Hola saludos desde argentina te comento fui muy competitiva en otro deporta y por problema de columna y cervical me metí en el mundo de la natación ya a casi de cumplir 50. Nunca tome clases ni sabía nada de técnicas tus videos me ayuda a progresar. Cada clase doy lo máximo de mí.
Estoy contenta de seguiros. Vuestras explicaciones y ejercicios me ayudan a mejorar. Sólo nado crol y espalda. Siempre me quedé con ganas de saber nadar bien braza y mariposa. Me frena que tengo un par de hernias discales y bastante artrosis en las cervicales. Aún limitada, para mi nadar es mi actividad física. La única que me gusta de verdad y me hace sentir genial! Gracies nois!!
la verdad el video on esta claro, habla sobre activar algo pero no indica en ningun momento como hacerlo, por ejemplo que es activar el Core???? no lo indica, gracias por el esfuerzo
Hola, tienen algún video sobre esto pero por dentro del agua? Tengo un poco de duda al momento del arranque, mi profesor me dijo qué era 'como una sentadilla' y luego el impulso, pero no le entendí 😅😢
sii debes de seguir nadando, la natación al practicarlo en un medio que no estamos habituados (no natural para los humanos) nos cuesta mucho más esfuerzo y constancia para aprender a nadar.
Hola llevo un año nadadondo salgo en fecha llevo hasta los banderínes y comienzo a brazear, pero a los 50 metros me canso mucho y cuesta continuar 😢 algún consejo, es como si me faltara mucho el aire
No consigo sacarle provecho a las patadas en crol. Sólo como estabilizador, pero no avanzo con los pies, y eso que intento extender y flexionar los tobillos y doblar poco las rodillas.
Yo, para los que no lo han hecho antes, les diría que pusieran las manos con las palmas juntas. Yo todavía lo hago. Rompe y abre el agua igual o más. Lo de los pies, no lo veo... Se van a centrar en tener los pies estirados y haciendo fuerza ahí. En realidad, viene de los glúteos y la cadera. Y, por supuesto, no doblar las rodillas. Bueno. Esto es mi opinión...
![🔵 Nadar a crol [Mejora tu TÉCNICA] 🔵](http://i.ytimg.com/vi/wqC_N3Qd5BE/mqdefault.jpg)
Hola saludos desde argentina te comento fui muy competitiva en otro deporta y por problema de columna y cervical me metí en el mundo de la natación ya a casi de cumplir 50.
Nunca tome clases ni sabía nada de técnicas tus videos me ayuda a progresar.
Cada clase doy lo máximo de mí.
Muchas gracias ;) y que bien poder ayudarte!!!
Estoy contenta de seguiros. Vuestras explicaciones y ejercicios me ayudan a mejorar. Sólo nado crol y espalda. Siempre me quedé con ganas de saber nadar bien braza y mariposa. Me frena que tengo un par de hernias discales y bastante artrosis en las cervicales. Aún limitada, para mi nadar es mi actividad física. La única que me gusta de verdad y me hace sentir genial! Gracies nois!!
Muchas gracias y un placer leerte. Puedes intentar poco a poco a introductor algo de braza y mirar como responde tu cuerpo. ❤️
Buenas tardes me gustaría aprender a dar la vuelta correctamente. Podrías hacer un video explicando esto ? Gracias
el proximo video hablaremos del volteo ;)
Genial!
Un saludo desde San Miguel de Allende Guanajuato México
excelente la explicación... gracias, desde Ipiales, Colombia.
muchas gracias ;)
A qué te refieres cuando dices activación abdominal?
Excelente video para aprender a nadar excelente explicacione fascino todos los tips ke nos dio me fascino
muchas gracias de corazón ;)
muy buena explicación gracias profe
Muchas gracias 🤟🏽🥳
Muy bueno, lo voy a practicar y te cuento, me gustaría saber como activar el core
Vamos a intentar explicarlo en un video
Gracias por la explicacion
❤ excelente...me ayuda mucho a entender y voy a utilizar más seguido esa técnica..así tendré más ventajas
sigue así para mejorar ;)
🎉
Gracias muchas gracias, cordiales saludos desde México con amor
Muchas gracias ;)
Por favor, ejercicios para los operados de cervicales, artrodesis, con tubo esnorkel
Tenemos un video en el canal sobre ejercicios con el tubo 😉💪🏽
Hola me gusto tu video lo voy a practicar hoy en mi clase
muchas gracias ;)
Muy claro la explicación recién estoy empezando y tus videos me ayudan mucho.
Muchas gracias ;)
Gracias excelentes consejos
Saludos de México
muchas gracias ;)
Muchas gracias por la ayuda😊🎉
Me gusto tu video, felicidades.
muchas gracias de corazón y un abrazo ;)
Gracias muy buena explicación
muchas gracias ;)
Qué significa activar el core? O sea, qué es lo que hay que hacer?
Profe si lo práctico y realmente se avanza Cuesta pero com paciencia y conciencia lo logro GRACIASS?!!!!
así es!! muchas gracias !!
Me gustaría saber tu opinión ,en mis clases recomiendo las palmas de las manos juntas y hay un mejor desplazamiento
Gracias por los consejos
muchas gracias ;)
Hola, cómo se activa el core? Gracias muy importante tu enseñanza. Saludos desde la Ciudad de México!
X2, como se activa porfa :)
Hola que pasa si en lugar de llevar una mano sobre la otra mejor abrimos el agua con las palmas de de las manos juntas
Buenas noches me gustaría aprender el cambio de dorso a pecho en un combinado. Mil gracias
volteo?
la verdad el video on esta claro, habla sobre activar algo pero no indica en ningun momento como hacerlo, por ejemplo que es activar el Core???? no lo indica, gracias por el esfuerzo
Como es la activacion del vore??
Cómo se activa el "core " cinturón abdominal ?
puedes probar primero fuera del agua haciendo ejercicios de core, vulgarmente se puede decir que apretando la barriga
Hola, tienen algún video sobre esto pero por dentro del agua? Tengo un poco de duda al momento del arranque, mi profesor me dijo qué era 'como una sentadilla' y luego el impulso, pero no le entendí 😅😢
tenemos que conseguir una cámara para podernos grabar por dentro. te refieres al impulsarte de la pared?
Buenas desde colombia medellin no entendi cuando dices ativamos el core
Vamos s intentar explicar esto en un video 👍🏽
Sirve mucho para aguas abiertas , me impulso en casa pared cada 25 metros y posición de flecha , espero encontrar alguna
dale ;)
Yo tengo un problema no puedo sostener mucho tiempo un brazo en esa posición q otra cosa puedo hacer gracias 😊
acompañar con una buena propulsión de piernas ayudar a mantener los brazos arriba ;)
Hola recién estoy aprendiendo a nadar y por alguna razón una clase siento que voy bien y a la siguiente todo un fracaso,no sé si seguir intentando 😔😔
sii debes de seguir nadando, la natación al practicarlo en un medio que no estamos habituados (no natural para los humanos) nos cuesta mucho más esfuerzo y constancia para aprender a nadar.
Quiero aprender hacer una patada de pecho o brasa qué me permita avanzar. Gracias 🏊♀️🇨🇴🤗
tenemos video de estilo pecho
@@aprendenadando gracias
Y como es que activas el core??? Porque tonal tratar de activarlo me quedo sin aire 😢😢😢
Eres muy bueno explicando.
Mi profe no es tan bueno como tu.
Ni siquiera explica en ocasiones, solo dice: "hagan esto y ya"🤭
Una pena, Muchas gracias 💪🏽💪🏽
Hola llevo un año nadadondo salgo en fecha llevo hasta los banderínes y comienzo a brazear, pero a los 50 metros me canso mucho y cuesta continuar 😢 algún consejo, es como si me faltara mucho el aire
yo creo que sin verte nadar ni nada, que es cuestión de practica y nadar mas horas. cuanto mas nades, mas acostumbrado estarás para aguantar el aire
No consigo sacarle provecho a las patadas en crol. Sólo como estabilizador, pero no avanzo con los pies, y eso que intento extender y flexionar los tobillos y doblar poco las rodillas.
si quieres puedes enviarnos un video al correo y te podemos dar algunos consejos!!
Qué pena! No se escucha bien, no se entiende, por el sonido ambiental.😢
estamos pensando alguna solución para arreglar esto!
Buenas tardes no entendí lo de la respiración!!!!
👍😊
❤
cómo nadar de río?
Hola, muy buen video, todo muy bien explicado. El único pero, el sonido tiene ruido de fondo y cuesta entenderte, si se pudiera corregir mucho mejor!
muchas gracias ;) estamos intentando buscar una solución a estos problemas
se escucha excelente
No me quedó claro qué es activar el core
Debes activar abdomen y glúteos esto hará que lleves la cadera hacia el frente eso es el corte por eso dice que no debes dejar que el estómago cuelgue
@@chozyta Gracias, me ha quedado claro 👍
Por activar quiere decir apretar glúteos y abdominales? Gracias
Yo, para los que no lo han hecho antes, les diría que pusieran las manos con las palmas juntas. Yo todavía lo hago. Rompe y abre el agua igual o más.
Lo de los pies, no lo veo... Se van a centrar en tener los pies estirados y haciendo fuerza ahí. En realidad, viene de los glúteos y la cadera. Y, por supuesto, no doblar las rodillas.
Bueno. Esto es mi opinión...