Cześć, treści przekazane w przystępny sposób - świetna robota :) a powiedz proszę, czy jak chcę zrzucić kilka kg to warto się czymś wspomagać ? Np. piperyna? albo jeszcze coś innego? Czekam na kolejne filmy i pozdrawiam :)
kurcze, wiem jaki jest cel tego filmu - "co zmienić, żeby nic nie zmienić a schudnąć", ale prawda jest taka, że to nie tędy droga, bo wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych jak jest podstawą tego, żeby żyć zdrowo (naturalnie zrzucenie wagi może być dobrym początkiem, ale jeżeli nie zostaną wyrobione właściwe nawyki to niestety te kilogramy prędzej czy później wrócą). Z tą regularnością też jest różnie, bo każdy posiłek to wyrzut insuliy do krwi... życie jest bardziej skomplikowane niż u Michała Wrzoska dla którego aspartam jest bezpieczny, bo to nie człowiek a szczury dostają raka przy jego podaży (natualnie WHO właśnie stwierdziło, że aspartam zawarty w napojach zero jest czynnikiem rakotwórczym - wszyscy wiedzieli, ale tylko Michał Wrzosek zachęcał do siegania po te napoje XD)
To teraz co zrobić jak na rowerze jedziesz 8h spalasz od groma kalorii, które uzupełniasz na bieżąco ale po powrocie do domu masz ochotę zjeść wszystko co leży w lodówce ?
Cześć! Jeździsz codziennie po 8h na rowerze i masz problem z nadwagą? Czy mówisz o jednodniowym wypadzie? Jeśli jednodniowy to ja w takie dni jem wszystko co w siebie wcisnę, a i tak pod koniec dnia wychodzi spory deficyt kaloryczny. Zawsze można jednak wybrać obżarcie się warzywami i owocami, wtedy nie ma szans na przekroczenie zapotrzebowania
@@szprinter Oczywiście jednodniowa wyprawa. Ja jak się napakuje warzywami to jakby nie czuje sytości mimo uczucia pełności. Nie wiem czy wiesz o co mi chodzi ale takie dziwne uczucie :)
a co powiesz na Blueprint project ? bardzo naukowe i techniczne podjescie .. a ja cos czuje ze czyms wiecej jednak jestesmy i mamy rozne inne wazne zrodla zasilania niz tylko chemia - food chemistry www.youtube.com/@BryanJohnson
On ma podejście mega naukowe i żyje trochę to wszystko skrajne się wydaje. I czegoś tam chyba brakuje np drugiego człowieka.. Który by my tą rutynę w znacznym stopniu uniemożliwił no i łykanie 25 suplementów codziennie.. Ok to jesCze łyknę. Ale te zabiegi laserowe na skórę ect no jest to jakiś experiment ale może oprócz diety i ćwiczeń mało da się zaimplementować w życie codzienne. Koleś to pasjonat oddał się temu i w to wierzy.. Takie podejście do długowieczności "naukowo/chemiczne"... Czegos mi tam brakuje 🤔
Fajnie prowadzone, naturalnie prosto i do rzeczy. Wąsy wymiatają 🤭
Dziękuję!
dobrze że trafiłem na ten kanał, jestem prostym chłopem i lubie proste rzeczy, a Ty tak tłumaczysz że idealnie mi to siada
SZANOWNY PANIE MICHALE KAŻDY FILM JEST SUPER OGLĄDAM Z CAŁĄ RODZINĄ POZDRAWIAM SERDECZNIE
JESZCZE KISZORA POTĘŻNEGO TRANSYLVANIARZA TU BRAKUJE
Fajny materiał. Ja od ponad miesiaca jestem na deficycie i schudlem z 91kg do 85kg. Czuję sie o niebo lepiej przy wzroscie 181cm.
Cześć, treści przekazane w przystępny sposób - świetna robota :) a powiedz proszę, czy jak chcę zrzucić kilka kg to warto się czymś wspomagać ? Np. piperyna? albo jeszcze coś innego? Czekam na kolejne filmy i pozdrawiam :)
Super materiał!👊🏻
Ale super wyglądasz w rozpuszczonych włosach
Przypadkiem trafiłem na twój kanał po tych butach palczastych a widzę ze mam sporo do nadrobienia
Super
Super materiał. Można wiedzieć jaki masz smartwatch?
Dziękuję bardzo! Garmin venu 2. Ogólnie super, jedyny minus to slaba bateria przez wyswietlacz amoled
Zapomniałeś dodać, żeby nie jeść na noc.
kurcze, wiem jaki jest cel tego filmu - "co zmienić, żeby nic nie zmienić a schudnąć", ale prawda jest taka, że to nie tędy droga, bo wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych jak jest podstawą tego, żeby żyć zdrowo (naturalnie zrzucenie wagi może być dobrym początkiem, ale jeżeli nie zostaną wyrobione właściwe nawyki to niestety te kilogramy prędzej czy później wrócą). Z tą regularnością też jest różnie, bo każdy posiłek to wyrzut insuliy do krwi... życie jest bardziej skomplikowane niż u Michała Wrzoska dla którego aspartam jest bezpieczny, bo to nie człowiek a szczury dostają raka przy jego podaży (natualnie WHO właśnie stwierdziło, że aspartam zawarty w napojach zero jest czynnikiem rakotwórczym - wszyscy wiedzieli, ale tylko Michał Wrzosek zachęcał do siegania po te napoje XD)
To teraz co zrobić jak na rowerze jedziesz 8h spalasz od groma kalorii, które uzupełniasz na bieżąco ale po powrocie do domu masz ochotę zjeść wszystko co leży w lodówce ?
Cześć! Jeździsz codziennie po 8h na rowerze i masz problem z nadwagą? Czy mówisz o jednodniowym wypadzie? Jeśli jednodniowy to ja w takie dni jem wszystko co w siebie wcisnę, a i tak pod koniec dnia wychodzi spory deficyt kaloryczny. Zawsze można jednak wybrać obżarcie się warzywami i owocami, wtedy nie ma szans na przekroczenie zapotrzebowania
@@szprinter Oczywiście jednodniowa wyprawa. Ja jak się napakuje warzywami to jakby nie czuje sytości mimo uczucia pełności. Nie wiem czy wiesz o co mi chodzi ale takie dziwne uczucie :)
Zapomniałeś też dodać, żeby nie jeść na noc.
a co powiesz na Blueprint project ?
bardzo naukowe i techniczne podjescie .. a ja cos czuje ze czyms wiecej jednak jestesmy i mamy rozne inne wazne zrodla zasilania niz tylko chemia - food chemistry
www.youtube.com/@BryanJohnson
Znam gościa. W sumie dobry pomysł żeby tego spróbować. Dzięki!
On ma podejście mega naukowe i żyje trochę to wszystko skrajne się wydaje. I czegoś tam chyba brakuje np drugiego człowieka.. Który by my tą rutynę w znacznym stopniu uniemożliwił no i łykanie 25 suplementów codziennie.. Ok to jesCze łyknę. Ale te zabiegi laserowe na skórę ect no jest to jakiś experiment ale może oprócz diety i ćwiczeń mało da się zaimplementować w życie codzienne. Koleś to pasjonat oddał się temu i w to wierzy.. Takie podejście do długowieczności "naukowo/chemiczne"... Czegos mi tam brakuje 🤔