Me.los recomendó mi fisioterapueta Andrea. Este canal es único. Poco se habla de porpiocepción. Llevo 5 días segidos haciéndolo y todavía sudo más de lo quelo logro. Ja ja Pero no me rindo☺️
Buena rutina , he de decir que el ejercicio de cruzar la pierna atrás es lo más retador, tengo una pierna digamos más flexible que la otra, creo debo flexionar más la articulación de tobillos 😅. Las demás todo ok me parece excelentes ejércicios ya hacía un par pero este video que compartes complementa o amplia el conocimiento al respecto. A ver si hago al menos 2 veces a la semana. Soy corredor sobre asfalto principalmente y MTB BTT y a veces caminatas en montaña 🏞️. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷✌🏽😎🦥
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Me.los recomendó mi fisioterapueta Andrea. Este canal es único. Poco se habla de porpiocepción. Llevo 5 días segidos haciéndolo y todavía sudo más de lo quelo logro. Ja ja
Pero no me rindo☺️
¿Cómo te ha ido con los ejercicios? ¿Has notado la mejoría ?😮
Me encanto el video, que buen habito este tipo de entrenamiento de coordinación y pierna❤
Es mi 1ra vez que los hago y aunque hago ejercicio regularmente esta vez he sudado montones!
Sirven estos ejercicios para natación?
Gracias
Saludos desde Mexico
Buena rutina , he de decir que el ejercicio de cruzar la pierna atrás es lo más retador, tengo una pierna digamos más flexible que la otra, creo debo flexionar más la articulación de tobillos 😅. Las demás todo ok me parece excelentes ejércicios ya hacía un par pero este video que compartes complementa o amplia el conocimiento al respecto.
A ver si hago al menos 2 veces a la semana.
Soy corredor sobre asfalto principalmente y MTB BTT y a veces caminatas en montaña 🏞️.
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷✌🏽😎🦥
Gracias
Excelente, gracias!
Exelente tu vídeo !
Wow ! Continuaré hasta lograrlo 😅
Muy buen video, me servirá mucho, ya que tengo muy mal equilibrio.
Bailar ballet es lo mejor... 💙🇺🇾
Servirían estos ejercicios como activación para hacer ejercicios???
No mantiene postura!! Tiembla!! Y pasa xq no respira en secuencias!!
Yo perdí el equilibrio después que me operaron de la rodilla de los meniscos estos ejercicios me vana ayudar a volver a tener el equilibrio??
Busca propiocepcion nivel medio para recuperar de una lesión,esto es para fortalecer rodillas sanas
A quien más le mandaron este video para una tarea
Solo lo veo por mi deber😂
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Tengo cadera derecha fija
Hago elongación
Que desastre