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Lobas Maternity - Verónica Vallejo
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 24 ธ.ค. 2018
¡Bienvenida a una maternidad más plena y enérgica! ¡Bienvenida a tu mejor versión de madre... sin perder tu esencia de mujer! ¡Bienvenida a un embarazo y posparto sano y feliz! ¡Bienvenida a LOBAS MATERNITY!
Soy Verónica Vallejo, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenadora personal especializada en la mujer y fundadora del proyecto Lobas Maternity, con el que os acompañamos a las madres (y a las que queréis llegar a serlo) para regalar salud a tus hijos a la vez que disfrutas del proceso y sintiéndote acompañada con el propósito de crear una sociedad futura más humana y sana.
Soy Verónica Vallejo, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenadora personal especializada en la mujer y fundadora del proyecto Lobas Maternity, con el que os acompañamos a las madres (y a las que queréis llegar a serlo) para regalar salud a tus hijos a la vez que disfrutas del proceso y sintiéndote acompañada con el propósito de crear una sociedad futura más humana y sana.
Ep. 84: Cómo favorecer tu fertilidad y acabar con tus problemas menstruales. | Con Útero Salvaje
En este episodio, Laura Jiménez, fundadora de Útero Salvaje y experta en salud hormonal femenina, nos ayuda a mejorar la fertilidad de manera natural y a aliviar dolores menstruales y problemas digestivos.
Si quieres profundizar más o contactar con Laura Jiménez, ve aquí:
Instagram: uterosalvaje
Web: uterosalvaje.com/
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Y si necesitas una guía completa para entrenar sin liarla en el embarazo o en el posparto, lo tienes DE REGALO aquí: lobasmaternity.com/
🔔 No olvides suscribirte al canal para ver todos los resúmenes de los mejores episodios del Podcast de Lobas Maternity. 💪
#uterosalvaje #lobasmaternity #fertilidad #saludhormonal #saludfemenina #menstruación
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วีดีโอ
DOMINADAS EMBARAZADA: CÓMO ADAPTAR LOS PULL UPS AL EMBARAZO
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¿Se pueden hacer dominadas o pull ups en el embarazo? ¿O cómo y desde cuándo las tengo que adaptar? Te he resumido TODO lo que tienes que tener en cuenta para convertir en seguro cualquier entrenamiento que hagas en el embarazo en 5 lecciones gratuitas ( otras 5 para volver a ello sin liarla en el posparto) DE REGALO aquí: lobasmaternity.com/ 🔔 No olvides suscribirte al canal, y si tienes algun...
EP.86 - Esto es lo que Necesitamos de Nuestra Pareja en el Embarazo y Postparto | Con Sandra Bernal
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¿Sabes realmente qué es lo que necesitamos de nuestra pareja durante el embarazo y el posparto? En este clip, Sandra Bernal, psicóloga experta en relaciones y dependencia emocional, nos revela las claves para fortalecer la relación durante esta etapa tan delicada y llena de cambios. Hablamos de la importancia del apoyo emocional, la comprensión y cómo una buena comunicación puede marcar la dife...
EP.86 ¿Realmente tenemos autoestima cuando somos madres? | Con Silvia Bernal
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Sirven estos ejercicios para natación? Gracias Saludos desde Mexico
👏👏
Gracias
Que chulos❤❤ muchas gracias!
Abdomen ❤
😂
No estoy embarazada ni tengo hijos , pero eso suena muy interesante 😊
No sé porqué me quedé a verlo entero, si ni estoy embarazada ni hago ejercicio
No entendi
Embarazo
Buena rutina , he de decir que el ejercicio de cruzar la pierna atrás es lo más retador, tengo una pierna digamos más flexible que la otra, creo debo flexionar más la articulación de tobillos 😅. Las demás todo ok me parece excelentes ejércicios ya hacía un par pero este video que compartes complementa o amplia el conocimiento al respecto. A ver si hago al menos 2 veces a la semana. Soy corredor sobre asfalto principalmente y MTB BTT y a veces caminatas en montaña 🏞️. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷✌🏽😎🦥
Muy bueno
Me encanto el video, que buen habito este tipo de entrenamiento de coordinación y pierna❤
rtipe by setipe offcale prinale Amrican poret only mach life this famliy midea elctrices showe toop minigles bicouse prsnale Amrican poset and this famkiy midea elcetrice sgowe took simple took vilige took ligliy true qulitiy stipe by setipe prjnale showe compation intrnationale disiation
Wow ! Continuaré hasta lograrlo 😅
muchas gracias ❤❤
Embarazo
Que desastre
Embarazo
Embarazo❤❤
Gracias ❤❤❤❤❤
Embarazo
embarazo
Embarazo❤
Tengo cadera derecha fija
Hago elongación
Embarazo
Embarazo! ❤
Me.los recomendó mi fisioterapueta Andrea. Este canal es único. Poco se habla de porpiocepción. Llevo 5 días segidos haciéndolo y todavía sudo más de lo quelo logro. Ja ja Pero no me rindo☺️
¿Cómo te ha ido con los ejercicios? ¿Has notado la mejoría ?😮
Embarazo
Embarazo
Embarazo
Yo perdí el equilibrio después que me operaron de la rodilla de los meniscos estos ejercicios me vana ayudar a volver a tener el equilibrio??
Busca propiocepcion nivel medio para recuperar de una lesión,esto es para fortalecer rodillas sanas
Embarazo 🙌🏼
Hola me sirvió mucho la platica gracias necesitaba escuchar todo
ᑭяỖｍｏ𝓼𝐦
Son ejercicios aptos para embarazadas? Cómo no lo mencionas no sé si son en general o si sirven para entreno seguro en embarazo
Gracias por tu mensaje! Son ejercicios globales más bien enfocados en un posparto avanzado. Algunos de estos no los recomiendo en el embarazo. De todos modos, en mi instagram tienes ideas para el embarazo: instagram.com/veronicavallejo.lobxs/ Y si quieres ir al grano y entrenar con seguridad, puedes pasar directamente a mi programa: lobasmaternity.clickfunnels.com/madrefuerte-bebesano Un abrazo y gracias!!
Servirían estos ejercicios como activación para hacer ejercicios???
No mantiene postura!! Tiembla!! Y pasa xq no respira en secuencias!!
Contenido de gran Valor. Muy buen trabajo Muchas gracias. Mereces y espero que tengas más audiencia
Es mi 1ra vez que los hago y aunque hago ejercicio regularmente esta vez he sudado montones!
Excelente, gracias!
Gracias por este video cortito de movilidad rutinaria, me ha venido genial!! GRACIAS VERO! Gran trabajo! besos.
Bailar ballet es lo mejor... 💙🇺🇾
Buenísimo Vero, gracias por compartir ideas tan chulas 👏😍
¡MUCHAS GRACIAS!
A quien más le mandaron este video para una tarea
Yo no tengo tanta flexibilidad, será muy útil.
Siempre explicativo. Buena selección de ejercicios.
Muy buen video, me servirá mucho, ya que tengo muy mal equilibrio.
Muy buena explicación. Solo con una toalla se puede ganar mucha fuerza.
Exelente tu vídeo !
Solo lo veo por mi deber😂