🥤ดื่มน้ำผิดวิธี‼️อันตรายที่คน99%ไม่รู้|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย

[@rattanunsr]

1.ดื่มน้ำเยอะเกินไป เกิน2.5ลิตรต่อวัน 2.ดื่นน้ำเร็วเกินไป (ทีเดียว1.5ลิตร) 3.การเลือกดื่มน้ำที่ผิดประเภท เช่น น้ำอัดลม ทำให้เกิดน้ำตาล 4.ดื่มผิดเวลา ทานข้าวไปด้วยดื่นน้ำไปด้วย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนี้ครับ

[@ter43113405]

เม้นนี้ดี ประหยัดเวลาชีวิต 😂

[@phukrit.kittinontana]

ขอบคุณครับ ผมรีบพอดีแต่อยากรู้555

[@นอนแอ้งแม้งที่ริมถนน]

ขอบคุณที่ประมวนผลมาให้

[@กิตติยากรตุ้มทอง]

​@@ter43113405 เทฃคืน

[@jimmyrey3124]

หัวหน้าห้อง

[@LakAussiechannel]

ดื่มน้ำแค่ตะวันขึ้น ตะวันตกดินดื่มเบียร์😊 เมืองนอกเขาไม่ค่อยดื่มน้ำกันนะ
มีแต่คนไทยที่เป็นภาวะน้ำท้วมปอด

[@milannoish]

เมืองนอกน้ำแพงครับเขาเลยดื่มเบียร์เพราะเบียร์ถูกกว่า และการใช้ชีวิตสภาพภูมิอากาศที่ต่างกันจะใช้มาตรฐานเดียวกันไม่ได้

[@LakAussiechannel]

@@milannoishเขาดื่มน้ำจากก๊อกค่ะ, ไม่มีใครซื้อฟรี คนที่ซื้อคือจำเป็น เขาจะติดตั้งสถานที่คนชุมนุม พกแค่ขวดไปกรอก ที่คนซื้อคือเขาขี้เกียจพก ที่ออสเตรเลียมีก็อกน้ำฟรีทุกที่ในประเทศ,พร้อมของสัตว์,,นก,หมาที่ไปเดิน
ดื่มน้ำแค่หลังรับประทานอาหาร หรือไปร้านอาหารตอนค่ำเขาจะดื่มกับไวน์,เบียร์ อาจจะเพราะหนาวด้วยมั้งช่วยร่างกายต้านหนาว
คนไทยที่มาอยู่นี่ซื้อน้ำกินเราเห็นก็ป่วยๆกัน สะอาดเกินไม่มีภูมิจากแบคทีเรีย อ้อที่สำคัญไม่รู้เขาก็รองน้ำอะไรลงไป???เราเคยซื้อลืมพกดื่มไม่หมดเพราะจืดเกินเหลือครึ่งนึง เอาวางไว้ประมาณ2อาทิตย์ เผอิญหยิบมาว่าจะใช้ขวดดมดูมีกลิ่นยังกะน้ำมันเบนซิน😱

[@thailandfinland1973]

​@@milannoish น้ำดื่มจากก็อกได้ค่ะ ในห้องน้ำก็ดื่มได้ ถ้าออกนอกบ้านถึงจะซื้อน้ำขวด

[@K-9227XnNJ]

ไม่น่าเขียนปกให้โอเวอร์ขนาดนี้ครับ คหสต. 4ข้อนี้ เป็นเรื่องพื้นฐานของปกติชน ที่รู้ความพอดี ปกติของการดื่มน้ำ ไม่ใช่เรื่องลับอะไรแบบที่ปกเขียนชวนเข้ามาดู

[@aoifutaba5172]

มันมีคนที่รู้ แต่ก็ไปทำตามพวกดาราที่ชอบออกมาพูด ให้ดื่มน้ำเยอะๆ

[@csaratakij6339]

เขาต้องเล่นตามเกม ของ TH-cam algorithm หนะ
หยวนๆหน่อยก็ได้

[@ศกลรัตน์ชุมพล]

คุณหมอ ให้ความรู้ ย่อมเกิดมหากุศล สาธุ💫 🌟สาธุ💫🌟 สาธุ💫🌟🙏🙏🙏

[@ศกลรัตน์ชุมพล]

ขอบคุณ ที่อ่านตอบเมนท์ 😊💫✨⭐✨🌟🌟🌟🌟🌟มั่งมีศรีสุข สาธุ สาธุ สาธุ🙏🙏🙏🙏

[@พิชัยแซ่ตั้ง-ศ1ว]

​@@ศกลรัตน์ชุมพล ชๅๆ

[@อูม-ร5ป]

ดีมากค่ะขอบคุณมากนะคะข้อมูล

[@niramollert9964]

ขอบคุนพี่กานจ้าที่ให้สาระดีๆป้า

[@สันติคํารังษี]

มีประโยชน์มากเลยครับขอบคุณครับ

[@9AAA9]

ขอบคุณครับ🙏🙏👍👍

[@อริยะทัศน์ทัศน์]

คุณหมอหน้ารักมากครับ

[@choojitpromjai9383]

รบกวนถามคุณหมอค่ะตื่นนอนตอนเช้าตาบวมเป็นบางครั้งเกิดจากอะไรคะ..ขอบพระคุณค่ะ

[@ไข่ย้อย]

ผมก็เคยเป็นครับ หมอบอกว่าผมทานอาหารที่มีโซเดียมสูงตอนเย็น ไม่ก็กินอาหารเย็นหนักๆ

[@อารัญ-ฝ8ฐ]

น้ำด่างคนเป็นโรคไตระยะ 3 กินได้ไหมครับ ช่วยบอกหน่อยนะครับ

[@ภัคคิณีกาสลอง]

ขอบคุณคะ สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ 😊

[@สาวิตรีจําปาถิ่น]

ยายกินน้ำอุ่นคะดีมัยกาแฟกินนิดหน่อยไม้ใส่น้ำตาล

[@เขมศรัญญ์]

ขอบคุณมากค่ะ

[@khamlang.artkongharn054art5]

ขอบคุณข้อมูลครับ คุณพี่กานต์ สวยน่ารัก

[@sirisiri801]

ใจดีจังคุณหมอน่ารัก แนะนำเกร็ดความรู้ที่มีสาระประโยชน์ต่อสุขภาพ

[@fhvfh8535]

ขอบคุณมากครับ ลุงดื่มน้ำมาก แต่ไม่ดื่มมากและเร็วและเป็นน้ำเปล่า5555

[@ลิดาภานาคประะสูตร]

ขอบคุณค่ะปกติดื่มวันละ4-5 ลิตรค่ะ

[@rareitem2199]

ผมก็กินอยู่เกิน3ลิตรสุขภาพดีครับ.ก่อนหน้านี้กินวันละลิตรกว่าป่วยนู้นนี่.แค่กินน้ำเกิน3ลิตรทุกโรคหายหมดครับ

[@สุนีย์จันทร์สุข]

ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณหมอ❤

[@วิทยาชูชาติณัชจิตต์-พ1น]

ขอบพระคุณครับพี่กาน

[@hobby-227]

หลายครั้งผมเผลอเคยดื่มทางจมูก บอกเลยมันสำลักน้ำแทบแย่😅

[@nknk-gh7cp]

ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะ

[@nataliehartschen3840]

สุดยอด🙏🙏🙏

[@S_RR-pj5lh]

ผมว่านะครับดื่มน้ำวันละ3-4ลิตรสำหรับคนออกกำลังกายมากหนักๆไม่ใช่เรื่องเเปลกน่ะครับ เพราะผมเนี่ยออกกำลังกายหนักมากเป็นคนเหงื่อไหลง่ายเวลาออกกำลังกายเหงื่อจะออกเยอะมากๆทำให้การดื่มน้ำ3-4ลิตรเนี่ยมาชดเชยมันก็ไมใช่รื่องแปลกอะไรครับ

[@นางนานู-ฉ8ฤ]

หมอก็บอกอย่าไปฟังคำว่าเค้าว่าร่างกายคนเราต้อการปริมาณน้ำต่างกัน

[@วาสิวาสิ-บ7ม]

ถ้าเราเกิดดื่มน้ำมากไป แล้วเรากินโซเดียมเข้าไปมันจะผลเป็นอันตรายมั้ยครับ😎😎😎🙏🙏🙏

[@นโม-ฤ4ธ]

🙏🏻👍💕

[@one_Tang]

ตอนจ็บคอผมรีบกลืนน้ำเเบบเร็วตอนนั้นเจ็บหน้าอกเกือบ1อาทิตย์เลยครับ ไม่รู้เป็นไรมากไหมเเต่เจ็บมาก เเบบ กลื้นไปเอือกใหญ่เลยเหมือนมันไปดันอะไรตรงหน้าอกนี่ละเจ็บเหมือน มีเข็มเเทงปอด เวลากลืนน้ำกลืนข้าว จะเจ็บ อาการนี้ สำหรับผมเป็นยากนะเเบบหลายเดือนเป็น จะเป็นเฉพาะตอนเจ็บคอ

[@napa6434]

ไม่มีใครดื่มน้ำ4=5ลิตรขนาดนั้นมั้ง...และเกินไปดื่มที่เดียว1.5ลิตรคงไม่มี

[@milannoish]

มีครับลองเลื่อนลงไปอ่านคอมเม้นอื่นๆดูมีคนโชว์พาว เยอะแยะเลย

[@คนขายแรงอิสราเอล]

ไม่จริงหรอกครับคนที่เป็นคือมีปัญหาเกี่ยวกับไตถึงจะมีปัญหาเเต่คนที่ร่างกายปกติกินก็ฉี่ออกมาเเต่คนเป็นโรคไตไตมันไม่สามารขับมาได้ผมวันล่ะ3-4ลิตรคนเราร่างกายมีน้ำถึง80%เขาให้ดื่มแต่ให้ดื่มที่ล่ะน้อยไม่ใช้ดื่มครั้งล่ะลิตรเเละน้ำควรจะเป็นน้ำอุณภูมิปกติอย่าไปทานน้ำเย็น

[@milannoish]

ทำไมถึงห้ามทานน้ำเย็นครับ เห็นงานวิจัยใหม่ๆก็ไม่ได้แตกต่างกันเท่าไหร่ เพียงแค่บางเวลาไม่ควรดื่มน้ำเย็น

[@คนขายแรงอิสราเอล]

@@milannoish การทานน้ำเย็นทำให้ร่างกายผิดปกติเพราะการที่น้ำเย็นจัดจะทำให้ระบบดูดซึมไม่ดีครครับทางที่ดีน้ำอุณภูมิห้องดีที่สุด

[@weewong442]

งานวิจัยไหนบอกครับ 99% ดื่มน้ำผิดวิธี

[@chawanwitnitchaphanit8245]

ขอบคุณครับ ดีมาก อธิบาย แบยให้ชาวบ้านฟัง ได้ไหมครับ ไม่เป็นวิชาการมากเกินไป จะได้เข้าใจง่าย กว่านี้ เช่นบอกว่า ดื่มประมาณกี่แก้ว ยกแก้วให้เขาดูด้วยเขาจะได้รู้ขนาด ปริมาณ พูดเป็นจำนวนลิตร ชาวบ้านไม่เข้าใจ ผมเข้าใจครับ

[@pongesan4848]

ดื่ม600มลครั้งเดียวแต่สามเวลาได้ไหมเช้า กลางวัน เย็น

[@peekarn24]

ได้ค่ะ

[@kjsioohotaru4101]

เอาจริงๆมันคือวิธีที่ คน 99%รู้ อีก 1% อะที่ไม่รู้

[@อนุชิตสุวรรณโณ]

เสียงเบาไปหน่อยคับ

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹

[@sykk9359]

วันนึงผมกินน้ำ2ขวด ขวดละ1.5 ลิตร ถือว่าโอเคใช่มั้ยครับ

[@เก่งกันจริงๆ]

หมอบอกให้ดื่มน้ำ วันล่ะ 40 แก้ว น้าค่อมบอกมา

[@pleum2x3]

ข้อ4เพิ่งรู้

[@POOMPHAT_23]

😊

[@dogman1053]

ดื่มน้ำเยอะผอมมากผมตอนนี้

[@สาวิตรีจําปาถิ่น]

ยายเดินแต่ตอนเช้า1ชั่วโมง

[@XD-cb3qg]

บ่สน

[@อโลนอโลน-ภ2ษ]

ผมดื่มเยอะครับเพราะว่าอ้วนร้อน มันผ่อนคลาย

[@ประจํา-น3ฑ]

😂😂😂❤❤❤

[@teelekhd9129]

กินน้ำเปล่าเยอะ ก็ตายอีก ตายง่ายกว่า

[@h2jx298]

ค

[@kajonrd]

ไม่ดื่มน้ำเยอะเกินไป ไม่เกิน 3ลิตรต่อวัน
ไม่ดื่มน้ำครั้งละมากๆ ให้แบ่งกินบ่อยๆทั้งวัน
ไม่ดื่มน้ำหวาน ชา กาแฟ
ดื่มน้ำผิดเวลา ทานข้าวแล้วดื่มน้ำเย็น ทำให้อาหารไม่ย่อย

[@acadiaantiloo9398]

ใช่เหรอ ผมดื่มชาจีน(ผูเอ่อร์) ทั้งชาดิบชาสุก...เฉพาะน้ำชา ...ไม่ต่ำกว่า วันละ4-5 ลิตร ทุกวันมา 4 ปีกว่าแล้ว ถ้ารวมน้ำอื่นๆ น่าจะตกวันละ 6-7 ลิตรเลย ร่างกายก็ปกติดี ขนาดตอนโควิด ผมฉีดวัคซีน3เข็ม ติดโควิด3รอบ แต่ละรอบ ผ่านสบายๆ มีแค่อาการไข้วันสองวันก็หาย

[@pakornprampree807]

คิดว่าจะเอาความรู้1%มาลบล้างวิถีชีวิตคนไทย99%ว่างั้น..😅😅😅😅คนไทยอยู่มาหลายร้อยหลายพันปีแล้วครับ

[@niramollert9964]

ป้าขอรบกวนพี่กานสักข้อค่ะคือป้าท้องผูกบ่อยมากพอดีเห็นคนบอกว่าให้กินถั่วห้าสีเพาะมีไพเบอร์เยอะจะช่วยขับถ่ายไม่ทราบว่าถั่วห้าสีถ้ากินเยอะจะทำให้นำ้ตาลในเลือดสูงมั้ยคะเพาะป้านำ้ตาลประมานร้อยยี่สิบแต่ยังไม่ได้กินยาเบาหวานคะ

[@serjhhg9291]

ขอบคุณค่ะความรู้ประจำวันค่ะ❤

[@Good-ls1mf]

ขอโมทนาบุญให้คุณหมอค่ะ ทุกๆคนได้ฟังได้ประโยชน์อย่างมหาศาลค่ะในการความรู้และการดำเนินชีวิตอย่างถูกสุขลักษณะค่ะ.😃😃😃😃😃😃

[@wanchaiwanchai8122]

ในโลกแห่งความเป็นจริงเห็นมาก็เยอะแยะครับคนที่ดูตัวเองดีจนอันนี้ก็ไม่กล้ากินอันโนันก็ไม่กล้ากินและสุดท้ายสุขภาพก็ไม่ได้ดีและก็เสียชีวอตก่อนวัยก็มีถมไปครับในขนาดเดียวกันคนที่ไม่ได้ดูแลตัวเองอะไรเยอะแยะมากไมแต่กลับมีสุขภาพดีแข็งแรงอายุยืนยาวก็มีให้เห็นถมไปเช่นกันครับ

[@พิศมัยแพทย์สูงเนิน]

🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับการแบ่งปันได้กุศลมหาศาลให้ความรู้👍👍👍

[@อภิชาติโพธิ์อิ่ม-อ4ถ]

ขอบคุณมากครับได้ความรู้มากๆดื่มผิดมาตลอด

[@อัศวินตันดาพรหม]

แล้วเวลาดื่มเบียร์หลายขวดแล้วครับผิดไหม

[@สาธิตเฟืองอ่อน]

บางทีมันก็ทำไม่ได้เพราะเราชอบกินเผ็ด

[@mayuree.sesatesanont]

ขอบพระคุณมากกค่ะที่ให้ความรู้ดูแลร่างกาย

[@สาวิตรีจําปาถิ่น]

ขอบใจนะยายชอบดื่มน้ำเร็วแบบกลัน้หายทีเดียวหมดรูแล้ว

[@Bababadook]

มันขึ้นอยู่กับการเสียน้ำในแต่ละวัน

[@พิชญุตม์บัวระพา]

ถ้าดื่มน้ำหลังอาหารพอแค่ล้างปากแต่ไม่ได้ดื่มเป็นแก้วจะเป็นอะไรมากไหมครับ

[@toru6361]

พ่อผมดื่มกาเฟเยอะจนเวลานอนต้องนอนทันทีไม่งั้นนอนไม่หลับไปยันเช้าครับ

[@pakinkrongkitichu670]

ดื่มน้ำ1.5 ลิตร หลังตื่นนอนตอนเช้า มา 30ปีแล้ว ปกติดี ทำให้การขับถ่ายดีมาก....ร่างกายมีการปรับได้อยู่แล้ว

[@CrazyWin2013]

วันก่อน ผมดื่มน้ำทางจมูก ถือว่าผิดวิธีไหมครับ

[@saowanee94]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กับความรู้ที่ไม่เคยรู้เลยค่ะ🙏

[@Cindy...ann333]

ขอบคุณ สำหรับการแบ่งปันสาระความรู้ดีๆที่เป็นประโยชน์อย่างมาก กับสิ่งที่ควรปฏิบัติในขีวิตประจำวันค่ะพี่กาน...เทคแคร์เช่นกันนะคะ...👍💖💖

[@ยุวดีภู่ยิ้ม]

สำหลับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
ดื่มนำ้วันละ2ลิตรน้อยไปมั๊ยคะ

[@tgxgnbnb8186]

แล้วถ้าเรากินอาหารที่มีน้ำเยอะล่ะค่ะ เช่น แกงที่มีน้ำเยอะเป็นส่วนประกอบล่ะค่ะ

[@Thai-Amulets]

ขอบคุณครับ🎉❤🎉

[@Thenextwillcome.]

สวย ......ดี มีสาระ ให้กำลังใจ สร้างสรรค์❤️❤️❤️❤️ขอบคุณครับ

[@อัศวินตันดาพรหม]

ปริมาณการดื่มเบียร์เยอะหลายขวดก็มีน้ำเยอะเหมือนกันนะครับอันตรายไหม

[@mrno621]

ช่วงนี้คอแห้งกระหายน้ำมาก ทั้งอากาศร้อน แต่ละวันอาจสูดฝุ่น pm2.5 ไปบ้างด้วย คอแห้งมาก บางวันดื่มน้ำแร่ถึง 9 ลิตร เข้าห้องน้ำบ่อยมาก แต่กระหายน้ำจริงๆ ไม่รู้จะห้ามตัวเองยังไง

[@xl1939]

ลองหา เฉาก๊วย กินดูครับ

[@9Tawan_]

อยากสอบถามครับ เบียร์ 0% ดื่มได้มีอันตรายมั้ยครับ

[@moonnyontour]

จริงเหรอ..

[@PM-my4oo]

ที่ทำงานมีแต่น้ำเย็นกับน้ำร้อนเวลาหิวน้ำผมจะผสมน้ำเย็นกับน้ำร้อนให้มันอุ่นๆแล้วดื่ม
การดื่มน้ำแบบนี้ดีไหมคับ
รบกวนตอบผมหน่อยนะครับขอบคุณคับ

[@boonruengchotchoung6594]

ขอบคุณครับ.
👍🌷🌷💫🌃💫🌹🌷🎶🎼❤🙏

[@phensansankhanaphorn4114]

ขอบคุณมากๆนะคุณหมอ

[@Cนก]

ขอบคุณมากค่ะ🙏❤️❤️

[@Jerngserk]

งานวิจัยไหนบอกว่า99%

[@phoubanna2469]

อยากรู้วิทีขี้ๆยังไหงจื่งถูกวิที

[@damnfreak3452]

กินน้ำอัดลมที่0แคลหรือไม่มีน้ำตาล แทนน้ำเปล่าได้ไหมคับ มันก็แค่น้ำเปล่าอัดลม

[@worakansansamuk4529]

99%ดื่มผิดวิธี 1%ดื่มถูกวิธี แน่ใจนะว่าถูก

[@kanbiguai]

ผมจิบน้ำทั้งวัน วันละ 3-5 ลิตร ปัสสาวะใสแทบทั้งวัน เลิกชาเย็นมาแล้วหลายปี สุขภาพดีมากเลยครับ

[@ธรรมดาไม่ใส่ไข่1234]

ทำยังไงให้เลิกทานพวกชานมได้ครับ แนะนำทีครับ

[@nokia1668]

@@ธรรมดาไม่ใส่ไข่1234 ผมขอตอบ กินให้น้อยลงครับ ถ้าอยู่ๆหยุดกิน บางคนทำได้ไม่นานก็กลับมากินครับ

[@ครัวป้านางพากินพาทํา]

@@ธรรมดาไม่ใส่ไข่1234ใจล้วนๆเลยครับอันี้ สู้ๆครับ ผมก็เลืกได้แล้ว ทั้งเบียร์ ของหวาน ของมัน ของทอด ผมใช้ใจล้วนๆเลยครับ

[@minicafekuche7437]

ขอบคุณมากค่ะ💖💖💖

[@bronglee9799]

มีวีที่แก่ไขอาไรทืลดกานดืมน้ำน้อย

[@อนุวัฒน์-พ1ฤ]

เคยดื่ม..สำลัก..หายใจ..ไม่ออก..

[@maxadisorn]

10ขึ้นครับกินตั้งแต่เด็ก

[@ณัฐพงศ์จันทร์ฝอย]

❤😊เยี่ยมมากเลยนะคับคุณหมอคับ

[@suphatkhonyuen4616]

ได้ความรู้ดีมาก

[@สาวิตรีจําปาถิ่น]

ยายได้ประโยชน์จากหมออีกแล้ว

[@สําเภามงคลดี]

ขอขอบคุณมากเลยคณหมอทีให้ความรู้ดีๆกับคนทั้วประเทศเลยขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงโชคดีปลอดภัยเด้อจ้า

[@KammuanThailand308]

ฉันดื่มน้ำไป ทานข้าวไป ตอนนี้อ้วนมาก จะเปลี่ยนดูค่ะ

[@phengpheng1867]

ຄົນລາວກິນເບຍຄັ້ງຫນຶ່ງປະມານ10ລິດ

[@แก้วสมบูรณ์-ต6ฌ]

ขอบคุณค่ะที้ให้ความรู้

[@gun6859]

ขอบคุณครับ

[@chalongyouyong9406]

ขอบคุณครับ

[@Soapmactavishws]

สอบถามค๊าบ ผมดื่มกระแฟดำทุกเช้า + น่ำร้อน 1 แก้ว ทุกเช้าดีไหมครับ😅
ผมพอไม่ได้ดื่มกาแฟบางทีจะปวดหัว หรือผม ติดคาเฟอีน😢

[@สุเรียมผูกจิต]

ขอบคุณสาระดีๆนะคะ

[@nicknice9763]

ใครรีบกด 4:35 เลยครับ

[@APPEARSIX]

2 อาทิตย์มานี้ดื่มน้ำเยอะมากๆค่ะ วันนึงดื่มน้ำ 3-4 ขวดเลย ไม่ได้ออกกำลังกาย ตอนนี้รู้สึกแน่นอกมากค่ะ มันเกี่ยวกันไหมคะ😢

[@BudsarkStark]

คุณ​กานต์​ นา​มสกุล​เหมือนยาย​ฉัน​ ใจสมุทร​ คนสุราษ​ค่ะ​ ขอให้​มีความสุข​ค่ะ. ⚓🌹🇨🇭👍

[@ธนวัฒน์ประดาวงศ์]

นำ้แร่ และผลไม้สด ดีกว่า นำ้ผลไม้กล่อง กินกล้วยฯวันละผลไม่ต้องยลหน้าหมอ