Oglądałam kolejny film od was z wielkim zaciekawieniem i jestem zachwycona 🤩 Wasze umiejętności są niesamowite, mega się cieszę, że w końcu powstał taki kanał. Ogromna wiedza, przedstawiona w bardzo prosty sposób, nawet największy laik zrozumie jak ma trenować. Mam nadzieję, że będziecie dalej się tak rozwijać. Już nie mogę się doczekać filmu o szpagacie ❤️
Trenuję akrobatykę i jestem dolną . Bardzo chcialabym sie nauczyć siłowki, potrafie zejść siłą z stania na rękach do poziomki i ze skłonu (z obciążnikami po 0,5 kg na noge) silą wejść do stania na rękach. Mam problem by siłą pociągnąć z poziomki chociażby do skłonu. Jakie ćwiczenia jeszcze mogłabym wykonywać by się odpowiednio wzmocnić i wkońcu to zrobić?
Kolejny świetny poradnik 👌 jakość filmu również na bardzo wysokim poziomie, montażysta odwalił kawał dobrej roboty 💪 czekam na kolejne poradniki, może tym razem coś o szpagacie 🤔. Pozdrawiam i czekam na kolejne 😁
mam dla was pare uwag przede wszystkim nagranie z ćwiczeniami leci za szybko wiec za to minus drugi minus za to że niektórzy nie mają drabinek albo piłki lub podwyszenia a chcą zrobić jak największą siłówkę
Nareszcie znalazłam polski kanał, który opłaca się oglądać
Marzenie zrobić siłówkę😍
Ten filmik jest mi potrzebny😁
Oglądałam kolejny film od was z wielkim zaciekawieniem i jestem zachwycona 🤩 Wasze umiejętności są niesamowite, mega się cieszę, że w końcu powstał taki kanał. Ogromna wiedza, przedstawiona w bardzo prosty sposób, nawet największy laik zrozumie jak ma trenować. Mam nadzieję, że będziecie dalej się tak rozwijać. Już nie mogę się doczekać filmu o szpagacie ❤️
Bardzo pomocny, merytoryczny poradnik.
Oby tak dalej 👏👏 Trzymam kciuki za rozwój!
Dziękujemy, bardzo nas to cieszy!
Dzisiaj raz mi wyszło z poziomki dzięki temu❤️ale popełniam ten sam błąd cały czas🥲
Zrobicie tutorial do wagi w staniu na rękach? 💙
Takkk
Tak bardzo potrzebne
Bardzo pomocne, czekam na kolejne filmiki 🔥🤸
Trenuję akrobatykę i jestem dolną .
Bardzo chcialabym sie nauczyć siłowki, potrafie zejść siłą z stania na rękach do poziomki i ze skłonu (z obciążnikami po 0,5 kg na noge) silą wejść do stania na rękach. Mam problem by siłą pociągnąć z poziomki chociażby do skłonu. Jakie ćwiczenia jeszcze mogłabym wykonywać by się odpowiednio wzmocnić i wkońcu to zrobić?
Kolejny świetny poradnik 👌 jakość filmu również na bardzo wysokim poziomie, montażysta odwalił kawał dobrej roboty 💪 czekam na kolejne poradniki, może tym razem coś o szpagacie 🤔. Pozdrawiam i czekam na kolejne 😁
świetny poradnik!
Dziękujemy. Wspaniała robota dziewczyny jesteście niesamowite ❤️💖
Dziękujemy bardzo 💪
Genialny materiał, leci subek! :-)
Powodzenia!
Dziękujemy! ♥️
mozna by bylo zrobic poradnik na silowke spojona? dziekuje!!
Hej kolejny świetny tutorial🥰🥰🥰 Bardzo prosze czy możecie coś podobnego nagrać do przerzutu bokiem oraz do rundaka?
Dziękujemy za opinie, w najbliższym tygodniach napewno się pojawi ♥️
Tak byłoby mega super:)
genialne...
Dzięki temu filmikowi zrobiłam bardzo dużo siłówek a moja maksymalna liczba wynosiła 3 w jeden dzień 👁️-👁️
Ile razy w tygodniu robić taki trening??
Się zdaje nie możliwe ale wiem że dam radę w końcu
Mam pytanie co zrobić jak się cały czas ugina łokcie?
Ile zajmuje nauczenie sie w pełni siłówki?
mam dla was pare uwag przede wszystkim nagranie z ćwiczeniami leci za szybko wiec za to minus
drugi minus za to że niektórzy nie mają drabinek albo piłki lub podwyszenia a chcą zrobić jak największą siłówkę
PYTANIE: Przy press to handstand, łopatki trzeba trzymać cały czas w elewacji czy depresji?
Nie wyszło mi
Dla mnie noe da się podnieść mi noe pomogło wogule