Розтяжка на все тіло | Розслаблення спини | Мобільність спини 🌿

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 29

  • @kostenkoanna1208
    @kostenkoanna1208 9 วันที่ผ่านมา +2

    Дякую щиро ❤

  • @ОлегЕвтушенко-ш3м
    @ОлегЕвтушенко-ш3м 10 วันที่ผ่านมา +2

    Дяккуеммо!!😊😊

  • @allasaenko2961
    @allasaenko2961 14 วันที่ผ่านมา +4

    Чудова практика ! І гарні пояснення, які будуть корисні для новачків ! ❤ Остання звʼязка взагалі топ ! 🔥 Дякую 🙏

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  14 วันที่ผ่านมา

      @@allasaenko2961 Дуже дякую за ваш відгук☺️ Радію, що все зрозуміло і класні відчуття після тренування 🧘🏼‍♀️

  • @marinakintop7477
    @marinakintop7477 14 วันที่ผ่านมา +4

    Дякую за таку класну розтяжку та ще й українською мовою🫶
    Я дуже кайфанула🤌
    Буду займатись по вашим відео)
    Окреме дякую за ваші коментарі до кожної вправи,будь ласка розмовляйте і надалі😁бо це дійсно впливає на якість виконання вправ.

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  14 วันที่ผ่านมา

      @@marinakintop7477Клааас☺️
      Дякую, що приєдналися і приділили собі час. Буду розмовляти, без цього дійсно ніяк😅 Рада зустріти людей, які усвідомлено ставляться до руху і техніки🧘🏼‍♀️

  • @mariaaraslanova3737
    @mariaaraslanova3737 12 วันที่ผ่านมา +2

    Дякую за тренування, дуже подобається з Вами займатися !

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  11 วันที่ผ่านมา +1

      @@mariaaraslanova3737 Дякую, що приділяєте собі час🧘🏼‍♀️🤍

  • @kris081988
    @kris081988 14 วันที่ผ่านมา +2

    Дякую, дуже приємні вправи і головне що класно себе почуваю після них. Трошки за багато пояснень як для мене, їнську,але напевно для новачків потрібне. Дякую вам за цікавий підхід і українську.

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  13 วันที่ผ่านมา

      @@kris081988 Супер, рада що саме такі відчуття☺️ Інструкціями завжди намагаюсь направляти в своє тіло і відчуття. Дякую, що приєдналися і приділили собі час🧘🏼‍♀️

  • @Juliia_Stroganova
    @Juliia_Stroganova 17 วันที่ผ่านมา +3

    Чудові відчуття! Дякую за вправи😊

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  14 วันที่ผ่านมา

      @@Juliia_Stroganova Дякую, що приєдналися і приділили собі час🧘🏼‍♀️🤍

  • @Марічка-е2в
    @Марічка-е2в 17 วันที่ผ่านมา +3

    Це було класно!!! Ваш канал-знахідка і аптечка для мого тіла, дякую🫶

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  17 วันที่ผ่านมา

      @Марічка-е2в Вау, мені дуже подобається яку ви асоціацію вибрали🤍🧘🏼‍♀️

  • @ДарьяЛитвинова-б5ф
    @ДарьяЛитвинова-б5ф 12 วันที่ผ่านมา +2

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  11 วันที่ผ่านมา

      @@ДарьяЛитвинова-б5ф 🧘🏼‍♀️🤍

  • @ИннаГапоненко-б4е
    @ИннаГапоненко-б4е 19 วันที่ผ่านมา +4

    Дякую, відчуття дійсно гарне після тренування. Рада продовжувати тренування в новому році ❤

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  19 วันที่ผ่านมา

      @@ИннаГапоненко-б4е Радію, що вам сподобалось! Дякую, що приділили собі час🧘🏼‍♀️🥰

  • @ponajihaly
    @ponajihaly 19 วันที่ผ่านมา +3

    Сподобалось, після вправ відчуття супер-приємного розслаблення, зробила вперше так як і дивилась ноут - прямо на дивані і не змогла зупинитись. Лайк )

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  19 วันที่ผ่านมา +1

      @@ponajihaly Супер, на дивані те, що треба😅💪🏼 Радію, що вам сподобалось. Ви молодець, що приділили собі час.

  • @Oleksii-k1j
    @Oleksii-k1j 20 วันที่ผ่านมา +3

    Очень хорошо ❤❤❤

  • @НадеждаТаран-п7у
    @НадеждаТаран-п7у 18 วันที่ผ่านมา +3

    Дякую за корисні вправи❤

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  18 วันที่ผ่านมา

      @@НадеждаТаран-п7у Дякую, що приділили собі час🧘🏼‍♀️🤍

  • @IrinaProkhorenko
    @IrinaProkhorenko 19 วันที่ผ่านมา +3

    Благодарю! 🙏
    Вы и ваши упражнения, это какое то волшебство 🪄 ❤

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  19 วันที่ผ่านมา

      @@IrinaProkhorenko Це дуже приємно! Дякую, що приєдналися и приділили собі час🧘🏼‍♀️🤍

  • @МилаМилая-е9щ
    @МилаМилая-е9щ 19 วันที่ผ่านมา +3

    Спасибо большое, как всегда, супер 💪🔥👌у меня каждое утро начинается с вами😊🌹, заряд бодрости на целый день!!

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  19 วันที่ผ่านมา +1

      @@МилаМилая-е9щ Це дуже класно! Ви молодець, що починаєте свій день з руханки☺️

  • @kitsune_po
    @kitsune_po 17 วันที่ผ่านมา +3

    вправи чудові і те, що відео 30 хв це просто супер. Нажаль, через постійні розмови, не змогла добре розслабитись і концентруватись на вправах, постійно відволікало це ((

    • @v.tonyse.
      @v.tonyse.  17 วันที่ผ่านมา +3

      @@kitsune_po Дякую, що приділили час собі і написали відвертий відгук!
      Я вас розумію, для ефективного руху дійсно треба багато думати, і мозок може трошки закіпати😅
      Мій підхід побудований на чітких інструкціях, таким чином я направляю ваш фокус в своє тіло, щоб ви глибше відчували себе. Слова дійсно важливі, вони занурюють в свої відчуття.
      Але я прислухаюсь до вашого коментаря, спробую трохи інший формат☺️
      Я за експеримент і пошук балансу!