درمان کف پای صاف با استفاده از حرکات اصلاحی

[@Hakimeh-l4w]

سلام سپاس از راهنماییهای خوب و به درد بخور ❤

[@fouziehkooroshavi4241]

تمرینات عالی
سپاسگزار آموزش و زمانتون
اما:::
ازتون خواهش می کنم این پارزیت ما بین و عوضش کنید روی اعصاب لطفا لطفا 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@nazilafarshchi1030]

بسیار عالی
ممنون

[@bahram3458]

خسته نباشید مفید بود

[@matintabrizi5800]

دمت گرم خیلی سودمند بود

[@Tiktakfix]

🙌🙌🙌

[@sedighehaghdasy6532]

عالی بود🙏🙏🙏

[@Stop.pretenting]

ممنونم

[@sedighehaghdasy6532]

عالی بود

[@hr_shaghaghi]

عالی بود. عالیاااااا. اصن نگم برات

[@MasoudFallah-zd2wt]

سلام ببخشید تمرین اول رو واضحتر توضیح میدین.هر چی نگاش کردم متوجه نشدم دقیقا چه کار باسد کرد..مرسي

[@Tiktakfix]

تمرین که واضح بثد، کف پا روی خودکار فشار نیاره در حالی که زیر شست پا روی خودکار فشار میاره

[@Tiktakfix]

روی سکه ببخشید

[@sanazgh2988]

بسیار ویدیو عالی و کاربردی بود، فقط یه سوال ، مشکلی نیست اگه همزمان حرکت اول رو برای هر دوپا انجام داد؟

[@Tiktakfix]

چون تمرکز توی تمرین خیلی مهمه، توصیه میکنم یکی یکی انجام بدین تا مغزتون با عضله ای که داره تمرین میکنه کانکت باشه و دقیق بدونین داره چه اتفاقی میوفته

[@vexiox1254]

خیلی عالی

[@prkh7546]

سلام خسته نباشید من عمل اسکولیوز انجام داده بودم الان بخوام تمرین‌ برای سر ب جلویی و پای صاف انجام بدم مشکل ایجاد میکنه برا کمرم؟

[@Tiktakfix]

سلام خیر

[@amf1090]

So good

[@Tiktakfix]

Thanks 🔥

[@samabyt3790]

سلام اینکه تازگیا موقع راه رفتن از بالا میبینم که کتونیم به سمت داخل شل میشه و خم میشه یعنی صاف شدم؟

[@Tiktakfix]

صاف شدن کف پا با چشم مشخصه، نیاز به آنالیز کتونی نیس، اگه کفشتون از داخل شل میشه یعنی فشار پاتون کف پا متقارن نیست در حین راه رفتن

[@محمدرضاکاظمی-ف8م]

عالی بود فقط یه سوال تا چند ماه این تمرین هارو انجام بدیم کف پا گود میشه

[@Tiktakfix]

حركات اصلاحي به خيلي المان ها بستگي داره، ولي نكته اينه اگه استمرار داشته باشين قابل اصلاحن

[@alireza20234]

با اصلاح کف پا ساق ب داخل اصلاح میشه؟

[@Tiktakfix]

باید روی ساق کار کنین تا کف پا اصلاح شه

[@alireza20234]

@@Tiktakfix ممکنه بگیدروی چه عضله ای کار کنم؟

[@ladanamini1153]

سلام ویدیو عالی بود فقط ببخشید من سرچ کردم خیلی ها میگن کف پای صاف درمان نداره فقط با جراحی اصلاح میشه خواستم بپرسم واقعا کسی بوده که جواب بگیره؟؟؟

[@Tiktakfix]

اگه فانكشنال باشه كه معمولا همينطوره، درمان ميشه با ورزش

[@ladanamini1153]

@@Tiktakfix تو رو خدا بگین از کجا بفهمم که فانکشنال هستش یا نه؟ اخه خیای سرچ کردم اما پیدا نکردم😢😟😞😞😭😭😭😭😭😭 ممنون میشم راهنماییم کنید☺

[@حسندانشور-ك9ن]

با سلام اقا من دکتر رفتم واسه کف پای صاف واسم کفی طبی نوشته من الان حدود7سال فوتبال میرم و کف پام صاف انعطاف پذیر این روش ها رو تا چند ماه برم قوس پا درست میشه؟

[@Tiktakfix]

سلام دوست عزیز نمیتونیم زمانی رو برای بهبودی تعیین کنیم. اما با صبر و حوصله میتونین کف پاتون رو تقویت کنید و به خواسته تون برسید

[@parvinnanvazadegan3988]

🏆

[@parvinnanvazadegan3988]

👍❤️🥇

[@alireza20234]

من شنیدم هیچ جوره درمان نمیشه

[@Tiktakfix]

اگه مادرزاد و ساختاری نباشه میشه

[@alireza20234]

@@Tiktakfix بینید صاف نیست... وقتی راه میرم صاف میشه فقط