnos tantas cosas
😘 🥰
Siii, yo lo quiero!!!
❤️
Desde que una amiga me recomendó que te siguiera cada día me encanta más el enfoque que le das a la vida, a la alimentación y a todo en general.
Gracias por apoyar siempre y animar sin siquiera conocernos.
Eres un amor ❤️
👋 Esther
gracias a ti cielo por estar ahí😘 🥰
Ojalá conseguir una keto caja del soteo! 😉
Necesitamos motivación para no decaer!
😍 ❤️
Me encantaría tener tu kit de principiante. No veo un método mejor que el tuyo 😍
❤️
Me encanta. Gracias tus consejos son muy útiles. Me han ayudado mucho. Gracias
Millones de gracias cielo😘 🥰
Me encanta todo lo q haces y me encanta este súper pack
😘 🥰 jo graciassss
Me encantan tus videos ..yo sigo tu mismo estilo de keto ,decirte que noto mi piel mejor, de animo genial, es una pasada..noto mucho la diferencia de comer "normal" a comer keto relajado jeje ,aqui me quedo .ademas mi hijo que era mucho de galletas etc.. se las hago keto ,los helados se los hago keto ..y come lo mismo que yo y es gracioso porque el esta flaco y no baja de peso pero se siente genial y me lo pide el , me dice mama yo quiero que lo hagas keto jaja y tiene 14 años ..1,82 y 68 kilos..pero le encantan las rece tas que hago (la mayoria tuyas como la tarta comptessa )..ademas vivimos los dos solos asi que genial para mi ..jejej decir k mi hijo no hace keto pero si le controlo mucho los hidratos.. porque el me lo pide asi que muy tranquila y contenta ...yo empece por querer bajar peso y ahora eso ha dejado de ser mi prioridad , pero sentirme como me siento , notarme mejor de salud , de animo eso no tiene precio, ya ire bajando de peso poco a poco (quiero bajar 25k ..ya baje 6 )ya no me estreso por eso , pero me siento genial...
Ay cielo cuanto me alegro que tanto tú como tu hijo disfrutéis de mis recetas😍 ❤️
Hola Laura, hablas de
Plato bajo en carbohidratos moderado en grasas y alto en proteínas, pero como calculas cantidades? O es un poco a ojo? Gracias
Aún no empiezo estoy informandome bien
Gracias Laura , me vendría genial como ayuda en mi dieta keto, ando un poco perdida.
Mucha suerte cielo😘😘
Ligando los dedossss 💕💕💕💕
❤️
Me encantas, aprendo mucho contigo
me alegro corazón❤️
Te sigo desde hace poco pero me encantas. Intento seguir todas tus pautas y me están ayudando mucho. Gracias
Cuanto me alegro cielo😘 😍
jaja yo no puedo hacer un plan semanal de comida porque soy mucho de comer por antojo , ya lo hice y no resulto , porque luego no me apetecia comerlo ..aunque el dia que lo cocinaba si jaja asi que voy al dia ..cada uno pienso que debe de hacerlo como mejor le venga lo unico que dejo hecho son algun postre por si me da el "ataque sugar" jaja por lo demas lo hago segun me pida el cuerpo. un abrazo
Perfecto cielo, siempre hay que hacerlo como mejor nos venga😘 🥰
Mil gracias por la information. Muy bien explicado.
❤️ gracias cielo
1000 gracias por existir, de verdad
😘 🥰 a ti por el apoyo cielo
Gracias Laura , me gusta mucho tu contenido.
me alegro bombón😍 ❤️
Que hermoso canal, llegue por Manu Echeveri y waooo.😍❤
❤️
Explicas de manera clara y sin enrollarte, fácil de entender. Muchas gracias. Saludos desde México.
Espero que lo estés disfrutando mucho😊
Un súper abrazo🥰.
Laura
BESOTES !! DESDE ARGENTINA!!! Eres de gran ayuda para los que queremos mejorar nuestro estilo de vida, sigue así !!! POR MAS ÉXITOS!!
😍 ❤️
El mundo necesita más personas como tú. Gracias por todo!
ayyyy gracias 😍 ❤️
Gracias una persona de 63 años por ejemplo que debe desayunar
Muchas gracias por tus consejos Laura, en mi caso empecé esta maravillosa dieta que es la Keto y en 6 meses logré perder 10 kgs., la lástima es que hago keto relajado y demasiado relajado, eso sí intentando no comer demasiados carbohidratos y mantenerme pero es que la fruta de temporada me pirra y algunas veces como pizza normal, total, gané 4 kilos.
Me pondré las pilas otra vez para poder llegar de nuevo a mi objetivo, quiero hacer esta dieta en serio y convertirla en un estilo de vida saludable para mí.
Participo. Un saludo guapa.
Cielo espero que sigas disfrutando de keto😘 🥰