Jak MEWING poprawi Twój wygląd i zdrowie
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Ortotropia to metoda leczenia wad szczęki w naturalny sposób poprzez ćwiczenia i właściwą posturę. Zapoczątkowana przez ortodontę Johna Mew i promowana pod postacią mewingu przez jego syna dr Mike Mew.
Dla rozszerzenia tematu i poznania go u źródła polecam ten film: • Dr. Mike Mew's Ultimat...
Jestem bardzo ciekawy czy ktoś z Was stosuje mewing i może się podzielić swoimi rezultatami w komentarzu.
###### Mój sprzęt do nagrywania #####
Aparat: amzn.to/3QvAunb
Obiektyw: amzn.to/3DNERCE
Mikrofon: amzn.to/3DKQwSq
Światło: amzn.to/3Yt0pht
Muzyka (EpidemicSound): share.epidemic...
##### Możesz mnie znaleźć także tutaj #####
/ szprinter
/ michal.sierocki
michalsierocki...
P.S. niektóre z powyższych linków są afiliacyjne.
![PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NuhHd0hOOg8/mqdefault.jpg)
Dzięki tobie na serio chce zmienić swoje życie😎dzięki🙏
Mega miło mi to słyszeć! W tym celu robię te filmy 😀 Powodzenia!
Stosuje to lekko ponad dwa tygodnie. Zarys szczęki delikatnie sie poprawił. Miejsca na język na podniebieniu jak nie było tak juz jest. A samo oddychanie nosem to coś wspaniałego, nie wiedziałem, że tak mala rzecz może aż tak redukować stres czy nerwy (pamiętając oczywiście o oddychaniu przeponowym) polecam każdemu, mega ułatwia to życie a na 1 rzut oka wydaje się glupie. Jedyna rzecz która dziwi to ta, że ortodonci nic o poprawnym ułożeniu języka i oddychaniu nosem nie wspominają na wizytach w gabinetach. 💪
Poprawka - ponad 4 tyg*
@@karoldrzazdzynski7432teraz już miesiąc
Genialny materiał, biorę się od dzisiaj za siebie i działam z tematem. Dzięki twojemu kanałowi zacząłem czytać książki i chodzić na siłownie. Naprawdę z całego serducha ci dziękuje 💪
Dziękuję bardzo stary i mega mnie to cieszy!
Fajnie przedstawiiny temat. Parę lat temu jakiś yotuber też to poruszał, ale nie w tak obrazowy sposób jak tutaj. Fajne te propozycje ćwiczeń 😃
nasi przodkowie mieli szerokie żuchwy nie mieli problemów zdrowotnych ze szczęką. Zobacz sobie że w przed 1960 r ludzie mieli szeroką żuchwę. Ludzie wtedy musieli pracować żuchwą żeby przetrawić posiłek. Teraz jest dostępna tak zwana mięlka żywność. Dzieci już tak chętnie nie sięgają po marchewke i inne tego typu rzeczy. Wolą zjeść batonika. Ludzie w tych czasach mieli zdrowsze zęby i żuchwę. Wtedy nie było mewingu.
Lepszy batonik niż coca cola
Michał jakie ty masz piękne wąsisko
A dziękuję 😎
byq co ty mowisz jaka mala poprawa jak ty sie sigmą stales
Ja mam miejsce na wszystkie osemki :D Przełykanie jak na filmie bez problemu. Wszystko w normie :P
Potwierdzam działa, nie miałem szczeki a teraz wyglądam jak alvaro to tez pewnie wina nad wagi ale zrzucenie plus MEWING dały efekty
Ja odkryłam mewing ponad dwa miesiące temu i już wiem dlaczego mam taką pociągłą twarz, język zawsze miałam na dole, i dużo oddychałam buzią😮 dlaczego nie mówią o tym w szkole!?😅
Po dwóch miesiącach mogę powiedzieć, ze zaczynam widzieć delikatne efekty. Nie zamierzam rezygnować choć nieukrywam że jest ciężko bo przez 33 lata ten język był na dole🥴
Co myślisz o masażu Gua Sha ? (Jeśli to cokolwiek daje) to może zrobisz kiedyś o tym jakiś film ? Bo sam jestem ciekaw, trochę o tym poczytałem ale wygląda mi to bardziej na próbę sprzedania bezwartościowych kamyczków niż na coś co rzeczywiście może pomóc.
Mewing to ściema a dr mew to wyjątkowo śliski typ (polecam zrobić research jego osoby, zweryfikować badania i przykłady które podaje). Oczywiście można wyćwiczyć szczękę ale każdy z nas gdy oddycha nosem to trzyma język na podniebieniu. Jak zobaczyłem tego doktorka też w pierwszej chwili się zafascynowałem ale później zacząłem drążyć temat i ta aplikacja z ćwiczeniami to zwykły skok na kasę. Oddychajcie nosem i to wystarczy.
Nie jestem naukowcem i nie bronię dr. Mew, ale nie zgodzę się że stwierdzeniem ze oddychając przez nos masz ułożony "dobrze język", ja osobiście bez upilnowania się, pomimo oddychania przez nos, mam nie stykające się zęby i "opadający język". Dopiero uświadomienie tego pozwala mi na powrót do "prawidłowej pozycji". Dodam, że mam wszystkie ósemki, zero krzywych zębów i miejsce na cały jezyk😅 ale to też dlatego że od dziecka wolno jem i są to pokarmy w 90% stałe.
Co konkretnie uważasz za ściemę? Rzeczywiście jedno z badań o którym mówił nie zgadzało się z tym co pokazywał. Dobrze, że je zweryfikowałem bo też bym powielał błąd. A co do języka to też się nie zgodzę, bo mój nie myśląc o tym dotyka podniebienia tylko czubkiem.
@@szprinter @inflowerserka Zapomniałem dodać że oddychanie nosem ale przy zamkniętych ustach. Z tego co się dowiadywałem to każdy wtedy trzyma język na podniebieniu przez większość czasu. Co do zarzutów to odgrzebie temat bo jakiś rok temu się tym interesowałem.
Akurat z tym mjułimgiem to sie zgadzam, to takie bez sensu pierdolenie. Wszystko rozchldzi sie o to by zwyczajnie kddychac przez nos i mieć dobre ulozenie jezyka.
@@mikemike2513tylko że ja mam domknięte usta, a zęby bez "świadomej kontroli" wiszą ;)
to nie każdemu pomoże zależy to od wady i predyspozycji genetycznych😡😢😭
pora zostać sigmą!
Zdecydowanie spróbuje 🤨 trochę jak darmowa operacja plastyczna 🫣
wiedziałem że menele potrafią połykać jak dorośli ludzie
dobrze mówisz, ale co jak posiadam dystalizator (drut wkręcony do podniebienia), który uniemożliwia mi dotknięcie językiem podniebienia 😅
Na zatkany nos polecam nasivin albo Acatar dziala w minutę i trwa okolo 2-3h
Cześć! Czy masz na polecenie jakieś podcasty na Spotify które są o tematach motywacji, samorozwoju itp. pozdrawiam
Cześć! W temacie dietetyki polecam Dietetyka Oparta na Faktach, a jeśli możesz słuchać po angielsku to topka dla mnie to Huberman Lab
jak ustawic jezyk na podniebienie? staram sie zassac go najmocniejsze jak potrafie przy połykaniu sliny ale tylna czesc dalej nie styka sie z podniebieniem
Też miałem z tym spory problem, ale po 2 miesiącach próbowania wreszcie zaczął się stykać z podniebieniem w całości. Polecam po prostu próbować i z czasem powinno się udać
Mewing sprawił jedynie, ze ciagle boli mnie zuchwa od napiecia miesni...
zaczely bolec tez stawy zuchwowo-skroniowe. juz wiecej daly mi masaze.
Bo jak wcześniej wcale nie ćwiczyłeś to się nie dziw. Z czasem nie będzie cię bolało
Typ na miniaturce się garbi i wysuwa głowę do przodu a filmik o czym innym.
Dawaj coś o Bare Foot
Już jest na kanale, zapraszam do obejrzenia
Czy jeśli nie będe zatykał ust na noc ale resztę będę robił to będą efekty czy gorzej?
Samo zaklejanie ust na noc nie jest konieczne, ale oddychanie nosem już tak
@@szprinter tylko czy oddychanie nosem podczas spania jest konieczne? Pytam bo jeśli nie zakleję to nie będę miał pewności czy oddycham nosem, pilnuje się podczas dnia i czy to wystarczy i mogę sobie odpuścić kontrolowanie nocy?
@@Demonic0505 To już w pełni Twoja decyzja. Można spróbować, ale nie jest konieczne.
Tak z ciekawości to z jakich antyhistamin korzystasz?
Lekarz przepisał mi xyzal
@@szprinter o to o tym leku jeszcze nie słyszałem, a trochę leków już testowałem na alergię. Aktualnie przed okresem pylenia roślin suplementuje trochę wapna, aktualnie biorę hitaxe, a jak będzie najgorszy okres alergii to clatra i metmin. Do tego olej z czarnuszki też jako suplement jest dobrym wsparciem.
@@EstremoPLspoko
ej bo mam całkiem spoko szczeke ale nie mam w ogóle miejsca na język. Mam tylko wtedy gdy zęby się nie stykają a podczas próby robienia tego meewingu boli mnie mocno szczęka
Warto to robić ale nie trzeba i nie cały czas
Trzeba
a powietrze też wydychamy przez nos?
Ta
Natomiast podczas biegania wydychasz buzia
Jak ustawić prawidłowo żeby podczas meewingu?
Zęby powinny się lekko dotykać(absolutnie nie ściskać). Język nie powinien dotykać zębów.
ja mam wysunięte jedynki do przodu i prawdopodobne jest to że w nocy oddycham przez usta
no to tak jak mowil zaklej lekko usta tylko zebbys sie nie udusil i napewno aparat na zeby ci pomozze
i po chuj wciszkasz ten kit redpillowcu xd
Xd